ЭЛЕМЕНТАРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ|СКРИПАЧЕВА ЕЛЕНА 🔬
رفتن به کانال در Telegram
➡️к. п. н., доцент, ученый, ➡️писатель, эксперт ТВ ➡️практикующий психолог: клинический,телеска, гештальттерапевт, КПТ, НЛП, транз. анализ и пр. ➡️бизнес-тренер ➡️преподаватель Запись на консультации/реклама 79164809797 💻:https://psychologskripacheva.ru/
نمایش بیشتر540
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+3
در 0 کانالها
ژوئن '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+52
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+14
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+28
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+8
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+27
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+263
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  پیام ویدیو | 61 |
| 3 |  +3Пока мой малыш Алекс спит... я собираю рюкзак.
Всем привет, друзья👋
Ещё одна поездка на форум Форсаж. Это мероприятие Минобра. Пока даже не понимаю, чтт я там буду делать🤣🤣🤣 то, что спать в палатке - это понятно, еда из контейнера - тоже понятно))) а что там делать🤪 непонятно.
Пишите ваши предположения,😉 К чему мне готовиться?)))
Последние приготовления. Надо купить фонарик и резиновые сапоги...
Что-то поездок много... Как вернусь, расскажу подробнее о поездках.
Кто куда, а я в палаточный лагерь)))
#психологеленаскрипачева | 80 |
| 4 |  Из архива | 91 |
| 5 |  +1Ну вот и ещё одна защита)))
Когда я защищалась, было реально страшно... А сейчас?)
Никогда не думала о таком...
#психологеленаскрипачева | 90 |
| 6 |  Привет, друзья! 👋
Утром прилетела смска от мамы о сыне, который вдруг стал уединяться. Возраст мальчика 8 лет. Отца нет. Вопрос ее: это нормально?
Скажу так - отчасти. Это может быть и возрастной нормой, а может...
Иногда, пока мы отчаянно решаем свои проблемы (закрываем дедлайны по работе или выясняем отношения с противоположным полом), мы отдаляемся от самого важного, а именно от тех, кто смотрит на нас с ожиданием.
Да, мои дорогие, от наших детей.
Сегодня мамочка в метро говорила ребенку, когда тот хотел с ней поболтать: «Подожди минутку», а сама листала ленту соцсетей.
А ведь для ребёнка «сейчас» — это и есть вся жизнь. Увы, его потребность в нас не умеет ждать. И вот он тихо отходит в сторону, чтобы не мешать, не быть «ещё одной проблемой».
И в этом его тихом смирении столько боли, что сердце сжимается. Как часто я вижу это уже во взрослых клиентах, того мальчика или девочку, которые ждут то счастливое время, когда...
Из психологии известно, что привязанность строится не из больших событий, а из маленьких моментов. И так же не сразу, мы можем "терять" нить, которая нас соединяет. И чем дольше мы её не чувствуем, тем труднее потом снова взяться за неё вдвоём.
А потом мама вдруг замечает, что сын больше не бежит к ней со всеми своими историями. Он научился справляться сам.
Сейчас зашла в кафе перед экзаменом. Песня в кафе грустная, про дочку. Про папу, который сожалеет о том, что не рядом... И он прав, ведь в этом самостоятельно уединении столько взросления наших детей, и столько утраты чего-то очень хрупкого.
Обнимите сегодня своих малышей
Хорошего дня
#психологеленаскрипачева | 91 |
| 7 |  Всем привет👋 .
☝️ Немного о законе психологической помощи. Что ж? Он не за горами.
Это радует. Со многими пунктами я согласна (наконец-то, добрались). Если кратко:
▶️ Образование: профильное высшее либо непрофильное + переподготовка с независимой оценкой квалификации (то есть подтверждение).
▶️ Переходный период: до 2028–2029 г. для специалистов с переподготовкой.
▶️ Стаж: минимум 3 года для частной практики.
▶️ Повышение квалификации: раз в 5 лет, хотя уже говорят о 3 годах... Ну, я думаю, лучше раз в год)))
▶️ Ограничения: недееспособность, учёт в диспансерах, судимость — запрет на работу. Сами понимаете)))
Есть ещё пункты о реестре и конфиденциальности, в целом я довольна, ряды психологов "почистят".
Мои дорогие, набор в магистратуру в этом году (в моем ВУЗе) последний, далее - специалитет.
До 24.08 прием документов по всей РФ. Так что успевайте получить профильное образование и работаем😘
#психологеленаскрипачева | 97 |
| 8 |  Кто куда? А я с поездками немного не успеваю в соцсети заглядывать.
Привет, друзья👋 Недавно вернулась с Белоруссии и вот снова уезжаю. Теперь на Форсаж. А значит снова без связи.
Кстати, о связи. Если решите поехать в Беларусь, то будьте готовы, что сутки там и когда вернётесь (в России) у вас не будет инета, ищите вайфай) хотя может это только у меня такая история.
На Форсаже я снова буду без связи, но потом все расскажу)))
Форсаж - прекрасное мероприятие, где собирают преподавателей со всей России "потусить", о🫢 на форум, конечно. 🤣
Очень соскучилась) ❤️
До встречи, мои дорогие
И для студентов:
2️⃣1️⃣ июля в 15.00 выдача дипломов🧑🏫
#психологеленаскрипачева | 105 |
| 9 |  بدون متن... | 146 |
| 10 | Психолог Скрипачёва: листание соцсетей ведёт к снижению устойчивости внимания — РТ на русском
https://russian.rt.com/russia/news/1651138-psiholog-socseti-zavisimost?ysclid=mr212r7frm308114478 | 166 |
| 11 |  Удивительное рядом. Беларусь - Россия. У нас так много общего... Об этом и не только мы записали подкасты, которые скоро выйдут ❤️
#психологеленаскрипачева | 137 |
| 12 |  +3Давно я не летала с Внуково. Надо сказать аэропорты становятся похожими друг на друга. Недавно был Питер... Напомнил)))
‼️ Кстати, этому есть и психологическое обьяснение
👋 Конечно, дело не в одинаковых креслах и вывесках — а в том, как они действуют на нашу психику.
🧭 Аэропорт — это «пограничное пространство»: мы уже не там, откуда уехали, но ещё и не там, куда летим.
Вот это состояние подвешенности, время замирает и привычные роли стираются. 😌 Мы становимся просто пассажирами в очереди, и здесь все уравнмвается.
😌 К тому же, мои дорогие, надо отдать должное и проектировщикам. Ведь смотрите, пространство аэропорта специально спроектировано так, чтобы мы его почти не замечали. Здесь и нейтральные цвета, и простая навигация, и повторяющиеся детали. Идёшь, идёшь, а все как будто стоял. Так мозг меньше перегружается в стрессе.
А ещё в аэропортах живёт особое чувство - смесь тревоги и предвкушения.
🫣 Я люблю наблюдать за людьми в аэпопортах.
А вам какой аэропорт нравится?
#психологеленаскрипачева | 163 |
| 13 |  Друзья, доброе утро!
😌 Иногда кажется: быть позитивным всегда, значит выдавливать улыбку. Недавно одна клиентка спросила: как Вам удаётся быть искренне позитивной?
😉 Я могу быть и не позитивной 🤣🤣🤣🤣
А вообще да, она права. Некоторые реально выдавливает, будто где-то есть приказ: «радуйся, не ной, смотри на светлую сторону». И от этого только тяжелее.
Смотрели фильм "К себе нежно". Героиня недоумевает от поведения "зуммерши, веганки".
А психология говорит о другом: позитив ведь не про «всё хорошо», а про способность замечать, что ХОТЬ ЧТО-ТО хорошо. Даже если это совсем маленькая деталь.😉
☝️ Например, вы устали, день был тяжёлый, а дома вас ждёт чашка чая именно в той кружке, которая «ваша».
Наш мозг устроен так, что он охотнее цепляется за плохое: это древний механизм выживания. Но эту склонность можно немного «подкрутить» с помощью осознанности. Если в течение дня вы хотя бы трижды скажете себе: «Что хорошего сейчас происходит?», мозг начнёт искать эти детали. И со временем их станет больше
Помните, радость это и есть мудрость🍎 Улыбнитесь!
Люблю вас и полетела... 😘
#психологеленаскрипачева | 138 |
| 14 | Прощение по Энрайту: что происходит после обиды
Тест помогает понять, как вы обходитеcь с обидой
https://tests-tests.ru/test/life_forgiveness_enright | 121 |
| 15 |  Привет, друзья👋
Вам не кажется, что в дождливую погоду даже кофе ☕ пахнет уютнее, а проблемы кажутся меньше❓
Я люблю дождь (и снег) , когда работаю. Это меня приводит в нормальное бодрое состояние.
Раньше, я по ночам любила писать и работать. Тишина, никто не беспокоит. А сейчас, в дождь и снег. Именно в такую погоду
, мир замирает. Дождь будто стирает лишнее, и ты с тишиной...
А вы любите дождь?
#психологеленаскрипачева | 130 |
| 16 |  +2Привет, дркзья🌟
Жизнь — как зебра🦓 :
чёрные и белые полосы. И в этом её красота!
🖤 Чёрная полоса огорчает, и раскрывает нашу силу.
🤍 Белая — радует, и даёт тот свет, от чего темнота уходит...
💡 Элементарная психология:
Мои дорогие! контраст всегда обостряет чувства, а перемены — это норма.
Ни одна полоса не длится вечно.
И здесь отлично ложится идея Виктора Франкла и Будды.
Они говорили, что смысл можно найти даже в страдании.
Но у Франкла мы ещё видим, что использование парадоксальной интенции — то есть не убегать от страха, а как будто «пригласить» его:
«Ну давай, напугай меня посильнее!»
И часто тревога от этого слабела: мозг переставал бороться и терял к ней интерес.
✨ Получается, даже черная полоса — не тупик
Можно не ждать, пока она кончится, а попробовать посмотреть на неё чуть иначе — и она станет чуть легче.
💛 Так что зебра прекрасна — в каждом оттенке
А какая полоса сейчас у вас? 🤗
#психологеленаскрипачева
#психологеленаскрипачева | 150 |
| 17 |  Все доброе утро!
Друзья, это были напряжённые дни.
Прошли защиты, экзамены и успешно Завершение утверждение темы моей новой работы. А что это значит? Открылся новый путь. Теперь можно двигаться дальше.
Спасибо за поддержку.🙏
#психологеленаскрипачева | 135 |
| 18 |  بدون متن... | 134 |
| 19 |  Эта неделя у меня будет сложной🫣 — защита, Предзащита, грант... Все навалилось разом.
❤️ Но не все так страшно? Мозг кричит: Сложно! На самом деле, я готовилась. Долго готовилась!
❓ А что если это не наказание, а очередное приключение?
☝️ Мой сон реально сейчас тревожный! Я тоже иногда боюсь)))
Кстати, мой страх - двигатель. Боюсь и делаю. Мой страх - сигнал важности. Боюсь - значит ценно.
Как у вас?
Друзья, поставьте мне ❤️ , как символ поддержки. Мне реально она сейчас важна в ближайшие пару дней!
❤️
#психологеленаскрипачева | 139 |
| 20 |  Если хмуриться на солнце, оно всё равно будет светить ярче твоего плохого настроения. Так что расслабься!😙
Хорошего дня, мои дорогие! Тепла и радости вам в ленту
#психологеленаскрипачева | 122 |
