ПОЛИНА ЮШ
رفتن به کانال در Telegram
Полина Юш✨☀️ я солнышко! живу на юге качаюсь и поднимаю настроение🐈🧡 inst: polinayush tiktok: polinayushkova youtube: POLINAYUSH • единственный тгк • PR / РЕКЛАМА — @irinayushkova • регистрация канала в РНК: https://knd.gov.ru/license?id=67641242506f
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام ПОЛИНА ЮШ
کانال ПОЛИНА ЮШ (@polinayush) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 033 مشترک است و جایگاه 2 191 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 63 154 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 033 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 23 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -297 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -6 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 21.11% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 9.11% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 2 120 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 915 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 48 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند natural, chick, fitstars, chicks, keep تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Полина Юш✨☀️
я солнышко! живу на юге
качаюсь и поднимаю настроение🐈🧡
inst: polinayush
tiktok: polinayushkova
youtube: POLINAYUSH
• единственный тгк
• PR / РЕКЛАМА — @irinayushkova
• регистрация канала в РНК: https://knd.gov.ru/license?id=67641...”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 24 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.
10 033
مشترکین
-624 ساعت
-317 روز
-29730 روز
آرشیو پست ها
10 033
+1
Приехала с мамой на ярмарку растений
Она проходит в ТЦ галактика по выходным, мама обожает сюда ездить!!
10 033
🤎🤎🤎🤎— 10 минутная суставная зарядка 🧘♀️
10-15 минут с утра и у меня перестало болеть тело, как только я делаю перерыв — становлюсь бревном и забиваются все мышцы 💪
📌Я занимаюсь вместе с FitStars, мои любимые программы от Леры Буры, Лизы Прокудина и Натальи Зинуровой
Когда я познала прелесть своего самочувствия с ДВИЖЕНИЕМ, РАСТЯЖКОЙ, СПОРТОМ…я больше не могу воспринимать свою жизнь с другим самочувствием!!Если тоже не знаете с чего начать, я охотно рекомендую готовые программы, где начинаешь каждый день с ними и потом не можешь остановиться 🧘♀️ 🎁 Можете взять мой промокод YUSH_TG для скидки на платформе Всем чудесного дня!! Сегодня в планах ехать снимать обзор оптики и много монтирвоать, ещё покажу вам готовый клип на мою детскую песню 💻♥️
10 033
🤎🤎🤎🤎— 10 минутная суставная зарядка 🧘♀️
10-15 минут с утра и у меня перестало болеть тело, как только я делаю перерыв — становлюсь бревном и забиваются все мышцы 💪
📌Я занимаюсь вместе с FitStars, мои любимые программы от Леры Буры, Лизы Прокудина и Натальи Зинуровой
Когда я познала прелесть своего самочувствия с ДВИЖЕНИЕМ, РАСТЯЖКОЙ, СПОРТОМ…я больше не могу воспринимать свою жизнь с другим самочувствием!!Если тоже не знаете с чего начать, я охотно рекомендую готовые программы, где начинаешь каждый день с ними и потом не можешь остановиться 🧘♀️ 🎁 Можете взять мой промокод YUSH_TG для скидки на платформе Всем чудесного дня!! Сегодня в планах ехать снимать обзор оптики и много монтирвоать, ещё покажу вам готовый клип на мою детскую песню 💻♥️
10 033
А мы будем обсуждать тот факт, что Барбара Спроус (1 видео) родила 1,5 месяца назад?? 😍😍😍
Боже, какие они роскошные, Адриане Лиме 45 лет…я не боюсь взрослеть глядя на этих женщин!!
Конечно же питание и спорт всему голова, уже мечтаю вернуться в зал, но нужно долечитьясно 🫂
10 033
+6
Кто смотрел показ Victoria’s Secret?? ❤️🌸🤍как же я люблю женщин, за то что мы умеем создавать праздник, позитив и красоту в этом мире 🤩🩷
Чьи образы понравились больше всего??
10 033
+1
Ещё хочу в ноябре начать новое обучение по нутрициологии 🧈💪
В той же школе, где училась на фитнес тренера прошлой осенью 🏋♀️
Буду держать вас в курсе, а пока ловите рецепт просто нереально вкусных нежных творожных блинчиков:
- 2 яйца - творог - молоко - мука пшеничная - щепотка соли - сахара немногоЖарила на сливочном масле, всё на глаз сыпала, главное смотрите чтобы тесто было как жидкая сметана, если развалиться (как у меня первый блин) - добавьте чуть муки 🫶🏼 Масло в тесто не добавляла, вышли вообще не жирные, такие белковые кайф 🥚🍔
10 033
🤎🤎🤎🤎— вчерашний отчетик, шестой не снимала на улице ☕️
Наконец-то мне дали горячую воду, отключали на 2 недели, сделала все уходовые штучки, настроение лучше, но всё никак не могу выспаться 🌟🤩
Может новое постельное белье поможет, займусь его стиркой!!
10 033
+1Доброе утро, красотки 💋🦇📚
Наконец-то я чувствую себя получше, почти готов клип на мою песнююю 🎵
Столько денег ушло в пустоту, конечно, ведь когда учишься приходится ошибаться…но это повод рассказать вам всю историю создания и вообще почему я начала создавать детский развлекательный контент🌟Как ваш октябрь? Что нового, жду фоточки 🐈⬛
10 033
🤎🤎🤎🤎— пара дней пропусков не мешают продолжить ❤️💋
У нас так тепло сегодня, солнышко радует 🤍
Лечу свой насморк, горло получше…
Всем чудесного дня!
10 033
+1
Для осеннего вайба только насморка и больного горла не хватало 🤧💔📖
Ещё и не сплю 3 дня толком, аааа
Она бросила себе челлендж…ладно, завтра сделаю легкую зарядку📍
Сегодня ездила к дерматологу!!
Ну что, дозу мне не подняли
Дали ДЗ: фоткать все восполнения, которые будут за следующие 2 месяцаИ если их будет минимально (а лучше не будет), то мы будем заканчивать курс системных ретиноидов 😮 Даже не верится, 8 месяцев позади Доза сейчас 48мг 🙏 Хоть бы закончили скоро, хоть бы закончили скоро…я так устала от таблеток, но чистая кожа радует, правда над пост акне будет вообще отдельная работа☁️ Ну и надежда на вечную ремиссию, я не питаю надежды теперь о вечно чистой коже, акне можно ввести только в ремиссию, ну ничего, всё равно нужно же как-то его лечить, нет выбора… Обнимаю всех, кто тоже через это проходит 🫂🫂🫂 Как ваша кожа, есть вопросы про #акнекутан ?
10 033
🤎🤎🤎🤎— дачное утро 🐱🏕
Почти каждые выходные приезжаю к родителям, мы делаем шашлыки, топим баню, смотрим сериальчики, работаем в саду 👩🌾
Когда я жила в Москве, мне этого очень не хватало, рада, что вернулась :)
Кто со мной начал делать зарядки? 🕺
10 033
🤎🤎🤎🤎— вчерашний отчётик🌸
Сейчас все дни занимаюсь монтажом клипа на свою песню, не успеваю писать в моменте посты ✨
Как вы верно подметили, песня «В СТРАНЕ СКВИШЕЙ» была написана для моей самой молодой аудитории, ну и для тех, кому нравится просто веселая незамысловатая музыка 🎶🐑Моим детишкам в других соц сетях очень нравится, и вот мой фокус и ближайшие цели: 🤎 выпустить клип 🤎 внедрять ещё больше ИИ в свой контент
Ведь я тот самый человек, которому очень не хватало искусанного интеллекта, идей просто море и теперь не нужна голливудская кино-команда, чтобы их воплотить в жизнь, прикиньте!!
😍Многие заблуждаются, что ИИ - это что-то там написал, одну кнопку нажал и готово кино)) Это долгий процесс, и не самый дешевый, но явно дешевле отрисовки вручную, команды и тд. Технологии вторят чудеса, я в шоке от прогресса, считай наши родители ещё застали время, когда не было телефонов кнопочных, а сейчас ИИ… Прогресс не по годам, а месяцам происходит, главное успевать во всё вникать, чтобы не оставаться в аутсайдерах 🤗 Делиться с вами моими открытиями в мире ИИ и как мне это помогает в жизни и контенте?
10 033
🤎🤎🤎🤎— доброе утрооо 📖
Второй день встаю в 10! Это победа для меня, я обычно в 12-14 вставала последний месяц 🤣
Потом был Английский в 11, а вчера была гитара 🎸 потихоньку учусь, но мало практики было мало в сентябре,
Вы уже решили, что хотите успеть за 3 месяца до нового года ? ✨
#йогачеллендж
10 033
🤎🤎🤎🤎☕️ — запускаю себе челлендж на месяц 🧘♀️🤍
Хочу вновь кидать вам отчёты о моих привычках, вернём в этом месяце йогу каждый день!! 🍁
Бросайте себе тоже вызов на месяц и присылайте сюда каждый день отчеты 🫶
Кто в деле?? ✨
10 033
+1
Ранжомное желание в среду вечером: конькииии
В Краснодаре зимние виды спорта не развиты, только 2 закрытых катка в городе, и вот что-то привлек внимание пока гуляла в ТЦ ✨
Умеете кататься на коньках?
Я умею, ведь я из Перми, там каждую зиму катались много на улице 🫶🏼
10 033
Сегодня последний день акции у моих любимых FitStars 🍂🤩😭
Уже два года я каждый день делаю с ними йогу! А ещё там есть растяжка, танцевальные зарядки, силовые, программы по
питанию 🥣💧😁
Мне нравится, что всегда можно выбрать занятие под настроение и количество свободного
времени🥰
Они меня вдохновляют и мотивируют продолжать заниматься спортом, поэтому с любовью советую вам присоединиться 🫶
По моему промокоду YUSH_TG скидка 70% на любой тариф!!
А сегодня при покупке этого тарифа ещё и фирменный коврик в подарок 🎁 Можно оформить беспроцентную рассрочку 😒
10 033
+1СЛУШАЙТЕ МОЙ ТРЕК ПО ССЫЛКЕ ❤️🩷🌟
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
Или скажите: «Алиса, включи Полина Юш, в стране сквишей»😜
ААА, это моя первая песня!!! Теперь у меня даже есть карточка артиста на Яндекс Музыке, это так классно 😍 Начало положено! Буду очень благодарна, если послушаете и поставите лайк треку ❤️🎵🎵Как говорится, использую свободу воли на максимум ахах🧍♀️ Сейчас монтирую клип, а потом покажу вам весь процесс!! Ну как вам? Только вы прям встаньте и попрыгайте под неё, так впечатления будут полнее, обещаю 🎈
10 033
+1
СЕГОДНЯ В 00:00 ВЫХОДИТ МОЯ ПЕСНЯ «В СТРАНЕ СКВИШЕЙ» ❤️❤️✨🐈🙃
5 лет у меня была мечта создавать музыку, под которую захочется просыпаться, танцевать, делать зарядку и прыгать 🎧И вот родилась она!! 😴Песня «В стране сквишей» Музыка для меня всегда была одной из любимых частей жизни, я умею играть на гитаре, учусь играть на ЭЛЕКТРО гитаре и часто пишу песни/стихи в заметках! И вот меня щёлкнуло начать писать музыку, которая будет ПОДНИМАТЬ НАСТРОЕНИЕ! Сегодня в 00:00 вы найдёте трек «В стране сквишей» Полина Юш на всех площадках 📱 ФОТО сделаны со съёмок клипа в саду, своими руками и силами всё создаю, пора повеселиться!! Кто ждёт?!
