VIKASYS
الذهاب إلى القناة على Telegram
Виктория Сысоева 🌀О лечебном питании и образе жизни для исцеления от всякий хрони. 🌀Врач, кандидат медицинских наук, нутрициолог, health-коуч, специалист по функциональной кулинарии. 🌀В иг vikasys ИП Алексеева В.В. ИНН: 770305231006 roddom2004@gmail.com
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام VIKASYS
تُعد قناة VIKASYS (@other_rules) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 12 882 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 725 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 51 018 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 12 882 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 08 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 50، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -9، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 13.89%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 8.22% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 788 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 058 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 68.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل протокол, дст, сталь, spf, коррекция.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Виктория Сысоева
🌀О лечебном питании и образе жизни для исцеления от всякий хрони.
🌀Врач, кандидат медицинских наук, нутрициолог, health-коуч, специалист по функциональной кулинарии.
🌀В иг vikasys
ИП Алексеева В.В.
ИНН: 770305231006
roddom2004@gm...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 09 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
12 882
المشتركون
-924 ساعات
-327 أيام
+5030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+27
في 0 قنوات
يونيو '26
+244
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+161
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+288
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+551
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+667
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1 169
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+508
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+215
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+223
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+193
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+64
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+114
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+232
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '25
+151
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+129
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+185
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+161
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+386
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+162
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+170
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+136
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+152
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+181
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+158
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+149
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+88
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+123
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+128
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+428
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+181
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+111
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+200
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+151
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+314
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+598
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+345
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+214
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+75
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+47
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+72
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+90
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+207
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+72
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+114
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+276
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+158
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+275
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+161
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+87
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+178
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+129
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+1 754
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+165
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+192
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+144
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+518
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+328
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+179
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+81
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+5 512
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 09 يوليو | +15 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | +1 | |||
| 06 يوليو | +2 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | +3 | |||
| 03 يوليو | +1 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | +5 |
منشورات القناة
Костный бульон и гистамин
Некоторые люди после костного бульона могут почувствовать симптомы псевдоаллергии (покраснение лица, насморк, чихание, жар, сердцебиение, головокружение, диарея и т.д.) - как и при употреблении других продуктов с высоким содержанием гистамина:
♨️выдержанные сыры
♨️копчености
♨️вино
♨️квашеные продукты
♨️консервированная рыба
Эти симптомы длятся от нескольких минут до часов.
В случае выявления гистаминой реакции на костный бульон его исключают на 2–4 недели и ищут возможную причину. Непереносимость гистамина чаще бывает вторичной (заболевание ЖКТ, хроническое системное воспаление, хроническая аллергия, ПМС и другие).
Костный бульон можно попробовать сделать менее гистаминовым:
✔️варить не сутки, а 2–6 часов;
✔️использовать максимально свежие кости;
✔️после приготовления быстро охладить;
✔️хранить не в холодильнике несколько дней, а сразу заморозить порциями.
| 2 | Костный бульон и мочевая кислота
В костном бульоне не содержится много мочевой кислоты. Это распространенное заблуждение.
Дело в том, что:
✔️мочевая кислота образуется в организме человека при расщеплении пуринов. Она не является значимым компонентом пищи.
✔️В продуктах содержатся пурины, а уже из них организм синтезирует мочевую кислоту.
Костный бульон может содержать умеренное количество пуринов, но его содержание сильно зависит от того, из каких частей он сварен (кости, мясо, суставы, кожа); сколько мяса осталось на костях; как долго он варился.
Если это классический костный бульон, сваренный преимущественно из костей и соединительной ткани, то содержание пуринов обычно ниже, чем в мясном бульоне, сваренном из большого количества мяса.
Если сравнивать образно, то костный бульон ближе к порции курицы или говядины, чем к печени или сардинам, а во многих случаях содержит даже меньше пуринов, чем кусок мяса такого же объема.
Если речь идет о подагре или повышенной мочевой кислоте, то современные исследования показывают, что на уровень мочевой кислоты влияют не только столько пурины, сколько:
🌀хронический стресс
🌀лишний вес и инсулинорезистентность;
🌀малоподвижный образ жизни и отсутствие силовых нагрузок;
🌀нарушение функции почек;
🌀напитки с фруктозой;
🌀алкоголь (особенно пиво).
То есть только коррекцией питания скорректировать уровень мочевой кислоты скорее всего не получится.
При бессимптомном повышении мочевой кислоты строгого запрета на костный бульон обычно нет. Его можно употреблять несколько раз в неделю в порции не более 150 мл за раз.
У костного бульона есть другое весомое противопоказание⬇️ | 894 |
| 3 | Меня напугала эндокринолог, что в костных бульонах много мочевой кислоты, а она у меня итак очень повышена… | 821 |
| 4 | В этот раз я вижу Лену среди участников предстоящего АИП💛
А в целом, друзья, у меня нет отдела продаж или отдела заботы, поэтому после заполнения заявки никто не звонит и не пишет, чтобы уговаривать или напоминать о программе☺️
Если возникают любые вопросы - по оплате, техническим моментам или участию, пожалуйста, пишите сами. На странице протокола https://other-rules.com/aip-7 есть контакты техподдержки - это мой номер☺️
Я всегда стараюсь помочь разобраться или найти решение.
Для меня важно, чтобы участие в программе было осознанным. Поэтому я всегда приветствую, когда человек сам задает вопросы, уточняет детали и выходит на связь, если что-то не получается. | 1 286 |
| 5 | Кстати я пыталась записаться на прошлую программу но не смогла оплатить международной визой и мне так никто и не ответил. В этот раз надеюсь что смогу | 1 210 |
| 6 | Виктория! Тут светская Москва распробовала наш костный бульон! :)
https://t.me/patrikiinsider/13892 | 1 262 |
| 7 |  +4СУХИЕ КОСТНЫЕ БУЛЬОНЫ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ И НЕ ТОЛЬКО
1️⃣. Костный куриный бульон в саше Yappi food (10 шт по 10 г)
1990 руб.
2️⃣. Ассорти костных бульонов в саше Kruglie sutki (15 шт)
770 руб.
3️⃣. Костный куриный бульон в саше Kruglie sutki (15 шт)
715 руб.
4️⃣. Говяжий бульон с пониженным содержанием соли Kettle&Fire в питьевом пакете
860 руб.
5️⃣. Костный рыбный бульон Kruglie sutki в зип-пакете (150 г, примерно 30 порций)
710 руб.
#подборки_vikasys без рекламы | 1 317 |
| 8 |  Мне задали много вопросов про костный бульон в порошке, который Надя брала с собой в Тверь и поила нас им в Ласточке и отеле🍵 Я сделала подборку по сухим костным бульонам в дорогу! Волшебная вещь!
Методичка по приготовлению костного бульона у меня здесь:
https://t.me/other_rules/1325 Она в пдф, можно забрать себе🤗
Кстати, выпарить бульон до сухого состояния можно тоже самостоятельно в духовке, а можно - купить готовый вариант⬇️ | 1 266 |
| 9 |  Вдохновляться выпускницами аутоиммунного протокола (ну и у нас еще есть Антон😀) можно здесь:
https://www.instagram.com/goodgirl_no_more?igsh=cDN0ZTl2bnR6Y2R5 | 1 359 |
| 10 |  +9В прошлые выходные с закрытым клубом выпускников моего аутоиммунного протокола мы поехали в первую нашу дальную поездку в Тверь. И с самого начала договорились, что это будет путешествие в стиле АИП. Что это значит?
Если коротко, то это про то, что можно выбирать себя, не теряя связь с другими. Подробнее - на фото.
А в целом, этот принцип выпускники АИП учатся распространять не только на наше поддерживающее сообщество, но и на отношения с близкими в семье, с друзьями, клиентами и коллегами💃🏼🙌🏻 | 1 367 |
| 11 | Большую часть жизни я жила как напуганная собака. Боялась болезней, остаться без денег, боялась чужой агрессии, мнения или что кто-то придет и что-то отнимет.
А потом после 2-х нейрохирургических операций поняла: проблема не в том, что я считаю мир опасным. Проблема в том, что я не доверяю собственной способности справляться. После хирургического стационара я заново училась ходить и около 2-х месяцев передвигалась на инвалидном кресле.
Несмотря на то, что в реабилитационной клинике я занималась по 5-6 часов в день и врачи обещали, что я буду бегать, я рыдала каждый день, что у меня ничего не получится.
Ну ладно операция, меня и фигня всякая способна была развалить. Например, приходит письмо от какой-нибудь проверяющей организации и моя тревога мгновенно разворачивает катастрофический сценарий:
сейчас найдут нарушение, выпишут штраф, начнутся проверки, создадут огромные проблемы.
А я что? Я же не справлюсь. ААаааа.
Но я поняла одну вещь - как будто всю жизнь тренировала не ту мышцу. Я тренировала мышцу предугадывания, пыталась заранее просчитать все угрозы, предусмотреть все риски и предотвратить любое неприятное развитие событий. И часами прокручивала разные варианты в голове.
Но взрослость не про это. Кажется, что взрослость - это мышца справляемости. Не пугать себя заранее и разбираться по шагам. Раньше я автоматически вставала на сторону страха. Теперь, даже если мне очень страшно и тревога зашкаливает, я учусь вставать на свою.
И, наверное, это мой главный навык после 50 лет. Я больше не пытаюсь прожить все возможные беды заранее, а учусь проживать только ту жизнь, которая происходит со мной сейчас. Опыт показывает, что большая часть возможных бед, к счастью, не случается.
Я не могу сделать этот мир абсолютно безопасным для себя и своих близких и везде подложить соломки. Моя задача очень простая - не бросать себя, когда становится страшно, а для мыслей ставить фильтр: эта мысль мне помогает сейчас справляться или, наоборот, подкашивает меня? | 1 555 |
| 12 | Давно написала этот пост, так он у меня и лежал. А сегодня хочу им поделиться, возможно кто-то проживает что-то похожее, и будет полезно. | 1 442 |
| 13 | Присоединилась)❤️ | 1 590 |
| 14 | Подписываюсь под каждым словом
Прошла все программы Виктории, результаты по всем фронтам. Это просто лучшее вложение в себя. Знания, навыки и инструменты останутся с вами на всю жизнь
это истинно про здоровье❤️❤️❤️ | 1 586 |
| 15 | Не знаю, как у других. Но моя жизнь поделилась на до и после АИП. Жизнь качественно улучшилась. Мне по итогу на сегодня эндокринолог отменила прием лтерокстна. И я по ощущениям вернулась к себе прежней. От души рекомендую всем сомневавшимся. Какой и я когда-то была.
Все программы Виктории меняют мое качество жизни по всем фронтам. | 1 549 |
| 16 | Уже на АИП 7👌 | 1 484 |
| 17 | ПРИГЛАШЕНИЕ НА ЛЕТНИЙ ПОТОК АУТОИММУННОГО ПРОТОКОЛА
Аутоиммунный протокол - это комплексная 6-ти недельная программа, которая поможет вам посмотреть на хроническое воспаление, не только через питание, но и через образ жизни, работу со стрессом, восстановление ресурсов организма и психологические причины, которые могут поддерживать болезнь.
Аутоиммунный протокол подойдет не только людям с аутоиммунными заболеваниями. Он будет полезен всем, кто сталкивается с хроническим воспалением, усталостью, снижением энергии, тревожностью и депрессией.
Узнать подробности и присоединиться к программе можно по ссылке:
https://other-rules.com/aip-7
До встречи на протоколе!❤️ | 1 639 |
| 18 | Уже через неделю, 13 июля в 9:00, моей первой лекцией стартует летний поток аутоиммунного протокола.
Каждую неделю вас будут ждать две лекции в записи, один прямой эфир, практические задания и дополнительные материалы.
Но АИП - это не просто информационная программа. Это программа внедрения.
В течение шести недель мы будем шаг за шагом осваивать все компоненты протокола, чтобы они стали не временными рекомендациями, а частью вашего образа жизни.
И сегодня я открываю возможность присоединиться к программе для тех, кто идет со мной впервые.
Причем ждать 13 июля не нужно - после регистрации вы сразу получите доступ к первым материалам в канале и уже сможете начать подготовку к протоколу.
Буду очень рада видеть вас в новом потоке!⬇️ | 1 575 |
| 19 | Нашли баг в отправке регистрационного письма, которое приходит сразу после оплаты, исправляем) | 1 540 |
| 20 | Участники моих протоколов и недиетических программ, проверяйте закрытые чаты, приглашение на летний аутоиммунный протокол уже ждёт вас там. Если не можете найти, напишите мне здесь или в личные сообщения.
Для тех, кто впервые идет на АИП, ссылку опубликую здесь в 22-00🤗 | 1 580 |
