Мама в Телеграме
前往频道在 Telegram
Добрые послания☀️ Хорошая мама может быть внутри каждого из нас. ❌рекламы нет Автор: @Iryna_Tepalenko Insta: irynatepalenko Для 👩🏻 на укр: https://t.me/mamavtelegrami На рус: https://t.me/mamavtelegrame Для 👨 на укр: https://t.me/mamavtelegramiboy
显示更多
网络:3 900
订阅者
-424 小时
-127 天
-4030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+16
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+36
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+54
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+44
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+65
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+55
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+43
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+56
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+68
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+53
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+86
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+63
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+84
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+97
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+100
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+145
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+95
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+99
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+98
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+100
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+105
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+116
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+96
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+114
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+82
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+121
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+110
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+96
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+193
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+99
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+97
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+91
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+96
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+123
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+127
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+147
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+152
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+122
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+109
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+182
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+143
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+151
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+149
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+160
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+263
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+190
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+148
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+230
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+214
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+361
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+301
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+244
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+156
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+256
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+241
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+299
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+222
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+161
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+170
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+239
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+183
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+269
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+3 325
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  «Горошку забагато». «Коліна не красиві». «Лікоть якийсь незрозумілий».
Якщо написати ці фрази на папері, відчувається дивно. Але інколи ми можемо саме так дивитися на власні фото: не на момент, не на людей поруч, а на «недоліки». Кадр за кадром, аж поки не залишиться жодного фото, яке можна показати.
А на всіх цих кадрах одна й та сама людина. Жива, справжня, гідна.
🤍 «Тіло поряд» - закритий канал про стосунки з власним тілом. Щомісяця нова тема, аби крок за кроком досліджувати, як ми ставимося до себе поряд із різними людьми, речами й подіями.
Жовтнева тема - «Тіло поряд із фотографією».
Що чекає протягом місяця:
💕помічати, що ми кажемо собі, коли бачимо своє фото;
💕досліджувати, чиїми очима ми звикли на себе дивитися;
💕шукати, як залишатися на своєму боці, коли кадр зачепив;
💕повертати увагу до життя, яке не чекає «кращого вигляду».
Ви не мусите виконувати все. У каналі можна просто бути.
🗓 Стартуємо 1 жовтня
💳 500 грн/місяць
👉 Щоб приєднатися тисніть «Тіло поряд»
З теплом
Ірина Тепаленко, психотерапевтка, кандидатка СТА-п, магістр медичної психології. | 451 |
| 3 | Можно получать помощь и радоваться этому. | 469 |
| 4 | Я поддерживаю прекращать то, что тебе неприятно. | 536 |
| 5 | В тебе столько доброй силы. | 610 |
| 6 | Для меня важны твои чувства. | 765 |
| 7 | Ты даришь так много поводов для радости в этом мире. | 961 |
| 8 | Ты мне нравишься в любом настроении. | 1 041 |
| 9 | У тебя есть право на ошибки. | 1 128 |
| 10 | Так ценно, когда у тебя появляются новые идеи и мечты. | 460 |
| 11 | Так ценно, когда у тебя появляются новые идеи и мечты. | 1 233 |
| 12 | Дорогі батьки, уже завтра зустрінемося о 19:00, щоб поговорити про те, що відбувається, коли помиляються наші діти.
Разом будемо шукати відповіді на ТРИ важливі запитання:
🤍 що в цей момент відбувається зі мною;
🤍 що з дитиною;
🤍 чим допомогти, а чого краще не робити.
Помилка не обов’язково має ставати моментом сорому чи напруги. Вона може стати місцем, де дитина вчиться, а ми – трохи краще розуміємо себе поруч із нею.
Вартість участі 500 гривень.
Просто подайте заявку:
https://t.me/+MwL6FU9xtythNzI6 | 487 |
| 13 | Я поддерживаю тебя быть нежным по отношению к себе. | 1 287 |
| 14 | Ты можешь ошибаться и при этом оставаться успешным человеком. | 1 276 |
| 15 |  Канал для жінок «Тіло поряд»
Я багато років працюю з жінками. І в терапії ми дуже часто зустрічаємося з критикою тіла, суворими вимогами до нього, порівнянням, об’єктивацією.
І мені хочеться, щоб місць, де можна отримати підтримку у стосунках із власним тілом, ставало більше.
Це можуть бути близькі стосунки. Терапія. Література. Застосунки.
І тепер я створюю ще один такий простір — «Тіло поряд».
Для того, щоб помічати, що відбувається між мною і моїм тілом у різних ситуаціях, поряд із різними людьми та стимулами.
Щомісяця в «Тіло поряд» буде новий контекст.
1 жовтня починаємо з теми «Тіло поряд із фотографією».
Ми робимо селфі. Обираємо одну фотографію з двадцяти. Бачимо себе на чужій сторінці. Помічаємо, що нас позначили на фото.
І часом достатньо одного кадру, щоб за кілька секунд ставлення до власного тіла змінилося.
Ще хвилину тому з ним усе було гаразд.
А потім з’являється фотографія — і разом із нею критика, порівняння, бажання щось приховати або змінити.
Мені цікаво зробити цей процес видимим.
Помітити: що саме сталося в ці кілька секунд? Яка думка з’явилася першою? Звідки я знаю, якою «мала б» бути на цій фотографії? І що в цей момент відбувається з моїм тілом?
Бо коли ми починаємо помічати власні автоматичні реакції, у нас з’являється більше можливостей обирати, що робити з ними далі.
Протягом місяця я публікуватиму питання, спостереження, аудіо, психологічні експерименти та погладжування.
І для мене важливо: тут немає вимоги все виконувати, відповідати чи ділитися особистим.
Я запрошую довіряти своєму тілу і власному темпу.
Хочеться ділитися — будь ласка.
Хочеться спробувати експеримент — спробуйте.
А якщо зараз хочеться тиші — можна просто бути і спостерігати.
Старт — 1 жовтня.
Перший місяць — «Тіло поряд із фотографією».
Передплата на місяць — 500 грн.
Щоб приєднатися, просто надішліть запит у канал:
«Тіло поряд» | 1 207 |
| 16 | Я доверяю твоим ощущениям. | 690 |
| 17 | Ты имеешь право не быть идеальным. | 780 |
| 18 |  Іноді дитина боїться не самої помилки.
Вона може боятися того, що станеться після неї.
У тому числі, що буде в стосунках із батьками. Я запрошую вас до простору «Ритм батьківства». Кожного місяця тут буду піднімати нову тему.
🤍 і я дуже хотіла, аби цей простір був не лише про слухати. Запрошую впливати на зміст зустрічі ще до неї: ставити запитання, описувати свої ситуації.
Під час зустрічі я розберу запити й дам відповіді. А після – сформую рекомендації та поширю їх у каналі.
📌 Зустріч 23 вересня, 19:00–21:00
Вартість участі — 500 грн
Але долучитися до каналу можна вже зараз.
Я вже там і чекаю на вас і запитання 🤍
Прото натисніть посилання і я надішлю деталі.
https://t.me/+MwL6FU9xtythNzI6
З теплом,
Ірина Тепаленко | 886 |
| 19 | Обращай внимание, пожалуйста, на то, что доставляет тебе удовольствие. | 714 |
| 20 | Ты важный для меня. | 837 |
