کیوکوشین کاراته

برای همه خوب باش .... آنکس که فهمید ، همیشه در کنارت خواهد بود و آنکس که نفهمید ، روزی دلش برای تمام خوبیهایت تنگ میشود 😉 @karate4you

یک ایپون دیدنی ازبانوان #کیوکوشین کار #کمیتە اوس @karate4you

دفاع شخصی در درگیری نزدیک @karate4you

حتی معلولیت هم‌نمیتونه جلو هدف رو بگیره💪💪💪💪 همراه ما شوید👇👇👇 @karate4you

هویج و گوجه را پخته بخورید !🍅🥕 بتاکاروتن در هویج پخته و لیکوپن در گوجه پخته شده ۲ برابر خام آن‌ها می‌باشد، برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را از بین می‌برد @karate4you

❤️علتهای سوزن سوزن شدن سر انگشتان 🔴كم‌خونی ⚪️ اختلالات قند خون 🔴 فشارهای عصبی ⚪️ انسداد عروق 🔴 بالا بودن چربی و كلسترول @karate4you

✅دلایل علمی اهمیت خوابیدن به سمت چپ 1)تقویت سیستم لنفاوی 2)بهبودهضم غذا 3)کمک به قلب 4)کاهش سوزش های معده @karate4you

‌همه چیز از فکر آغاز میشود فکر ما تبدیل به احساس می شود و احساس در ما موجب بروز یک رفتارمیشود و این رفتار ما را به نتیجه میرساند پس فکرتان را زیبا کنید 😉 @karate4you

کمیته _ ایپون 💪 @karate4you

#بدنسازی_رزمی بدنسازی مناسب ورزش های رزمی 👍👍 خیلی عالی حتما دانلود کنید✌✌ ⭕️همراه ما باشید🙏👇 @karate4you

چربی‌های شکمی زنان را به سرطان سینه نزدیک می‌کند !🙄 دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: مطالعات نشان می‌دهد ۷۰ تا ۷۵٪ موارد سرطان سینه وابسته به هورمون زنانه است، که بسیاری از مواقع این هورمون‌های زنانه داخل بافت چربی به ویژه چربی‌های شکمی ایجاد می‌شود @karate4you

🔰نوشیدنی های مفید برای صبح ها🔰 🍸آب کرفس : لاغری و کاهش گرمازدگی 🍎 آب سیب : ضد یبوست و استرس 🍹 آب هویج : مخصوص افرادی که صبح ها احساس خستگی و خواب می کنند @karate4you

از بین بردن لک های صورت و بدن همیشه ته مانده لیمو ترش و گوجه فرنگی و پوست موزی که تیره نشده باشد را به صورت و جاهای تیره بدنتان بمالید. بسیار موثر اند ♥️ @karate4you

توانایی های خود را باور کنید، ایمان و باور به شما قدرت می دهد که هر مسیر دشواری را طی کنید...👊👊 اوس @karate4you

🍃🌸🌸 کاراته کیوکوشین 🌸🌸🍃 ناک اوت بی نظیر اندی هوک @karate4you

فیله: افراد مبتدی 15 حرکت و افراد دارای آمادگی بدنی بالا 30تا 40 حرکت را اجرا کنند @karate4you

🚰یکی از مشکل‌هایی که افراد در فصول سرد با آن مواجهند بروز اگزما، خشکی و خارش پوست است... برای از بین بردن آن نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز بسیار مفید است. @karate4you

💥چرا آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟ ☘تقویت سیستم ایمنی بدن ☘کمک به درمان بیماری های پوستی مثل اگزما ☘مرطوب کننده پوست ☘کاهش آلرژی ☘بهبود جریان خون و از بین بردن سموم @karate4you