Мама в Телеграме
رفتن به کانال در Telegram
Добрые послания☀️ Хорошая мама может быть внутри каждого из нас. ❌рекламы нет Автор: @Iryna_Tepalenko Insta: irynatepalenko Для 👩🏻 на укр: https://t.me/mamavtelegrami На рус: https://t.me/mamavtelegrame Для 👨 на укр: https://t.me/mamavtelegramiboy
نمایش بیشتر
3 871
مشترکین
-524 ساعت
-107 روز
-1830 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+4
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+43
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+68
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+63
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+84
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+97
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+100
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+145
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+95
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+99
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+98
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+100
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+105
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+116
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+96
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+114
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+121
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+110
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+96
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+193
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+97
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+91
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+96
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+123
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+127
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+147
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+152
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+122
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+109
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+182
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+143
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+151
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+149
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+160
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+263
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+190
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+148
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+214
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+361
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+301
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+244
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+156
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+256
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+241
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+299
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+222
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+161
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+170
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+239
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+183
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+269
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+3 325
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 08 نوامبر | 0 | |||
| 07 نوامبر | 0 | |||
| 06 نوامبر | +1 | |||
| 05 نوامبر | 0 | |||
| 04 نوامبر | +1 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | +1 | |||
| 01 نوامبر | +1 |
پست‌های کانال
| 2 | «Хорошо, но можно было лучше».
Знакомая фраза? 😏
Так часто говорит перфекционист внутри нас. Громкий внутренний критик, которому всегда мало и который стремится к идеалу.
Я создала приложение, чтобы помочь нам замечать своих внутренних критиков, узнавать их голоса и постепенно делать их тише.
Приглашаю установить приложение и познакомиться с Планкой. Она здесь отвечает за перфекционизм.
Возможно, кто-то из вас уже с ней встречался. 😉
https://critic-detector-prod.web.app/en/ | 520 |
| 3 | Твое тело уже достаточно хорошее. | 517 |
| 4 | Ты не обязан постоянно объяснять причины своих поступков. | 579 |
| 5 | У тебя много знаний и можешь быть уверенным в своей способности думать. | 648 |
| 6 | Ты имеешь право жить в соответствии со своими ценностями. | 792 |
| 7 | «Мої критики» – це справді мої критики?
Усередині кожного з нас живе внутрішня дитина. Коли ми прагнемо змін, важливо зважати на те, як ми говоримо з цією частиною себе. А якщо прислухатися уважніше, можна почути критичні «голоси». Вони говорять голосно й упевнено, тож ми звикаємо їм вірити.
Та чи справді вони наші?
Часто це слова, які ми колись почули від інших і непомітно присвоїли. Тепер вони звучать нашим власним голосом – і саме тому так легко їм повірити.
Тому я створила застосунок, який допомагає навчитися з ними взаємодіяти. У застосунку «Мої критики» ви зустрінете:
💜 Планку з її вічним «майже ідеально»
🩷 Картинку, яка завжди незадоволена вашим відображенням
💛 Сусіда, що постійно хвилюється, що скажуть люди
🧡 Археолога, що невтомно копається у ваших минулих промахах
🩵 Метра, який міряє вас із колегами, друзями та людьми в соцмережах
Критиків чимало, і критичних думок також. Але ви можете на мить зупинитися, відкрити застосунок, прислухатися й помітити, хто з них зараз говорить найгучніше. А застосунок підбере добрішу думку, яка зробить його голос тихішим.
Дорогі читачі, запрошую вас спробувати застосунок безкоштовно протягом 7 днів. Якщо він стане вам корисним або вам захочеться мене підтримати, можна оформити підписку на місяць чи на рік.
Дякую за вашу довіру. Я продовжую творити, щоб критики в нашому житті ставали тихішими.
З теплом,
Ірина Тепаленко, медична психологиня, сертифікована транзакційна аналіткиня, авторка "Мама в Телеграмі"
👉 Спробувати «Мої критики»: https://critic-detector-prod.web.app/uk/ | 908 |
| 8 | Горжусь твоими идеями. | 650 |
| 9 | Ты имеешь право чего-то не понимать. | 756 |
| 10 | Как хорошо, что ты есть. | 912 |
| 11 | Ты можешь с любовью заботиться о своём теле. | 1 162 |
| 12 | У тебя есть право на свои чувства и реакции. | 1 269 |
| 13 | У тебя есть право добиться успеха в своём стиле. | 1 436 |
| 14 | Ты имеешь право не прощать. | 1 602 |
| 15 | Ценю твой опыт. | 1 698 |
| 16 | Спасибо за твои добрые намерения. | 1 730 |
| 17 | Твоим ощущениям можно доверять. | 1 750 |
| 18 | Ты умеешь достигать намеченных результатов. Верю в тебя. | 1 770 |
| 19 | Ты можешь принимать решения в своём темпе. | 1 989 |
| 20 | Нормально быть в плохом настроении, когда происходят грустные события или тебе говорят неприятные слова. | 2 039 |
