کیوکوشین کاراته
بسم الله الرحمن الرحیم تیم کیوکوشین کای کاراته(سبک ماتسوئی) زیر نظرشیهان علی نظری و شیهان امیرمحمد نظری. آدرس: مجموعه ورزشی (کانون بسیج) سالن شهید طالبی. روز های زوج ساعت: 19:30 الی 21:00 ارتباط با ادمین: https://t.me/t23_2024
نمایش بیشتر4 224
مشترکین
+124 ساعت
+167 روز
+2130 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
زُلال باش...
پرندگان به برکه های آرام پناه می‌برند...
وانسانها به دلهای پاک...
چون دلهای پاک همچون برکه های آرام اند
ودیگران بدون هیچ وحشتی به آنها اعتماد می‌کنند...❤
@karate4you
❤ 14👍 5🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔻هر شب با نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود.
🟡و با خوردن آب در ساعت ۸ صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید.
@karate4you
👍 8❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
نحوه صحیح خوابیدن برای حفظ سلامت ستون فقرات و جلوگیری از کمر و گردن درد👌
@karate4you
👍 8
🔴 #آب_کرفس و #سنگ_مجاری_ادراری
✅مصرف آن به شدت به افراد درگیر با سنگ کلیه و سنگ های مجاری ادراری توصیه می شود.
✅آب کرفس از بین برنده ی قوی سموم بدن و به دنبال آن شکستن و حذف سنگ ها در بدن می شود.
@karate4you
👏 5❤ 2👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
صبور باشیم ،
گــــــاهــــی
باید از میـان ِ بدترین
روزهای زندگی عبور کنیم
تا به بهترین‌هایش برسیم
@Karate4you
👍 21❤ 5👌 1
Photo unavailableShow in Telegram
تمرینات #استاتیک و #دینامیک مناسب رشته های قدرتی و سرعتی
🔴 @karate4you
👍 6
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.