ПОЛИНА ЮШ
Ir al canal en Telegram
Полина Юш✨☀️ я солнышко! живу на юге качаюсь и поднимаю настроение🐈🧡 inst: polinayush tiktok: polinayushkova youtube: POLINAYUSH • единственный тгк • PR / РЕКЛАМА — @irinayushkova • регистрация канала в РНК: https://knd.gov.ru/license?id=67641242506f
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram ПОЛИНА ЮШ
El canal ПОЛИНА ЮШ (@polinayush) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 026 suscriptores, ocupando la posición 2 198 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 63 223 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 026 suscriptores.
Según los últimos datos del 24 octubre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -294, y en las últimas 24 horas de -9, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 19.91%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 9.17% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 998 visualizaciones. En el primer día suele acumular 920 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 44.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como natural, chick, fitstars, chicks, keep.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Полина Юш✨☀️
я солнышко! живу на юге
качаюсь и поднимаю настроение🐈🧡
inst: polinayush
tiktok: polinayushkova
youtube: POLINAYUSH
• единственный тгк
• PR / РЕКЛАМА — @irinayushkova
• регистрация канала в РНК: https://knd.gov.ru/license?id=67641...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 25 octubre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
10 026
Suscriptores
-924 horas
-407 días
-29430 días
Archivo de publicaciones
10 033
+1
Приехала с мамой на ярмарку растений
Она проходит в ТЦ галактика по выходным, мама обожает сюда ездить!!
10 033
🤎🤎🤎🤎— 10 минутная суставная зарядка 🧘♀️
10-15 минут с утра и у меня перестало болеть тело, как только я делаю перерыв — становлюсь бревном и забиваются все мышцы 💪
📌Я занимаюсь вместе с FitStars, мои любимые программы от Леры Буры, Лизы Прокудина и Натальи Зинуровой
Когда я познала прелесть своего самочувствия с ДВИЖЕНИЕМ, РАСТЯЖКОЙ, СПОРТОМ…я больше не могу воспринимать свою жизнь с другим самочувствием!!Если тоже не знаете с чего начать, я охотно рекомендую готовые программы, где начинаешь каждый день с ними и потом не можешь остановиться 🧘♀️ 🎁 Можете взять мой промокод YUSH_TG для скидки на платформе Всем чудесного дня!! Сегодня в планах ехать снимать обзор оптики и много монтирвоать, ещё покажу вам готовый клип на мою детскую песню 💻♥️
10 033
🤎🤎🤎🤎— 10 минутная суставная зарядка 🧘♀️
10-15 минут с утра и у меня перестало болеть тело, как только я делаю перерыв — становлюсь бревном и забиваются все мышцы 💪
📌Я занимаюсь вместе с FitStars, мои любимые программы от Леры Буры, Лизы Прокудина и Натальи Зинуровой
Когда я познала прелесть своего самочувствия с ДВИЖЕНИЕМ, РАСТЯЖКОЙ, СПОРТОМ…я больше не могу воспринимать свою жизнь с другим самочувствием!!Если тоже не знаете с чего начать, я охотно рекомендую готовые программы, где начинаешь каждый день с ними и потом не можешь остановиться 🧘♀️ 🎁 Можете взять мой промокод YUSH_TG для скидки на платформе Всем чудесного дня!! Сегодня в планах ехать снимать обзор оптики и много монтирвоать, ещё покажу вам готовый клип на мою детскую песню 💻♥️
10 033
А мы будем обсуждать тот факт, что Барбара Спроус (1 видео) родила 1,5 месяца назад?? 😍😍😍
Боже, какие они роскошные, Адриане Лиме 45 лет…я не боюсь взрослеть глядя на этих женщин!!
Конечно же питание и спорт всему голова, уже мечтаю вернуться в зал, но нужно долечитьясно 🫂
10 033
+6
Кто смотрел показ Victoria’s Secret?? ❤️🌸🤍как же я люблю женщин, за то что мы умеем создавать праздник, позитив и красоту в этом мире 🤩🩷
Чьи образы понравились больше всего??
10 033
+1
Ещё хочу в ноябре начать новое обучение по нутрициологии 🧈💪
В той же школе, где училась на фитнес тренера прошлой осенью 🏋♀️
Буду держать вас в курсе, а пока ловите рецепт просто нереально вкусных нежных творожных блинчиков:
- 2 яйца - творог - молоко - мука пшеничная - щепотка соли - сахара немногоЖарила на сливочном масле, всё на глаз сыпала, главное смотрите чтобы тесто было как жидкая сметана, если развалиться (как у меня первый блин) - добавьте чуть муки 🫶🏼 Масло в тесто не добавляла, вышли вообще не жирные, такие белковые кайф 🥚🍔
10 033
🤎🤎🤎🤎— вчерашний отчетик, шестой не снимала на улице ☕️
Наконец-то мне дали горячую воду, отключали на 2 недели, сделала все уходовые штучки, настроение лучше, но всё никак не могу выспаться 🌟🤩
Может новое постельное белье поможет, займусь его стиркой!!
10 033
+1Доброе утро, красотки 💋🦇📚
Наконец-то я чувствую себя получше, почти готов клип на мою песнююю 🎵
Столько денег ушло в пустоту, конечно, ведь когда учишься приходится ошибаться…но это повод рассказать вам всю историю создания и вообще почему я начала создавать детский развлекательный контент🌟Как ваш октябрь? Что нового, жду фоточки 🐈⬛
10 033
🤎🤎🤎🤎— пара дней пропусков не мешают продолжить ❤️💋
У нас так тепло сегодня, солнышко радует 🤍
Лечу свой насморк, горло получше…
Всем чудесного дня!
10 033
+1
Для осеннего вайба только насморка и больного горла не хватало 🤧💔📖
Ещё и не сплю 3 дня толком, аааа
Она бросила себе челлендж…ладно, завтра сделаю легкую зарядку📍
Сегодня ездила к дерматологу!!
Ну что, дозу мне не подняли
Дали ДЗ: фоткать все восполнения, которые будут за следующие 2 месяцаИ если их будет минимально (а лучше не будет), то мы будем заканчивать курс системных ретиноидов 😮 Даже не верится, 8 месяцев позади Доза сейчас 48мг 🙏 Хоть бы закончили скоро, хоть бы закончили скоро…я так устала от таблеток, но чистая кожа радует, правда над пост акне будет вообще отдельная работа☁️ Ну и надежда на вечную ремиссию, я не питаю надежды теперь о вечно чистой коже, акне можно ввести только в ремиссию, ну ничего, всё равно нужно же как-то его лечить, нет выбора… Обнимаю всех, кто тоже через это проходит 🫂🫂🫂 Как ваша кожа, есть вопросы про #акнекутан ?
10 033
🤎🤎🤎🤎— дачное утро 🐱🏕
Почти каждые выходные приезжаю к родителям, мы делаем шашлыки, топим баню, смотрим сериальчики, работаем в саду 👩🌾
Когда я жила в Москве, мне этого очень не хватало, рада, что вернулась :)
Кто со мной начал делать зарядки? 🕺
10 033
🤎🤎🤎🤎— вчерашний отчётик🌸
Сейчас все дни занимаюсь монтажом клипа на свою песню, не успеваю писать в моменте посты ✨
Как вы верно подметили, песня «В СТРАНЕ СКВИШЕЙ» была написана для моей самой молодой аудитории, ну и для тех, кому нравится просто веселая незамысловатая музыка 🎶🐑Моим детишкам в других соц сетях очень нравится, и вот мой фокус и ближайшие цели: 🤎 выпустить клип 🤎 внедрять ещё больше ИИ в свой контент
Ведь я тот самый человек, которому очень не хватало искусанного интеллекта, идей просто море и теперь не нужна голливудская кино-команда, чтобы их воплотить в жизнь, прикиньте!!
😍Многие заблуждаются, что ИИ - это что-то там написал, одну кнопку нажал и готово кино)) Это долгий процесс, и не самый дешевый, но явно дешевле отрисовки вручную, команды и тд. Технологии вторят чудеса, я в шоке от прогресса, считай наши родители ещё застали время, когда не было телефонов кнопочных, а сейчас ИИ… Прогресс не по годам, а месяцам происходит, главное успевать во всё вникать, чтобы не оставаться в аутсайдерах 🤗 Делиться с вами моими открытиями в мире ИИ и как мне это помогает в жизни и контенте?
10 033
🤎🤎🤎🤎— доброе утрооо 📖
Второй день встаю в 10! Это победа для меня, я обычно в 12-14 вставала последний месяц 🤣
Потом был Английский в 11, а вчера была гитара 🎸 потихоньку учусь, но мало практики было мало в сентябре,
Вы уже решили, что хотите успеть за 3 месяца до нового года ? ✨
#йогачеллендж
10 033
🤎🤎🤎🤎☕️ — запускаю себе челлендж на месяц 🧘♀️🤍
Хочу вновь кидать вам отчёты о моих привычках, вернём в этом месяце йогу каждый день!! 🍁
Бросайте себе тоже вызов на месяц и присылайте сюда каждый день отчеты 🫶
Кто в деле?? ✨
10 033
+1
Ранжомное желание в среду вечером: конькииии
В Краснодаре зимние виды спорта не развиты, только 2 закрытых катка в городе, и вот что-то привлек внимание пока гуляла в ТЦ ✨
Умеете кататься на коньках?
Я умею, ведь я из Перми, там каждую зиму катались много на улице 🫶🏼
10 033
Сегодня последний день акции у моих любимых FitStars 🍂🤩😭
Уже два года я каждый день делаю с ними йогу! А ещё там есть растяжка, танцевальные зарядки, силовые, программы по
питанию 🥣💧😁
Мне нравится, что всегда можно выбрать занятие под настроение и количество свободного
времени🥰
Они меня вдохновляют и мотивируют продолжать заниматься спортом, поэтому с любовью советую вам присоединиться 🫶
По моему промокоду YUSH_TG скидка 70% на любой тариф!!
А сегодня при покупке этого тарифа ещё и фирменный коврик в подарок 🎁 Можно оформить беспроцентную рассрочку 😒
10 033
+1СЛУШАЙТЕ МОЙ ТРЕК ПО ССЫЛКЕ ❤️🩷🌟
⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
Или скажите: «Алиса, включи Полина Юш, в стране сквишей»😜
ААА, это моя первая песня!!! Теперь у меня даже есть карточка артиста на Яндекс Музыке, это так классно 😍 Начало положено! Буду очень благодарна, если послушаете и поставите лайк треку ❤️🎵🎵Как говорится, использую свободу воли на максимум ахах🧍♀️ Сейчас монтирую клип, а потом покажу вам весь процесс!! Ну как вам? Только вы прям встаньте и попрыгайте под неё, так впечатления будут полнее, обещаю 🎈
10 033
+1
СЕГОДНЯ В 00:00 ВЫХОДИТ МОЯ ПЕСНЯ «В СТРАНЕ СКВИШЕЙ» ❤️❤️✨🐈🙃
5 лет у меня была мечта создавать музыку, под которую захочется просыпаться, танцевать, делать зарядку и прыгать 🎧И вот родилась она!! 😴Песня «В стране сквишей» Музыка для меня всегда была одной из любимых частей жизни, я умею играть на гитаре, учусь играть на ЭЛЕКТРО гитаре и часто пишу песни/стихи в заметках! И вот меня щёлкнуло начать писать музыку, которая будет ПОДНИМАТЬ НАСТРОЕНИЕ! Сегодня в 00:00 вы найдёте трек «В стране сквишей» Полина Юш на всех площадках 📱 ФОТО сделаны со съёмок клипа в саду, своими руками и силами всё создаю, пора повеселиться!! Кто ждёт?!
