5 вёрст на Плотинке

Встречаемся уже завтра!⏰ Команда старта набрана. Маршрут не перекрыт. Дождя и морозов не обещают. Солнцепёка тоже. Но не забывайте взять с собой воду для себя и близких. Встречаемся на Набережной Рабочей Молодёжи, 3. ⏳8:30 сбор участников и волонтёров; ⌛8:45 разминка; ⏳8:50 инструктаж новых участников; ⌛8:55 предстартовый брифинг и общее фото; ⌛9:00 старт.  Фото: Алёна Чаплинская. 

А ещё на прошедшей неделе команда 5 вёрст волонтёрила, монтировала, вела и демонтировала точку на экспо марафона "Европа-Азия". Три дня усилий, на минуточку. С физическим трудом, на минуточку. Параллельно организуя старт, на минуточку. ☝️ Виктория и Юрий ГОЛЕНИЩЕВЫ, Алексей, Мария и Яков ГИТЕЛЬМАНЫ, Мария ЧЕПУРИНА, Ксения КОЛЕСНИКОВА, Надежда ТРУШНИКОВА, Ирина КОРОБЕЙНИКОВА, Ольга МЕДВЕДЕВА, Александр АРИСТОВ, Юлия ДОБРОМЫСЛОВА, Ольга МИШКУЦ. Руслан и Тимур ВАЛЕЕВЫ. Спасибо, ребята, за ваши силы, сердца и души! ❤️ Фото: Ксения Колесникова, Мария Чепурина, Ольга Медведева.

От ярких событий тоже стоит отдохнуть, и гейзеру эмоций нужно время для перезарядки. 15.08 объявляется спокойный дружеский старт.😁 Можно взять ромашковый чай и новопассит (очень успокаивает, если швырнуть бутылёк в стену). Можно обнять друзей, и без суеты поговорить. Можно записаться в команду старта, никуда не спешить и умиротворённо улыбаться. 😁 Свободны позиции: ⏱️ секундомеры; 🇲🇭 Маршалловы острова маршалы; 🔎 сканер; 📸 фотограф. Хватит носиться, как угорелые. Выдохните, и постойте спокойно на волонтёрской позиции. 😁 Фото Алёны Чаплинской.

Выдохнули после таких насыщенных выходных? 😀 Пора представить команду, организовавшую такой яркий и насыщенный #222 движ! Поздравим со вступлением в клубы:🏆 "10 волонтерств" - Ольга ДОМРАЧЕВА ; "25 волонтерств" - Марина БУТИКОВА; "50 волонтерств" - Мария БОГДАНОВА. А вот и команда минувшего фан-рана: Алексей ГИТЕЛЬМАН - организатор, обработка результатов; Дарья БОЙЧУК, Ольга ДОМРАЧЕВА - секундомеры; Алена ЧАПЛИНСКАЯ, Илья ФРОЛОВ, Мария ГИТЕЛЬМАН - фотографы; Александр ГЕСС, Лидия ДОРОЩЕНКОВА, Алексей СЕЛЬНИХИН, Евгений МЕЛЕШКО, Алексей СМИРНОВ, Надежда ТРУШНИКОВА, Марат ЛАТЫПОВ - маршалы; Мария ЧЕПУРИНА, Анастасия ТРУШНИКОВА, Мария ГИТЕЛЬМАН, Ольга МЕДВЕДЕВА - подготовка мероприятия; Юлия ПАНОВА, Марина БУТИКОВА, Елена НЕЧАЕВА - сканирование штрих-кодов; Юлия АРИСТОВА, Ольга ЛАПТЕВА - раздача карточек позиций; Сергей БЛИНОВ - инструктаж новых участников; Мария БОГДАНОВА, Агата ШАДРИНА, Татьяна РЫБИНА, Юлия ШАДРИНА, Полина ЛАПТЕВА - организация финиша; Татьяна РАЗУМОВСКАЯ, Максим АХАТОВ - замыкающие; Александр ПЛЕЩЕВ, Александр ДЕСЯТКОВ, Илья ФРОЛОВ, Сергей ЖИГАЛОВ, Елена ЗАЦЕПИНА - пейсмейкеры; Иван ГОРЛАНОВ - проведение разминки Руслан ВАЛЕЕВ - видеограф. Спасибо огромное вам, ребята!❤️ Тронуты моментом? Значит, самое время записаться в команду следующего старта. До скорой встречи! 😀 Фото: Алёна Чаплинская, Мария Гительман.

Насыщенная неделя завершилась фееричными выходными.🔥 Вчерашний старт на Плотинке запомнился не только красивой цифрой #222, но и множеством деталей, из которых он сложился: Фан-ран марафона Европа-Азия организовали 37 волонтёров для 198 бегунов. 🧩17 участников впервые пришли на 5 вёрст 🧩Нас посетили 47 гостей из 17 городов, в том числе из Казахстана! Қош келдіңіз! 🧩Установлено 10 личных рекордов 🧩11 человек узнали что-то новое из истории Екатеринбурга 🧩Было съедено 5 кг торта и 1 шадринский пряник 🧩2 счастливчика выиграли крутые подарки от наших спонсоров 🧩🧩Всё участники получили уникальные памятные открытки и токены. Ну, в общем, вы поняли: праздник состоялся!❤️ Фото в нашей группе в ВК (пока готов 1 альбом, но будут ещё!) Уставшие, но довольные организаторы, всё ещё отходят от этого шквала эмоций и впечатлений. Делитесь вашими эмоциями и фото комментариях! Хвастайтесь результатами с Европы-Азии и ставьте реакции, если видели нас на точке поддержки!🖐 📸Алёны Чаплинской, Марии Гительман

9 августа собираем всех на точку поддержки по адресу пр. Ленина, 39 Главпочтамт в 7.00. Точка поддержки будет до закрытия трассы, примерно до 13.00. Несите с собой шумелки, дуделки, барабаны, мотивационные плакаты, музыку и заряд позитива! Фото Алёны Чаплинской

⌚📝 Сверяем часы и проверяем готовность Уже завтра 8.08.2026 состоится утренний старт на Плотинке, и он же фан-ран перед марафоном «Европа-Азия»! В программе старта: 🧩 разминка с действующим чемпионом марафона "Европа-Азия" Иваном Горлановым 🧩 презентация медали «Европа-Азия»; 🧩 напутствия и добрые слова от управления по физической культуре и спорту г. Екатеринбурга в лице заслуженного мастера спорта России Ивана Алыпова; 🧩 пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» на дистанции; 🧩 розыгрыш спортивных часов от Amazfit; 🧩 розыгрыш брендированных шорт от организаторов марафона «Европа-Азия»; 🧩 вкусный и полезный спортивный торт от Amazfit; 🧩 классные фото от волонтёров-фотографов 5 вёрст; 🧩 коллекционные авторские финишные карточки; 🧩 радость встречи и дружеские объятия. Тайминг: 8.30 сбор 8.40 разминка 8.55 инструктаж новых участников 9.00 старт 10.00 (или около этого) розыгрыш призов, после финиша замыкающих! ❗❗ Нужна помощь! Нужны 3 волонтёра на роли маршалов! Фото Андрея Порошина

❤ Замыкающие от 5 вёрст на марафоне «Европа-Азия»! По уже сложившейся доброй традиции дружное сообщество 5 вёрст Екатеринбург берёт на себя эту важную миссию и на разных городских стартах. Волонтёры 5 вёрст — официальные замыкающие на дистанциях серии забегов Европы-Азии! Вы легко узнаете их на трассе по красным манишкам. Они будут бежать за самым последним участником, замыкая беговую колонну. Знакомьтесь с нашей надёжной командой замыкающих в этом году: 🔹 Дистанция 3 км: Добромыслова Юлия и Марковская Ксения 🔹 Дистанция 10 км: Трушникова Надежда и Аристов Александр 🔹 Дистанция 21 км: Гительман Алексей и Иванов Александр Почему роль замыкающего так важна В сообществе 5 вёрст мы знаем, что последний участник — это главный герой, и у замыкающего на трассе сразу несколько важнейших задач: 🔹 безопасность - он приглядывает за бегунами в хвосте и готов действовать если нужна помощь; 🔹 психологический комфорт – с замыкающим вам абсолютно не страшно остаться последним и на дистанциях Европы-Азии никто не останется один; 🔹 поддержка и мотивация – замыкающие немного психологи. Если нужно, они поддержат беседой, отвлекут от усталости, дадут полезный беговой совет или просто расскажут интересную историю, чтобы скрасить километры. Можно бежать свою дистанцию на результат, а можно расслабиться и получать удовольствие. Ведь за спиной наш традиционный и надёжный тыл в красных манишках от 5 вёрст, который доведёт вас до самого финиша! Фото Алексея Гительмана, Ксении Колесниковой и из личных архивов замыкающих

​​⚡ Анонсы активностей вокруг марафона "Европа-Азия" ⚡  Пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» на фан-ран ⏱️ 8 августа к нам в гости на Плотинку заглянут пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» и они же ребята из дружественно сообщества «Лонг на Плотинке»! Пейсеры придут не просто пробежаться, а помочь участникам 5 вёрст разложить силы на дистанции. 💎 Кто такие пейсмейкеры (или пейсеры) Это опытные бегуны, которые преодолевают дистанцию с четко заданным, равномерным темпом. Это волонтёры высокого порядка! Они помогают остальным участникам финишировать со своим целевым временем, не перегореть на старте и грамотно распределить силы по всей трассе. Ребята и девчата из Лонга готовы завтра попейсить всех, кому это необходимо. Мечтаете поставить личник, хотите пробежать в ровном темпе или просто боитесь начать слишком быстро? Профессиональная поддержка на трассе — лучший способ достичь цели! И не важно марафон это, или наш утренний старт на 5 км. 💎 Как найти своего пейсмейкера Пишите в комментариях к этому посту, какой целевой темп (или итоговое время) вам нужен. Ребята сориентируются по вашим запросам, распределят силы и помогут! А может быть завтра утром вы найдёте «своего» пейсера и для дистанций «Европы-Азии» 😉 Ждём всех на Плотинке, настраиваемся на классное утро! фото со страниц "Европа-Азия | Серия забегов" и "Лонг на Плотинке"

⚡ Анонсы активностей вокруг марафона "Европа-Азия" ⚡  Презентация заветной медали 🥇 Организаторы марафона официально уже представили медаль этого года, а во время фан-ран на Плотинке каждый сможет её рассмотреть и подержать в руках! Медаль этого года - настоящее произведение искусства с уральским характером, которое украсит финиш каждого участника! Розыгрыш фирменных шорт «Европа-Азия» 🩳 Хотите обновить беговой экип перед главным стартом сезона? Совместно с организаторами марафона мы запускаем розыгрыш эксклюзивных брендированных шорт! Розыгрыш пройдет после финиша с помощью рандомайзера. Как принять участие в розыгрыше: 🔹 быть среди финишёров или волонтёров 5 вёрст Плотинка 8 августа; 🔹 дождаться финиша замыкающих и не крепко держать в руках свою финишную карточку позиции. До встречи на фан-ран! Видео из официальной группы марафона Европа-Азия"

⚡ Анонсы активностей вокруг марафона "Европа-Азия" ⚡ Стенд 5 вёрст на ЭКСПО "Европа-Азия" 🏛 Приглашаем всех 7 и 8 августа заглянуть на наш стенд во Дворце молодежи, пр. Ленина, 1. Расписание работы ЭКСПО и выдачи пакетов: 7 августа (12:00 – 21:00): выдача пакетов на все дистанции; 8 августа (10:00 – 13:00): выдача на детский и рок-забег; 8 августа (10:00 – 20:00): выдача на дистанции 3 км, 10 км, 21 км и 42. А что на стенде 5 вёрст? ✅ встречи со старыми друзьями; ✅ знакомства, приятное и полезное общение; ✅ возможность узнать, как открыть 5 вёрст в своём городе, районе и даже возле своего дома; ✅ беспроигрышная лотерея 5 вёрст и приятные подарки; ✅ шопинг в магазине 5 вёрст shop.5verst.ru/, который специально едет в Екатеринбург. А если ты опытный участник 5 вёрст и готовы рассказывать о нашем сообществе, то ваша волонтёрская помощь на стенде очень пригодится! Пиши в личные сообщения группы или Марии Гительман @MariaGitelman фото Сергея Создателева и Руслана Валеева

⚡ Анонсы активностей вокруг Марафона "Европа-Азия" ⚡ Беговая экскурсия 🎧 Уже становится традицией проводить беговую экскурсию прямо во время фан-ран на Плотинке. Трасса 5 вёрст проходит по историческому месту – набережной городского пруда, где 303 года назад начал работу железоделательный завод, а вокруг завода три века рос и развивался город Екатеринбург. Подробнее об экскурсии: ✅ Для кого? Для гостей города и наших участников из Екатеринбурга; ✅ А темп какой? Никуда не будем спешить, побежим в разговорном темпе; ✅ А кто будет рассказывать и что показывать? Коренная екатеринбурженка и ключевой волонтёр Плотинки Мария Чепурина будет рассказывать про дома, памятники, людей и историю города; ✅ А как мы все и всё услышим? Мы готовим аудиогиды с наушниками и дополнительно организуем микрофон с колонкой для рассказчика. До встречи на Плотинке! Фото Кати Чеховой и Анастасии Таратухиной

⚡Анонсы активностей вокруг Марафона "Европа-Азия" ⚡ Amazfit × 5 вёрст! 🏃‍ 8 августа фан-ран старт 5 вёрст на Плотинке пройдет при спонсорской поддержке Amazfit. Проведём время в движении, разомнёмся вместе перед главным стартом года в Екатеринбурге и зарядимся спортивной атмосферой. От Amazfit всех участников и волонтёров ожидают: ✅ розыгрыш Amazfit Bip Max — лёгкие спортивные часы с большим AMOLED-дисплеем, точным GPS и более чем 150 спортивными режимами. Розыгрыш проведёт наш чемпион Иван Горланов после финиша замыкающих; ✅ вкусный и полезный торт, ведь у Amazfit даже торт спортивный! 😉  До встречи на Плотинке!

⚡ Анонсы активностей вокруг Марафона "Европа-Азия" ⚡ Традиционную предстартовую разминку на фан-ран 8 августа проведёт действующий чемпион Марафона "Европа-Азия" — Иван Горланов! Немного цифр о нашем чемпионе: ✅ победитель Марафона "Европа-Азия" 2025 ✅ личный рекорд на марафоне 2:16:08 (Амстердам 2025) ✅ Московский марафон 2023 - 7 место ✅ Московский марафон 2025 - 8 место (4 среди Российских атлетов) ✅ победитель триатлона Медный всадник 2023, дистанция 113 ✅ победитель триатлона IronStar Тюмень 2024, дистанция Olimpic ✅ победитель триатлона IronStar Екатеринбург 2024, дистанция 113 ✅ победитель экстремального триатлона WildSiberia 2026, дистанция 113 ✅ победитель триатлона IronStar Тюмень 2026, дистанция 113 Иван — лидер и главный тренер клуба ProlabSport, с удовольствием поделится с участниками 5 вёрст Плотинка секретами и лайфхаками как бежать в воскресенье 👌 Фото из личного архива Ивана Горланова

​​В принципе, чтобы просто побегать деньги не нужны. А вот если превращать еженедельные старты в мини-праздник, избегая рутины и однообразия, то может потребоваться какое-то количество денежных знаков 😉👌 Вода, стаканы, праздничные токены, арбузы, тортики и т.д. Впереди у нас фан-ран перед марафоном «Европа-Азия» и пятюни уже поизносились, а после точки поддержки их точно придётся обновить! Помочь в этих вопросах может любая сумма от участников ❤️

В то время, как большинство людей не выходили из своего дома и нежились под тёплым одеялом, супергерои 221 старта беспощадно мокли под дождём, при этом весело прыгали по лужам и раздавали пятюни участникам. Вот они, герои нашего старта - наши волонтёры: Надежда ТРУШНИКОВА - Организатор Секундомер - Александр АРИСТОВ, Елизавета ЛОПАТИНА Фотограф - Алексей ГИТЕЛЬМАН Связи с общественностью - Алёна ЧАПЛИНСКАЯ Маршалы - Евгений МЕЛЕШКО, Мария ЧЕПУРИНА, Дарья ЦИВИЛЕВА, Татьяна ЦИВИЛЕВА Сканирование штрих-кодов -Таня БРУСЯНИНА, Наталья НАУМОВА Раздача карточек позиций - Юлия АРИСТОВА Инструктаж новых участников - Алексей ГИТЕЛЬМАН Организация финиша Мария БОГДАНОВА, Екатерина БАЛУЕВА, Мария ГИТЕЛЬМАН, Павел МАКАРОВ Замыкающий - Наталья ГОРДЫМОВА, Александр СЕРГЕЕВ, Владимир ИВОНИН Проведение разминки - Александра ЗИМИРЕВА Видеограф - Руслан ВАЛЕЕВ Спасибо вам!❤ Фото Алексей ГИТЕЛЬМАН Мария ГИТЕЛЬМАН

Отхрустел мокрыми арбузными корочками #221 старт! За время забега было съедено 35 кг арбуза, выпито 3 л вкуснейшего компота и бессчётное количество горячего чая. Всего было 63 финишëра, из них 4 поставили личный рекорд. Да вы просто крутые! Впервые пришли на 5 вëрст 9 человек, обязательно хотим увидеть вас в следующие разы🤗 Впервые вступили в ряды волонтëров Таня Брусянина, Екатерина Балуева🎉 Владимир Стенин вступил в клуб 10 финишей, а Владимира Ивонина торжественно поздравили с 100 финишем и 50 волонтëрством! Были гости из Серова, Режа, Раменского, добро пожаловать ещё раз ❤ Каждый участник лично получил подарочек и приглашение на фестиваль бега «Аракай» от организаторов. Спасибо за заряд бодрости! Увидимся на следующей неделе! 📷 Алексей ГИТЕЛЬМАН