ЭЛЕМЕНТАРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ|СКРИПАЧЕВА ЕЛЕНА 🔬
رفتن به کانال در Telegram
➡️к. п. н., доцент, ученый, завкафедрой МГТУ-МАСИ ➡️писатель, эксперт ТВ ➡️практикую: телеску, гештальт, КПТ, НЛП, ТА и пр. ➡️бизнес-тренер, коуч Запись на консультации/реклама/поддержка канала 79164809797 (сбер) 💻:https://psychologskripacheva.ru/
نمایش بیشتر764
مشترکین
+124 ساعت
-317 روز
+21330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+256
در 1 کانالها
اوت '26
+22
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+52
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+14
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+28
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+8
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+27
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+263
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 سپتامبر | +1 | |||
| 17 سپتامبر | 0 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +102 | |||
| 07 سپتامبر | +150 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
+5
Всем привет, друзья!👋
Немного прибаливала, но теперь официально болезнь отозвана, энергия включена на максимум.
‼️ Новый этап, и он будет громким (но в хорошем смысле).
Меня пригласили на TED-конференцию! И я сижу, думаю, чем быть полезной?
И тут меня осенило💪 , а не рассказать ли мне про своих студентов? Про то, как они умудряются сдавать курсовые ровно в 23:59, а потом искренне удивляются, почему я не прочитала их за ночь? 😄
Ведь это магия дедлайнов, и отдельный вид психотерапии для препода))) и да, завтра у некоторых защита. Товарищи студенты, преподаватели готовы)))
🧑🏫 А теперь про книгу, а точнее про боль. Немного анонса. В октябре выйдет. Немного заглянем во внутрь ее: цитирую:
"боль умеет маскироваться, например, она приходит как" все невыносимо".
Клиенты передают боль через злость и агрессию. Сколько раз меня" били", ругали... 🫣
И знаете, что самое интересное? Злятся не только клиенты.
И мы тоже бываем " слабы". Потому что психологи тоже люди. Мы тоже можем злиться, уставать, хотеть уйти в пещеру на три дня.
❓ Однажды меня спросили: «А разве психологи злятся?»
Я честно ответила: «Да. Но мы делаем это экологично. Тсс… 🤫»
Про то, как клиенты проживают гнев и как с этим работать читайте в моём гайде. А в комментариях расскажите: как вы справляетесь с раздражением? Что вас чаще всего цепляет?
#психологеленаскрипачева
| 2 |  +5Доброе утро, друзья👋
Поправилась) спасибо, что поддержали))
У меня тут пришла замечательная клиентка...
Вся такая противоречивая...
Я сидела и восхищалась как все это в ней уживается?
То она хочет квартиру в Москве, но без ипотеки. Хочет от мужа уйти, но чтобы прописку ей оставил, хочет работу поменять, но зарплату сохранить.... И т.д....
Очень противоречивая))))
Сложно все таки иногда с женщинами🫣🫣🫣
Хорошего понедельника и погнали....❤️❤️❤️
#психологеленаскрипачева | 152 |
| 3 | Психолог Скрипачёва: гиперопека лишает ребёнка самостоятельности — РТ на русском
https://russian.rt.com/russia/news/1679248-psiholog-roditeli-giperopeka | 81 |
| 4 |  +5Всем привет, мои дорогие 👋👋👋
Вот я и приболела. Ожидаемо)))) но это только меня радует, так как много дел накопилось и есть возможность просто провести выходные дома.
Ловите чек-лист на выходные, как не загнаться и сберечь себя)))
#психологеленаскрипачева | 159 |
| 5 |  Часть лекции))) и снова стресс)))
#психологеленаскрипачева | 368 |
| 6 |  +5Всем привет, друзья! 👋
Сегодня затронем тему ревности, и начнём с самых истоков, буквально с пелёнок. 😌
❓ Не знаю, как у вас, поделитесь в комментариях? 🙏
А в моём детстве я очень хотела сестрёнку. И однажды она появилась в моей жизни. Это счастье и я была на седьмом небе от него!
😙 Мы были не разлей вода: она везде ходила со мной везде буквально. Посещала со мной свидания, школу, даже в магазин за хлебом. 🤪
🫢 Казалось бы, мечта сбылась: у меня есть сестра, мы вместе, мы команда.
Но… спустя какое-то время во мне проснулось странное чувство. Я вдруг начала ревновать и завидовать ей.
Помните, чувства всегда ходят парами: вина-обида, зависть - ревность и т.д.
Ревность часто маскипуется, так как мозг включает режим «защитить любой ценой», а значит мы получаем контроль, подозрения, проверки. Причём защищать мы можем не только отношения, но и привычки, статус, образ себя.
Например:
💥 Коллега получил проект, который вы хотели, и внутри вспыхивает: «А вдруг я уже не самый ценный?»
💥 Или партнёр смеётся над шуткой другого человека, а над моей не посмеялся и тут же мысль: «А со мной он так не смеётся…»
💥 Или оебёнок тянется к новому взрослому: «Он меня разлюбит?» и т.д.
То есть ревность это про нашу уязвимость: «А если я стану не нужен?»
Вот в этом и кроется подвох...
Вчера клиент говорил, что ревнует свою бывшую, но он хочет её вернуть и чувствовать себя нужным для неё. И это не абстрактное желание, а конкретное.
Но истоки такого поведения из детства.
‼️ Самое главное, мы с вами знаем, вычислив причину, мы Решаем проблему на 50 и более %...а остальное дело техники...
Поделитесь сталкивались вы с ревностью?
#психологеленаскрипачева | 211 |
| 7 | Как вы даёте и принимаете обратную связь
Тест на основе модели радикальной прямоты Ким Скотт и концепции психологической безопасности Эдмондсон. Определяет ваш стиль обратной связи: насколько вы прямы, насколько заботливы и как реагируете на критику в свой адрес.
https://tests-tests.ru/test/work_feedback_style | 183 |
| 8 |  И маленький тест:
Ты приходишь в деревню, где все знают тебя, но не говорят, все жители молчат.
Одна девушка даёт тебе три предмета:
- Ключ,
- Зеркало,
- Письмо без слов.
«Выбери один — и получишь то, чего ждёшь в отношениях», указывает взглядом она.
Что возьмёшь?
Ответ вечером‼️
#психологеленаскрипачева | 188 |
| 9 |  +5Как часто на консультациях клиенты молчат?
Бывает. Да и в любых отношениях бывает. Он и она. И вдруг...возникла тишина. Она звучит "громко". Он сказал что-то "не то" и она закрылась.
Одно дело, когда она - неловкая пауза...даже наивная. И тут наблюдается картина - переброски ответственности. Это безобидно и даже иногда продуктивно. В терапии важно помолчать: О чем мы молчим?
А другое, когда за тишиной прячутся стыд, обида, боль...
И получается, эдакий шантаж (манипуляция, наказание) тишиной. Это болезненный опыт.
И тут уже молчание приобретает форму тяжёлую, с пассивной агрессией даже.
В этом случае, действительно надо дать время. Немного помолчать или предложить воды. В терапии найти этот триггер.
Да и молчуну тоже надо понять, о чем он молчит? Что там за невидимой стороной айсберга?
Особенно, любая тишина опасна в воспитании ребенка. С ребенком молчать категорически нельзя. Иначе, он примет это правило за норму и во взрослом уже возрасте также "замолчит"...
А вы чаще молчите или сталкиваетесь с тишиной от партнера?
#психологеленаскрипачева | 171 |
| 10 |  Доброе утро, друзья👋 улыбнулись прекрасной ситуации, когда он уверен, что раскусил твой «хитрый план»
... А ты и сама не поняла, на что рассчитывала))) 😅
Пусть день будет насыщенный и солнечным😘
А я расскажу сегодня о молчании в терапии...
#психологеленаскрипачева | 187 |
| 11 |  پیام ویدیو | 365 |
| 12 |  +4Всем привет, друзья👋
В последнее время ко мне обратились несколько человек с потерей своего бизнеса (по разным причинам). Последним был молодой человек у которого все сгорело.
С потерями финансовым, моральным, они нашли силы и пришли ко мне...
🙏 Друзья, я хочу сказать то, что многим сейчас нужно услышать: если вы потеряли бизнес - это не крах всей жизни. Да, больно. Очень.
Конечно, слова типа: многие через это проходили, не смогут успокоить и убрать отчаяние. Что толку, если я скажу, как сама теряла бизнеса и не раз?
Не работает: эй, приятель посмотри на меня...
Отчаяние, долги, смыслы в такой период все теряется.
❓ Что же делать? После потери многие чувствуют опустошение, гнев, вину. Не подавляйте это. Признайте: вы переживаете горе, и это нормально.
Кстати, в октябре выйдет книга про горе, и не только о потере бизнеса... Следите за анонсом...
Итак, продолжу...
Порефлексируйте. Часто предприниматели «сливаются» с бизнесом: «Я и есть мой бизнес». Когда дело закрывается, возникает мысль «я неудачник». Вот здесь и спросите себя: «Какие навыки, опыт, качества остались со мной независимо от этого бизнеса?»
Что в этом опыте было вашим личным достижением, которое никто не может отнять? ‼️ Это поможет вернуть опору.
И после, когда острая фаза пройдет, важно ответить на вопрос: «Зачем мне двигаться дальше?»
Ведь вас изначально что-то зажигало в бизнесе. Это может быть, что угодно, творчество, помощь людям, решение конкретной проблемы.
Вспомните и начните делать маленькие шаги.
Держитесь, предприниматели! В просторах интернета, найду попробую, я в 2008 году написала ОДУ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯМ.
Про смелость, решительность, ответственность и независимость.
Друзья, если среди вас такие люди, Поддержите их, и лайком этот пост.
#психологеленаскрипачева | 384 |
| 13 |  +1Друзья мои! Прямо сейчас на НТВ "ЗА ГРАНЬЮ". Тема ужасная и до сих пор внутри всё сжимается. В сюжете забрали детей, а в студии обсуждают это, на фоне тяжёлых обвинений отчима…
Как психолог скажу прямо: для ребёнка изъятие из семьи уже огромная травма. Даже если оно оправдано, это не «просто забрали» это потеря опоры, страх, чувство вины, непонимание «а что я сделал не так?».
А ещё и тяжелейшие обвинения в адрес отчима.
Меня часто спрашивают: Правда ли то, что на ТВ.
Да, мои дорогие. Правда. И я не знаю, как комментировать то, что вижу...
А вы как считаете - почему людей интересуют такие преступления, истории?
#психологеленаскрипачева #травма #дети #НТВ | 1 100 |
| 14 | ТОЧНАЯ ССЫЛКА НА КНИГИ НА ЛИТРЕС: https://www.litres.ru/search/?q=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BF%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%B0+%D0%95%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0 | 1 212 |
| 15 |  Меня спрашивали о моих книгах. Вот список моих книг и рассказов со ссылками (статьи не беру во внимание):
«Большая книга о подростках, для подростков» (2025) — практическое пособие для психологов. Материал для книги собирала почти лет 6. Кстати, лучший учебник года по психологии. Рекомендую. Ссылка: rusneb.ru/catalog/00...
«Психологические аспекты работы и сопровождения семей с детьми с ОВЗ» (2024, в соавторстве с Р. Е. Барабановым) — учебно-методическое пособие. Лет 15 материал собирался и обновлялся. Долго я шла к этому пособию. Ссылка: www.ozon.ru/product/ps...
«Психосоматика» — учебное пособие. Это пособие я написала с огромным удовольствием, почти за месяц. Книга шла как по маслу))) Ссылка: www.litres.ru/author/ele...
«Мотивация» (2024) — учебное пособие. Трудноватая книга, так как столкнулась с огромным количеством теорий. И скажу так, нет единой теории по мотивации - каждый берет свое. Ссылка: www.litres.ru/book/elena...
«Психология управления продажами» (2024) — учебное пособие. Эту книгу, я задумывалась иначе, но так как писала пособия и сделала учебником, хотя... Хотелось сделать диалогом с предпринимателем. Ссылка: www.litres.ru/book/elena...
«Основы здорового образа жизни» (2026) — учебное пособие. Эту книгу я написала на заказ, что называется. Хотя она одна из моих любимых) Просто необходим был учебник и я с удовольствием написала. Ссылка: www.litres.ru/author/ele...
«Магия любви» — любовно-фантастическая история. О, вы ещё не знаете моих фантастических историй) вот одна из них. Все мои истории про любовь))) Ссылка: www.litres.ru/author/ele...
«Волшебная книга желаний, или Элементарная психология программирования» (2025) современная проза со сказочными метафорами, настоятельно рекомендую, так как там активно использую НЛП. Книга быстро продалась и пришлось повторить издание. Сейчас решила ещё дописать её. В следующем году будет обновлённая версия. Ссылка: www.chitai-gorod.ru/product/vo....
«Ромка» (2009) — рассказ о студентке. Это один из первых рассказов. Моя ркфлексия. Таких много, если сил хватит - все опубликую. Ссылка: samlib.ru/
монография «Психические состояния женщин в кризисе середины жизни и возможности их акмеопсихологической коррекции» издательство
Lambert Academic Publishing книга по моей диссертации. Проще в интернете найти автореферат)
И вышло пособие для родителей "Буллинг, гаджеты, суицид"
-Буллинг. Гаджеты. Суицид. Что должен знать каждый родитель
ozon.ru/t/cFzCURk
И сейчас в печать отправляются ещё 3 книги: проза и 2 пособия.
Уверена, рекомендации пригодятся, а техники помогут.
#психологеленаскрипачева | 1 276 |
| 16 | https://t.me/Academy_of_Thought/237 | 1 624 |
| 17 | Друзья, мне очень важна ваша поддержка! 😘
Я подготовила для вас интересный пост, и сейчас как никогда нужно, чтобы он получил побольше реакций и комментариев. Это поможет алгоритмам показать его большему количеству людей, а мне — получить обратную связь и ваше тепло.
👉 Вот что нужно сделать:
1. Перейти по ССЫЛКЕ
2. Поставить любую реакцию
3. Написать короткий комментарий
Каждая ваша реакция и строчка в комментариях — огромная помощь. Поддержите меня, пожалуйста. Это займёт буквально 10 секунд!
Заранее огромное спасибо❤️ ! Ваша активность сейчас очень много значит.
Жду ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ❤️
#психологелкнаскрипачева | 1 108 |
| 18 |  +6Всем доброе утро, друзья! 👋
Представьте ситуацию, молодая женщина живёт с семьей (или без, неважно!), ведёт активную социальную жизнь и тут появляется "невидимка", который цветы дарит, провожает незаметно (или заметно) до работы, ведёт страничку в соцсетях...
А потом... Так, например, певицу Кристину Гримми убил поклонник.
Сталкерство, сталкинг явление давнее, конечно. Хотя как предмет исследования в психологии относительно новое понятие, которое появилось в 1980-90х годах. До этого оно относилось только к области психиатрии, эдавкий случай эротомании, или вид навязчивого поведения.
Точной и официальной статистики, сколько погибло от действий поклонников или сталкеров, не существует. Это связано с тем, что в России сам по себе сталкинг не является отдельным уголовным преступлением. Хотя по мировой статистике каждая 12-ая женщина сталкивалась с данным феноменом.
В моем личном опыте были встречи с подобным поведением у мужчин. Да, их было несколько и в разные периоды.
В профессиональном опыте, я встречала мужчин-сталкеров. В последнем случае, парень преследовал бывшую... но сейчас он женат и да, ему неприятно за то, что он делал по отношению к бывшей.
Кстати, опять же странные цифры (нашла мировую статистику) чаще (почти в 80%) сталкеры - это мужчины, чаще жертвы, соответственно, - женщины.
Конечно, рекомендаций много, но одна из них - цифровая гигиена. Друзья, Берегите себя❤️
#психологеленаскрипачева | 1 212 |
| 19 |  🕊 Напутствие студентам‑психологами (навеяло дождём) 🫦
Некоторые психологи (особенно начинающие!) легко поддаться иллюзии собственной незаменимости. Мол, мы «всё исправляем», приходи ко мне и все "вылечим"...
Мои дорогие! Это приятный самообман, а вот за ним на самом деле прячется желание контролировать, ощущение опоры, даже значимости🫣 (проверьте свою профидентичность!)
Но если остановиться, выдохнуть и посмотреть на консультацию чуточку глубже, что мы видим? Главный двигатель всех изменений НАШ клиент.
‼️ Не бывает великих терапевтов — бывают великие клиенты (не знаю чья фраза, но☝️). И да, клиенты не-идеальные, не-удобные, не-«правильные», они смелые.
Они приходят снова и снова, даже когда боятся (мне иногда так говорят), потеряны, у них внутри всё дрожит. Но смелость... Они не прячут растерянность, а честно говорят: «Я не понимаю... мне плохо...». Да, эти люди сильные! Они могут позволить себе быть неудобными, уязвимыми, злыми, потерянными, а вы?
А клиенты могут и остаются в терапии, и продолжают движение, шаг за шагом, даже если этот шаг едва заметен.
‼️ Мои дорогие! Помните:
в терапии легко переоценить роль специалиста и недооценить субъектность клиента. Но именно клиент, я бы сказала, является носителем смысла терапии, он автор своей истории и главный герой изменений.
Он мужественно "проживает" свою жизнь, сталкиваться с болью и не отворачиваться от неё.
А что психолог? Ему надо быть рядом. Держать безопасное пространство так, чтобы в нём можно было дышать, даже когда больно. Помогать структурировать опыт, связывать разрозненные кусочки в понятную картину. Подсвечивать: «Ты смог это выдержать. Ты уже сильнее, чем думаешь». Психолог - проводник клиента по его желаниям, потребностями, бооям...
‼️ Я всегда учусь у клиентов, ведь суть терапевтического партнёрства именно в этом. Мы не «спасаем», а помогаем человеку опереться на собственные ресурсы, увидеть свою силу и научиться ей доверять.
😙 Мои дорогие коллеги, давайте почаще напоминать себе об этом. И с искренним уважением ценить ту огромную, часто невидимую работу, которую делают наши клиенты. Без их смелости не было бы ни изменений, ни роста, ни тех маленьких и больших побед, которыми мы потом так бережно делимся на супервизиях. БЕЗ КЛИЕНТОВ НЕ БЫЛО БЫ НАС С ВАМИ😌
Я делюсь со студентами историями из практики - это напоминает мне о главном - моем опыте!) это делает лекции ценным и неповторимыми💬
А чему вас учат клиенты, коллеги поделитесь🤝
Извините за занудство, навеяло дождём)
#психологеленаскрипачева | 536 |
| 20 |  Всем доброе утро!
Разбирала записи сессий и тренингов онлайн. Снятые лет 15-20 назад. Смеялась🫣🤣🤣🤣 и ловила себя на мысли: шедевриально!
Не, а что!? Правда, гениально)))
Всё по‑настоящему, без сценаристов. Вот она драматургия реальной жизни😉
На учёбе мы не учим и никто не пишет, что одна из главных компетенций психолога - это умение искренне восхищаться человеческой изобретательностью. Но я справляюсь! 🤩 Люблю вас❤️
#психологеленаскрипачева | 189 |
