5 вёрст на Плотинке

Дождались! Завтра суббота и очередные 5 вёрст на Плотинке.❤️‍🔥 По трассе будут небольшие изменения, поэтому ищем ещё одного маршала. Ну, и, второй сканер точно не помешает. Если вы быстрый бегун и есть желание помочь - это ваш шанс сделать комбо: пробежать и поволонтёрить. ⏰Тайминг следующий: 8.30 — сбор волонтёров и участников 8.40 — зумба-разминка 8.50 — инструктаж новичков 8.55 — предстартовое фото и брифинг 9.00 — старт Холодов нет, но чай улетает на ура, поэтому захватите термос для себя и друга. До встречи на 5 вёрст!🖐 Фото: Алексея Гительмана, Фёдора Коробейникова

Чемпионат мира по футболу проходит раз в 4 года, и в этот раз его совместно организовали аж 3 страны. 5 вёрст проводятся каждую неделю, и к сожалению, в организации как правило участвуют одни и те же лица. Нам очень нужна ваша помощь. Если вы никогда не участвовали в наших стартах в качестве волонтёра и хотите помочь - это ваш шанс. На эту субботу Плотинке требуются: 👉 Секундрмер 👉 Сканеры 👉 Замыкающие 👉 Фотограф/видеограф Помните, что 5 вёрст проводятся самими участниками. Внесите свой вклад в общее дело. Фото: Алексея Гительмана, Павла Банникова

Просто. Весело. Эффективно. О чем это мы? Это всё про зумбу -  танцевальное фитнесс-направление, построенное на латино-американских ритмах. И в эту субботу 8 июля разминку на 5 вёрст проведет зумба-команда спортивно-оздоровительного комплекса «Урал». Зумба от МАУ «СОК «Урал» реализуется в рамках проекта «Физкультурники». Это бесплатные круглогодичные тренировки для жителей Екатеринбурга. На открытых спортивных площадках, во дворах и парках организованы занятия по фитнесу, северной ходьбе, баскетболу, йоге, зумбе и не только. От вас требуется желание и предварительная регистрация по ссылке

На 5 вёрст Плотинка предыдущая неделя выдалась очень насыщеной: в субботу шумно отметили свадьбу, в воскресенье активно трудились на точке поддержки на Шигирском идоле. В такой суете весело, но кого-то можно не заметить. Ближайшую субботу хочется провести в кругу друзей, уютно, по-домашнему. Обнять и улыбнуться всем и каждому. И, как не возможно представить дом без пары уютных кресел и тёплого абажура, так и 5 вёрст не возможны без волонтёров. На ближайшую субботу ищем: 🔸 Секундомеров 🔸 Сканеров 🔸 Фотографа/видеографа Ждём вас, записывайтесь! Фото: Алёна Чаплинская, Фёдор Коробейников, Алексей Гительман

🙏 Благодарим волонтёров #218 старта на Плотинке! Наша субботняя пробежка прошла весело и очень комфортно благодаря людям, готовым помогать и окружать заботой ❤️❤️❤️ Вот они – наши люди с широкой душой и очаровательными улыбками: Мария ГИТЕЛЬМАН – организатор, связь с общественностью Андрей ПОПОВ, Ирина КОРОБЕЙНИКОВА – секундомеры Алексей ГИТЕЛЬМАН – обработка результатов, маршал, координация волонтёров, фотограф Алена ЧАПЛИНСКАЯ, Фёдор КОРОБЕЙНИКОВ, Вадим КРАЙЗЕЛЬ, Вадим КРАЙЗЕЛЬ – фотографы Марат ЛАТЫПОВ, Александр АРИСТОВ, Евгений МЕЛЕШКО – маршалы Татьяна ЦИВИЛЕВА – инструктаж новых участников Евгения ЧЕРЕПАНОВА, Денис МОЛОКОВ, Евгения ШАРИПОВА, Марина БУТИКОВА, Анастасия ЛАГУНОВА – замыкающие Денис МОЛОКОВ, Алёна ЕЛМАНОВА – лидеры для слабовидящих Андрей МЯКОНЬКИХ – пейсмейкер Анастасия ГЛАДЫШЕВА – проведение разминки Михаил ВАСИЛЬЕВ – проверка трассы Юлия ПАНОВА, Вадим КРАЙЗЕЛЬ – сканирование штрих-кодов Юлия АРИСТОВА – раздача карточек позиций Мария ЗАВЬЯЛОВА, Полина ЛАПТЕВА, Евгений ФУФАЕВ – организация финиша 😃‼️ И целая большая команда принимала участие в подготовке мероприятия! Среди этого списка Мария ДАНИЛОВА, Татьяна ЛЕОНТЬЕВА, Юлия ШАДРИНА, Анастасия ТРУШНИКОВА, Мария БОГДАНОВА, Мария ЧЕПУРИНА, Надежда ТРУШНИКОВА и бОльшая часть всех волонтёров перечисленных в других позициях выше! Друзья, 5 вёрст делают участники для участников! Не стесняйтесь записываться в волонтёры, ведь для этого не надо обладать никакими особыми знаниями и навыками, а помощь от каждого переоценить невозможно! Фото Алёны Чаплинской, Алексея Гительмана

Старт #218 прошёл очень весело и душевно! 109 участников не просто пробежали 5 километров, а участвовали в беговой церемонии бракосочетания части Медведевых! Крики «Горько!», звучащие на плотинке, слышны были всему городу – это к гадалке не ходи! 😂 Счастливые молодожены целовались, бегали, танцевали, получали подарки и поздравления, ломали каравай под частушки, купались в овациях и лепестках роз 🎉🤗 А в заключении праздника разыграли фанты-букеты, чтобы определить чья свадьба следующая 😉😅 Статистика старта: 🧩 109 участников, 🧩 31 волонтёр ❤️ 1 семья молодожёнов 🧩 7 человек первый раз на Плотинке 🧩 15 человек впервые на 5 вёрст 🧩 3 волонтёра первый раз дарили свою заботу и внимание участникам на старте 🧩 10 личных рекордов 🧩 были туристы из Орска и Сочи Обновление в клубах: 🎈Федор Коробейников – 25 волонтёрств 🎈Денис Молоков – 10 волонтёрств 🎈Максим Ибатулин – 10 финишей 🎈Евгения Шарипова –25 финишей Фото Федора Коробейникова, Вадима Крайзеля, Алексея Гительмана

СВАДЬБА 🎉 Традиционное субботнее утро 11 июля 2026 года будет посвящено семье и любви ❤️💙 Будем поздравлять со вступлением в брак Дениса Медведева и Ольгу У̶ш̶а̶к̶о̶в̶у̶ Медведеву! Да-да! На Плотинке мы не только бегаем и общаемся, но ещё и празднуем свадьбы наших участников! На пятикилометровую свадьбу приглашаются абсолютно все! И, как всегда на стартах 5 вёрст, бегать будет совсем не обязательно 🤗 Итак: 🧩 сбор в 8.30-8.40 на наб. Рабочей молодежи, 3 🧩 готовьте добрые слова, искренние пожелания и улыбки молодожёнам 🧩 наряжайтесь в самую красивую одежду 🧩 незамужние подружки одеваются в розовый цвет 🧩 приносите чай, воду, вкусные подарки P.s. кстати, посмотрели статистику )) свадьба на нашем старте случается с периодичностью 14 месяцев 😉 Фото Юры Цветкова, Ильи Фролова, Вячеслава Соколова

🧚 Счастьем можно заразиться! А что же 5 вёрст?! Верим, что утренние старты на Плотинке сыграли немаловажную роль в укреплении любви и создании крепкой, дружной, счастливой семьи! 5 ВЁРСТ 🏃‍♂ Что такое для 5 вёрст каждого из вас? Изменятся ли отношения с сообществом 5 вёрст, после вашего объединения в семью? ❤ 💙 5 вёрст для нас — это прежде всего общее дело, которое мы делаем нашей дружной командой. Когда каждый вносит свой вклад в создание атмосферы праздника и радости! 💙 Я был очень удивлен, когда Ольга впервые позвала меня на 5 вёрст, что у нас есть такие невероятно позитивные старты. Атмосфера и поддержка впечатляют! Это замечательные друзья и знакомые люди, которые любят спорт и здоровый образ жизни. ❤ Я Денису сразу сказала: я организую, ты выигрываешь! (смеется) Как-то так и выходит. Я чаще всего занимаю волонтерские позиции, а Денис бегает. Со временем 5 вёрст для нас стало чем-то большим, почти семья. Наша жизнь теперь неразрывно связана с 5 вёрст и так будет и впредь! Всё, друзья! Кто прочитал все публикации этой рубрики, уже навсегда заражён счастьем, оптимизмом и верой в любовь! 😃 Встречаемся 11.07.26 для традиционной дружеской пробежки и чтобы поздравить Дениса и Олю Медведевых с получением статуса семьи! Фото из семейного архива Медведевых

🧚 Счастьем можно заразиться! Оля и Денис излучают счастье и невозможно оторвать глаз от этой влюблённой пары! Готовьте свои самые прекрасные и радостные улыбки, чтобы подарить их молодым на праздничном старте 11.07.26 на Плотинке! НОВАЯ СЕМЬЯ 👫 Есть ли у вас совместные мечты, которые вы намерены реализовать? Поделитесь с нами? ❤ 💙 У нас много планов, ведь жизнь только начинается! (смеются) Мы планируем много путешествовать, совершенствоваться в своих профессиях, расти в спортивных достижениях, поддерживать друг друга. Мы мечтаем об уютном красивом доме, где можно собрать всех родных и близких людей. Назовите по 3 существительных, 3 глагола и 3 прилагательных, которые вас объединяют. ❤ 💙 Верим в то, что в нашей семье всегда будет искренность, нежность, забота. Каждый день учимся любить, поддерживать, благодарить. Ощущаем себя счастливыми, красивыми и молодыми! Фото из семейного архива Медведевых Продолжение о молодожёнах завтра 🤗👉

Картинки с Плотинки 🤗 Целую неделю мы терпим разлуку с любимой набережной. Для таких вот ребят томящихся, всеми любимый волшебник фотограф Паша Банников сделал заставки для телефона с трассы субботней пробежки. Выбираете (если сможете выбрать, конечно 🤩), ставите себе на заставку телефона и каждый раз, когда включаете его, становится тепло и приятно!

🧚‍♀ Счастьем можно заразиться! Продолжаем прекрасную рубрику с рассказом о молодой семье Медведевых. На свадьбу к Ольге и Денису мы приглашаем всех в субботу 11.07.26! Праздник состоится прямо на старте 5 вёрст Плотинка! ЖИТЬ НА ОДНОЙ ВОЛНЕ 🌊 Ребята, знаем вас как людей энергичных и спортивных. Сколько у вас видов спорта (на двоих) можно насчитать? ❤ Мы объединяем наши активности. Мой основной вид спорта, без которого я уже не представляю свою жизнь - это бадминтон. Динамичный и эмоциональный игровой вид спорта. Основной вид спорта у Дениса, которым он занимался с детства — это лыжные гонки. Причем в основном это марафоны, которые проверяют твою выносливость и стойкость. 💙 Ольга научила меня играть в бадминтон, а вот я ее так и не поставил на лыжи. Ольга весь сезон сопровождала меня на всех соревнованиях в качестве саппорта, поддерживала и болела за меня. И это тоже невероятно ответственно и очень важно для меня! ❤️💙 И конечно самый любимый вид спорта, который нас объединяет — это бег. Но для нас это больше вспомогательный вид, который помогает поддерживать форму и повышать выносливость. Мы любим легкие пробежки в парке и на даче. Ещё мы любим коньки, плавание, горные лыжи, настольный теннис, велосипед. Фото из семейного архива Медведевых Продолжение о молодожёнах завтра 🤗👉

... — Фиу-ить! Свистать всех на субботу! Кто записывается на следующий раз в волонтёры, подними руку на финише! — кричала в прошлую субботу Маша. — Я! — улыбались финишёры и радостно махали фотографу... Это был отрывок из фантастической пьесы по мотивам стартов 5 вёрст на Плотинке. А теперь о реальной жизни ))) На 11.07.26 для проведения старта нам нужны волонтёры: - секундомер - маршалы - сканеры финишных карточек - фотографы Записывайтесь! Всему научим и вам точно понравится! 🤗 Фото: Алексей Гительман

🧚 Счастьем можно заразиться! Будем всю неделю показывать вам счастливых людей Ольгу и Дениса и рассказывать о них, чтобы поднять настроение, вселить оптимизм и конечно, чтобы пригласить на праздничный старт в честь их свадьбы 11.07.26 на Плотинке! ЗНАКОМСТВО 👩‍❤‍👨 Оля и Денис, расскажите о вашем знакомстве. Это было сразу «ВАУ!» и бабочки в животе? Или первое время вы осторожно присматривались и примерялись? ❤ Мне Денис сразу понравился, такой статный, подтянутый спортивный, но и сомнений было много. С каждой нашей встречей Денис завоёвывал моё сердечко, развеивал все мои сомнения и не оставил мне шансов, я выбрала его. 💙 Ольга – это моя сбывшаяся мечта. Она такая веселая и энергичная, я так люблю её улыбку и звонкий смех. Я влюбился в неё с первого взгляда! Продолжение о молодожёнах завтра 🤗👉

Команда, которая сделала утро субботы! организатор - Алексей Гительман секундомеры - Мария Гительман и Юлия Аристова сортировка карточек - Артур Архипов маршалы - Юлия Устюгова и Алексей Копылов разное - Юлия Панова сканеры - Мария Чепурина и Дмитрий Зевако раздача карточек позиций - Мария Богданова инструктаж новых участников - Александра Зимирева замыкающие - Александр Аристов и Евгения Шарипова лидер для слабовидящих - Денис Молоков проведение разминки - Мила Звягинцева видеограф - Руслан Валеев Спасибо, друзья! Фото Светланы Копыловой и Алексея Гительмана

«Пробежка по утрам — как фрукт каждый день, отгоняет доктора» - говорит Элиуда Кипчоге. Мы посчитали и уточняем ☝ сегодняшним жарким утром на #217 старте на набережной Екатеринбурга 77 участников-финишеров «отгоняли доктора», а помогли им в этом 17 волонтёров. На Плотинке сегодня были и гости из Москвы, Сочи и Тюмени. Статистика финиша показывает 6 личных рекордов! И это не смотря на вынужденные изменения трассы из-за перекрытия. Впервые на Плотинке сегодня бежали и волонтёрили 6 человек, а трое участников преодолели свои первые 5 километров на 5 вёрст! Всем здоровья и отличного настроения! Оставайтесь с 5 вёрст в эфире и каждое субботнее утро! 💙❤

⚡️⚡️МОЛНИЯ⚡️⚡️ Прямо сейчас Оля и Денис создают семью! Сразу после финиша команда организаторов попала на праздник любви прямо в ЗАГС ❤️❤️ Следите за хроникой событий и планируйте в следующую субботу обязательно на Плотинке! Потому что у нас СВАДЬБА! 👩‍❤️‍👨

Начинаем утро субботы на Плотинке! Берите с собой воду, чай и хорошее настроение 🤩 Пробежать 5 км или пройти пешком может каждый. Присоединяйтесь! Собираемся с 8:30 на Набережной Рабочей Молодежи, 3 Но если не хотим формировать протокол беспорядочно, то команде нужны токеномёт, сканер и фотограф 📸 Даже если ничего не умеете, это не проблема) Всё покажем и расскажем 📝 До встречи 👋 Фото Вячеслава Соколова

Бодрым дождливым утром начинаем продолжаем формировать команду Вакантные позиции: 💙 маршал у Ротонды (с учетом двух кругов до Динамо, маршалам придётся постоять подольше, чем обычно) 💙 второй секундомер 💙 пара сканеров 💙 раздатчик финишных карточек 💙 инструктор новых участников 💙 фотограф Если давно мечтали поволонтёрить, но откладывали этот момент до 4 июля, это знак) Фото Алены Чаплинской