VIKASYS
رفتن به کانال در Telegram
Виктория Сысоева 🌀О лечебном питании и образе жизни для исцеления от всякий хрони. 🌀Врач, кандидат медицинских наук, нутрициолог, health-коуч, специалист по функциональной кулинарии. 🌀В иг vikasys ИП Алексеева В.В. ИНН: 770305231006 roddom2004@gmail.com
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام VIKASYS
کانال VIKASYS (@other_rules) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 964 مشترک است و جایگاه 1 660 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 49 583 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 964 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 20 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 132 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 5 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 17.14% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 8.21% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 222 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 064 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 93 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند протокол, дст, сталь, spf, коррекция تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Виктория Сысоева
🌀О лечебном питании и образе жизни для исцеления от всякий хрони.
🌀Врач, кандидат медицинских наук, нутрициолог, health-коуч, специалист по функциональной кулинарии.
🌀В иг vikasys
ИП Алексеева В.В.
ИНН: 770305231006
roddom2004@gm...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 21 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
12 964
مشترکین
+524 ساعت
+197 روز
+13230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+206
در 0 کانالها
اوت '26
+117
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+138
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+244
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+161
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+288
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+551
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+667
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1 169
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+508
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+215
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+223
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+193
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+64
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+114
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+232
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+151
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+129
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+185
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+161
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+386
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+162
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+170
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+136
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+152
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+181
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+158
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+149
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+88
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+123
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+128
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+428
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+181
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+111
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+200
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+151
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+314
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+598
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+345
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+214
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+75
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+90
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+207
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+72
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+114
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+276
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+158
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+275
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+161
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+87
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+178
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+129
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+1 754
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+165
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+192
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+144
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+518
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+328
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+179
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+81
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+5 512
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 سپتامبر | +8 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | +20 | |||
| 17 سپتامبر | +35 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | +9 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | +4 | |||
| 12 سپتامبر | +2 | |||
| 11 سپتامبر | +41 | |||
| 10 سپتامبر | +6 | |||
| 09 سپتامبر | +4 | |||
| 08 سپتامبر | +3 | |||
| 07 سپتامبر | +29 | |||
| 06 سپتامبر | +4 | |||
| 05 سپتامبر | +2 | |||
| 04 سپتامبر | +28 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +3 | |||
| 01 سپتامبر | +8 |
پستهای کانال
Если вы оплатили семинар по сепарации, но вам не пришло на почту регистрационное письмо (должно приходить сразу после оплаты, иногда попадает в спам), то напишите мне в комментариях, в личные сообщения или на вотсап: +7-985-770-25-56 🤗
| 2 | Благодарю за уроки семинара прошлого года, очень ценно для меня. Пройдя большей отрезок жизни, поняла, что было чему поучиться и убедиться в своих сомнениях, что я делала и мыслила не так! Многие мои знакомые до сих пор не понимают, когда только предлагаешь, как поступить в той или иной ситуации. Смело идти на этот курс, ценно!!! | 933 |
| 3 | Добрый вечер! Я с удивлением обнаружила только 3 совпадения. Для себя отметила, что когда была на курсе два года назад, баллов было значительно больше👍🏻 | 879 |
| 4 |  +2Сегодня в 9-00 мы закрыли продажи на семинар по сепарации, но после сообщений любителей запрыгивать в последний вагон, снова открыли доступ😄
Если вы хотели присоединиться, сейчас это еще возможно⬇️
https://other-rules.com/happy-life-school2026 | 989 |
| 5 |  +8Самое ценное в семинаре по сепарации - то, что первые изменения к лучшему в самых разных сферах у участников начинаются не когда-нибудь потом, а прямо в процессе 3-х дневного интенсива или во время работы с рабочими тетрадями.
Дам слово участникам прошлых потоков🤗
#отзывы_vikasys | 1 141 |
| 6 | Многим кажется, что признаки непройденной сепарации - это просто их характер.
А секрет в том, что это не что-то врожденное и постоянное, а адаптация, которая когда-то помогала сохранять безопасность и оставаться в связи с самыми значимыми людьми.
Если в вашей жизни есть что-то, что вы хотите изменить, стоит посмотреть в сторону сепарации. Сепарация как процесс может идти самостоятельно и продолжаться всю жизнь. Но иногда нужен опыт, структура и взгляд со стороны, чтобы увидеть то, что самостоятельно мы годами не замечаем.
Свой 3-х дневный семинар по СЕПАРАЦИИ я создавала изначально для своих пациентов с хроническими заболевания, у нас нет времени, чтобы долго ходить кругами🤷🏻♀️ и поэтому это возможность быстрее увидеть свои сценарии, понять их и начать двигаться дальше к другому качеству жизни.
Старт уже завтра. Подробности ⬇️
https://other-rules.com/happy-life-school2026 | 1 262 |
| 7 | Анкета по непройденной сепарации от родителей для самонаблюдения: где я все еще живу по старым сценариям? | 1 123 |
| 8 | Сепарация - это процесс отделения ребенка от родителей, во время которого происходит процесс становления взрослой личностии и переход из формата отношений родитель-ребенок в формат взрослый-взрослый.
Сепарация нужна не для того, чтобы уйти от родителей, а для того, чтобы перестать жить из страха потерять любовь и начать жить из своих ценностей и выбора.
Это основа взрослой жизни и всех ее ДОЗ (деньги, отношения, здоровье).
Если вы давно не живете с родителями или их уже нет на свете, то единственный вид сепарации, которую вы гарантированно прошли - функциональная. Но у сепарации есть и другие виды:
✔️эмоциональная
✔️ценностная
✔️конфликтная
Именно в них мы чаще всего и застреваем и это отражается на нас и на всех сферах нашей жизни. | 1 222 |
| 9 | Никто не просыпается с мыслью: «Мне нужна сепарация»😄Но многие хотят другого качества жизни. Просто дверь к нему не там, где мы привыкли искать🚪 | 1 141 |
| 10 | Высшая математика управления качеством жизни на СЕПАРАЦИИ 3.0 уже в эту пятницу
https://other-rules.com/happy-life-school2026 | 1 296 |
| 11 | В качестве заключения
Наше умение выдерживать неопределенность и делать даже маленькие шаги, чтобы справляться со своей жизнью запускают очень интересную цепочку, которая для многих стала инсайтом на летнем потоке аутоиммунного протокола.
Доверие к миру определяется не тем, что мир не приготовил мне ничего плохого, а тем, что я могу справиться с тем, что приготовил мир.
Поэтому мир для меня становится достаточно безопасным.
А если это так, то мне не надо постоянно тревожиться. И когда я меньше тревожусь, тогда я меньше контролирую.
А если я меньше контролирую, я могу… что? Расслабиться и даже получать удовольствие☺️
Представляете? Вот такая цепочка от тревоги к доверию, которая реально меняет качество жизни. | 1 316 |
| 12 | 5 навыков Как научиться ждать и выдерживать неопределенность
Продолжение
Навык 4️⃣ Возвращайтесь к тому, что вы можете контролировать.
В неопределенности мы часто пытаемся получить контроль там, где его невозможно получить.
Мы хотим знать заранее: получится ли, выберет ли нас другой человек, будет ли результат, не ошиблись ли мы.
Но взрослость - это понимание границы между тем, что зависит от нас, и тем, что не зависит.
Я не могу контролировать результат. Но я могу контролировать: ✔️свои действия ✔️свои решения ✔️свое отношение к ситуации ✔️следующий шаг
Я сделал все, что зависело от меня и теперь могу ждать.
Ну и в завершении⬇️
Навык 5️⃣ Создавать опыт: я справляюсь, даже когда не знаю
Не убеждайте себя, что все обязательно будет хорошо. Потому что взрослый человек тоже сталкивается с ошибками, потерями и неожиданными поворотами.
Настоящая опора появляется не из мысли, что со мной никогда ничего плохого не случится, а из другой:
Я не знаю, чем все и как закончится. Но я знаю, что смогу встретиться с этим.
Каждый раз, когда вы остаетесь в ситуации, где нет гарантии, но продолжаете действовать, вы создаете новый опыт справляться. И именно из таких маленьких опытов постепенно формируется взрослая внутренняя опора преодоления неопределенности⬇️ | 1 209 |
| 13 | 5 последовательных навыков Как научиться ждать и выдерживать неопределенность
Продолжение, про навык 1️⃣ - Замечать, когда вы пытаетесь не решить проблему, а убрать тревогу - я написала вчера здесь.
А что дальше? Переходим к следующему навыку⬇️
Навык 2️⃣ Тренировать маленькие паузы
Не нужно начинать с больших жизненных кризисов. Умение выдерживать неопределенность развивается как мышца, через маленькие ежедневные тренировки💪🏻
Наша психика часто хочет закрыть любой открытый вопрос как можно быстрее (получить ответ, понять результат, принять решение, убрать неприятное чувство и т.д.). Но каждый раз, когда мы мгновенно снимаем напряжение, мы не учимся выдерживать его.
Попробуйте начать с небольших ситуаций:
✔️ Не звонить немедленно другим людям, если вам не ответил ребенок или супруг.
✔️Не проверять сразу, ответил ли человек на сообщение.
✔️ Не бежать искать подтверждение, что вы все сделали правильно.
✔️ Не принимать решение только потому, что стало тревожно.
Возьмите паузу. Пауза - не бездействие, это пространство, в котором появляется возможность выбрать, а не просто отреагировать на неприятную мысль или эмоцию.
Какой следующий шаг?⬇️
Навык 3️⃣ Отделять факт от тревожного прогноза.
Одна из главных особенностей тревоги: она очень убедительно выдает предположение за реальность.
Тревога очень уверенная дама и она убеждает нас, что скорее всего, все будет плохо. И здесь не нужно спорить с ней и переубеждать себя, что все будет прекрасно.
Возвращайте себя в реальность через факты:
Я знаю точно или только предполагаю?
У меня есть факты?
И потом?⬇️ | 1 303 |
| 14 | Я хотела упростить себе жизнь и записать аудио, но вы не хотите, чтобы мне было легко😄 поэтому пусть про неопределенность текстом.
И сразу предупреждаю, там много букв🤗 | 1 261 |
| 15 | Моя подборка других домашних гаджетов для светотерапии тут:
Часть 1
Часть 2 | 1 430 |
| 16 |  +1В связи со своим растяжением купила 3-ю лампу Неватон😄 Первую отдала маме, вторую - подруге.
Незаменимая вещь в хозяйстве, свечу ей в любой ситуации, в обострении тоже работает, но производители видимо перестраховываются☺️
Ссылка на лампу | 1 431 |
| 17 | Хорошо сидим мы тут в ночи😊
И раз уж разговоры зашли такие глубокие - напомню про семинар по сепарации (старт уже в эту пятницу).
Все подробности здесь⬇️
https://other-rules.com/happy-life-school2026 | 1 539 |
| 18 | Выдерживаем неопределенность? | 1 493 |
| 19 | 🙏🏻❤️
А давайте проголосуем🤗 но сразу скажу, что текстом будет много. | 1 451 |
| 20 | Спасибо! Очень интересно. Все обычно рассказывают про то, что надо выдерживать, но как это делать - не объясняют.
Читала с интересом.
Если можно голосовать - я за следующий пост текстом. | 1 458 |
