Элементарная психология|Скрипачева Елена

Необычность подхода доктора Мориса Флёри заключается в том, что он рассматривает лень не как особенность характера, а как «плохую привычку мозговой деятельности», своеобразное «заболевание», которое поддается лечению, как и все другие. Какая надежда для всех ленивцев! И самое эффективное лекарство от лени, которую многие считают «неизлечимой» – это труд (причем труд по четкому распорядку) и некая идея, воплотить которую в жизнь врач и должен заставить ленивца. Врач должен вызывать в ленивце неподдельный интерес к ней, и вскоре мозг его будет завоеван, он уже не в силах будет освободиться от этого плодотворного гнета. Примеры великих людей (Гете, Золя, Дарвин, Руссо, Бальзак – все они страдали от этого недуга) доказывают, что такая идея способна творить чудеса и излечить ленивцев раз и навсегда. «…Мы ежедневно встречаем людей, от школьника до министра, увлекательных, с быстрым соображением, много обещавших, подававших большие надежды и вдруг круто повернувшихся в сторону, или в бессилии остановившихся, не зная как, куда себя употребить, не имея силы довести до конца свою задачу. При виде таких людей, даже самые равнодушные к несчастью ближнего, говорят: «Как жаль!» - прежде чем подвести их под категорию «неудавшихся». И мы невольно задаем себе вопрос, говоря о таком бьющемся и тонущем человеке? Неужели он не мог спастись? Неужели какой-нибудь более сильный друг или учитель не могли направить его к цели? И никто не подумает о средствах против истощения нравственной силы, о гигиене лени, этой форме усталости, о противоядии против бессилия действовать! Что же касается до людей здоровых, лень которым по душе и которые видят свое благополучие в ничегонеделании, - мы не будем стараться прийти к ним на помощь. Вывести их из блаженной апатии не представляется возможным уже потому, что если бы все сделались энергичными в равной степени, борьба за жизнь стала бы невозможной: все приходили бы первым к одной и той же цели. Кроме того, будьте уверены, - эти души неизлечимы, ибо они не испытывают раскаяния, а те, которые не чувствуют себя несчастными, которые не страдают – не пожелают и лечиться. Но сколько других, которые действительно мучаются от своей слабости, сколько гибнущих от жестокого страха сделаться неудачниками! Человеку взрослому, страдающему от своей неспособности к работе, - необходимо обратиться к гигиенисту души, так как для излечения подобного рода недостаточна самая лучшая книга…» (Д-р Морис Флёри).

С моей телески: Секрет 🤫 Как повысить энергию за 1 минуту без спортзала и запрещенки ДЫШИТЕ вместе со мной! В следующий раз, когда вам захочется выпить очередную кружку кофе или съесть сладкое, сэкономьте деньги и просто подышите. Это бесплатно! И ух, как раскачивает энергию! Вот, например, суфийская дыхательная практика «Кролик энерджайзер»🌿 Всего 1 минуту подышали – и вы заряжены на свершения, как кролик из рекламы батареек🔥 Выполнять можно, как сидя, так и стоя⤵️ 1. Расслабленно выдохните. 2. Сделайте три быстрых мощных вдоха через нос, постепенно заполняя легкие воздухом. Следите, чтобы длина вдохов была одинаковая. 3. Сильно выдохните через рот. Это 1 круг☝🏼 Нужно сделать 36 кругов за 1 минуту, то есть на вдох-выдох примерно 2 секунды. Повторяйте упражнение минуту и вы сразу почувствуете, что готовы горы свернуть. Сознание станет легче, а тело активнее. Возможно, даже появится дрожь – это нормально. Обязательно делитесь простой техникой с друзьями, чтобы они знали, как повысить энергию в моменте без вреда для здоровья и кошелька! Понравилась техника?

❗ПОЧЕМУ МНЕ НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ?❗ Ха, вопрос, которых многих сейчас волнует. Вы не одиноки, и вам было бы трудно найти кого-то, кто не ложится спать или не испытывает спада в середине дня время от времени. Для большинства людей проблема заключается в их образе жизни, и, к сожалению, современная жизнь полна переизбытка энергии”, - говорит Стивенсон, он кстати прекрасный спец по питанию (🤫 рекомендую его книги). Его работы используют нутрициологи. 🤗 упс, секрет раскрыла🤦‍♀️ Итак, его советы: 1. Уменьшить сахар (лучше убрать!) 2. Добавить спорт (мне лень, но я немного "дрыгаюсь" 🤣) 3. Добавить завтрак. О, это святое для меня) 4. Сидячую работу немного сократить) например, почаще бегать в столовую 5. Сократить кофе, добавить больше воды 6. И, конечно, профилактика стресса любым способом) Просто? Ага😍 будьте здоровы

НАСТРОЕНИЕ - БЛЮЗ! 🎶 Я люблю иногда послушать блюз. Кстати, есть такое поверье, кто слушает блюз, то богатеет)) 🤣 Интересно, а кто поет... Воооообще миллиардеры🙄 Рассмотрим блюз. Метрическая основа в блюзе — 4/4. Нередко используется ритм восьмых триолей с паузой — так называемый шаффл (метр — 12/8). Одним из главных признаков блюза является использование специального лада, называемого «блюзовым ладом», включающего в себя пониженные III, V и VII ступени в звукоряде натурального мажора (так называемые «блюзовые ноты»). Это создает грустный, меланхоличный тон, который определяет основное настроение в жанре. А в психологии☝ Блюз, классику и джаз слушают люди с высоким интеллектом, которые много думают и анализируют. Они часто имеют либеральные политические взгляды. Аналогично, люди, слушающие мягкую музыку, например, поп-рок, хип-хоп и R&B, соответствуют доброжелательному типу личности и не так аналитичны, как поклонники блюза. Кстати, джаз - повышает настроение, а блюз помогает избавиться от негатива😉😍 Любите блюз?

Период сдачи ВКР. Что ж... Держитесь! Готовьтесь) И я готовлюсь✊

Мои воспоминания. Волшебный тренинг провели. "Мистическая карта жизни". Было волшебно!) Может повторим?

Учитель узнал, что один из его учеников настойчиво добивался чьей-то любви. — Не требуй любви, так ты её не получишь, — сказал учитель. — Но почему? — Скажи, что ты делаешь, когда в твою дверь ломятся непрошеные гости, когда они стучат, кричат, требуя отворить, и рвут на себе волосы от того, что им не открывают? — Я сильнее запираю её.😌 — Не ломись в двери чужих сердец, так они ещё сильнее закроются пред тобой.🔥 Стань желанным «гостем» и пред тобой откроется любое сердце.🙂 Просто люби людей и ведь любовь, хоть она и мала и незаметна, является тем ключом, который может открыть замок любого сердца, даже тот, который давно не открывался. Главное, что бы эта любовь была искренняя и не была поддельной. Возьми пример с цветка, который не гоняется за пчёлами, а даря им нектар, привлекает их к себе. Любовь — нектар, на который «слетаются» люди.😘