cookie

Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду перегляду. Натиснувши «Прийняти все», ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

avatar

Нутрициолог. Вкус жизни 🥗

Я Светлана, православная христианка Меняем вкус жизни через осознанность в питании и ЗОЖ Разберу симптомы и анализы, покажу причинно-следственные связи, дам план и меню - результат 👍 Консультация с заботой о вас от 1500 руб ✍ @svetlana_nutrilife

Більше
Росія285 518Російська309 636ЗОЖ10 497
Рекламні дописи
706
Підписники
-124 години
+317 днів
+11330 днів

Триває завантаження даних...

Приріст підписників

Триває завантаження даних...

О важном показателе - индекс массы тела (ИМТ) 📏. Это примерный, но простой и эффективный способ узнать, насколько ваш вес соответствует росту 📊. Рассчитать его можно по формуле: вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах (ИМТ = вес (кг) / рост (м)²). Также смотрим окружность талии - более 80 см уже повод задуматься о здоровье. Более точно соотношение массы мышечной, костной и жировой ткани (в т.ч. отеков) можно определить с помощью биоимпедансометрии. Люблю этот способ, он позволяет понять чего не хватает в организме, а что может мешать. На проекте ФМД были участницы не только с высоким ИМТ, но и с нижней его границей. Для людей имеющих низкий ИМТ и дефицит веса планирую серию постов и хочу набрать группу ближе к концу месяца. Желающие могут попасть в лист предзаписи на самых выгодных условиях🫶. Если хотите в группу снижения или набора веса - пишите слово ВЕС мне в ЛС @svetlana_nutrilife.
Показати все...
👍 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Как всегда быть в ресурсе?! Очередной проект подошёл к концу и я поняла, что для меня основа - не перенапрягаться и не волноваться по мелочам! Но как это возможно, особенно когда задач миллион и ничего не успеваешь? А многодетным мамочкам? Часто мы думаем, что таких способов не существует, но они точно есть! Уже 5 июля в 12 мск иду в гости на эфир к семейному психологу Ксении, чтобы разобраться как же работать со стрессом. Расскажу о работе через физиологию, а Ксения поделится психологическими инструментами👍. Мне это очень важно, надеюсь пригодится и вам. Всех жду на эфир🤗.
Показати все...
Рассказать о себе подробнее? Дорогие мои, очень рада, что вас становится все больше🤗. Интересно познакомиться со мной поближе? Могу написать:Anonymous voting
  • как пришла в нутрициологию
  • о моей личной работе с нутрициологом
  • чем занимаюсь кроме любимой работы
  • где работала до прихода в нутрициологию
  • напишу в комментариях свой вариант
0 votes
👍 2
record.ogg22.39 MB
1
Дорогие мои, эфир получился очень насыщенным, немного обработаю его и выложу. А пока можно послушать его в аудио формате Сразу высылаю ссылку на личку Марины. По любым вопросам касающимся планирования и привычек можно написать ей сюда 👉 @marinaulizko.
Показати все...
🔥 2👍 1 1
Вопросы к эфиру можно задавать здесь❤️
Показати все...
1
00:05
Відео недоступнеДивитись в Telegram
6.44 KB
2
Дорогие, уже сегодня в 12 мск встретимся на очень полезном и интересном эфире с консультант по управлению жизнью временем - Мариной Улизко. Марина профи в сфере планирования и уже сегодня она поделится с нами своей системой встраивания абсолютно любых привычек. Этот эфир был запланирован а рамках детокс-игры "Здоровая стройность", но мы решили дать возможность принять участие в нем и вам. Запись будет платной, приходите онлайн 🤗.
Показати все...
👍 6
✔️ Подборка интересных Православных Телеграмм каналов для Вас: ✔️ Постимся всей семьёй Апостольский пост  начинается 1 июля. В постные дни, постное меню на день. ✔️ Православным о православии На канале изучаем, повторяем заповеди, читаем Библию. ✔️ Психолог Ольга. Слово о душе. Канал психолога и катехизатора. Сборник текстов для души. ✔️ Православный психолог Татьяна Бобровских. Авторские статьи, полезная информация о сложных психологических вопросах. ✔️ Нутрициолог. Вкус жизни Здоровье - это просто. Рецепты и меню к посту. ✔️ Пища духовная, душевная и телесная Духовные цитаты, рассказы, стихи для души, и рецепты блюд разные, а  постные - в пост. ✔️ Сим победиши  Православие - это интересно, красиво и с любовью. ✔️ Молитва Православная | Путь к Богу. Евангелие дня, важные молитвы, наставления святых. ✔️ Дневнички от Алины Мама четверых мальчиков. Будни с Богом, вдохновение, шью сумочки и не только. ✔️ Брошкина Елена С Богом и молитвой. Творчество и вдохновение. Броши и чокеры ручной работы. ✔️ Актуальное православие Ежедневный православный календарь, актуальные новости и праздники, душеполезные цитаты и притчи. ✔️ Святыни из святых мест Канал со святыньками из Афона, Греции, Дивеево, Иерусалим и других святых мест. ✔️ Безвременник прекрасный О красоте духовной и о красоте мира Божьего Подборка создана в ознакомительных целях и носит рекомендательный характер. Добавить свой канал https://t.me/Podborka23
Показати все...
00:32
Відео недоступнеДивитись в Telegram
4.04 MB
👍 5 3🔥 1
Оберіть інший тариф

На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.