Sona_land
رفتن به کانال در Telegram
Канал про психологию денег и заработок в кайф. Мой Инст: https://instagram.com/sona_land?igshid=MDE2OWE1N2Q= #pro_marketing рубрика про то, как зарабатывать больше, внедрив фишки продаж #pro_psychology психологическая рубрика, где мы с вами раз
نمایش بیشتر5 538
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-67 روز
-7030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+3
در 0 کانالها
اوت '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+117
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+50
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+183
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+359
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+68
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+46
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+133
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+613
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+49
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+74
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+392
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+348
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+55
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+122
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+229
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+104
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+116
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+135
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+59
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+42
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+57
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+129
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+331
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+66
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+90
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+274
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+169
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+129
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+136
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+389
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+132
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+659
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+279
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+93
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+530
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+128
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+172
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+913
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+181
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+126
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+91
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+133
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+100
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+3 698
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+200
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+459
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+475
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+316
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+100
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+672
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+132
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+5 080
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  پیام ویدیو | 172 |
| 3 | پیام ویدیو | 1 |
| 4 | پیام ویدیو | 1 |
| 5 | КАК РАЗВИТЬ ДИСЦИПЛИНУ ЛЕГКО И БЕЗ НАДРЫВА?
Для этого посмотрим что мешает это сделать:
1️⃣Вы не можете составить справедливый договор с внутренним ребенком и вообще уже долгое время его обманываете.
Забираете его ресур, и не возвращаете/возвращаете меньше, чем он дал.
Ваш внутренний ребенок уже давно обманутый вкладчик, который уже не ведется на вашу брехню.
2️⃣Ваш внутренний критик и перфекционизм.
Нельзя просто позаниматься 10 минут.
Этого недостаточно, это не считается.
Что тут делать?
1️⃣Сесть за стол переговоров с внут.ребенком, выдержать все ешь обиды и гнев за ваше несправедливое поведение в прошлом.
2️⃣Сделать новый договор с щедрыми для него дивидендами.
3️⃣Сесть и разобраться как научиться противостоять внутреннему критику.
Иначе никак. Се ля ви😸
Если хотите разобраться с этим -приходите ко мне на консультации.
Пишите терапия в мой рабочий аккаунт:
@tech_sonaland1 | 347 |
| 6 |  Сегодня 23 августа, и у меня была 21 тренировка за месяц
И я совсем не согласна с тем, как люди смотрят на дисциплину
С вас 20❤️, с меня подкаст про то, как ее развить легко и без надрыва 🤌🏻 | 331 |
| 7 | КУДА ЖЕ УХОДИЛИ ДЕНЬГИ?
2️⃣ дыры, в которые уходили деньги:
👉🏻обслуживание тревоги (см подкаст выше)
👉🏻обслуживание своего ЭГО.
Эта причина -самая сложная в работе, потому что она пронизывает все аспекты вашей жизни.
Представьте, что в том:
👉🏻где вы живете
👉🏻что вы едите
👉🏻где вы едите
👉🏻как и на чем вы передвигаетесь
👉🏻что вы носите
👉🏻куда и с кем вы ездите
И проч, и проч -везде здесь есть аспект обслуживания своего ЭГО
Тогда это превращается в кучу дыр, в которые утекают ваши деньги
И здесь важно начать перестраивать свое мышление
Если чувствуете, что вам уже пора убрать финансовые американские горки из своей жизни и наладить финансовую сферу, то приходите ко мне на консультации сделать это через работу с головой.
Пишите терапия в мой рабочий аккаунт
@tech_sonaland1 | 339 |
| 8 | Вот к каким выводам и результатам я пришла за год эксперимента:
Часть 2️⃣
👉🏻у меня окончательно разъединилась самооценка и период жизни. Я бэд бич и в Москве Сити, и в студии на окраине Праги.
👉🏻кроме того, что этот период я сбросила с себя все ненужное, я сдула своего внутреннего нарцисса и научилась получать радость от маленьких вещей: от солнца, тренировки, ведения дневника и проч.
👉🏻Мой главный результат этого эксперимента хорошо виден в этом году:
я отдохнула и у меня появились силы с новым дыханием вести блог.
Так появилась вирусная рубрика советы дорогостоящего психолога
👉🏻Я возобновила свою практику как психолог, увеличила количество клиентов, и теперь у меня более стабильный доход.
А продажа курсов и мк-это вишенка сверху, которую я откладываю на инвестиции.
Такая модель заработка мне подошла больше всего.
👉🏻Я стала достаточна спокойна к материальному аспекту.
Все еще мало трачу, в основном -на путешествия.
👉🏻Через год я сняла квартиру получше, в районе лучше, но не намного дороже предыдущей.
Да, она не супер классная и стильная, но меня устраивает соотношение цены и качества. Помним: я бэдбич в любых обстоятельствах.
👉🏻Как итог этого финансового эксперимента:
я не чувствую, что качество и яркость моей жизни упали, при этом я сильно меньше трачу, а мой уровень счастья и финансовых запасов вырос.
С вас ❤️, с меня подкаст с главным вопросом всего этого эксперимента:
КУДА ЖЕ УХОДИЛИ ДЕНЬГИ? | 330 |
| 9 | ЭТО ЖРЕТ ВАШИ ДЕНЬГИ
Рассказала в подкасте выше про тревогу, и как она толкала меня тратить кучу денег на быстрый дофамин для того, чтобы на короткий период успокоить себя 👆🏻
Если вы ощущаете себя в похожей на мою точку и хотите разобраться с вашими финансовыми качелями, а также разобраться в целом со своими проблемами в сфере денег, то по ходите ко мне на консультации.
Пишите терапия сюда @tech_sonaland1 | 370 |
| 10 | Вот к каким выводам за это время я пришла:
Часть 1️⃣
👉🏻мне стало СИЛЬНО спокойнее. Тревога сошла на нет. Не только потому, что стало меньше фин.обязательств (хотя, не буду лукавить, это тоже повлияло), а потому что я замедлилась
👉🏻поняла, как много лишнего и абсолютно ненужного я покупала, чтобы успокоить тревогу.
Но хватало этого ненадолго. | 357 |
| 11 | В конце 2024 я решила стать «бедной», чтобы столкнуться со своим главным страхом.
Часть 2️⃣
Часть 1 - в прикрепленном сообщении.
Нужны более радикальные меры.
И я решила -нужно сдувать расходы максимально.
Пришлось делать это в несколько этапов:
сначала я отказалась от большой стильной квартиры за много денег.
Нашла студию в тихом районе Праги.
Да, она была на окраине, но почти вдвое дешевле предыдущей.
Свела по минимуму походы в рестораны, за это время научилась хорошо готовить дома.
На общую усталость наложился экзистенциальный кризис, поэтому я взяла небольшое количество клиентов, убрала продажу курсов (тк это было очень стрессово) и стала просто жить и наблюдать.
В этот период я открыла для себя чтение и стала читать на английском.
Много гуляла, вела дневники, размышляла, пробовала заниматься спортом.
За это время я пришла к очень неожиданным выводам.
Про них -в следующей части 👌🏻
С вас ❤️, если интересно их узнать | 390 |
| 12 |  Кто ждёт 2️⃣ часть моей истории про то, как я «решила стать бедной»?
С вас ❤️, а я пока причешу текст и начну его выставлять 👌🏻 | 462 |
| 13 | В конце 2024-начале 2025 года я решила стать бедной
Часть 1️⃣
Ладно, не все так драматично было, вот что случилось:
у меня накопилась усталость от большого темпа работы, старые смыслы перестали быть актуальны, много что не радовало
Но нужно было продолжать работать, потому что были личные и бизнес расходы
В какой-то момент пришлось признать неприятное -
я не вывожу
Нужны были более радикальные меры
И я на них решилась
С вас -20 ❤️, с меня -продолжение истории | 478 |
| 14 |  Еще про страх бедности:
понижение уровня жизни включает внутреннего критика, процесс внутреннего обесценивания предыдущих своих достижений и внутреннюю катастрофизацию.
Кажется, что жизнь провалена, все просрано и дальше будет только хуже.
Однако, еще раз:
бедность/понижение дохода НЕ ОЗНАЧАЕТ автоматически все это.
Все эти процессы включаются ИЗНУТРИ, а не снаружи.
❤️, если становится понятнее | 452 |
| 15 | СТРАХ БЕДНОСТИ: что с ним делать и как начать избавляться?
Вот что нужно про него знать:
1️⃣ понять что еще стоит за страхом бедности: страх бессилия, страх потери контроля, страх запертости в невыносимом, страх маленького ребенка перед большим холодаем миром
2️⃣найти что же отыгрывается в теме бедности, найти оригинальные эпизоды травматизации из детства.
Перезаписываем эти воспоминания.
3️⃣смотрим, чем еще НАГРУЖЕНА тема бедности.
Богатый не означает автоматически счастливый, вдохновленный, окруженый людьми
Бедный не означает автоматически несчастный, одинокий и страдающий
4️⃣и только уже после работаем над обретением заново обьектности в бедности: то есть да, бедность можете случиться.
Но бедности, как и богатство-это лестница/алгоритм, который можно использовать, чтобы прийти опять в нужную точку
📍Если хотите поисследовать тему страха бедности, и начать от него избавляться - приходите ко мне в терапию.
Пишите терапия сюда: @tech_sonaland1 | 447 |
| 16 |  Кто хочет от меня подкаст про страх бедности и как его преодолеть?
Тогда с вас быстренько 10 ❤️ | 405 |
| 17 | Почему не получается делать маленькие шаги для ваших целей?
1️⃣обесценивание этих шагов раздутым внутренним нарциссом (а таких людей много)
2️⃣ нарцисс обесценивает маленькие шаги, так как они намекают ему на его ограничения, а также создают ему нелестный образ себя
Подробнее 👆🏻в аудио
Что делать?
✅изучить почему конкретно у вас такой раздутый внутренний нарцисс
✅медленно его начать сдувать, чтобы любой маленький шаг воспринимался как достижение, а не «а че такого»
📍Если хотите начать делать свои маленькие шаги со мной как со своим психологом - пишите терапия сюда @tech_sonaland1 | 617 |
| 18 | Что мешает вам начать делать регулярные маленькие шажки?
Давайте соберем 20 ❤️ и запишу вам подкаст на эту тему.
А у меня пока 7:17 по местном времени, и я уже в зале.
В июне у меня было 18 тренировок, в июле уже 21.
Расскажу как я систему маленьких внедрила в свою жизнь, и как что мне мешало сделать это раньше. | 542 |
| 19 |  پیام ویدیو | 516 |
| 20 | КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОЩУЩЕНИЯ «Я НЕДОСТАТОЧНА?»
Пошаговая инструкция:
1️⃣Исследуем следующие вопросы:
Откуда мы это узнали? От кого? Кто самый главный источник?
Что могли делать важные значимые взрослые, что мы из их действий сделали вывод, что мы недостаточны?
2️⃣Определяем формулировку детского решения «я такая, потому что…»
3️⃣Проверка есть ли здесь игра?
Исследуем и узнаем вторичные выгоды убеждений
4️⃣Тест реальности - сверяемся с объективными показателями
5️⃣Начало сепарации: смотрим как по - другому можно удовлетворить эти потребности
📍Хотите поработать над этой проблемой со мной как с вашим психологом?
Пишите терапия мне сюда
@tech_sonaland1 , и я пришлю вам подробности | 565 |
