ВКУС ЖИЗНИ 🥗 ☦ 🎼🏡 🏄♀
رفتن به کانال در Telegram
Пишу про оздоровление без химии🍎и про питание – как ресурс для жизни во благо людям. 🧬 Дипломированный специалист. Научный подход без эзотерики. 🎁 Чек-лист «Анализы после поста» в подарок в закрепе! ⬇️ Консультации: @svetlana_nutrilife
نمایش بیشتر1 920
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-230 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+18
در 24 کانال‌ها
سپتامبر '26
+49
در 29 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+38
در 39 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+55
در 27 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+49
در 15 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+99
در 23 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+75
در 30 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+104
در 39 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+204
در 43 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+43
در 13 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+62
در 37 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+135
در 24 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+71
در 36 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+100
در 58 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+419
در 29 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+51
در 32 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+70
در 48 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+75
در 48 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+183
در 52 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+113
در 36 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+1 293
در 74 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+249
در 19 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+243
در 57 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+80
در 34 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+139
در 50 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+84
در 32 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+78
در 40 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+178
در 31 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+67
در 23 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+116
در 33 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+165
در 31 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+89
در 12 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+49
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+30
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+94
در 10 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+265
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | +1 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | +1 | |||
| 05 اکتبر | +6 | |||
| 04 اکتبر | +3 | |||
| 03 اکتبر | +3 | |||
| 02 اکتبر | +2 | |||
| 01 اکتبر | +2 |
پست‌های کانال
К Покрову Пресвятой Богородицы дарю рецепт ПП овсянника 🧇
Дорогие, поздравляю вас! Пусть Матерь Божия покроет каждого Своим честным омофором. Мира, тепла и радости всем нам🙏.
А я, как обещала, делюсь рецептом яблочного овсянника.
🌿
Главная фишка это пышность и воздушность за счёт замороженных яблок.🌿 Я нарезаю их в сезон, замораживаю и потом просто взбиваю с яйцами. Это быстро, удобно и всегда даёт результат, который радует. 🥧 Яблочно-банановый овсянник можно выпекать как корж или в виде вафель Ингредиенты: Овсянка долгой варки - 100 г (измельчить в кофемолке) 🍎Яблоки замороженные 150 г (с кожурой) 🍌 Банан - 1 шт. (~120 г) 🥚 Яйца - 3 шт. Разрыхлитель - ½ ч. л. Корица - 1 ч. л. (я люблю побольше) Щепотка соли Приготовление: 1. Яблоки заранее заморозить. 2. Овсянку измельчить в кофемолке. 3. Взбить яйца с яблоками и всё смешать. 4. Выложить в форму. 5. Поставить на 5 минут в разогретую духовку до 200 °С и выпекать при 180°C — 35–40 минут. 📌 Если хочется послаще, то добавьте больше корицы, кэроб, один финик или подсластитель. 📌 Калорийность (на всё блюдо): ~740 ккал. На порцию (6 частей): ~125 ккал. 🌿 Чтобы сделать это полноценным перекусом и глюкоза была стабильной, а энергия ровной без "инсулиновых качелей", добавьте: — белок: греческий йогурт, творожный сыр, яйцо — жиры: орехи, урбеч, семена — клетчатка. Например, взять кусочек овсянника + греческий йогурт б/с с ягодами.
Попробуйте и напишите, как получилось.С Покровом Пресвятой Богородицы, дорогие! С заботой о вас, Светлана Зубова @svetlana_nutrilife 🫶
| 2 |  Привет из лета и радость, которой хочется поделиться🙏
Дорогие, в выходные я оказалась в любимом санатории для души. Погода стояла удивительная. Мы молились в архондарике, гуляли, были на экскурсии от монастырского производства "Косьминский гостинец", увидели спектакль "Тень" и пели на Литургии в новом храме, который передали братии.
Кто-то впервые причастился и от этого на душе очень радостно и тепло.
Сегодня я уже в другом уголке области и на Покров планирую попасть в сельский Троицкий храм на малой родине супруга.
Знаете, в такие моменты понимаешь, что наполнение это не просто «отдых» на диване. Это когда сердце откликается. И тогда есть силы не только на важные дела, но и на маленькие любимые ритуалы.
Один из них для меня это выпечка и уже завтра я поделюсь с вами рецептом овсянника.
Он тоже тёплый и душистый как этот день на фото🥰.
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 64 |
| 3 | Интереснейшая конференция
Дорогие, доступ к форуму закрыт, но нас уже ждёт очередное событие – в ноябре состоится конференция от Сеченовки, РЕГИСТРАЦИЯ без оплаты для всех желающих (онлайн/офлайн)💟.
Это масштабное мероприятие именно про здоровье и интегративный подход. Если есть вопросы, то пишите в комментариях 👇
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 72 |
| 4 |  Утро добрым... бывает!!!!
Доброго вам денёчка, дорогие! Поделитесь, согласны ли вы с сегодняшним заголовком?
В каком состоянии проснулись сегодня?
Стало ли лучше по сравнению с прошлой неделей или ничего не меняется?
Уверена, что даже ваши 15 минут дали свой эффект 👌.
👍 - мне сил хватает всегда,
❤️ - стало лучше,
😢 - ничего не помогает, просыпаюсь уже уставшей...
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 83 |
| 5 |  پیام ویدیو | 92 |
| 6 |  Почему после тарелки углеводов к вечеру нет сил?
Дорогие, ко мне часто приходят с жалобами на усталость, тягу к сладкому и полное бессилие к вечеру. Что мы видим на тарелке:
завтрак - каша с бутербродом;
обед - суп или гречка с мясом;
ужин - плов или картошка с котлетой.
Перекусы фруктами (в лучшем случае).
И вроде бы всё «нормально». Домашняя еда по режиму. Но к вечеру совсем нет сил и холодильник не закрывается.
Что не так?
Смотрите, в основе углеводы, а клетчатки и белка очень мало. Но ведь именно белок + клетчатка дают сытость и ресурс для тела.
🌿 Как мы собираем тарелку, чтобы сил хватало до вечера:
На завтрак, обед и ужин
½ клетчатка: овощи, зелень, ягоды, фрукты
¼ белок: рыба, птица, творог, морепродукты, тофу
¼ сложные углеводы: все крупы, бобовые, крахмалистые овощи.
+ немного жиров - орехи, семена, авокадо, полезные масла.
И уже через пару недель такого питания я слышу:
«Спокойно доживаю до обеда и ужина без перекусов, а вечером успеваю делами заняться».
📌 Почему это работает:
— белок даёт сытость и ресурс,
— клетчатка стабилизирует сахар,
— жиры дают долгую энергию, а углеводы стартовое топливо.
Когда тарелка собрана правильно — вы спокойно живёте 5–6 часов без перекусов и сил хватает на всё!
Кстати, в тему перекусов — вам интересно, что можно взять с собой, чтобы чувствовать себя хорошо?
Если наберём больше 20 ❤️ поделюсь как быстро и просто их собрать.
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 138 |
| 7 |  +3Почему нет сил уже к обеду? И при чём здесь кофе с булочкой? ☕️ 🥨
Дорогие, сегодня у меня была встреча с клиенткой. И она сказала:
«Раньше к вечеру я просто падала. Сейчас спокойно доживаю до сна».
Такие отзывы клиентов каждый раз как бальзам на душу, а знаете на что мы обращаем внимание в первую очередь?
На
😴Сон (разбираемся с ним по понедельникам) и
🥗Завтрак
Если утро мы начинаем с кофе + булочка, то запускаем «глюкозные горки». Сначала энергия взлетает вместе с глюкозой, а затем резко падает и сил нет, тянет на быстрые углеводы, снова хочется кофе, который нас истощает...
На карточках я разобрала основы, а если же вам хочется:
😋простых, но интересных рецептов;
🫶 узнать, что на завтрак подходит лично для вас;
👌 найти уютное место, где можно решать свои задачи с поддержкой (в чате и на личных встречах);
🌿 мягко, без запретов и жёстких диет восстановить вес, здоровье и энергию.
Приглашаю вас в клуб «Женское Сияние» на месяц завтраков.
Напишите мне расскажу подробнее. 🙏.
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 127 |
| 8 |  Кофе даёт силы или "крадёт" их?
Дорогие, вчера мы говорили про сон. А сегодня про кофе.
Вы ведь уже знаете, почему после кофе через час - другой снова хочется спать?
Да, всё верно, кофе не даёт энергию. Он берёт её в кредит под большие %, вытягивая последнее. Он маскирует усталость истощая организм.
Это как занять денег, когда зарплата уже потрачена. Вроде бы есть, а на самом деле — нет.
🌿 А ещё кофе приводит к дискомфорту в ЖКТ. Особенно если есть проблемы с желудком или желчным - хотите конкретные кейсы?
Но я не говорю «бросьте кофе». Я предлагаю разобраться, что даёт настоящую энергию.
И это завтрак. Настоящий. С белком, жирами и овощами.
Он не «бодрит» на час. Он питает на несколько часов.
В клубе «Женское Сияние» мы подробно разбираемся:
— кому и какие завтраки нужны,
— в какое время,
— является ли кофе с булочкой полноценным зарядом.
📌 А теперь вопрос к вам — какие у вас отношения с кофе?
🔥 — единственный способ взбодриться
❤️ — чувствуете, что не даёт сил, но вкусно
👍 — энергии хватает и без кофе, любите воду
Голосуйте реакциями, а я пока подготовлю пост про настоящую энергию🔋.
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 120 |
| 9 |  #РубрикаПравославнаяПодборка
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❗️ Всё о ПРАВОСЛАВИИ от А до Я❗️
В этой ПАПКЕ собраны
православные каналы РПЦ,
которые несут
СВЕТ ВЕРЫ
в ваши сердца!
☦ Вера – это путь, по которому Бог и человек идут навстречу друг другу.
🕊Пусть каждый канал из этой
подборки/папки
принесёт вдохновение, свет и тепло
в ваш дом и сердце.
‼️ Папка Свет Веры ‼️
https://t.me/addlist/xuNsgamVuJQzMTU6
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ | 60 |
| 10 |  Режим точно наше всё?!
Дорогие, с началом недели вас!
Предлагаю вместе попробовать на ближайшие 7 дней взять фокус на более ранний отбой.
Пусть кто-то ляжет на 15 минут раньше, кто-то до 00.00, а кто-то уже продвинутый и сместит отход ко сну на 21.30 - 22.00 ч.
Главное сделать любой маленький шаг. Не нужно верить, обязательно проверьте!
А через неделю увидим как это работает.
Сон это самое эффективное средство заботы о себе и доступно каждой из нас 💯.
Понимаю, у каждого свои обстоятельства и образ жизни, поэтому мы двигаемся вместе, но каждый в своем ритме.
Ну, что согласны? Тогда отмечайте пост реакцией и вперёд ❤️!
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 127 |
| 11 |  ☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️
☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️☦️
✔️ Готовим быстро | Рецепты
Постные и скоромные блюда "на скорую руку". Минимум времени на готовку. Кулинарные лайфхаки
✔️ Православные открытки
теперь понятно, где брать идеи для поздравлений!
✔️ Мирянка. Ателье.
Все о стиле и скромной моде для православных женщин
✔️ «Царские Чертоги»
Официальный канал Троице-Сергиевой Лавры о питании с рецептами, фотографиями и новостями из ЛАВРЫ!
✔️ КОЛОКОЛ
Духовная мудрость Святых Отцов о вере и пути к Богу
✔️ Календарь Российской Империи
канал, который погружает Вас в историю России и напоминает о важных событиях каждого дня
✔️ СОБОРНАЯ МОЛИТВА
Канал для тех, кто нуждается в молитвенной помощи и в молитве за близких
✔️ Анна//катехизатор о православии
православный психолог, о вере и насущных проблемах
✔️ Иерей Олег Лемешев
О семье как школе любви - крепка семья, крепка держава, катехизаторкие курсы
✔️ Православный Крым.
Путешествие по православным святыням Крыма и Таврической губернии , открывая читателям духовные сокровища полуострова
✔️ Катехизаторские курсы
Катехизаторские курсы созданы с целью просвещения, оглашения, самообразования и получения знаний основ православной веры
✔️ Святыня. Православие
Здесь мы делимся светом веры, чтобы напоминать друг другу о мире, любви и надежде
✔️ Иконопись. Изучение традиций
Обучение и изучение искусства иконы, бесплатные марафоны каждый месяц. Иконописные процессы. Книги
✔️ Постные рецепты
очень много рецептов скопилось уже на этом канале
✔️ НайдиХор
Канал о церковном пении, вокале и жизни православного регента
✔️ ВКУС ЖИЗНИ
Как заполнить пустоту – личная история и путь к здоровью
✔️ Из Москвы в Оптину пустынь
О жизни рядом с монастырем
✔️ Рыба спит
блог жены священника, журналиста «Милосердия.ру». В блоге сейчас её личная история ухода из секты, где она была 8 лет
✔️ Грядущего ко Мне не изжену вон
Полезный канал на каждый день. Здесь душевно, увлекательно, познавательно
✔️ Храмы Европы
Кроме великолепных храмов ~
12 рубрик и вдохновение каждый день
✔️ Храм Рождества Пресвятой Богородицы
Возрождаем святыню вместе - трудом, пожертвованием, общей молитвой. В канале - жития святых, наставления и искренние советы от священика и его семьи.Все записки поминаются на проскомидии
✔️ Дом с теплом
Дневник супруги священника, многодетной мамы и свечевара. О вере, красоте и вечных ценностях
✔️ Небесный Образ - иконописная мастерская
Дневник православного иконописца. Интересные факты про иконопись, процесс создания икон, а также написание образов на заказ
▶️Добавить свой канал | 75 |
| 12 |  Канал, который я читаю. Рекомендация от души.
Дорогие, сегодня я хочу порекомендовать вам блог матушки Джамили — жены священника, многодетной мамы, педагога и религиоведа. Я знакома с ней давно, мы даже как-то вместе проводили здесь розыгрыш.
Если вам близка тема веры, семьи, материнства и жизни «без показной идеальности» обязательно загляните.
А вот что она сама пишет о своём канале:
"🔔 Приглашаю в уютный блог для душевных встреч!
Давайте познакомимся — я Джамиля (в крещении Татьяна), педагог, религиовед, многодетная мама, жена священника и преподаватель Регентской школы. Мой блог — это место, где тепло, честно и без прикрас рассказывается о жизни современной православной семьи.
На канале вы встретите:
✔️ Правдивые истории — без показной идеальности.
✔️ Полезные советы — о воспитании детей с доверием Богу.
✔️ Настоящую жизнь — усталость мамы, радости, тревоги, молитвы и маленькие победы.
✔️ Поддержку и внимание — будто бы заходишь в гости к близкому человеку.
💬 Отзывы читателей:
«Блог о том, что нет идеальных семей, но с Богом всё возможно…»
«Просто, без пафоса, но так мудро!»
«Как же интересно читать о реальной настоящей жизни!»
Присоединяйтесь — здесь вас ждут с любовью и пониманием! "
Дорогие, я рада, что могу поделиться с вами этой рекомендацией.
Подписывайтесь на канал матушки, если он вам откликнулся🙏
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 130 |
| 13 |  Что важно знать, чтобы спокойно пройти сезон простуд.
Подробно разобрали.
Дорогие, вчера я провела эфир о том, как пройти сезон простуд не вылетев из обычного графика и без вреда для здоровья.
Запись уже готова, получилось около 20 минут.
Таймкоды, конечно, подготовила для вашего удобства, чтобы слушать только нужное вам❤
Мы разобрали:
✅ всю базу (вода, питание, образ жизни);
✅ профилактику и действия при первых признаках;
✅ что делать если разболелись (в том числе при температуре);
✅ отдельно обсудили ситуацию у детей.
Всё по полочкам👌
И если теперь кто-то из близких заболеет (а это наша норма, говорила в эфире) – вы всегда сможете быстро помочь.
📩 Хотите получить запись?Поставьте в комментариях «+» или напишите мне в ЛС слово «ЭФИР», я пришлю вам видео, чтобы оно не потерялось в ленте, а было всегда под руками.
А ещё я уже выложила его в своем канале в МАХ, т.к. там информации пока немного.
Будьте здоровы, дорогие! 🙏
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 176 |
| 14 | Схемы, которые работают
Эфир сегодня в 12ч МСК
Дорогие, по голосованию большинство выбрало встречу сегодня в 12:00 по Москве
⏰ Длительность эфира планирую всего 15–20 минут.
Но за это время вы получите то, что реально помогает при простуде.
📌 Что будет на встрече:
— как не заболеть, если вокруг все чихают,
— что делать в первые часы, когда только почувствовали недомогание,
— как быстро восстановиться, если уже заболели,
— и та самая «волшебная таблетка», которая есть у каждого дома (спойлер: это не таблетка 😉).
📍 Где:
Яндекс Телемост. Ссылку пришлю в комментариях за час до встречи.
Приходите, будет всё по делу и как обычно с заботой о вас. А если не сможете я постараюсь сохранить запись и поделюсь главными моментами в посте.
Будьте здоровы, мои хорошие! 🙏
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife🫶 | 162 |
| 15 |  Все болеют?
Делюсь схемой, которая работает
Дорогие, собрали 27 огоньков, и значит ЭФИРу быть! А для начала дам рабочую схему при нынешнем ОРВИ из практики👇
🌿 Профилактика:
- раствор Аргент-Макс утром и вечером,
- Д3, цинк, С,
- молозиво, чага.
🔥 Если заболели (при первых признаках!):
✅ Д3 – РАЗОВО 15–20 тыс.
✅ Раствор Аргент-Макс каждые 1–2 часа (держать во рту).
✅ Виоргон 9 + взвар тимьяна и солодки + 1шт Редокс на ст. воды — ч/з 2–3 часа от кашля.
✅ Цинк + витамин С.
✅ В горло Прополюкс или масло чёрного тмина.
‼️ Важно: отсутствие температуры создаёт иллюзию, что всё пройдёт само. Но кто затянул болеет долго, а вот при активности 1–2 дня, и здоровы.
📌 Итак за время эфира по профилактике и восстановлению голосуйте реакциями:
🕐 ❤️ Вариант 1:
завтра днём
(вт 12:00ч МСК)
🕐 👍 Вариант 2:
завтра вечером
(вт 19:00ч МСК)
🕐 👌Вариант 3:
послезавтра вечером
(ср 19:00ч МСК)
Отмечайте реакцией, когда удобнее и будьте здоровы, мои хорошие! 🙏
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 162 |
| 16 |  Котики лечат.
Это доказано🐱
Дорогие, вы же знаете, что добрые мемы с котиками отлично улучшают настроение, снижают кортизол и поддерживают здоровье?
Поэтому я предлагаю каждый понедельник начинать с котиков! Кто за - отмечаем этот пост реакцией 😉
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 154 |
| 17 |  #РубрикаПодборкаКаналов
❗️В суете дней порой так не хватает тишины и света — именно поэтому знакомлю вас с каналами, которые помогут укрепить веру и расширить кругозор, сделают жизнь светлее и осмысленнее!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❤️ Правильный путь
о здоровых привычках, духовной опоре и заботе о себе.
❤️ Церковная лавка Святой уголок
Святыни из Греции, Сербии, Иерусалима и других святых мест.
❤️ Колокол
Духовная мудрость Святых Отцов о вере и пути к Богу.
❤️ НайдиХор
Всё о клиросе, хоре, вокале и дирижировании.
❤️ Храм Рождества Пресвятой Богородицы
Возрождаем святыню вместе трудом, пожертвованием, общей молитвой. Наставления и искренние советы от священника и его семьи.
❤️ Жемчужина Христа
Четки и украшения из натурального камня сделанные с любовью. Жизнь православной Христианки.
❤️ Вкус Жизни
Как заполнить пустоту. Знакомимся и вместе идём к здоровью.
❤️ Не только пряники
Дневник с невыдуманными историями, познаниями о растениях, рецептами по уставу
❤️ ПроСтоБатюшка
Про Веру, про Церковь, про быт священнослужителя.
❤️ Катехизатор Анна в Православной Церкви
О вере в Бога простым народным языком, о доброте, мире, смирени, любви к Богу и ближнему.
❤️ Канал молебнов
Храма Святой Троицы. Ежедневные молитвы. Разбор Библии. Апологетика.
❤️ Церковная лавка Святой уголок
Святыни из Греции, Сербии, Иерусалима и других святых мест.
❤️ Священник Артемий Русаков
Развенчивание мифов, ответы на жизненные вопросы, молитвенная поддержка.
❤️ Будни пономаря
Православный христианин, пономарь храма в честь Живоначальной Троицы посёлок Октябрьский. На канале вы найдёте много интересного о Православии и Церкви.
❤️ Кудесница на минутку
Загляни на минутку в мой маленький мир украшений. Здесь начинаются истории.
❤️ Канал магазина Благодатный Огонь
Рассказываем о святынях, истории и паломнических традициях Святой Земли.
❤️Продвижение православных каналов в Телеграм, в Мах
Помогаем развивать свой канал быстрее и эффективнее. Круговой ВзаимоПиар
❤️ Собор Николы Можайского Чудотворца
Душевный канал для тех кто любит Бога и ищет духовного роста.
➖➖➖➖➖➖➖ | 72 |
| 18 |  پیام ویدیو | 161 |
| 19 |  Уже завтра состоится форум в Москве, а я осталась дома.
И вот почему 👇
Дорогие, это тот самый форум, на который я собиралась ещё с прошлого года.
Но осталась.
И это не про «не смогла».
Это про выбор.
Если честно, раньше я бы поехала за знаниями, эмоциями, знакомствами, ощущением «я на своем месте». А сейчас мне важнее мир и спокойное развитие.
Я понимаю, что во всем важен баланс и
бесконечные мероприятия не имеют смысла, если не успевать прорабатывать материал на практике.
Поэтому сейчас я досматриваю материалы 3 дня летнего онлайн-форума + записи из Москвы 2025 года. Презентации учёных, нутрициологов и врачей, крупных производителей БАДов.
Реальные кейсы.
Все это раскрывает тот самый системный подход, который устраняет корень проблем, а не маскирует симптомы.
Доступ к записям онлайн - форума закроется уже в начале октября. И я хочу успеть взять то, что можно сразу применить в практике.
📌 Если вам тоже интересно познакомиться с материалами — напишите в ЛС слово «Форум».
Я пришлю программу и ссылку на регистрацию.
И это не «реклама», а мой путь, которым я делюсь от души.
С заботой о вас,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 203 |
| 20 |  Человек, рядом с которым спокойно
Дорогие, поздравляю всех нас с днём памяти святого Симеона Верхотурского.
И сегодня не про дату в календаре, а про наши отношения и внешнее "благополучие".
В молодости я имела успех во всем — достаток, развитие, амбиции, прекрасный круг общения и т.д. Но внутри была пустота, которую не заполнить ничем.
И тогда меня позвал святой Симеон. Поехала я не с конкретной просьбой, а просто откликнувшись на приглашение подруги. "Духовно потусить".
Но там у мощей я почувствовала то, чего никак не могла найти.
Я наконец-то поняла, что пустоту нельзя заполнить "мишурой".
Себя можно наполнить только Богом.
Тогда же произошла встреча и со свщмч. Константином Богоявленским (меркушинским), который тоже стал для меня духовным маяком.
С тех пор все сложилось так, что я езжу в Верхотурье практически ежемесячно. И, честно, каждый раз как в первый раз. Хочется рассказать так много...
Но интересно, что на торжественные дни памяти святого я так ни разу и не попала. Хотя святого прославляют трижды за год:
- 12 (25) сентября — перенесение мощей,
- 18 (31) декабря — прославление,
- 12 (25) мая — второе обретение мощей.
В этом году планировала ещё с весны, но снова не сложилось, служили ему в нашем храме. Видимо, это тоже часть промысла и сейчас этот святой для меня именно про покой.
Святой праведный Симеон не искал славы, не поучал, не осуждал. Он просто делал своё дело с молитвой.
И он дал мне то, чего я не находила нигде – мир и тишину внутри в Господе.
Когда внутри суета не нужно бежать быстрее. Нужно научиться стоять в тишине.
Пишу это, по-сути, для себя, но надеюсь и вам будут полезны мои размышления в день памяти такого удивительного человека.
Святый праведный Симеоне, моли Бога о нас 🙏
Поделитесь, если у вас тоже есть своя история отношений со святыми.
С мыслями о личном,
Светлана Зубова
@svetlana_nutrilife 🫶
МОЙ КАНАЛ В МАХ | 192 |
