WeGym
رفتن به کانال در Telegram
Сеть фитнес-клубов и теннисных центров WeGym 6 клубов в Москве и МО ❇️Тренажерный зал ❇️Бассейн ❇️Групповые программы (40 видов) ❇️Детский клуб ❇️Единоборства ❇️ СПА По вопросам партнёрства: @WeGymSupport_bot Цены на карты: wegym.ru
نمایش بیشتر2 840
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-117 روز
+1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+21
در 0 کانالها
اوت '26
+448
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+88
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+96
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+50
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+26
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+132
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+343
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+84
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+173
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+143
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+646
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+53
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+118
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+61
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+70
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+61
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+890
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+94
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+90
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+82
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+61
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+94
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+60
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+139
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+56
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+121
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+69
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+136
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+59
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+53
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+308
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+65
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+51
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+4 858
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 سپتامبر | +3 | |||
| 11 سپتامبر | +2 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +1 | |||
| 08 سپتامبر | +2 | |||
| 07 سپتامبر | +2 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | +5 | |||
| 04 سپتامبر | +3 | |||
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
+5
Также мощным составом на Swim Cup «Москва Строгино» по плаванию на открытой воде была представлена команда WeGym «Кутузовский».
Команда тренеров и членов клуба WeGym Кутузовский приняла участие в соревнованиях на дистанции 1км и 500 метров
Под руководством топ-тренера бассейна, мастера спорта по плаванию и КМС по триатлону Анны Непрокиной дебютировали наши члены клуба:
🏊🏻♂️ Синицын Павел(1км)- 🥇место в возрастной категории 18-29
🏊🏻♂️ Мухаметьянов Булат (500м)- 5е место в возрастной категории 18-29
Так же, сама Анна Непрокина заняла - 🥇место на дистанции 1км в возрастной категории 18-29
В этой гонке также участвовали :
🏊♀️ Князева Ярослава (эксперт-тренер бассейна, 1км) - 🥉 место в возрастной категории 50-59
И под ее руководством:
🏊♀️ Федорова Александра (член клуба, 1км) - 12я в возрастной категории 40-49
🏊♀️ Ненастьева Мария (VIP-тренер бассейна, менеджер WeGym «Кутузовский» и «Митино», 500м) - 🥇 место в возрастной категории 30-39
Гордимся! 💚
| 2 | +4 Также мощным составом на Swimcup «Москва Строгино» по плаванию на открытой воде была представлена команда WeGym «Кутузовский».
Команда тренеров и членов клуба WeGym «Кутузовский» приняла участие в соревнованиях на дистанциях 1 км и 500 м под руководством топ-тренера бассейна, мастера спорта по плаванию и кандидата в мастера спорта по триатлону Анны Непрокиной.
Поздравляем с дебютом:
🏊🏻♂️ Павла Синицына (член клуба, 1 км) — 🥇 место в возрастной категории 18–29
🏊🏻♂️ Булата Мухаметьянова (член клуба, 500 м) — 5-е место в возрастной категории 18–29
Анна Непрокина также заняла 🥇 место на дистанции 1 км в возрастной категории 18–29.
В этой гонке участвовали:
🏊♀️ Ярослава Князева (эксперт-тренер бассейна, 1 км) — 🥉 место в возрастной категории 50–59
🏊♀️ Мария Ненастьева (VIP-тренер бассейна, менеджер WeGym «Кутузовский» и «Митино», 500 м) — 🥇 место в возрастной категории 30–39
Поздравляем команду с отличными результатами и дебютами! Гордимся! 💚 | 142 |
| 3 |  +2🎉 Вновь повод для гордости и аплодисментов!
5 сентября 2026 года состоялись традиционные соревнования Swimcup «Москва Строгино» по плаванию на открытой воде на акватории Строгинской поймы в Москве. Это традиционное закрытие сезона плавания в открытой воде в Московском регионе. 📍
Команда тренеров и членов клуба WeGym Митино приняла участие в соревнованиях на дистанции 500 метров под чутким руководством тренера и наставника Дробышевской Юлии — нашей рекордсменки, многократной чемпионки самых престижных мировых стартов, VIP-тренера WeGym Митино. 🏊
Поздравляем с дебютом на этой дистанции:
🏊♀️ Юлия Казаченко (член клуба) — 15:56.15
🏊♀️ Вера Комарова (член клуба) — 11:42.74
🏊♀️ Вера Титова (мастер-тренер тренажёрного зала / тренер групповых программ) — 20:34.73
Отдельно поздравляем Дробышевскую Юлию со 2 местом в общем абсолюте! 🥈
Юля — лидер и мотиватор своей команды: и как тренер, и как невероятная спортсменка.
Мы — одна команда WeGym: вместе тренируемся, вместе идём к победам. Вперёд! 💚 | 315 |
| 4 |  Пока ты собираешься — другие разминаются💚 | 377 |
| 5 |  +66 сентября 2026 года состоялся старейший марафон в Европе — 99-й ПЕТЕРБУРГСКИЙ МАРАФОН «ПУШКИН — ПЕТЕРБУРГ» (1923–2026). Больше 100 лет истории в одном забеге.
Беговое событие, которое Ганчеренко Карина, топ-тренер и менеджер тренажёрного зала клуба WeGym Митино, не смогла пропустить.
Карина показала отличный результат на дистанции 30 км (02:31:18).
Это был первый старт Карины на 30 км и лучший забег за год.
Крутой результат — это дисциплина в зале и на дистанции 🏋️🏃♀️👏
Гордимся тобой, Карина! Новых стартов тебе и, конечно, побед вместе с WeGym 💚 | 397 |
| 6 |  Как мы провели это уЛетное лето ☀️
Лето пролетело незаметно: ещё вчера мы веселились и играли на площадках, а сегодня наши юные чемпионы уже за партами.
Нас согревают воспоминания о фитнес-каникулах с WeGym 💚 Три месяца смеха, рекордов и спорта. Ребята становились сильнее, а дружба и энергия этого лета останутся с ними надолго.
Впереди — новый сезон и ещё больше крутых проектов.
Читайте в нашей новой статье. | 592 |
| 7 |  +4Секси образ, в котором комфортно — разбираем ⬇
Бесшовные шорты в тандеме с бесшовным топом, в котором комфортно заниматься даже на самых интенсивных тренировках — уверены, что это сочетание найдет место в каждом спортивном гардеробе!👕😳
Яркая деталь — второй топ из нашей коллекции сверху.
Голосуй ниже, какой вариант нравится больше🌟
Выбирай свой идеальный метч оттенков из наличия и оформляй заказ на сайте | 813 |
| 8 |  📍 Уже 3 сентября, а тебя не видели в зале!
За этот месяц ты ни разу не тянул(а) штангу,
не пробежал(а) свои 3 километра на беговой дорожке,
не проплыл(а) свои 3 бассейна
и не сделал(а) 3 селфи на фоне зала.
Пусть эта дата станет для тебя отправной точкой —
вернись к тренировкам, своей форме и привычному образу жизни.
Ждём тебя 💚💪 | 724 |
| 9 |  📍 Уже 3 сентября, а тебя не видели в зале!
За этот месяц ты ни разу не тянул(а) штангу,
не пробежал(а) свои 3 километра на беговой дорожке,
не проплыл(а) свои 3 бассейна
и не сделал(а) 3 селфи на фоне зала.
Пусть эта дата станет для тебя отправной точкой —
вернись к тренировкам, своей форме и привычному образу жизни.
Ждём тебя 💚💪 | 1 |
| 10 |  Всем юным спортсменам нашей большой фитнес-семьи WeGym хотим пожелать легкого учебного года, новых открытий и самых интересных занятий!
Дерзайте, будьте любознательными, ищите ответы на важные для вас вопросы, дружите и мечтайте по-крупному!
А после уроков приходите к нам. Ждем вас в новом сезоне WeGym! 💚 | 686 |
| 11 |  Ворвались на «Российскую Фитнес-Ярмарку» как ураган 🔥
29 августа наша команда тренеров групповых программ провела мастер-классы 🏋️♀️ на главной фитнес-конвенции страны. Зал был полон — участники из разных городов ловили каждое движение, задавали вопросы и увозили с собой новые фишки.
Было круто видеть, как наш опыт откликается коллегам. Честь представлять такую команду!
Наши герои дня:
Неля Хусаинова, Майя Сербина, Анастасия Лисичкина, Игорь Кузяков, Ирина Кобякина, Кирилл Иванов, Анастасия Каменская, Дарья Чернышова, Алена Колодкина, Дмитрий Медведев, Георгий Лапинский, Виктория Гольдина. 👏
До встречи на тренировках в наших клубах с сильнейшей командой тренеров групповых программ нашей страны 💪 | 655 |
| 12 |  Убрал — победил! 💪
Убрать оборудование после своей тренировки? Это не правила ради правил. Это твой личный этикет и прокачка дисциплины.
Привычка убирать за собой тренирует навык завершать любое дело — будь то подход, тренировка или проект. Чем чётче ты закрываешь мелочи, тем быстрее приходишь к большому результату.
Самодисциплина в каждом жесте. Уважение к залу = уважение к себе. Маленький жест — большой шаг к результату.💪 | 798 |
| 13 |  Ура! Делимся с вами невероятными эмоциями и победой! 🎉🏆
Мы безумно гордимся экспертом-тренером бассейна WeGym Кутузовский — потрясающей Анной Артёмовой! 💪💙
15 августа в Санкт-Петербурге на озере Аврора проходили захватывающие соревнования по плаванию на открытой воде 🌊🏊♀️
Анна плыла эстафету на дистанции 2+2 километра и, как настоящий боец, взяла золото, заняв ПЕРВОЕ МЕСТО! 🥇🔥
Это невероятный труд, сила воли и характер!
Мы гордимся, что ты часть нашей спортивной семьи! Ты — наше вдохновение!
Так держать! Только вперед, к новым вершинам! 🚀💦🏅 | 807 |
| 14 |  👉 Исследования показывают, что после силового тренинга обмен веществ остается ускоренным еще 12 часов.
Представьте, что вы лежите на диване, а ваш организм продолжает активно расходовать энергию, не оставляя жировым запасами ни малейшего шанса.
Чтобы извлечь из силовых тренировок максимум пользы, надо соблюдать простые правила:
✅Отдавайте предпочтение базовым упражнениям.
✅Постепенно увеличивайте веса.
✅Поддерживайте высокую интенсивность тренинга.
✅Занимайтесь не реже двух раз в неделю.
Увидимся в зале! | 844 |
| 15 |  +4📸ФОТО с крыши 🌆
Сегодня мы насладимся кадрами с фестиваля мягкого фитнеса «Йога на крыше WeGym 2026».
Фестиваль, на котором время замедлилось и мы смогли узнать себя и свое тело чуть больше. Делись комментариями о мероприятии и своих ощущениях🧘
А мы уже готовим новые активности для вас💚 | 1 050 |
| 16 |  👉 Жиры и углеводы нужно сводить к минимуму.⠀
Норма жиров оставляет около 1 гр на кг веса, углеводов от 2-3,5 (у спортсменов может быть гораздо выше). ⠀
Сводить к минимуму необходимо приём быстрых углеводов и трансжиры.⠀
⠀
👉 Нельзя есть после 6 вечера.⠀
Для похудения или набора веса принципиально важен ежедневный профицит или дефицит калорий, а не время приема пищи. Хотя позднее чем за 1,5 часа до сна лучше не есть, чтобы организм отдыхал, а не переваривал поздний ужин.
⠀
👉 Перекусы вредны.⠀
Важно делать перекус правильно за счёт здоровой и качественной пищи. А вот перекусы в виде шоколадных батончиков, печенья, газировки и так далее - отменяем.
⠀
👉 Соль нужно исключить.⠀
Соль занимается поддержанием баланса жидкости в организме. Примерное потребление соли составляет 3 грамма на 8-10 стаканов воды.⠀
⠀
А какие ещё мифы о правильном питании знаете вы? | 913 |
| 17 |  Скоро в школу 👨🎓
А это значит, что детей ждет:
✏долгое сидение за партой,
✏снижение подвижности,
✏повышенная нагрузка на позвоночник и зрительный аппарат.
Как помочь ребенку сохранить здоровье? Ответы в нашей статье 💁♀
Читать продолжение🤸 | 1 063 |
| 18 |  Мгновения «Йоги на крыше» 🧘♀️🏙️🤩
Сказать, что было круто, значит - ничего не сказать! 🔥✨
Еще раз спасибо вам, что были с нами! 🙏💫
Мы сделали это. И это было красиво! 🌟🤸♀️
Увидимся на ковриках 💚🧘♂️ | 1 097 |
| 19 | Любите тренироваться вдвоем? | 1 081 |
| 20 | Тренировки в паре - хорошая идея? Или не очень?
Нам кажется, что такие занятия мотивируют и эмоционально заряжают 😃
А что думаете вы? | 1 062 |
