اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
روان شناسی دکتر آزادمنش
رفتن به کانال در Telegram
دکتر حمیرا آزادمنش روان شناس و زوج درمانگر مطب خیابان دولت نبش نوباوه مشاوره حضوری ۲۲۵۷۶۳۳۳ تلفنی و آن لاین
نمایش بیشتر281
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
+330 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+3
در 0 کانالها
مه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+1
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+312
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +1 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
واقعا از زندگی چه می خواهی ؟
دوست داری زندگی ات در چه جهتی باشد؟
در چه مسیری قرار گیری ؟
این همان قطب نمای زندگی. تو. است
@drazadmanesh
| 2 | تروما. یعنی درد همراه با عدم پذیرش درد | 28 |
| 3 | به دخترانمان ، مستقل بودن مالی را بیاموزیم
تا به دنبال شریک زندگی باشند. نه عابر بانک
و به پسرانمان استقلال در کارهای خانه را بیاموزیم که به دنبال محبوب و همراه باشند
نه خدمتکار ی برای انجام کارهایشان
@drazadmanesh | 35 |
| 4 | تروما چیزی نیست که برات انفاق میافته مثل طلاق والدین یا مرگ آنها
بلکه تروما اتفاقی استکهلم در درون فرد رخ میده
اونه که باید درمان بشه
@drazadmanesh | 40 |
| 5 |  بدون متن... | 46 |
| 6 | *در دستان پر توان یک خودشیفته به جای عشق
کنترل قرار دارد *
📛📛📛📛
@drazadmanesh | 75 |
| 7 | وقتی کسی تورا حقیر میکند ، وظیفه تو کوچک شدن نبست
وظیفه تو این است که فراموش نکنی چه کسی هستی
@drazadmanesh | 80 |
| 8 | نقش مرد در خانه پر رنگتره چرا ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
گفت مرد چیکار میکنه توی خونه؟
گفتم. حال و هوای خونه رو. زن میسازه
چون نیروی جاذبه داره
و حال و هوای زن رو مرد خونه میسازه
پس اگه کم و کسری روانی توی خونه بود
باید ببینیم. اقا چه کار میکند
@drazadmanesh | 53 |
| 9 | گاهی آنچه در طی سالها از خود در ذهنمان به تصویر کشیده ایم
راهی باشد
برای هضم شرمی که هرگز فرصت سوگواری اش را نداشته ایم
@drazadmanesh | 48 |
| 10 | تلنگر #
🍏شما سیب نیستی که به دنبال نیمه گمشده خودت میگردی
نگرد
چون هیچ انسانی قرار نیست از گرد راه برسد و شما را کامل کند
تنها کسی که شما را کامل میکند خودتان هستید
نواقص خود را پیداکنید و آنها را به کمک درمانگر اصلاح کنید
خودتان هم نمی توانید. به تنهایی این کار را انجام دهید
مگر وقتی آپاندیستان درد میگیرد به دکتر نمی روید ؟
آیا شما خودتان تنهایی به اشپزخانه رفته و کارد را برداشته محل را با الکل ضدعفونی کرده و میبرید و آپاندیس خود را در می آورید وبعد دوباره. محل مورد نظر را بخیه می زنید ؟
فکرنکنم حتی یک نفر از شما هم چنین اقدام نابخردانه ای انجام دهد
پس چرا بزای روانتان خود درمانی می کنید ؟
نتیجه درستی هم نمیگیرید
و بعد از زمین وزمان هم طلبکار می شوید | 44 |
| 11 | ظرفیت روانی یعنی توانایی از دست ندادن خویشتن در میانه آن دردی که عمیقا احساس میشود
@drazadmanesh | 44 |
| 12 | یکی از واقعیت های رابطه اینه که قطعا دو نفر به هم آسیب میزنند، چون عشق واقعی هم می تونه شامل لحظات دردناک باشه ، نه به دلیل سمی بودن اون آدم یا اینکه شخصیت بدی داره بلکه به دلیل اینکه انسان هست و باید اونو نسبی ببینید
@drazadmanesh | 45 |
| 13 | پیاده روی باعث افزایش قدرت تفکر در ما میشود
@drazadmanesh | 66 |
| 14 | مادری که دایما از دخترش انتقاد میکنه
اورا به سمت بی ارزشی و در نتیجه کمال طلبی و بی نقص جویی سوق میده
همانطور که وقتی آزادی رو ازش دریغ میکنه و اورا به محدود میکنه و به شدت کنترل میکنه
باعث میشه اودر بزرگسالی تصمیمات. اشتباه زیادی بگیره
و دچار ترس از اشتباه و تصمیم گیری بشه
اما حواستون رو جمع کنید
او فکر نمیکرد که انتهای ماجرا. این باشه
او. تصور میکرد با این روش که انفاقا او هم از مادرش و مادرش هم از مادرش یا د
گرفته بود از شما یک دختر شایسته میسازه
نمی دونست اینجوری حس استقلال و از شما میگیره
و باعث بی کفایتی شما مبشه
اما شما نزار این امر به دخترت سرایت کنه
درستش کن
@drazadmanesh | 76 |
| 15 | فرزند پسرت به تو نگاه میکند ببیند با مادررش چگونه رفتاررمیکنی. از آن پس او این نوع نگاه را درونی ساری کرده و بعدها بر روی رابطه با همسرش برون اندازی میکند
@drazdmanesh | 68 |
| 16 | گفت بزرگترین درد مرگ نیست
این است که تز درون مرده ای در حالیکه هنوز نفس میکشی
@drazadmanesh | 70 |
| 17 | خیلی سخت است در مقابل کسانی که باید مراقب تو می بودند از خودت. دفاع کنی
این ترومای بسیاری از ما بود
@drazadmanesh | 70 |
| 18 | فردی که در کودکی مجاز به ابراز خشم بوده و خواسته هایش را با فریاد بیان میکرده است و نمی توانسته غمگین بودن خودش را نشان دهد
در بزرگسالی هنگامی که خشمگین می شود می تواند خشم خود را بیان کند ولی اگر غمگین شود بیان احساس غم یا ترس برایش امکانپذیر نیست و ما با مکانیسم دفاعی به نام «پوشش احساسی» روبرو می شویم
☀️پوشش احساسی یعنی زمانی که غمگین است خشمگین می شود
@drazadmanesh | 93 |
| 19 | آرامش زمانی در تو آغاز میشود که دیگر جنگی درونت در جریان نیست
@drazamanesh | 91 |
| 20 | گفت : جهان دیگر برایم غیر قابل تحمل شده است
گفتم : زندگی ، همان چند نفری هستند که برایت زیستن کنارشان جهان را اندکی قابل تحمل تر میکند
پس کسی را انتخاب کن که جهان را برایت کمی قابل تحمل تر کند
@drazadmanesh | 82 |
