Anorexia / Bulimia
رفتن به کانال در Telegram
Взаємний піар (українські канали 500+), реклама тощо @anamiafeedbackbot Основний чат для спілкування: https://t.me/+DK4WmHIICoEwYTJi Коментарі російською не пишіть
نمایش بیشتر2 892
مشترکین
+424 ساعت
-177 روز
-7930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
![Horimiya Anime [Sub Indo]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1oBTSI%2F6064435118795238581%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+86
در 1 کانالها
نوامبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+70
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+148
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+271
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+327
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+374
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+377
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+316
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+366
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+407
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+360
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+277
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+274
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+223
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+264
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+195
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+239
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+254
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+292
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+234
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+248
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+206
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+295
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+340
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+395
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+252
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+389
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+519
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+661
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+602
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+438
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+274
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+532
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+469
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | +7 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | +6 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | +11 | |||
| 14 دسامبر | +7 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | +7 | |||
| 11 دسامبر | +10 | |||
| 10 دسامبر | +15 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | +10 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | +4 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | +5 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | +2 | |||
| 01 دسامبر | +2 |
پستهای کانال
| 2 |  +8#skinnyinspo | 143 |
| 3 |  +1Усім доброго прохолодного ранку :3 | 171 |
| 4 |  +4#дієти | 302 |
| 5 |  +1بدون متن... | 298 |
| 6 |  +1Song Xinran (SNH48)
167 см 46 кг
#параметри | 309 |
| 7 |  +5#mealspo | 333 |
| 8 |  #рхпжиза | 299 |
| 9 |  Парна дієта 💖
Можете в цьому пості знайти напарницю на неї!
#дієти | 312 |
| 10 |  +9#дієти | 329 |
| 11 |  +6بدون متن... | 369 |
| 12 |  +3#skinnyinspo | 323 |
| 13 |  +3#skinnyinspo | 449 |
| 14 |  بدون متن... | 498 |
| 15 | 🌿Як позбутися паніки перед кп?
Супер-ультра небанальні поради
~ Згадайте всі моменти, коли ви переїдали, і як жахливо тоді почувалися. Відчуття того, що всі дні дотримання плану пішли коту під хвіст, фізичний дискомфорт. Через пів години однаково шкодуватимеш, що коли можна було цьому запобігти, ти цього не зроби(в)ла.
~ Ви помічали мабуть, що в такі періоди часто прискорюється пульс. Так само, як під час страху чи хвилювання. Як із цим справляєтесь?
Зробіть дихальні вправи, переведіть свою увагу на спокійну гру, книгу, розмальовку, почніть малювати в зошиті пазлики по клітинках. Старайтесь щось робити доти, доки це не поглине всю вашу увагу та серцебиття не прийде в норму.
~ Зайдіть в пінтерест. Подивіться на щось, що зазвичай викликає у вас посмішку. Улюблений пейрінг, від артів з яким з'являються метелики в животі, картинки з садом, лісом і таке інше. Це дасть відчуття тепла, емоції, які хотілося компенсувати їжею. Але будьте обережними, адже випадкові фітнес-поради та фотографії ідеальних тіл в стрічці рекомендацій можуть лише погіршити ситуацію.
~ Не дивіться в дзеркало найближчі кілька годин. Багато хто грішить цим, а особливо після недосипу чи просто появи набряків бачить власне відображення та йде переїдати, бо "а якщо я так тепер виглядатиму завжди? Навіщо старатися?". Ні, так буде не завжди, сядь і заспокойся.
#корисне | 450 |
| 16 |  بدون متن... | 439 |
| 17 |  Сьогодні день народження нашої адмінки Джентіл :3
Бажаю тобі мати все, що ти хочеш, крім самогубства ❤️ | 468 |
| 18 |  +4#стл | 436 |
| 19 | Що нормальні люди думають про їжу:
- Це смачненьке, поїм ще
- Ну таке...
- Фу, як не смачно 🤢
- Треба чогось швиденько перехопити 🧐
РХПшні думки:
- Фу, стільки жирів/вуглеводів
- В наступний раз треба поїсти білки
- Омг, фу, калорії
- Де взяти білки???!
- Рідкі калорії, ні, дякую 😒
- Цукор/трансжири
- ААААААААА!!!!!! | 504 |
| 20 |  +1Веганські желейки з Lidl.
(майже) без цукру
220ккал
#продукти | 490 |
