ШКОЛА МАМ "КРОХА".
رفتن به کانال در Telegram
Лікар-педіатр, діетолог Врач-педиатр Швець Тетьяна Володимирівна Особисте (личка) https://t.me/doctor_shvetstv • чат с педіатром https://t.me/test127976_bot • запис на прийом https://t.me/kroha_school/10573
نمایش بیشتر1 859
مشترکین
-124 ساعت
+67 روز
+1130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+28
در 0 کانالها
اوت '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+32
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+44
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+37
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+47
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+47
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+88
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+57
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+40
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+48
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+35
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+46
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+55
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+42
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+48
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+54
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+78
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+59
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+40
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+77
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+139
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+108
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+65
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+65
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+41
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+39
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+34
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+36
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+72
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+1 044
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 سپتامبر | +4 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | +2 | |||
| 14 سپتامبر | +3 | |||
| 13 سپتامبر | +1 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +4 | |||
| 09 سپتامبر | +2 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | +3 | |||
| 06 سپتامبر | +2 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
Доброе утро.
Пришло время сделать ревизию в аптечке.
🏥 ДЕТСКАЯ АПТЕЧКА 🏥
💊 Жаропонижающие препараты:
Лучше всего иметь в аптечке несколько видов, в разных формах: сиропы и свечи.
Например, при рвоте сложно дать сироп, можно использовать ректальную свечу.
Можно ли давать детям таблетки?
С точки зрения безопасности - нет.
Но если нет другого варианта и вы можете точно рассчитать дозировку и поделить препарат - можно (детям постарше, конечно)
⬇️⬇️⬇️
▫️Сироп Ибупрофен (Нурофен, ибупрофен) - с 3 месяцев
▫️Сироп Парацетамол (Панадол, эффералган) - с 1 месяца
▫️Свечи Парацетамол - с 1 месяца
▫️Свечи Нурофен - с 3 мес (вес не менее 6 кг)
Расчет препарата: ПО ВЕСУ РЕБЕНКА!
Ибупрофен - 5-10 мг/кг
Парацетамол - 10- 15 мг/кг
💊 Антигистаминные препараты (от аллергии):
▫️Капли Фенистил (с 1 месяца)
▫️Капли Зодак/Зиртек/Алерзин (с 6 месяцев)
▫️Сироп Эриус (с 6 месяцев)
💊 Солевой раствор для отпаивания:
▫️Регидрон Био
▫️Хумана Электролит
▫️БиоГая ОРС
▫️Ионика
💊 Солевой раствор для промывания носа
▫️Раствор натрия хлорида 0,9% (физ.раствор)
▫️Аквамарис
▫️Хьюмер (изо-, гипер -)
💊 Сосудосуживающие капли в нос (❔)
▫️Виброцил (с 1 мес)
▫️Називин бэби (до 1 года)
▫️Називин детский (с 1 года)
❔ Применять строго по показаниям.
Показания - сильная заложенность носа или по рекомендации врача.
💊 Для обработки ран
▫️Хлоргексидин или мирамистин
▫️Пластырь
▫️Бинт
💊 Быстрая помощь при задержке стула (❔)
▫️Глицериновые свечи детские (с 0 лет)
▫️Микролакс для детей (с 0 лет)
❔ Лечение запоров - по рекомендации врача.
💊 При газообразовании
▫️Эспумизан/Боботик/Куплатон
💊 Помощь при кровотечении/травме
▫️Гемостатическая губка
▫️Кровоостанавливающий жгут
▫️Хладоэлемент
💊 Уход за кожей
▫️Мазь бепантен
▫️Крем с цинком (судокрем, цикапласт)
▫️Защитные крема от солнца с SPF
▫️Защитные колд-крема от ветра и холода
*Атопикам:
Эмолиенты по сезону!
+Лекарственные препараты на обострение
💊 Укусы насекомых
▫️Фенистил гель
▫️Псило-бальзам
▫️Реппеленты (для предотвращения укусов)
💊 Витамины
▫️Витамин Д (аквадетрим, вигантол или любой другой)
| 2 |  Проверим аптечку
Все есть? | 149 |
| 3 | +1 record.ogg | 184 |
| 4 | Начинаю | 219 |
| 5 | ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ
Прямой єфир | 220 |
| 6 | Сегодня поговорим про запасы медикаментов
А пока я на работе | 315 |
| 7 | ЧИПСЫ
Здоровый разбор
Жду сердечко за свою работу)
Спасибо.
Начнем с того, что дети (да и не только, чего греха таить) любят
Родители запрещают.
Знакомые фразы - "канцерогены", "будет гастрит" и т.д. - отражают реальную картину?
Объективно.
Нет еды плохой и хорошей.
Да, и чипсы - не яд.
На этом хорошие новости закончились)))
Шучу, продолжим.
Картофельные чипсы на самом деле делают из картофеля, а не из (неизвестно чего😀)
Картофель - отличный продукт.
🥔 картофель содержит крахмал
🥔 есть немного белка
🥔 есть калий и некоторые другие нутриенты
🥔 ну и да, чипсы действительно вкусные :)
Картошку измельчают, жарят, высушивают - от всего состава картошки остаются "пустые" ккал
В результате получается продукт с высокой энергетической плотностью: воды мало, жира и углеводов много, разрушены витамины, клетчатки почти нет.
Хруст - вот что пищевики используют для увеличения продаж.
Это своего рода зависимость - я как то писала про крючки, на которые цепляют народ пищевики.
Один из них- ХРУСТ
Вот тут можно почитать
Второй - усилитель вкуса - соль
Который постепенно снижает чувствительность рецепторов и чипсов хочется больше и больше.
Взрослые люди имеют возможность контролировать процесс, дети нет.
Чипсы легко переесть, получить недельную порцию соли за раз и набрать ккал тоже много.
КАНЦЕРОГЕНЫ.
При приготовлении крахмалистых продуктов при высокой температуре может образовываться акриламид.
В домашней жареной картошке он тоже есть.
Он действительно вызывает вопросы с точки зрения долгосрочного риска.
Но из этого не следует:
«съел чипсы → получил рак».
Питание не работает так линейно.
ГАСТРИТ
И гастрита не будет от чипсов.
Гастрит - это воспаление слизистой, чаще всего инфекционного генеза
ТРАНСЖИРЫ
Вот это стоит проверять и контролировать
Если на упаковке написано.
Промышленные трансжиры действительно рекомендуется максимально исключать из рациона.
Но нельзя автоматически говорить:
«Все чипсы содержат трансжиры».
Состав зависит от производителя и используемого масла.
Если на этикетке указаны частично гидрогенизированные масла, такой продукт лучше не выбирать.
А это можно прочесть почти на каждой упаковке.
Сколько можно?
У чипсов нет официальной детской нормы «10 или 20 граммов в день».
❌ не каждый день
❌ не вместо обеда или ужина
❌ не огромная пачка перед телевизором
Если конкретнее - до 2 лет их вообще не должно быть в рационе
С 2 до 5 организм уже справится, если вдруг ребенок попробует.
Помните - попробовать можно дать, но с этого момента начинается ваш контроль, потому что сам малыш контролировать себя не будет.
После 5 лет - допустимо, но редко, мало и только в конце еды.
✍️ Запись на прием |
💬 Чат с педиатром | | 359 |
| 8 | Завтра поговорим
Я постараюсь провести эфир или запишу голосовое | 351 |
| 9 | Кто будет на эфире - ставьте лайк - обсудим
Если нужен такой эфир | 362 |
| 10 | Татьяна Владимировна, глядя на обстановку и то, что бомбят складывается в т.ч. аптечные, Вы можете порекомендовать какие антибиотики купить, как говорится, на всякий случай? | 366 |
| 11 |  بدون متن... | 397 |
| 12 | МИВИНА: МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ЛАПШУ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ?
«Мивина вредная? Там одна химия!»
Давайте без крайностей.
Лапша быстрого приготовления не является ядом.
Но регулярно строить на ней питание я бы тоже не советовала.
И дело совсем не в том, что продукт «ненатуральный».
В основе обычная пшеничная лапша.
То есть прежде всего это мука и крахмал, а значит, источник углеводов.
Во многих вариантах лапша предварительно обжаривается, поэтому в ней появляется довольно много жира.
А дальше идёт пакетик приправ.
И вот здесь находится один из главных недостатков продукта:
* много натрия. (соль, кто не знает)
Исследования разных марок лапши быстрого приготовления показывают очень широкий разброс содержания натрия, но в целом его количество часто высокое.
Одна упаковка в зависимости от продукта может дать значительную долю максимально рекомендуемого суточного количества натрия.
Поэтому после Мивины очень хочется пить.
И это не потому, что «глутамат натрия вытягивает воду из организма».
Просто соли много.
А как же этот страшный ГЛУТАМАТ???
Вот его как раз зря сделали главным злодеем.
Прежде чем пугать людей «химией», глутаматом и страшными Е-добавками, неплохо бы разобраться, что именно мы едим.
Глутамат содержится и в обычных продуктах, а добавленный глутамат используется прежде всего для усиления вкуса.
Проблема лапши быстрого приготовления совсем в другом.
Чего в ней мало?
Белка.
Клетчатки.
Овощей.
И, соответственно, полноценного набора микронутриентов тоже немного.
Получается довольно удобная конструкция:
🍜 быстро
🍜 вкусно
🍜 калорийно
🍜 солёно
🍜 съедается практически без усилий
А полноценного насыщения и разнообразия нутриентов может не хватать.
И вот поэтому я гораздо больше переживаю не из-за одной съеденной пачки, а из-за ситуации:
«Я почти каждый день ем Мивину, потому что это быстро и удобно».
Или - "Мой ребенок часто ест Мивину/снеки и т.д.)
Посмотрим на Мивину как на приём пищи.
Что мы получаем?
Углеводы ✔️
Жиры ✔️
Белка немного
Клетчатки мало
Овощей нет
Разнообразия микронутриентов немного
То есть это довольно энергетически плотная и при этом не очень питательная еда.
Она отлично решает одну задачу:
быстро накормить.
Но плохо решает другую:
дать организму разнообразный набор необходимых нутриентов.
И вот поэтому я совершенно спокойно отношусь к ситуации:
«Ребёнок очень хотел Мивину, один раз съел».
Ничего страшного.
Но я не согласна с:
«Он любит Мивину, поэтому пусть ест её вместо нормального обеда».
Можно просто изменить конструкцию блюда.
Например:
🍜 лапша
🥚 яйцо / курица / рыба / тофу
🥦 большая порция овощей
🌿 зелень
И не обязательно использовать весь пакетик приправы.
Получается уже совсем другая еда.
И ещё один момент
Лапша быстрого приготовления очень удобна.
И иногда это её реальное преимущество.
Когда человек голодный, усталый и дома ничего нет, пачка лапши может оказаться гораздо лучше, чем очередной пропущенный приём пищи с последующим вечерним перееданием.
Мивина может быть частью рациона.
Но если она становится основным способом питаться, рацион быстро становится бедным по белку, клетчатке и разнообразию продуктов и одновременно богатым солью.
Так что мой вердикт простой:
Мивина не ужас-ужас.
Но и полноценный обед из неё не получается.
Не нужно пугать ребёнка едой.
Не надо говорить:
«Это химия».
«Это отрава».
«От этого ты заболеешь».
Но и делать вид, что все продукты равноценны, тоже не стоит.
Мы можем сказать гораздо честнее:
«Мивина вкусная и иногда её можно. Но это не та еда, которую стоит делать основой рациона».
Иногда — пожалуйста.
Каждый день вместо нормальной еды — уже совсем другая история. | 442 |
| 13 | بدون متن... | 406 |
| 14 |  بدون متن... | 369 |
| 15 | 🍋 ЛИМОН И ОРВИ
Бытуем мнение, что при первых признаках ОРВИ нужно начинать принимать витамин С в повышенных дозировках.
А некоторые дают детям таблетки - для профилактики.
Ну и начинаем пить чай с лимоном - лимон кислый, там много витамина С.
Так ли это?
Лимон, действительно, содержит витамин С.
Но с витамином С всё немного сложнее.
Его разобрачили и уже давно - он существенно не влияет на течение заболевания и совершенно не является средством профилактики.
У людей, которые получают витамин С, простуда в среднем может длиться немного меньше, а симптомы могут быть несколько слабее.
Обратите внимание, я не пишу в таблетках.
Эффект небольшой и это не профилактика заражения.
А что происходит с витамином С в самом лимоне?
Витамин С довольно нестабилен.
Он разрушается под действием:
* кислорода;
* света;
* высокой температуры;
* длительного хранения.
Поэтому горячий чай с лимоном не превращается в «витаминную защиту от простуды».
Если лимон долго лежал разрезанным, часть витамина С уже потеряна.
И еще один момент.
Кислый вкус не означает высокое содержание витамина С.
В лимоне витамина С примерно 40–50 мг на 100 г мякоти, но съедаем мы обычно значительно меньше.
Есть ли у лимона минусы?
Для здорового ребенка сам лимон в обычном количестве вполне нормальный продукт.
Но:
* кислота может раздражать слизистую при стоматите и некоторых заболеваниях ЖКТ;
* частое употребление кислых продуктов повышает риск эрозии зубной эмали;
* лимонная вода не обладает какими-то особыми «детокс»- или иммунными свойствами.
И главное:
не нужно заставлять ребенка есть лимон ради витамина С.
Лимон остаётся обычным продуктом питания.
Не лекарством от ОРВИ.
это еще называют функциональный продукт.
Т.е. он вносит свою лепту в общую копилку нутриентов.
И это, пожалуй, главное различие между нормальным питанием ребенка и попыткой лечить питанием инфекции.
#педиатр #детскийврач #доказательнаяпедиатрия #здоровьеребенка # #питаниеребенка #детскоепитание #витаминС #витаминыдетям #иммунитетребенка #ОРВИ #простуда #профилактикаОРВИ #мифыопитании #мифыоздоровье | 455 |
| 16 |  +1بدون متن... | 416 |
| 17 |  Про Мивину писать?
👍 - да
👎 - ели, едим и детей кормить будем | 436 |
| 18 |  بدون متن... | 461 |
| 19 | بدون متن... | 512 |
| 20 |  بدون متن... | 1 |
