Твой путь к цели

💋 Доброе утро! Советую вам 5 утренних привычек которые сделают ваш день лучше 💋 1. Проснитесь с улыбкой! Начните свой день с положительного настроя 2. Сделайте небольшую физическую активность, например, растяжку или небольшую зарядку 3. Посвятите немного времени для медитации или расслабляющих практик 4. Планируйте свой день 5. Найдите время для чтения или прослушивания вдохновляющих материалов

Make this spring yours 🌸 — марафон 📍 Цитата дня: Если ты за добро благодарность ждёшь — ты не даришь добро, ты его продаёшь! Задания: • Выделить 3 важных задачи на день • Аффирмаций & медитация • Сделать массаж талии • Написать планы на неделю • Тренировка • Выделить время на ментальный отдых • Прогулка перед сном

♥️Идей полезных приемов пищи: • Правильное питание - это настоящий рай для вашего организма! 📎Оно дарит вам энергию, сильный иммунитет и хорошее самочувствие. Благодаря правильному питанию вы можете лучше концентрироваться, спать крепче и чувствовать себя бодрее. Заботьтесь о себе и своем здоровье!

Секреты про макияж, прически и бьюти о которых ты не знаешь🧴💄🧴 впущу еще 7 девочек⤴️⤴️⤴️

• Советы, как избавиться от прыщей и добиться идеальной кожи лица • Также, как научиться краситься как модель Переходи скорее, впущу еще 5 девочек

⭐Вы заслуживаете этого: 1. Любовь и поддержка от близких людей 2. Время для себя и отдыха 3. Возможность развиваться и достигать своих целей 4. Улыбки и позитивные эмоции каждый день 5. Здоровье и благополучие 6. Уверенность в себе и своих способностях 7. Возможность путешествовать и исследовать мир 8. Вкусную и питательную пищу 9. Счастливые и яркие моменты в жизни

пов: ты станешь лучшей версией себя с каналом studyblr

💙7 ошибок в уходе, которые портят даже идеальную кожу: Хотите, чтобы кожа была здоровой и увлажненной? Тогда проверьте, не допускаете ли вы этих ошибок в уходе❕ 1. Недостаточное увлажнение 2. Отсутствие SPF-защиты 3. Агрессивное очищение 4. Нанесение крема сразу перед выходом на улицу 5. Пренебрежение ночным уходом 6. Умывание слишком горячей водой 7. Недостаточное количество воды

Доброе утро! Утро в субботу - лучшее время для отдыха и зарядки энергией. Желаю вам прекрасного и насыщенного дня! ☀️🌸 Ежедневное напоминание 👇🏻

Make this spring yours 💋 — марафон 💋 Цитата дня: Когда ты будешь ценить то, что у тебя есть, а не жить в поиске идеалов, тогда ты по-настоящему станешь счастливым Задания: • Утреннее чтение (15+ минут) • Аффирмации на позитив и практика благодарности • Тренировка • Встретится с друзьями по желанию • Сделать маску для губ из меда • Сделать смузи на перекус

🦋 Важные напоминания 💟Сон и здоровье важнее учебы или работы 💟Тебе не нужно «заслуживать» ничью любовь 💟Ты можешь не делать это, если у тебя нет сил 💟Совет бросить свои мечты дают только те, кто бросил свои

Вот Девочки, если устали от проблемной кожи и хотите научиться краситься, то это для вас: Красотка - канал, который вам расскажет: ▫️как избавиться от прыщей ▫️добиться идеальной кожи ▫️фишки красоты ▫️научиться макияжу как у моделей Мой совет, обязательно подписывайтесь и меняйтесь скорее ⤵️ https://t.me/+tCYuUDY3aTM2ZjVi

🍃Похудей к лету с удовольствием и без диет 👆👆👆 успей подписаться

Быть сучкой – настоящее искусство 89% женщин страдают «синдромом скромняшки», из-за чего неловко чувствуют себя в окружении новых людей и стесняются во время общения с мужчинами. Хотя на деле КАЖДАЯ девушка может избавиться от комплексов и стать королевой харизмы – достаточно почитать канал «Быть собой». Здесь объясняют, как прокачать в себе женственность, чтобы окружающие пускали слюнки проходя мимо вас. – Как отвечать на хамство? – Как вести себя, чтобы люди первые знакомились с тобой? – Какие фразы сделают тебя увереннее в глазах окружающих? Подпишись и раскрой свою женскую харизму: @yourself

🧘‍♀️Классические весенние образы: • Весна - это время обновлений и свежих модных трендов. Сейчас идеальное время, когда можно обновить свою обувную коллекцию. Не забудьте про аксессуары! 📌Попробуйте носить шляпки, солнцезащитные очки с яркими оправами и сумки весенних оттенков, чтобы придать своим образам завершенность. 💖 Не забывайте, что мода - это возможность выражать свою индивидуальность и чувство стиля

🎭 7 пунктов о том, как преодолеть лень в учебе: 1. Установите ясные и реалистичные цели. 2. Разбейте свою учебу на маленькие задачи. 3. Создайте расписание и придерживайтесь его. 4. Ищите вдохновение и мотивацию. 5. Используйте разные методики обучения. 6. Не забывайте про здоровье. Отдыхайте, занимайтесь физической активностью и питайтесь правильно. 7. Не бойтесь ошибаться и не слишком строго относитесь к себе.

Я не могу найти своего человека💔 Много времени трачу на своё развитие, работаю. Не могу найти подходящих людей. Все не те. Не подходят, не дотягивают до меня. Я ведь просто хочу таких же людей, как и я. Вы можете с легкостью обрести окружение своих людей. Например, подписчики психолога Надежды Ефремовой уже давно не чувствуют себя одинокими и их окружают лишь нужные люди. Надежда имеет уникальные авторские методики для помощи людям, которыми она бесплатно делится на своем канале. Пишет она очень простым и понятным языком, ведь не зря её статьи публикуют журналы, которые каждый из вас видел. ! Доступ к каналу будет открыт лишь 24 часа.

🌷Доброго утра! Утро пятницы - время для радости и хорошего настроения 💓Ведь впереди нас ждут выходные, когда мы сможем отдохнуть и заняться тем, что нам нравится 🙈 Ежедневное напоминание 👇🏻

Make this spring yours 💋 — марафон 💋Цитата дня: Осознание того, как много хорошего у вас уже есть, является основой счастья и изобилия! Задания: • Утренняя зарядка • Надеть свою любимую одежду • Перед приемами пищи пить стакан воды • Тренировка на осанку • Вечерние аффирмации • Стараться лечь спать пораньше

Давай наконец приведем себя в форму к лету? 🍒 healthy lifestyle — тот самый канал с рабочими советами для похудения. → Советы диетологов и нутрициологов → Секреты похудения без диет и изнурительных тренировок → Разоблачение глупых мифов о «ПП», в которые пора перестать верить Присоединяйся к нам и худей с пользой и удовольствием: https://t.me/+en8HZd51hnE0MTMy