Sona_land

Как не выгорать от свиданий, и не отчаяться в поисках своего человека? Есть 6 принципов, которые я вывела за свои 50+ первых свиданий и подробно рассказала о них в своем 20-ти минутном подкасте. Чтобы его получить вам нужно выделить буквально 20 секунд вашего времени и ответить на вопросы в этой анкете: https://forms.yandex.ru/cloud/6a31183a02848f2153b166ab после этого вас автоматически перенаправить на канал бонусов, где и лежит подкаст 🫶

Как развить свою меркантильность? Начать работать над следующими темами: ✅личные границы ✅доступ к здоровой агрессии ✅доступ к своим чувствам ✅самоценность Подробнее -на слайдах 👆🏻 Приходите поработать над этими темами со мной как с вашим психологом. Пишите в мой рабочий аккаунт @tech_sonaland1 слово терапия, и я пришлю вам все подробности 🫶

Что я здесь вижу как психолог: Излишняя фокусировка на результате и при этом обесценивание самого процесса – это гремучая смесь, которая очень часто приводит к выгоранию от дейтинга и разочарованию. Если вы так обесцениваете процесс дейтинга, это означает, что он вам приносит такой уровень дискомфорта, который вы не выдерживаете. А это, свою очередь, означает, что вы не можете организовать этот процесс так, чтобы вам было комфортно. Если копать еще глубже, то тут может быть: 1️⃣ определённые проблемы с границами -давать энергию/время мужчинам умеете, а БРАТЬ - нет. Представьте, что каждое свидание вы идете туда, где вам интересно/комфортно. Говорите и расспрашиваете мужчин на те темы, которые интересны вам. Уходите со свидание тогда, когда ВЫ почувствовали, что пора. Мужчины за вами ухаживают, оплачивают счета и помогают вам. Когда такое есть, то уровень комфорта от дейтинга перевешивает уровень дискомфорта. Но такое нужно уметь ОРГАНИЗОВАТЬ, а для этого-поработать со своими границами (если вам актуально - приходите ко мне работать со своими границами. Пишите сюда для записи на консультации: @tech_sonaland1) 2️⃣проблемы с внутренним разрешением и умением кайфовать -выгорание ведь мы получаем не столько от труда, сколько от отсутствия результата. Значит, нужно менять формулировку результата. 3️⃣залипание в негативном опыте ❤️, если пока все понятно👌🏻

А вдруг дейтинг не принесет результата? У кого такой же страх-с вас ❤️ и записываю вам разбор

Ваша тем временем планирует свидания/ встречи на эту неделю. Пока все выглядит вот так: 👉🏻иду кататься на лодочках с бывшим ухажером: я честно ему отказала, но мы решили быть приятелями: посмотрим как оно будет:) 👉🏻потом гуляю со словам и его милейшей собачкой -это будет 2 свидание с ним уже 👉🏻возможно будет первое свидание с 2х метровым баскетболистом И еще парочка переписок в зачатке 😁 Рассказать как я не «устаю от свиданок/ не разочаровываюсь и проч?

Я тут посчитала: у меня больше 50+ свиданий с Сайтов знакомств + с них я нашла себе подруг в эмиграции👌🏻 Кому интересно про них почитать -с вас ❤️ Есть у вас есть по ним вопросы/сложности-пишите в комментариях 👌🏻

Кто хочет разбор вашей сферы отношений от меня? С вас -15-20 минут вашего времени, я задаю вам вопросы, чтобы получше изучить какие у моей аудитории проблемы и интересующие их темы. А вы получаете мини психологический разбор ваших ситуаций/проблем от меня бесплатно. Пишите сюда разбор @tech_sonaland1 , окошки ко мне на сегодня после 17 мск 👌🏻

Как же выглядит мышление без негативных установок в сфере отношений? Давайте разбирать на нескольких примерах: 1️⃣Реакция на сайты знакомств. Есть негативные установки: «На сайте знакомств нормальные мужчины не сидят, там только мужчинам нужен секс. Там сидят в основном странные персонажи». Мышление без негативных установок: «На сайте знакомств сидят очень разные люди. Сайт знакомств — это просто инструмент, потому что там у людей есть возможность достаточно быстро продемонстрировать, кто они на самом деле. Поэтому сайты знакомств, наоборот, дают скорость. И они — один из инструментов, которые можно использовать». 2️⃣ Мне попадаются одни странные мужчины / нарциссы / маменькины сынки. Девушка с негативными установками: «Со мной что-то не так» или «Нормальных мужчин не осталось». Девушка без негативных установок: «Окей, кажется, в поведении этих странных мужчин есть что-то, что меня привлекает, поэтому я из раза в раз выбираю именно таких мужчин. Значит, можно проанализировать и понять, что же нездорового меня в этом привлекает». ❤️ этому посту, если хочется ещё больше примеров👌🏻 P.S. Продиагностировать, есть ли у вас негативные установки, можно через вот этот тест

У меня 3️⃣ работы: маркетолог, психолог, блогер. Рассказываю как их совмещаю👆🏻

Ребята, присоединяйся к прямому эфиру «Почему отношения не складываются: 4 самые частые причины» Эфир стартовал🔥 https://sonalandclub.ru/web26

Ссылка на эфир внутри ⤵️ Привет! Сегодня мы обсудим 4 самые частые проблемы в сфере отношений и как их решать. Жду вас на прямом эфире, который начнется уже через 15 минут. ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

30 лет не было серьезных отношений - анонимный разбор 👆🏻 Что здесь нужно понимать? «Закрылась от отношений»- это про то, что девушке было настолько невыносимо быть уязвимой, страх был настолько большой, что она ушла в избегание контактов с мужчинами в принципе. Проблема в том, что страх контакта «лечится» только контактом. Тут как со шпагатом: чтоб на него сесть, нужно улучшать свою растяжку и миллиметр за миллиметрам на него садиться. Здесь та же самая история: нельзя избавиться от избегания, прочитав книжку про избегание. Чтобы начать избавляться от избегания нужно научиться возвращаться в контакт после того, как вы из него убежали. Далее: Девушка утверждает, что все мужчины у неё были 1️⃣либо «долбоебами» (тут все очень логично: когда есть страх контакта, то чтобы не привязываться нужно выбрать непригодного мужчину) 2️⃣ либо такими же избегающим, ВКонтакте с которыми безопасно находиться: они только записывают, а в реальной контакт не выходят. Вот так вас ваши бессознательные паттерны и водят за нос. 📍Что делать? 1️⃣ переходите сюда и проходите тест 2️⃣приходите завтра в 12:00 по Мск на мой прямой эфир, обсудим что делать, чтобы начать ходить на кайфовые свидания и получать классные ухаживания от мужчин 👌🏻