WeGym
رفتن به کانال در Telegram
Сеть фитнес-клубов и теннисных центров WeGym 6 клубов в Москве и МО ❇️Тренажерный зал ❇️Бассейн ❇️Групповые программы (40 видов) ❇️Детский клуб ❇️Единоборства ❇️ СПА По вопросам партнёрства: @WeGymSupport_bot Цены на карты: wegym.ru
نمایش بیشتر2 768
مشترکین
+1124 ساعت
+477 روز
+1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+2
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+88
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+96
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+50
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+26
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+132
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+343
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+84
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+173
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+143
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+646
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+53
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+118
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+61
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+70
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+61
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+890
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+94
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+90
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+82
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+61
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+94
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+60
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+139
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+56
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+121
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+69
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+136
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+59
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+53
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+308
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+65
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+51
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+4 858
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 01 اوت | +2 |
پستهای کانال
Знакомимся с презентерами «Йоги на крыше» WeGym 💚
Севастьянова Дарья,
WeGym Кутузовский ⭐️
· Тренер по растяжке
· Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (YTTC у ведущих преподавателей страны)
· Преподаватель Пранаямы
· Тренер по пилатесу и пилатесу на реформере
· Личная практика — более 8 лет
«Движение и дыхание — ключ к внутренней гармонии. А летний класс под открытым небом на крыше дарит особую лёгкость и вдохновение. Очень рада быть частью фестиваля и с нетерпением жду всех на занятии!»
2 августа, 11:00 — Динамический Стретчинг
| 2 |  🅰РОЗЫГРЫШ🅰
Мы снова объединились, чтобы подарить одному победителю всё, что нужно для комфортных тренировок и восстановления!
Что получит победитель:
🅰 Абонемент в WeGym на 1 месяц (Крупная сеть фитнес-клубов комфорт-класса в Москве) — время заняться собой.
🅰 Бесшовный комплект EAZYWAY: топ с красивой открытой спинкой и съёмными чашечками + шорты с широкой резинкой и моделирующей сборкой на ягодицах. (Победителю-мужчине подарим мужской комплект😉)
🅰 Линейку easynutrition:
— Омега-3
— L-карнитин
— Бисглицинат железа
🅰Как принять участие?
🅰
🅰✔️ Подпишитесь на аккаунты
🅰@wegym, @eazywayofficial
🅰и @easynutrition4you.
🅰✔️ Нажмите кнопку «Участвую!»
📎Возможно, именно этот розыгрыш станет твоим лучшим стартом к новым спортивным целям. А победителя узнаем 20.08
Желаем удачи! 🍀 | 368 |
| 3 |  +1У нас просто невероятный повод для гордости!
Поздравляем нашу замечательную Аню Артемову, эксперт-тренера бассейна WeGgm Кутузовский 🎉🏆
26 июля на крутейших соревнованиях X-Waters в Нижнем Новгороде она покорила величественную Волгу!
🥇 1 место в абсолютном женском зачете на дистанции 2 км!
🥈 2 место в абсолютном женском зачете на дистанции 1 км! 🌊🏊♀️💪
Эти непростые дистанции остались позади, оставив после себя море адреналина и самые теплые воспоминания! 🌅
Мы бесконечно гордимся тобой, Аня! 🫂 | 364 |
| 4 |  Продолжаем знакомиться с презентерами «Йоги на крыше» WeGym 💚
Лысов Михаил
Дипломированный тренер по йоге (спортивное и психологическое образование)
· Опыт преподавания — 18 лет
· Личная практика — 20 лет
· Помогает прийти к балансу через осознанное движение и работу с дыханием
«Йога — это не просто асаны, а путь к гармонии тела и ума. А летний класс под открытым небом на крыше — идеальное место, чтобы соединиться с собой и природой. Очень рад быть частью фестиваля и жду встречи с каждым из вас!»
2 августа, 12:00 — Хатха Йога | 448 |
| 5 | Продолжаем знакомиться с презентерами «Йоги на крыше» WeGym 💚
Лысов Михаил
Дипломированный тренер по йоге (спортивное и психологическое образование)
· Опыт преподавания — 18 лет
· Личная практика — 20 лет
· Помогает прийти к балансу через осознанное движение и работу с дыханием
«Йога — это не просто асаны, а путь к гармонии тела и ума. А летний класс под открытым небом на крыше — идеальное место, чтобы соединиться с собой и природой. Очень рад быть частью фестиваля и жду встречи с каждым из вас!»
2 августа, 12:00 — Хатха Йога | 112 |
| 6 |  👉Известно, что во время интенсивной тренировки вместе с потом организм теряет не только влагу, но и питательные вещества. В результате нередко появляется слабость, одышка, головокружение, учащенный пульс.
Помочь справиться с этим могут изотоники. Их цель - предотвратить обезвоживание и восполнить запас калия, магния, натрия и тд.
Употребляйте изотоники правильно:
🍋 во время интенсивных нагрузок дольше 60 минут
🍏 100-150 мл до тренировки, за 15-20 минут
🍊 остальное (по 100-200 мл, что считается оптимальным разовым объемом для хорошего усвоения) - в перерывах между упражнениями
🍐 чередуйте с водой, если занимаетесь в жару
🥝 всего стоит пить 500-700 мл | 531 |
| 7 |  Хедлайнеры фестиваля «Йога на крыше»WeGym 🙏🏻
Встречаемся 2 августа
Хлебозавод, крыша «Гостиная №9»
м. Дмитровская🧘🏻♂️💚🧘♀️ | 856 |
| 8 |  +22 августа на «Йоге на крыше» WEGYM отдельный блок проведут
Диана Насонова и Випин Казхипуратх — семейный тандем, который долгое время жил и практиковал в Индии, а сейчас соединяет восточную традицию с современным пониманием движения, дыхания и телесной осознанности.
Випин — мастер Каларипаятту из Южной Индии. Это одна из древнейших систем осознанного движения, где сила, мобильность, координация и внимание работают как единое целое. За его плечами более 30 лет личной практики и 17 лет преподавания, международные мастер-классы и ретриты в Индии, Европе, России и ОАЭ.
Диана — преподаватель йоги, звуковой терапевт, автор метода «Осознанное тело», сооснователь MeiMovement Health & Wellness. Более 1300 часов профессионального образования: йога, анатомия движения, пранаяма, медитация, звукотерапия. Её подход — про свободу движения, дыхание, внимание к телу и мягкое возвращение к себе.
На фестивале они проведут лекцию, практику йоги и завершат день глубоким расслаблением под звучание поющих чаш.
Подробности | 675 |
| 9 |  Знакомимся с презентерами «Йоги на крыше» WeGym 💚
Алехина Ольга,
WeGym Ферганская 🌟
Менеджер групповых программ, Топ-тренер групповых программ WeGym
· Презентер ведущих фитнес-конвенций (МИОФФ, FitExpo, Россия Фитнес)
· Победитель конкурса «Лучший инструктор для людей старшего возраста» FitExpo
· Магистр физической культуры и спорта (РГУФК)
· Сертифицированный тренер по пилатесу, силовому и функциональному тренингу
· Опыт работы в фитнес-индустрии — более 15 лет
Летний класс под открытым небом на крыше подарит особенную лёгкость и вдохновение. Я очень рада быть частью фестиваля и с нетерпением жду встречи с вами!»
2 августа, 13:30
Баланс | 726 |
| 10 |  🌞Наступила середина лета. Много классных событий уже случилось, но не меньше ждет нас впереди. Шахматы, выходные в усадьбе, Йога на крыше!
👉Еще не решили, чем заняться на выходных? Предлагаем наш топ-5 событий июля и августа.
https://wegym.ru/blogs/lifestyle/ekvator-leta/
Берите от лета все! 😎 | 726 |
| 11 |  Знакомимся с презентерами «Йоги на крыше» WeGym 💚
Анастасия Демешко,
WeGym Звёздный ⭐️
- Сертифицированный инструктор групповых программ Международной Школы Фитнеса (ITS)
- Выпускница МГАФК
- Спикер MIOFF
Любит танцы, спорт и фитнес за их многогранность и бесконечные возможности 💗
«Движение - это всегда отличный выбор. А летний класс под открытым небом на крыше - какое-то невероятное удовольствие! Я очень рада быть частью фестиваля и с нетерпением жду всех на классе!»
2 августа, 11:00
Динамический Стретчинг | 818 |
| 12 |  🧘♀ Йога. Тренд или религиозная практика?
Путаница возникает часто и неспроста.
💭 Традиционно считается, что:
на Востоке йога = религия,
на Западе йога = фитнес.
✨ Развеем мифы с мастером из Индии Дианой Насоновой. Читай новую статью в нашем журнале 👍
А разобраться на 100% и поучаствовать в настоящей индийской практике можно на нашем фестивале "Йога на крыше".
Кликни на ссылку и узнай подробности ☝🏻 | 753 |
| 13 |  🏊♀️Дробышевская Юлия
VIP-тренер WeGym Митино:
📍 20.06, открытая вода, Рубское:
дистанция 1 км и заслуженное золото 🥇 в возрастной категории 18–29!
📍 28.06, открытая вода, Озернинское:
дистанция 500 м и золото 🥇 в абсолютном зачете!
📍 04.07, «Всероссийские соревнования по плаванию на открытой воде», Пирогово:
1500 м и золото🥇 в возрастной категории 25–29
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 | 598 |
| 14 |  🏊♀️Ненастьева Мария
Менеджер бассейна WeGym Кутузовский, VIP-тренер:
📍 12 июня, открытая вода в Можайске: 5 км и заслуженная бронза 🥉 в возрастной категории 30–39 лет!
📍 20 июня, открытая вода в Рубском: снова 5 км и еще одна бронза 🥉, но уже в абсолютном зачете!
📍 28 июня, открытая вода в Озернинском: дистанция 500 м и серебро 🥈 в абсолютном зачете!
📍 04.07, «Всероссийские соревнования по плаванию на открытой воде», Пирогово:
дистанция 1500 м и серебро 🥈 в возрастной категории 30–34!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 | 600 |
| 15 |  🔥У нас накопились отличные новости с летних стартов! 🌊☀️
Мы хотим от всей души поздравить наших чемпионок Марию Ненастьеву и Дробышевскую Юлию с их потрясающими результатами!
Девочки, ваше упорство и любовь к плаванию восхищают!
🏊♀️🏊♀️Гордимся вами! Желаем новых побед, теплой воды и легких дистанций! 🏆💦🎉 | 620 |
| 16 |  Сезон отпусков в разгаре. Ловите наши советы. И будьте в форме!👍
1. Планируйте заранее 🎯
Скачайте карты, ознакомьтесь с маршрутами, расписанием тренажерного зала и открытых площадок 🏞️
Запаситесь нужной экипировкой: удобная обувь, спортивная одежда, солнцезащитный крем и вода — все должно быть под рукой.
2. Используйте собственный вес тела 🤸♂
Добавьте к классике скандинавскую ходьбу и упражнения на баланс.
Тайминг: 10 минут комплексных упражнений — отличный способ встряхнуться и взбодриться 🔝
3. Исследуйте местность и гуляйте 🌳
Отыщите интересные места, которые можно посетить во время прогулки.
А по дороге - зарядка на свежем воздухе для максимально приятных ощущений.
4. Плавайте больше 🏊♂️
Море, река или озеро – какая разница! 🏖
Комбинируйте: долгий пеший трек + небольшой фулбоди-сет + освежающий заплыв в финале.
💛Кайф! Уже очень хочется в такой отпуск! 💛 | 738 |
| 17 |  Сезон отпусков в разгаре. Ловите наши советы. И будьте в форме!👍
1. Планируйте заранее 🎯
Скачайте карты, ознакомьтесь с маршрутами, расписанием тренажерного зала и открытых площадок 🏞️
Запаситесь нужной экипировкой: удобная обувь, спортивная одежда, солнцезащитный крем и вода — все должно быть под рукой.
2. Используйте собственный вес тела 🤸♂
Добавьте к классике скандинавскую ходьбу и упражнения на баланс.
Тайминг: 10 минут комплексных упражнений — отличный способ встряхнуться и взбодриться 🔝
3. Исследуйте местность и гуляйте 🌳
Отыщите интересные места, которые можно посетить во время прогулки.
А по дороге - зарядка на свежем воздухе для максимально приятных ощущений.
4. Плавайте больше 🏊♂️
Море, река или озеро – какая разница! 🏖
Комбинируйте: долгий пеший трек + небольшой фулбоди-сет + освежающий заплыв в финале.
💛Кайф! Уже очень хочется в такой отпуск 💛 | 113 |
| 18 |  🧠 А давно ли вы тренировали свой мозг?
Хотите здоровую память и острый ум - отлично!
Это те навыки, которые тоже можно и нужно развивать❗
Предлагаем три простых упражнения для старта.
👉 И помните, если вы ошибаетесь, это не плохо. Это значит, что ваш мозг включился, чего мы как раз и добиваемся 👌
✅ СЧЕТ В УМЕ и ОБРАТНЫЙ АЛФАВИТ
На кассе в магазине постарайтесь произвести расчет своих покупок в уме. И потом сравните с итогом в чеке 💬
А если очередь длинная, поочерёдно называя слова, начинающиеся на каждую из букв алфавита с конца 🧐
✅ ПОВТОРЕНИЕ УСЛЫШАННОГО
Попросите кого-то записать 10 слов и прочитать их для вас в том же порядке 📝 Воспроизведите услышанное и сверьтесь с исходным списком.
✅ ПИСЬМО ДРУГОЙ РУКОЙ
Включает работу другого полушария 🧠 Писать можно все, что угодно.
А можно объединить два упражнения: самостоятельно составить список из 10 слов для запоминания, но записать его непривычной для вас рукой ✌
Отличного мозгового штурма! 💥 | 868 |
| 19 |  +5Ура!
Наша команда WeGym Кутузовский покорила Гонку Героев в Нижнем Новгороде! 🏆🔥
Мы невероятно гордимся каждым из вас! Вы показали настоящий характер, силу воли и потрясающий командный дух. Грязь, препятствия и усталость — ничто не смогло вас остановить. Лучшие здесь — и это точно про вас! 💪🏅
Наши бесстрашные герои, прошедшие этот мощный маршрут:
🔥 Анна Спирина
🔥 Игорь Спирин
🔥 Людмила Капустина
🔥 Павел Капустин
🔥 Елена Лысак
🔥 Игорь Лысак
🔥 Екатерина Вергина
🔥 Евгений Ночкин
Спасибо за эти невероятные эмоции, за поддержку на трассе и за то, что вы — часть нашей большой спортивной семьи WeGym!
Вы настоящие герои! 🙌❤️ | 1 004 |
| 20 |  ☀️ Воскресенье, которое вы запомните.
2 августа приглашаем вас на фестиваль мягкого фитнеса «Йогу на крыше» WEGYM в пространстве «Гостиная №9» на Хлебозаводе.
Это не просто тренировка. Это день, когда город будет у ваших ног и замедлится только для вас. Мы создадим идеальный микс из движения, осознанности и приятных мелочей.
Что вас ждёт:
· Йога и стретчинг от тренеров WEGYM для гибкости и баланса
· Тренировка «Баланс» — учимся управлять телом и вниманием
· Лекция эксперта о восстановлении и бережном фитнесе
· Поющие чаши — глубокое расслабление и медитация
· Уютное чаепитие с единомышленниками
· Профессиональные фото и видео на фоне Москвы
· Розыгрыш призов от партнёров
Проведите воскресенье красиво: с пользой для тела, с видом на город и в мягкой атмосфере WEGYM.
Важно: количество мест строго ограничено. Успейте забронировать своё.
Когда: 2 августа
Где: крыша Хлебозавода, «Гостиная №9»
До встречи на высоте. 🧘 | 827 |
