Рецепты с фото | Аймкук 👩🏻🍳
رفتن به کانال در Telegram
В нашем канале каждый день делимся рецептами простой, вкусной и полезной домашней еды. ✅ Разрабатываем рецепты с пошаговыми фото с 2010 года. ✅ Около 40000 рецептов с фото и видео на нашем сайте с удобным поиском и сервисами. Реклама в ТГ: @admediator
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Рецепты с фото | Аймкук 👩🏻🍳
کانال Рецепты с фото | Аймкук 👩🏻🍳 (@iamcook) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 83 638 مشترک است و جایگاه 233 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 6 716 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 83 638 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 21 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -606 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -28 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.72% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.63% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 277 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 364 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 17 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند ч.л, аппетит, рулет, ст.л, сковорода تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“В нашем канале каждый день делимся рецептами простой, вкусной и полезной домашней еды.
✅ Разрабатываем рецепты с пошаговыми фото с 2010 года.
✅ Около 40000 рецептов с фото и видео на нашем сайте с удобным поиском и сервисами.
Реклама в ТГ: @admedi...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 22 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کردهاند.
83 638
مشترکین
-2824 ساعت
-1527 روز
-60630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+55
در 0 کانالها
اوت '26
+174
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+51
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+57
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+46
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+82
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+77
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+310
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+505
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+410
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+988
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 162
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+168
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+779
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+1 467
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 498
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2 650
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+3 507
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+4 004
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+4 432
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+4 868
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+5 067
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+4 907
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+5 563
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+6 100
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+4 438
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+3 040
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+4 263
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+3 533
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+3 603
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+3 594
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+2 790
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+3 499
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+2 785
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+3 620
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+3 536
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+3 924
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+3 421
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+927
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+325
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+314
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+410
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+381
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+404
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+467
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+421
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+399
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+338
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+427
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+438
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+389
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+359
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+448
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+1 320
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+427
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+618
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+772
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+498
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+472
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+520
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+478
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+402
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+40
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+63
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+76
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+2 071
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 سپتامبر | +1 | |||
| 20 سپتامبر | +6 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | +2 | |||
| 16 سپتامبر | +1 | |||
| 15 سپتامبر | +1 | |||
| 14 سپتامبر | +8 | |||
| 13 سپتامبر | +5 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | +2 | |||
| 10 سپتامبر | +5 | |||
| 09 سپتامبر | +2 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | +2 | |||
| 05 سپتامبر | +2 | |||
| 04 سپتامبر | +2 | |||
| 03 سپتامبر | +6 | |||
| 02 سپتامبر | +6 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
🥘 Овощи в соусе терияки
✅ Вкусно в горячем и холодном виде
ПРОДУКТЫ
Баклажаны - 1 шт.
Сладкий перец - 2 шт.
Помидоры - 3 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Растительное масло - 5 ст.л.
Чеснок - 3 зубчика
Соус терияки - 100 мл
Сахар - 1 ст.л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
-----
Смотрите ВИДЕО РЕЦЕПТ, где удобно…
Подробно и в деталях рассказываем в видео версии рецепта.
📺 [ СМОТРЕТЬ НА RUTUBE ]
https://rutube.ru/video/043ea9da745dbc733fa0ce5bf60b9f07/?r=wd
📺 [ СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE ]
https://youtu.be/Q1OOh2jmBHE
----
КАК ПРИГОТОВИТЬ
1. Все овощи вымойте и очистите. Лук нарежьте полукольцами, морковь – кружочками. Баклажаны нарежьте небольшими кубиками, перец – средними кусочками, помидоры – дольками (жидкую сердцевину лучше удалить, чтобы блюдо не было водянистым).
2. Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выложите лук и морковь, обжаривайте на умеренном огне до мягкости, постоянно помешивая (около 3–5 минут).
3. Добавьте к моркови и луку баклажаны, перец и помидоры. Перемешайте.
4. Готовьте на среднем огне около 15 минут, периодически помешивая. Можно накрыть крышкой, но обязательно следите, чтобы овощи не пригорели и не превратились в кашу.
5. Влейте в сковороду соус терияки. Добавьте мелко рубленый чеснок, сахар, соль и перец.
6. Тщательно перемешайте и прогрейте всё вместе еще 5 минут, чтобы овощи полностью пропитались густым ароматным соусом. Снимите с огня.
💡 Два важных совета
1. Чтобы они не впитывали лишнее масло и не горчили, посыпьте нарезанные кусочки солью, оставьте на 10 минут, затем промойте и обсушите бумажным полотенцем перед жаркой.
2. Соус терияки уже содержит соль и сахар. Пробуйте блюдо перед тем, как добавлять свои специи, чтобы не пересолить.
🔸 Ждем Вас в нашем кулинарном сообществе на сайте. Добавляйте в книгу рецептов или планнер на сайте, чтобы не забыть приготовить. Делитесь кулинарным опытом и фотоотчетами по рецептам.---- 📌 Рецепт с пошаговыми фото на сайте https://m.iamcook.ru/showrecipe/19233 ✅ Большая подборка рецептов без мяса от Аймкук https://m.iamcook.ru/showsubsection/meatfree ✅ 750 рецептов овощных закусок от Аймкук https://m.iamcook.ru/section/19366 👩🏻🍳 Автор рецепта - Галюша https://www.iamcook.ru/user/839 ---- #баклажаны #овощи #рагу
| 2 |  +3Горячими не трогайте! После холодильника баклажаны пропитаются чесночком, соевым соусом и станут гораздо вкуснее.
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Баклажаны - 250 г (1 шт.)
Болгарский перец - 80 г (1 шт.)
Помидоры - 140 г (2 шт.)
Лук - 70 г (1 шт.)
Чеснок - 1 зубок
Соевый соус - 2 ст.л.
Сахар - 0,5 ч.л.
Приправа для корейской моркови - 1-2 ч.л.
Лимонный сок - 2 ч.л.
Кинза - 10 г
Растительное масло - для жарки
Кунжут - для подачи
Соль, перец - по вкусу
Б: 1.98 Ж: 6.95 У: 6.02
94 кКал на 100 г
👩🍳 КАК ГОТОВИМ:
1⃣Баклажан нарезаем длинными брусочками и обжариваем на растительном масле до румяного цвета и готовности.
2⃣Перекладываем на тарелку, а в той же сковороде обжариваем нарезанный лук.
3⃣Добавляем помидоры и готовим ещё 2 минуты.
4⃣Следом кладём болгарский перец, нарезанный полосками, и жарим ещё 2-3 минуты, чтобы он сохранил лёгкую плотность.
5⃣Возвращаем баклажаны в сковороду, добавляем измельчённый чеснок, приправу для корейской моркови, сахар и соевый соус.
6⃣Перемешиваем и перекладываем в миску. Добавляем нарезанную кинзу, лимонный сок и чёрный молотый перец. Пробуем и при необходимости корректируем вкус солью, сахаром или лимонным соком.
7⃣Остужаем и ставим в холодильник минимум на 3 часа. Перед подачей посыпаем кунжутом.
Полный рецепт с пошаговыми фото:
Жареные баклажаны по-корейски
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘 | 797 |
| 3 |  +8Столько всего вкусного собралось за одну неделю!
Есть чем пополнить запасы на зиму и что подать к семейному ужину. Заглядывайте – некоторые рецепты вам точно пригодятся😋
1️⃣Релиш из кабачков с горчицей
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43973
2️⃣Теплый салат из помидоров
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43977
3️⃣Варенье из сливы и апельсина
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43979
4️⃣Рыба по-монастырски
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43971
5️⃣Концентрированный компот из слив на зиму
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43966
6️⃣Жареные равиоли
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43970
7️⃣Ферментированные огурцы с уксусом на зиму
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43961
8️⃣Варенье из инжира целиком
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43963
9️⃣Запеканка «Горячая Мимоза»
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43992
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘 | 1 094 |
| 4 |  💪🏻 Зарядись энергией перед тренировкой!
✅ Готовим фитнес-батончики с чистым составом
ПРОДУКТЫ
Овсяные хлопья - 200 г
Банан – 1 шт.
Растительное масло – 2 ст.л.
Кунжут – 1 ст.л.
Семена льна – 1 ст.л.
Соль – 1 щепотка
Разрыхлитель – 0.5 ч.л.
Сухофрукты – 2-3 ст.л.
Какао – 2 ч.л.
Кофе натуральный молотый – 1 ч.л.
Корица - по вкусу
Мускатный орех – по вкусу
Шоколадные капли – 1 ст.л. (по желанию)
Белый /черный шоколад – 2-3 кусочка (для украшения)
Мед/сахар – по необходимости
-----
Смотрите ВИДЕО РЕЦЕПТ, где удобно…
Подробно и в деталях рассказываем в видео версии рецепта.
📺 [ СМОТРЕТЬ НА RUTUBE ]
https://rutube.ru/video/28e881751bc5f8ac25f15eda664e372b/?r=wd
📺 [ СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE ]
https://youtu.be/37GatdusUVs
-----
КАК ПРИГОТОВИТЬ
1. Залейте сухофрукты кипятком на 5 минут, затем слейте воду и обсушите.
2. Подсушите хлопья в духовке при 180°C около 5–10 минут до появления аромата и легкого золотистого цвета.
3. Смажьте форму для запекания растительным маслом и застелите пергаментом (пергамент тоже слегка смажьте).
4. В миске смешайте подсушенную овсянку, семена, соль, специи, какао и кофе.
5. Банан разомните вилкой в пюре (если банан не сладкий, добавьте немного меда или сахара). Влейте растительное масло и перемешайте.
6. Постепенно всыпьте сухую смесь в банановое пюре, вымешивая до плотной, вязкой консистенции.
7. Вмешайте в массу разрыхлитель, подготовленные сухофрукты и шоколадные капли.
8. Выложите смесь в форму, разровняйте и очень плотно утрамбуйте ложкой или толкушкой.
9. Отправьте в разогретую до 175°C духовку на 15 минут (до золотистого цвета).
10. Полностью остудите заготовку в форме. Извлеките и нарежьте острым ножом на порционные батончики.
11. По желанию растопите кусочки шоколада и сделайте декоративные полоски сверху.
-----
📌 Рецепт с пошаговыми фото
https://m.iamcook.ru/showrecipe/10643
✅ Еще 130 рецептов выпечки из овсяных хлопьев от Аймкук
https://m.iamcook.ru/section/10979
👩🏻🍳 Автор рецепта - Ирина Белая
https://m.iamcook.ru/user/6009
🔸 Ждем Вас в нашем кулинарном сообществе на сайте. Добавляйте в книгу рецептов или планнер на сайте, чтобы не забыть приготовить. Делитесь кулинарным опытом и фотоотчетами по рецептам.
-----
#фитнес
#батончики
#овсянка | 1 030 |
| 5 |  Перекусим? 🥞 Ленивые хачапури, которые готовятся быстро и просто!
ПРОДУКТЫ
Творог - 100 г
Сыр - 100 г
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука - 2 ст.л.
Молоко - 100 мл
Сливочное масло - 20 г
Растительное масло - 10 мл
Зелень - 10 г
Соль, острый перец - по вкусу
Мой диаметр сковороды — 22 см
-----
КАК ПРИГОТОВИТЬ
1. Взбейте яйца с молоком до однородности, затем добавьте творог и перемешайте.
2. Всыпьте тертый сыр, измельченную зелень, муку, соль и перец. Тщательно перемешайте вязкую массу.
3. Жарка (1-я сторона): Вылейте тесто на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом, равномерно распределив по дну. Готовьте, пока нижний слой не схватится.
4. Жарка (2-я сторона) и подача: Аккуратно переверните лепешку и жарьте еще 1–2 минуты до румяной корочки.
5. Горячую лепешку сразу смажьте сливочным маслом, нарежьте на порции и подавайте.
Приятного аппетита!
---
📌 Рецепт с пошаговыми фото
https://www.iamcook.ru/showrecipe/17932
✅ Еще 80 рецептов хачапури от Аймкук
https://www.iamcook.ru/theme/khachapuri
✅ 44 рецепта выпечки с сыром и творогом
https://www.iamcook.ru/section/12285
---
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
🔸 Как легко перевернуть и не сломать: Так как тесто получается влажным и тяжелым из-за творога и сыра, переворачивать его лопаткой рискованно. Используйте плоскую тарелку: аккуратно сдвиньте готовый низ хачапури на неё, накройте сковородой сверху и резко переверните всю конструкцию. Затем просто сдвиньте лепешку обратно на сковороду сырой стороной.
🔸 Секрет идеальной прожарки: Готовьте на огне чуть ниже среднего и первые 3–4 минуты держите сковороду под крышкой. Это гарантированно пропечет яично-творожную середину и расплавит сыр, не дав дну подгореть до того, как верх «схватится».
🔸 Вкус как в ресторане: Чтобы получить тот самый аутентичный солоноватый вкус и тягучую текстуру, используйте микс из двух видов сыра: половину возьмите плавкого (моцарелла, «Российский»), а половину — рассольного (сулугуни, фета или брынза).
----
#хачапури
#выпечка
#перекус | 1 439 |
| 6 |  +3НЕЖНЫЕ ВНУТРИ, РАССЫПЧАТЫЕ ПО КРАЯМ! Творожные трубочки с кокосовой начинкой так и хочется брать одну за другой.
Простое тесто, немного начинки – и к чаю целая тарелка домашней выпечки. Не успеют остыть, как половины уже нет!
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Творог 5-9% - 250 г
Мука пшеничная - 180 г
Масло сливочное 82,5% - 80 г
Соль - щепотка
Разрыхлитель - 1 ч.л. без горки
Сахар - 3 ст.л.
Кокосовая стружка - 2 ст.л.
Б: 10.32 Ж: 16.88 У: 35.08
332 кКал на 100 г
👩🍳 КАК ГОТОВИМ:
1⃣Творог разминаем вилкой с холодным сливочным маслом, нарезанным небольшими кубиками.
2⃣Добавляем больше половины муки, соль и разрыхлитель, продолжаем разминать и смешивать. Остальную муку подсыпаем постепенно - если творог сухой, она может понадобиться не вся. Нам нужно мягкое, податливое тесто, которое не липнет к рукам.
3⃣Делим тесто пополам. Первую часть раскатываем в широкий прямоугольник толщиной 2-3 мм, распределяем сахар и кокосовую стружку, затем сворачиваем по широкой стороне в трубочку и нарезаем кусочками длиной 5-6 см. Так же поступаем со второй частью теста.
4⃣Перекладываем трубочки на противень и выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке примерно 15-20 минут, до легкого румянца.
5⃣Готовые трубочки сразу снимаем с противня и даем остыть. Если хочется послаще, остывшее печенье можно присыпать сахарной пудрой. Получается 18-20 трубочек.
Полный рецепт с пошаговыми фото:
Творожное печенье Трубочки с начинкой
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘 | 1 416 |
| 7 |  🍳 Полезный омлет с цветной капустой и сыром в порционных формочках
Всего 10 минут подготовки и 30 минут в духовке.
ПРОДУКТЫ
Яйцо куриное – 4 шт.
Капуста цветная – 400 г
Сыр/брынза – 150 г
Молоко – 80 мл
Зеленый лук – 0.5-1 пучок
Травы сушеные – по вкусу
Соль – по вкусу
Молотый черный перец – по вкусу
-----
Смотрите ВИДЕО РЕЦЕПТ, где удобно…
Подробно и в деталях рассказываем в видео версии рецепта.
📺 [ СМОТРЕТЬ НА RUTUBE ]
https://rutube.ru/video/33ef15fab5b6060a1a9168431e2ee147/?r=wd
📺 [ СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE ]
https://youtu.be/uyiseMREJ8c
----
КАК ПРИГОТОВИТЬ
1. Разделите на мелкие соцветия. Отварите в кипящей подсоленной воде 3 минуты, затем ополосните холодной водой и слегка обсушите.
2. В миске соедините яйца и молоко. Добавьте мелко нарезанный лук, травы, соль и перец. Аккуратно перемешайте до однородности (важно: не взбивайте сильно, иначе омлет осядет).
3. Разложите капусту по силиконовым формочкам для кексов (или в одну общую форму). Заполняйте формы не более чем на 3/4 объема.
4. Равномерно распределите яичную смесь по формам. Сверху посыпьте тертым сыром.
5. Отправьте в разогретую до 175–180°C духовку на 25–30 минут до появления золотистой корочки.
Готово! Приятного аппетита 🧀✨
🔸 Ждем Вас в нашем кулинарном сообществе на сайте. Добавляйте в книгу рецептов или планнер на сайте, чтобы не забыть приготовить. Делитесь кулинарным опытом и фотоотчетами по рецептам.
----
📌 Рецепт с пошаговыми фото
https://m.iamcook.ru/showrecipe/11855
✅ Еще 386 рецептов омлета от Аймкук
https://m.iamcook.ru/showsubsection/omelet
✅ 22 рецепта завтраков из яиц и цветной капусты
https://m.iamcook.ru/section/30300
👩🏻🍳 Автор рецепта - Ирина Белая
https://m.iamcook.ru/user/6009
----
4 полезных совета, которые сделают этот омлет еще лучше
1. Секрет идеальной текстуры (самый важный!) 🌧️
После отваривания обязательно максимально обсушите соцветия капусты бумажным полотенцем. Лишняя влага — главный враг пышного омлета. Если капуста будет мокрой, омлет может получиться водянистым или «резиновым» снизу.
2. Лайфхак с силиконовыми формами 🧁
Силиконовые формочки очень гибкие и не держат форму. Ставьте их на жесткий противень или плоский поднос до того, как нальете жидкую яичную смесь. Иначе донести их до духовки, не расплескав содержимое, будет настоящим испытанием.
3. Вкус как в ресторане 🧂
Добавьте крошечную щепотку мускатного ореха в яичную смесь. Это классическое и беспроигрышное кулинарное правило: мускатный орех идеально раскрывает и обогащает вкус именно цветной капусты, делая его глубоким и «дорогим».
4. Заготовка на всю неделю (для занятых) ⏱️
Эти мини-омлеты идеально переносят заморозку! Приготовьте сразу двойную порцию в выходной, остудите, сложите в контейнер и уберите в морозилку. Утром достаточно достать нужное количество и прогреть в микроволновке 1–1,5 минуты — полезный завтрак готов за секунды.
----
#омлет
#завтрак | 1 305 |
| 8 |  +6Тёртая картошечка, румяные бока и начинка внутри – ну разве откажешься?
Хотите грибы – пожалуйста, хочется мяса – и такой рецепт найдётся. Даже духовка нужна не всегда: бабка прекрасно готовится на сковороде.
1️⃣Картофельная бабка на сковороде
https://www.iamcook.ru/showrecipe/21379
2️⃣Картофельная бабка с грибами
https://www.iamcook.ru/showrecipe/21840
3️⃣Картофельная бабка с мясом в духовке
https://www.iamcook.ru/showrecipe/21479
4️⃣Картофельная бабка с курицей в духовке
https://www.iamcook.ru/showrecipe/34480
5️⃣Картофельная бабка в мультиварке
https://www.iamcook.ru/showrecipe/21514
6️⃣Картофельная бабка в горшочках
https://www.iamcook.ru/showrecipe/21376
7️⃣Картофельная бабка с фаршем
https://www.iamcook.ru/showrecipe/21384
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘 | 1 638 |
| 9 |  +3Яркая холодная закуска с печёным перцем и нежной начинкой.
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сладкий перец Каппи - 800 г
Творожный сыр - 250 г
Чеснок - 2-3 зубчика
Укроп - 15 г
Соль, черный молотый перец - по вкусу
Б: 2.46 Ж: 4.66 У: 5.01
72 кКал на 100 г
👩🍳 КАК ГОТОВИМ:
1⃣Перцы моем, обсушиваем и запекаем. В аэрогриле готовим при 200 градусах около 20 минут. В духовке запекаем при 180 градусах 25-35 минут.
2⃣Сразу после запекания перекладываем горячие перцы в пакет, плотно завязываем и оставляем на 10-15 минут.
3⃣За это время смешиваем творожный сыр с мелко нарезанным укропом и измельченным чесноком, солим и перчим по вкусу.
4⃣С остывших перцев снимаем кожицу, удаляем плодоножки и семена. Перец делим на две или четыре длинные полоски.
5⃣На каждую полоску кладем ложку сырной начинки и сворачиваем рулетиком. Подаем закуску холодной. При желании перед подачей сбрызгиваем оливковым маслом и посыпаем рубленой петрушкой.
Полный рецепт с пошаговыми фото:
Рулетики из запеченного перца с творожным сыром
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘 | 1 787 |
| 10 |  Не переплачивайте за запуск Авито Рекламы!
Аудитория, которая уже готова к покупке, от 1₽ за клик + возврат до 23% расходов
Узнать больше
#реклама
partners.click.ru
О рекламодателе | 1 472 |
| 11 |  +67 вариантов домашней выпечки – румяной, мягкой, хрустящей и щедрой на начинку.
Для сытных перекусов есть пирожки, лепёшки, овощные кексы и капустный рулет. А для сладкого стола (к чаю) – булочки с вареньем, трубочки из детства и нежные макаронс. Выбирайте «своё» и готовьте с удовольствием!
1️⃣Кабачковые кексы в аэрогриле
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43890
2️⃣Лепешки с ветчиной и сыром в духовке
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43868
3️⃣Макаронс на французской меренге
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43866
4️⃣Пирожки с луком, яйцом и сыром
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43880
5️⃣Рулет из слоеного теста с капустой
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43903
6️⃣Жареные трубочки с повидлом (рецепт из СССР)
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43908
7️⃣Постные булочки с вареньем
https://www.iamcook.ru/showrecipe/43921
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘 | 1 761 |
| 12 |  👩🏻🍳 Порадовать семью полезным супом на обед!
✅ Подойдет веганам и постящимся.
ПРОДУКТЫ
Чечевица красная - 120 г
Морковь - 110 г (1 шт.)
Картофель - 200 г (2 шт.)
Лук - 110 г (1 шт.)
Сельдерей стеблевой - 130 г (2 стебля)
Соль - по вкусу
Сладкая паприка - 1 ч.л.
Чёрный перец - по вкусу
Чеснок - 2 зубка
Лавровый лист - 1 шт.
Вода - 1,5 л
⏱ Время: ~40 мин | 🔥 ~29 ккал/100 г
-----
Смотрите ВИДЕО РЕЦЕПТ, где удобно…
Подробно и в деталях рассказываем в видео версии рецепта.
📺⭐️ [ СМОТРЕТЬ НА RUTUBE ]
https://rutube.ru/video/b7bbc104ed14c9c9106bc45a94b19512/?r=wd
📺 [ СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE ]
https://youtu.be/W9AsUQ5ybhw
-----
КАК ПРИГОТОВИТЬ
1. Вскипятите 1,5 л воды в кастрюле.
2. Нарежьте мелко лук, сельдерей и картофель. Морковь натрите на крупной тёрке.
3. Всыпьте чечевицу в кипящую воду, размешайте и варите 5 минут на медленном огне, снимая пенку.
4. Добавьте все овощи (картофель, лук, сельдерей, морковь) и варите 20 минут на медленном огне.
5. Добавьте измельчённый чеснок, паприку, перец, соль и лавровый лист. Варите ещё 5 минут.
Готово! Подавайте горячим.
При подаче добавьте в тарелку немного свежей зелени (петрушка или кинза) и каплю нерафинированного оливкового масла — жиры помогут лучше усвоиться витамину А из моркови и паприки.
-----
📌 Рецепт с пошаговыми фото
https://m.iamcook.ru/showrecipe/23300
✅ Еще 153 рецепта с чечевицей от Аймкук
https://m.iamcook.ru/ingredients/lentil
✅ Большая коллекция постных рецептов
https://m.iamcook.ru/event/abstinence
👩🏻🍳 Автор рецепта — Velement
https://m.iamcook.ru/user/5164
🔸 Ждем Вас в нашем кулинарном сообществе на сайте. Добавляйте в книгу рецептов или планнер на сайте, чтобы не забыть приготовить. Делитесь кулинарным опытом и фотоотчетами по рецептам.
-----
#суп #чечевица #обед | 1 728 |
| 13 |  ⚖️ После 40 важно следить не только за килограммами...
Ведь один и тот же вес может означать разный состав тела.
Например:
👩🦰👩 Две женщины могут весить по 70 килограммов. Но у одной может быть больше мышечной массы, а у другой – выше доля жира. Обычные весы этой разницы не покажут.
А ведь с увеличением доли жира в теле как на дрожжах растут болезни...
📊 Умные весы Kitfort КТ-806 покажут разницу. Да ещё и сохранят историю измерений в приложении – в мобильном телефоне.
Благодаря этим весам можно наблюдать и за весом, и за процентом жира, и за массой костей (всего отслеживается 15 параметров). Даже примерный возраст тела можно определить!
❤️ Согласитесь, что это полезно, если хочется подольше сохранить здоровье, активность и хорошее самочувствие.
И особенно это важно, когда соблюдаешь диету, а цифры на весах почти не меняются. Ведь прогресс у вас может быть – просто обычные весы его не показывают...
👇 Посмотреть, как работают умные весы и что показывают:
https://ya.cc/B6WrR2 | 1 671 |
| 14 |  +3Да, баклажаны буквально всасывают масло... Но в этом есть и плюсы😉
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Баклажан - 3 шт. (450 г)
Бекон - 50 г
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Орегано - 1-2 щепотки
Б: 3.38 Ж: 4.59 У: 4.05
72 кКал на 100 г
👩🍳 КАК ГОТОВИМ:
1⃣Бекон мелко нарезаем и слегка вытапливаем на горячей сковороде, не зажаривая.
2⃣Баклажаны моем, очищаем от кожицы, режем кубиками примерно 2х2 см и отправляем к бекону.
3⃣Жарим на среднем огне 15-20 минут, периодически перемешивая.
4⃣В конце солим, перчим и добавляем орегано. Если вытопившегося жира мало, подливаем совсем немного растительного масла.
Полный рецепт с пошаговыми фото:
Баклажаны с беконом на сковороде
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘 | 1 928 |
| 15 |  Roborock Qrevo 2 Pro со скидкой на Яндекс Маркете
Робот-пылесос Roborock Qrevo 2 Pro со скидкой по промокоду ROKY0008 на Яндекс Маркете!
Узнать больше
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе | 1 525 |
| 16 |  +6Груши никто не ел, зато несладкий кекс с горгонзолой и орехами исчез за вечер.
Так он нам понравился, что мы собрали ещё несколько идей выпечки с грушами. Тут и нежные тарты, и булочки, и хрустящие слойки, и даже пицца. Выбирайте и пробуйте новые вкусы!
1️⃣Закусочный кекс с горгонзолой, грушами и грецкими орехами
https://www.iamcook.ru/showrecipe/22178
2️⃣Тарт с грушей и рикоттой
https://www.iamcook.ru/showrecipe/27375
3️⃣Грушевый пудинг
https://www.iamcook.ru/showrecipe/37702
4️⃣Песочный пирог с грушей и безе в духовке
https://www.iamcook.ru/showrecipe/26705
5️⃣Булочки с грушей из дрожжевого теста
https://www.iamcook.ru/showrecipe/30514
6️⃣Слойки с рикоттой и грушей
https://www.iamcook.ru/showrecipe/37052
7️⃣Пицца с грушей и камамбером
https://www.iamcook.ru/showrecipe/42757
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘 | 2 034 |
| 17 |  +4Зимние ботинки с мехом UGG
STYLAR: брендовая одежда, обувь и аксессуары
✅ Премиальные бренды, которые ты знаешь — без лишних наценок и напрямую от поставщиков. Работаем уже более 5 лет!
⚡ Tom Ford, EA7, Burberry, Premiata, Moncler, Chrome Hearts, Loro Piana, Prada, Brunello Cucinelli, Hugo Boss, LV, Tommy Hilfiger, D&G, Polo Ralph Lauren, Hermes и др.
🚗 Доставка с примеркой по Москве, в другие города России и СНГ — быстро, надёжно и без задержек.
💰 Скидки до -80% в нашем дисконт Telegram-канале.
❤️ Тысячи моделей в наличии, новинки каждый день — без переплат и лишней суеты!
Смотреть
#реклама
О рекламодателе | 1 707 |
| 18 |  +3Вместо конфет – домашняя пастила из кислых яблок. Со временем становится только плотнее и насыщеннее!
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яблоки (очищенные) - 1,5 кг
Яичный белок - 40-45 г
Соль - щепотка
Сахарозаменитель - по вкусу
Б: 4 У: 65
276 кКал на 100 г
👩🍳 КАК ГОТОВИМ:
1⃣Яблоки запекаем до мягкости, пробиваем в пюре и хорошо охлаждаем.
2⃣ Взбиваем с белком, солью и сахарозаменителем до пышной крепкой массы.
3⃣Откладываем 4 ст.л., а остальное распределяем ровным слоем на силиконовый коврик или пергамент с силиконизированным покрытием и сушим при 60-70 градусах 4-7 часов.
4⃣Готовый пласт разрезаем на 8 одинаковых прямоугольника, промазываем отложенной массой, складываем слоями и подсушиваем ещё около часа.
5⃣Затем остужаем и нарезаем на порционные кусочки. Хранить лучше в холодильнике, завернув в пергаменте.
Полный рецепт с пошаговыми фото:
Белёвская пастила без сахара
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘 | 1 934 |
| 19 |  Жирность 82,5% — и никаких заменителей молочного жира! 😍
Сливочное масло «Брест‑Литовск» — то, что нужно для идеальной кулинарной магии! 🧈
Купите масло тут: https://ya.cc/B5prg4
Готовьте с удовольствием и делитесь своими кулинарными шедеврами с нами! ✨
Приятного аппетита! 😋 | 1 824 |
| 20 |  +6Полезные ужины на всю неделю 👍
Рецепты помогут добавить в рацион близких побольше овощей, не отказываясь от привычных мясных ужинов. Есть сочетания на любой вкус – выбирайте, что вам ближе, и пробуйте!
1️⃣Тушеная говядина с баклажанами
https://www.iamcook.ru/showrecipe/21294
2️⃣Куриные бедра с овощами на сковороде
https://www.iamcook.ru/showrecipe/32208
3️⃣Тушеные баклажаны с фаршем на сковороде
https://www.iamcook.ru/showrecipe/26346
4️⃣Свиная грудинка с овощами на сковороде
https://www.iamcook.ru/showrecipe/31937
5️⃣Жареная картошка с индейкой
https://www.iamcook.ru/showrecipe/32770
6️⃣Тушеная капуста с мясом с кабачками
https://www.iamcook.ru/showrecipe/39902
7️⃣Цветная капуста по-флотски
https://www.iamcook.ru/showrecipe/42098
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘 | 2 084 |
