VIKASYS
Відкрити в Telegram
Виктория Сысоева 🌀О лечебном питании и образе жизни для исцеления от всякий хрони. 🌀Врач, кандидат медицинских наук, нутрициолог, health-коуч, специалист по функциональной кулинарии. 🌀В иг vikasys ИП Алексеева В.В. ИНН: 770305231006 roddom2004@gmail.com
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу VIKASYS
Канал VIKASYS (@other_rules) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 12 882 підписників, посідаючи 1 725 місце в категорії ЗОЖ та 51 018 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 12 882 підписників.
За останніми даними від 08 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 50, а за останні 24 години на -9, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 13.89%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 8.22% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 788 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 058 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 68.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як протокол, дст, сталь, spf, коррекция.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Виктория Сысоева
🌀О лечебном питании и образе жизни для исцеления от всякий хрони.
🌀Врач, кандидат медицинских наук, нутрициолог, health-коуч, специалист по функциональной кулинарии.
🌀В иг vikasys
ИП Алексеева В.В.
ИНН: 770305231006
roddom2004@gm...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 09 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
12 882
Підписники
-924 години
-327 днів
+5030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+27
в 0 каналах
червень '26
+244
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+161
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+288
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+551
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+667
в 2 каналах
Get PRO
січень '26
+1 169
в 5 каналах
Get PRO
грудень '25
+508
в 4 каналах
Get PRO
листопад '25
+215
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+223
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+193
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+64
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+114
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+232
в 4 каналах
Get PRO
травень '25
+151
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+129
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+185
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+161
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+386
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+162
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+170
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+136
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+152
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+181
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+158
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+149
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+88
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+123
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+128
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+428
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+181
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+111
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+200
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+151
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+314
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+598
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+345
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+214
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+75
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+90
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+207
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+72
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+114
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+276
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+158
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+275
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+161
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+87
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+178
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+129
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+1 754
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+165
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+192
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+144
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+518
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+328
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+179
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+81
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+5 512
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 09 липня | +15 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | +1 | |||
| 06 липня | +2 | |||
| 05 липня | 0 | |||
| 04 липня | +3 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | +5 |
Дописи каналу
Костный бульон и гистамин
Некоторые люди после костного бульона могут почувствовать симптомы псевдоаллергии (покраснение лица, насморк, чихание, жар, сердцебиение, головокружение, диарея и т.д.) - как и при употреблении других продуктов с высоким содержанием гистамина:
♨️выдержанные сыры
♨️копчености
♨️вино
♨️квашеные продукты
♨️консервированная рыба
Эти симптомы длятся от нескольких минут до часов.
В случае выявления гистаминой реакции на костный бульон его исключают на 2–4 недели и ищут возможную причину. Непереносимость гистамина чаще бывает вторичной (заболевание ЖКТ, хроническое системное воспаление, хроническая аллергия, ПМС и другие).
Костный бульон можно попробовать сделать менее гистаминовым:
✔️варить не сутки, а 2–6 часов;
✔️использовать максимально свежие кости;
✔️после приготовления быстро охладить;
✔️хранить не в холодильнике несколько дней, а сразу заморозить порциями.
| 2 | Костный бульон и мочевая кислота
В костном бульоне не содержится много мочевой кислоты. Это распространенное заблуждение.
Дело в том, что:
✔️мочевая кислота образуется в организме человека при расщеплении пуринов. Она не является значимым компонентом пищи.
✔️В продуктах содержатся пурины, а уже из них организм синтезирует мочевую кислоту.
Костный бульон может содержать умеренное количество пуринов, но его содержание сильно зависит от того, из каких частей он сварен (кости, мясо, суставы, кожа); сколько мяса осталось на костях; как долго он варился.
Если это классический костный бульон, сваренный преимущественно из костей и соединительной ткани, то содержание пуринов обычно ниже, чем в мясном бульоне, сваренном из большого количества мяса.
Если сравнивать образно, то костный бульон ближе к порции курицы или говядины, чем к печени или сардинам, а во многих случаях содержит даже меньше пуринов, чем кусок мяса такого же объема.
Если речь идет о подагре или повышенной мочевой кислоте, то современные исследования показывают, что на уровень мочевой кислоты влияют не только столько пурины, сколько:
🌀хронический стресс
🌀лишний вес и инсулинорезистентность;
🌀малоподвижный образ жизни и отсутствие силовых нагрузок;
🌀нарушение функции почек;
🌀напитки с фруктозой;
🌀алкоголь (особенно пиво).
То есть только коррекцией питания скорректировать уровень мочевой кислоты скорее всего не получится.
При бессимптомном повышении мочевой кислоты строгого запрета на костный бульон обычно нет. Его можно употреблять несколько раз в неделю в порции не более 150 мл за раз.
У костного бульона есть другое весомое противопоказание⬇️ | 894 |
| 3 | Меня напугала эндокринолог, что в костных бульонах много мочевой кислоты, а она у меня итак очень повышена… | 821 |
| 4 | В этот раз я вижу Лену среди участников предстоящего АИП💛
А в целом, друзья, у меня нет отдела продаж или отдела заботы, поэтому после заполнения заявки никто не звонит и не пишет, чтобы уговаривать или напоминать о программе☺️
Если возникают любые вопросы - по оплате, техническим моментам или участию, пожалуйста, пишите сами. На странице протокола https://other-rules.com/aip-7 есть контакты техподдержки - это мой номер☺️
Я всегда стараюсь помочь разобраться или найти решение.
Для меня важно, чтобы участие в программе было осознанным. Поэтому я всегда приветствую, когда человек сам задает вопросы, уточняет детали и выходит на связь, если что-то не получается. | 1 286 |
| 5 | Кстати я пыталась записаться на прошлую программу но не смогла оплатить международной визой и мне так никто и не ответил. В этот раз надеюсь что смогу | 1 210 |
| 6 | Виктория! Тут светская Москва распробовала наш костный бульон! :)
https://t.me/patrikiinsider/13892 | 1 262 |
| 7 |  +4СУХИЕ КОСТНЫЕ БУЛЬОНЫ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ И НЕ ТОЛЬКО
1️⃣. Костный куриный бульон в саше Yappi food (10 шт по 10 г)
1990 руб.
2️⃣. Ассорти костных бульонов в саше Kruglie sutki (15 шт)
770 руб.
3️⃣. Костный куриный бульон в саше Kruglie sutki (15 шт)
715 руб.
4️⃣. Говяжий бульон с пониженным содержанием соли Kettle&Fire в питьевом пакете
860 руб.
5️⃣. Костный рыбный бульон Kruglie sutki в зип-пакете (150 г, примерно 30 порций)
710 руб.
#подборки_vikasys без рекламы | 1 317 |
| 8 |  Мне задали много вопросов про костный бульон в порошке, который Надя брала с собой в Тверь и поила нас им в Ласточке и отеле🍵 Я сделала подборку по сухим костным бульонам в дорогу! Волшебная вещь!
Методичка по приготовлению костного бульона у меня здесь:
https://t.me/other_rules/1325 Она в пдф, можно забрать себе🤗
Кстати, выпарить бульон до сухого состояния можно тоже самостоятельно в духовке, а можно - купить готовый вариант⬇️ | 1 266 |
| 9 |  Вдохновляться выпускницами аутоиммунного протокола (ну и у нас еще есть Антон😀) можно здесь:
https://www.instagram.com/goodgirl_no_more?igsh=cDN0ZTl2bnR6Y2R5 | 1 359 |
| 10 |  +9В прошлые выходные с закрытым клубом выпускников моего аутоиммунного протокола мы поехали в первую нашу дальную поездку в Тверь. И с самого начала договорились, что это будет путешествие в стиле АИП. Что это значит?
Если коротко, то это про то, что можно выбирать себя, не теряя связь с другими. Подробнее - на фото.
А в целом, этот принцип выпускники АИП учатся распространять не только на наше поддерживающее сообщество, но и на отношения с близкими в семье, с друзьями, клиентами и коллегами💃🏼🙌🏻 | 1 367 |
| 11 | Большую часть жизни я жила как напуганная собака. Боялась болезней, остаться без денег, боялась чужой агрессии, мнения или что кто-то придет и что-то отнимет.
А потом после 2-х нейрохирургических операций поняла: проблема не в том, что я считаю мир опасным. Проблема в том, что я не доверяю собственной способности справляться. После хирургического стационара я заново училась ходить и около 2-х месяцев передвигалась на инвалидном кресле.
Несмотря на то, что в реабилитационной клинике я занималась по 5-6 часов в день и врачи обещали, что я буду бегать, я рыдала каждый день, что у меня ничего не получится.
Ну ладно операция, меня и фигня всякая способна была развалить. Например, приходит письмо от какой-нибудь проверяющей организации и моя тревога мгновенно разворачивает катастрофический сценарий:
сейчас найдут нарушение, выпишут штраф, начнутся проверки, создадут огромные проблемы.
А я что? Я же не справлюсь. ААаааа.
Но я поняла одну вещь - как будто всю жизнь тренировала не ту мышцу. Я тренировала мышцу предугадывания, пыталась заранее просчитать все угрозы, предусмотреть все риски и предотвратить любое неприятное развитие событий. И часами прокручивала разные варианты в голове.
Но взрослость не про это. Кажется, что взрослость - это мышца справляемости. Не пугать себя заранее и разбираться по шагам. Раньше я автоматически вставала на сторону страха. Теперь, даже если мне очень страшно и тревога зашкаливает, я учусь вставать на свою.
И, наверное, это мой главный навык после 50 лет. Я больше не пытаюсь прожить все возможные беды заранее, а учусь проживать только ту жизнь, которая происходит со мной сейчас. Опыт показывает, что большая часть возможных бед, к счастью, не случается.
Я не могу сделать этот мир абсолютно безопасным для себя и своих близких и везде подложить соломки. Моя задача очень простая - не бросать себя, когда становится страшно, а для мыслей ставить фильтр: эта мысль мне помогает сейчас справляться или, наоборот, подкашивает меня? | 1 555 |
| 12 | Давно написала этот пост, так он у меня и лежал. А сегодня хочу им поделиться, возможно кто-то проживает что-то похожее, и будет полезно. | 1 442 |
| 13 | Присоединилась)❤️ | 1 590 |
| 14 | Подписываюсь под каждым словом
Прошла все программы Виктории, результаты по всем фронтам. Это просто лучшее вложение в себя. Знания, навыки и инструменты останутся с вами на всю жизнь
это истинно про здоровье❤️❤️❤️ | 1 586 |
| 15 | Не знаю, как у других. Но моя жизнь поделилась на до и после АИП. Жизнь качественно улучшилась. Мне по итогу на сегодня эндокринолог отменила прием лтерокстна. И я по ощущениям вернулась к себе прежней. От души рекомендую всем сомневавшимся. Какой и я когда-то была.
Все программы Виктории меняют мое качество жизни по всем фронтам. | 1 549 |
| 16 | Уже на АИП 7👌 | 1 484 |
| 17 | ПРИГЛАШЕНИЕ НА ЛЕТНИЙ ПОТОК АУТОИММУННОГО ПРОТОКОЛА
Аутоиммунный протокол - это комплексная 6-ти недельная программа, которая поможет вам посмотреть на хроническое воспаление, не только через питание, но и через образ жизни, работу со стрессом, восстановление ресурсов организма и психологические причины, которые могут поддерживать болезнь.
Аутоиммунный протокол подойдет не только людям с аутоиммунными заболеваниями. Он будет полезен всем, кто сталкивается с хроническим воспалением, усталостью, снижением энергии, тревожностью и депрессией.
Узнать подробности и присоединиться к программе можно по ссылке:
https://other-rules.com/aip-7
До встречи на протоколе!❤️ | 1 639 |
| 18 | Уже через неделю, 13 июля в 9:00, моей первой лекцией стартует летний поток аутоиммунного протокола.
Каждую неделю вас будут ждать две лекции в записи, один прямой эфир, практические задания и дополнительные материалы.
Но АИП - это не просто информационная программа. Это программа внедрения.
В течение шести недель мы будем шаг за шагом осваивать все компоненты протокола, чтобы они стали не временными рекомендациями, а частью вашего образа жизни.
И сегодня я открываю возможность присоединиться к программе для тех, кто идет со мной впервые.
Причем ждать 13 июля не нужно - после регистрации вы сразу получите доступ к первым материалам в канале и уже сможете начать подготовку к протоколу.
Буду очень рада видеть вас в новом потоке!⬇️ | 1 575 |
| 19 | Нашли баг в отправке регистрационного письма, которое приходит сразу после оплаты, исправляем) | 1 540 |
| 20 | Участники моих протоколов и недиетических программ, проверяйте закрытые чаты, приглашение на летний аутоиммунный протокол уже ждёт вас там. Если не можете найти, напишите мне здесь или в личные сообщения.
Для тех, кто впервые идет на АИП, ссылку опубликую здесь в 22-00🤗 | 1 580 |
