WeGym
Відкрити в Telegram
Сеть фитнес-клубов и теннисных центров WeGym 6 клубов в Москве и МО ❇️Тренажерный зал ❇️Бассейн ❇️Групповые программы (40 видов) ❇️Детский клуб ❇️Единоборства ❇️ СПА По вопросам партнёрства: @WeGymSupport_bot Цены на карты: wegym.ru
Показати більше2 717
Підписники
-124 години
-87 днів
-4030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+32
в 1 каналах
червень '26
+96
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+50
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+26
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+132
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+343
в 4 каналах
Get PRO
січень '26
+84
в 1 каналах
Get PRO
грудень '25
+173
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+143
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+646
в 5 каналах
Get PRO
вересень '25
+53
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+118
в 2 каналах
Get PRO
липень '25
+61
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+70
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+61
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+890
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+69
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+94
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+90
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+82
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+61
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+94
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+60
в 5 каналах
Get PRO
липень '24
+139
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+74
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+56
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+121
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+69
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+136
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+59
в 3 каналах
Get PRO
грудень '23
+53
в 2 каналах
Get PRO
листопад '23
+308
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '23
+65
в 2 каналах
Get PRO
вересень '23
+54
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+57
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+35
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+36
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+34
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+34
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+4 858
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | +1 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | +1 | |||
| 21 липня | +5 | |||
| 20 липня | +2 | |||
| 19 липня | +1 | |||
| 18 липня | +6 | |||
| 17 липня | +1 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | 0 | |||
| 14 липня | +1 | |||
| 13 липня | +1 | |||
| 12 липня | +2 | |||
| 11 липня | +1 | |||
| 10 липня | +1 | |||
| 09 липня | 0 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | +1 | |||
| 06 липня | +3 | |||
| 05 липня | +2 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | +1 | |||
| 02 липня | +1 | |||
| 01 липня | +1 |
Дописи каналу
Хедлайнеры фестиваля «Йога на крыше»WeGym 🙏🏻
Встречаемся 2 августа
Хлебозавод, крыша «Гостиная №9»
м. Дмитровская🧘🏻♂️💚🧘♀️
| 2 |  +22 августа на «Йоге на крыше» WEGYM отдельный блок проведут
Диана Насонова и Випин Казхипуратх — семейный тандем, который долгое время жил и практиковал в Индии, а сейчас соединяет восточную традицию с современным пониманием движения, дыхания и телесной осознанности.
Випин — мастер Каларипаятту из Южной Индии. Это одна из древнейших систем осознанного движения, где сила, мобильность, координация и внимание работают как единое целое. За его плечами более 30 лет личной практики и 17 лет преподавания, международные мастер-классы и ретриты в Индии, Европе, России и ОАЭ.
Диана — преподаватель йоги, звуковой терапевт, автор метода «Осознанное тело», сооснователь MeiMovement Health & Wellness. Более 1300 часов профессионального образования: йога, анатомия движения, пранаяма, медитация, звукотерапия. Её подход — про свободу движения, дыхание, внимание к телу и мягкое возвращение к себе.
На фестивале они проведут лекцию, практику йоги и завершат день глубоким расслаблением под звучание поющих чаш.
Подробности | 372 |
| 3 |  Знакомимся с презентерами «Йоги на крыше» WeGym 💚
Алехина Ольга,
WeGym Ферганская 🌟
Менеджер групповых программ, Топ-тренер групповых программ WeGym
· Презентер ведущих фитнес-конвенций (МИОФФ, FitExpo, Россия Фитнес)
· Победитель конкурса «Лучший инструктор для людей старшего возраста» FitExpo
· Магистр физической культуры и спорта (РГУФК)
· Сертифицированный тренер по пилатесу, силовому и функциональному тренингу
· Опыт работы в фитнес-индустрии — более 15 лет
Летний класс под открытым небом на крыше подарит особенную лёгкость и вдохновение. Я очень рада быть частью фестиваля и с нетерпением жду встречи с вами!»
2 августа, 13:30
Баланс | 516 |
| 4 |  🌞Наступила середина лета. Много классных событий уже случилось, но не меньше ждет нас впереди. Шахматы, выходные в усадьбе, Йога на крыше!
👉Еще не решили, чем заняться на выходных? Предлагаем наш топ-5 событий июля и августа.
https://wegym.ru/blogs/lifestyle/ekvator-leta/
Берите от лета все! 😎 | 586 |
| 5 |  Знакомимся с презентерами «Йоги на крыше» WeGym 💚
Анастасия Демешко,
WeGym Звёздный ⭐️
- Сертифицированный инструктор групповых программ Международной Школы Фитнеса (ITS)
- Выпускница МГАФК
- Спикер MIOFF
Любит танцы, спорт и фитнес за их многогранность и бесконечные возможности 💗
«Движение - это всегда отличный выбор. А летний класс под открытым небом на крыше - какое-то невероятное удовольствие! Я очень рада быть частью фестиваля и с нетерпением жду всех на классе!»
2 августа, 11:00
Динамический Стретчинг | 653 |
| 6 |  🧘♀ Йога. Тренд или религиозная практика?
Путаница возникает часто и неспроста.
💭 Традиционно считается, что:
на Востоке йога = религия,
на Западе йога = фитнес.
✨ Развеем мифы с мастером из Индии Дианой Насоновой. Читай новую статью в нашем журнале 👍
А разобраться на 100% и поучаствовать в настоящей индийской практике можно на нашем фестивале "Йога на крыше".
Кликни на ссылку и узнай подробности ☝🏻 | 659 |
| 7 |  🏊♀️Дробышевская Юлия
VIP-тренер WeGym Митино:
📍 20.06, открытая вода, Рубское:
дистанция 1 км и заслуженное золото 🥇 в возрастной категории 18–29!
📍 28.06, открытая вода, Озернинское:
дистанция 500 м и золото 🥇 в абсолютном зачете!
📍 04.07, «Всероссийские соревнования по плаванию на открытой воде», Пирогово:
1500 м и золото🥇 в возрастной категории 25–29
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 | 536 |
| 8 |  🏊♀️Ненастьева Мария
Менеджер бассейна WeGym Кутузовский, VIP-тренер:
📍 12 июня, открытая вода в Можайске: 5 км и заслуженная бронза 🥉 в возрастной категории 30–39 лет!
📍 20 июня, открытая вода в Рубском: снова 5 км и еще одна бронза 🥉, но уже в абсолютном зачете!
📍 28 июня, открытая вода в Озернинском: дистанция 500 м и серебро 🥈 в абсолютном зачете!
📍 04.07, «Всероссийские соревнования по плаванию на открытой воде», Пирогово:
дистанция 1500 м и серебро 🥈 в возрастной категории 30–34!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 | 472 |
| 9 |  🔥У нас накопились отличные новости с летних стартов! 🌊☀️
Мы хотим от всей души поздравить наших чемпионок Марию Ненастьеву и Дробышевскую Юлию с их потрясающими результатами!
Девочки, ваше упорство и любовь к плаванию восхищают!
🏊♀️🏊♀️Гордимся вами! Желаем новых побед, теплой воды и легких дистанций! 🏆💦🎉 | 489 |
| 10 |  Сезон отпусков в разгаре. Ловите наши советы. И будьте в форме!👍
1. Планируйте заранее 🎯
Скачайте карты, ознакомьтесь с маршрутами, расписанием тренажерного зала и открытых площадок 🏞️
Запаситесь нужной экипировкой: удобная обувь, спортивная одежда, солнцезащитный крем и вода — все должно быть под рукой.
2. Используйте собственный вес тела 🤸♂
Добавьте к классике скандинавскую ходьбу и упражнения на баланс.
Тайминг: 10 минут комплексных упражнений — отличный способ встряхнуться и взбодриться 🔝
3. Исследуйте местность и гуляйте 🌳
Отыщите интересные места, которые можно посетить во время прогулки.
А по дороге - зарядка на свежем воздухе для максимально приятных ощущений.
4. Плавайте больше 🏊♂️
Море, река или озеро – какая разница! 🏖
Комбинируйте: долгий пеший трек + небольшой фулбоди-сет + освежающий заплыв в финале.
💛Кайф! Уже очень хочется в такой отпуск! 💛 | 599 |
| 11 |  Сезон отпусков в разгаре. Ловите наши советы. И будьте в форме!👍
1. Планируйте заранее 🎯
Скачайте карты, ознакомьтесь с маршрутами, расписанием тренажерного зала и открытых площадок 🏞️
Запаситесь нужной экипировкой: удобная обувь, спортивная одежда, солнцезащитный крем и вода — все должно быть под рукой.
2. Используйте собственный вес тела 🤸♂
Добавьте к классике скандинавскую ходьбу и упражнения на баланс.
Тайминг: 10 минут комплексных упражнений — отличный способ встряхнуться и взбодриться 🔝
3. Исследуйте местность и гуляйте 🌳
Отыщите интересные места, которые можно посетить во время прогулки.
А по дороге - зарядка на свежем воздухе для максимально приятных ощущений.
4. Плавайте больше 🏊♂️
Море, река или озеро – какая разница! 🏖
Комбинируйте: долгий пеший трек + небольшой фулбоди-сет + освежающий заплыв в финале.
💛Кайф! Уже очень хочется в такой отпуск 💛 | 113 |
| 12 |  🧠 А давно ли вы тренировали свой мозг?
Хотите здоровую память и острый ум - отлично!
Это те навыки, которые тоже можно и нужно развивать❗
Предлагаем три простых упражнения для старта.
👉 И помните, если вы ошибаетесь, это не плохо. Это значит, что ваш мозг включился, чего мы как раз и добиваемся 👌
✅ СЧЕТ В УМЕ и ОБРАТНЫЙ АЛФАВИТ
На кассе в магазине постарайтесь произвести расчет своих покупок в уме. И потом сравните с итогом в чеке 💬
А если очередь длинная, поочерёдно называя слова, начинающиеся на каждую из букв алфавита с конца 🧐
✅ ПОВТОРЕНИЕ УСЛЫШАННОГО
Попросите кого-то записать 10 слов и прочитать их для вас в том же порядке 📝 Воспроизведите услышанное и сверьтесь с исходным списком.
✅ ПИСЬМО ДРУГОЙ РУКОЙ
Включает работу другого полушария 🧠 Писать можно все, что угодно.
А можно объединить два упражнения: самостоятельно составить список из 10 слов для запоминания, но записать его непривычной для вас рукой ✌
Отличного мозгового штурма! 💥 | 817 |
| 13 |  +5Ура!
Наша команда WeGym Кутузовский покорила Гонку Героев в Нижнем Новгороде! 🏆🔥
Мы невероятно гордимся каждым из вас! Вы показали настоящий характер, силу воли и потрясающий командный дух. Грязь, препятствия и усталость — ничто не смогло вас остановить. Лучшие здесь — и это точно про вас! 💪🏅
Наши бесстрашные герои, прошедшие этот мощный маршрут:
🔥 Анна Спирина
🔥 Игорь Спирин
🔥 Людмила Капустина
🔥 Павел Капустин
🔥 Елена Лысак
🔥 Игорь Лысак
🔥 Екатерина Вергина
🔥 Евгений Ночкин
Спасибо за эти невероятные эмоции, за поддержку на трассе и за то, что вы — часть нашей большой спортивной семьи WeGym!
Вы настоящие герои! 🙌❤️ | 931 |
| 14 |  ☀️ Воскресенье, которое вы запомните.
2 августа приглашаем вас на фестиваль мягкого фитнеса «Йогу на крыше» WEGYM в пространстве «Гостиная №9» на Хлебозаводе.
Это не просто тренировка. Это день, когда город будет у ваших ног и замедлится только для вас. Мы создадим идеальный микс из движения, осознанности и приятных мелочей.
Что вас ждёт:
· Йога и стретчинг от тренеров WEGYM для гибкости и баланса
· Тренировка «Баланс» — учимся управлять телом и вниманием
· Лекция эксперта о восстановлении и бережном фитнесе
· Поющие чаши — глубокое расслабление и медитация
· Уютное чаепитие с единомышленниками
· Профессиональные фото и видео на фоне Москвы
· Розыгрыш призов от партнёров
Проведите воскресенье красиво: с пользой для тела, с видом на город и в мягкой атмосфере WEGYM.
Важно: количество мест строго ограничено. Успейте забронировать своё.
Когда: 2 августа
Где: крыша Хлебозавода, «Гостиная №9»
До встречи на высоте. 🧘 | 827 |
| 15 |  Фитнес сегодня не только про подтянутое тело 💪
Спортивная одежда — не просто модный аксессуар 👗
Какие важные аспекты стоит учесть при выборе экипировки?
🤔 Какие ткани подойдут для танцев, а какие для пилатеса? 💃🧘♀️
Разобраться с этими и другими вопросами нам помогла Диана Третьяк — продакт-менеджер бренда одежды EAZYWAY.
Самые любознательные найдут в статье приятный бонус 😉 | 682 |
| 16 |  Жарко? Самое время освежиться лимонадом. Клубничным!
Это идеальный вариант летнего коктейля, который сочетает в себе сладость сочной клубники и освежающую кислинку лимона.
🍓Клубника — 300 гр.
🍋Лимоны — 2 шт.
💦Вода — 1 литр
🗯Сахар — по вкусу
❄Лед — сколько потребуется для вашего охлаждения 😜
🌱Свежая мята для украшения
Приготовление:
1. Тщательно промойте клубнику, разрежьте ягоды и измельчите в блендере до консистенции пюре.
2. Выжмите сок из лимонов.
3. Поместите клубничное пюре, лимонный сок и сахар в большой кувшин. Хорошо перемешайте.
5. Добавьте холодную воду и лёд, снова перемешайте.
6. Украсьте напиток листиками мяты. | 907 |
| 17 | 🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победители:
1. Dia
2. Maksim (@maxim_korobkin)
3. Юлия (@auzerj)
✔️Проверить результаты | 998 |
| 18 |  ЙОГА НА КРЫШЕ WEGYM🙏🏻
Это не просто тренировка. Это возможность замедлиться в большом городе, услышать себя и отпустить суету там, где воздух чище, а горизонт шире.
2 августа приглашаем вас на уникальное событие – Йога на крыше WEGYM! Мы встретимся на живописной крыше Хлебозавода, в уютной «Гостиной №9», чтобы вместе провести время в атмосфере гармонии и позитива.
Приготовьтесь к незабываемому дню, наполненному движением, вдохновением и заботой о себе!
Вас ждёт много практик в различных направлениях мягкого фитнеса — бережных, осознанных, подходящих каждому. А ещё у нас специальные гости из Индии, которые поделятся дыханием древних традиций и наполнят пространство особой энергией.
Приходите, чтобы не просто позаниматься, а перезагрузиться, вдохнуть полной грудью и унести с собой кусочек неба.
🗓 2 августа
📍 Крыша Хлебозавода , «Гостиная №9»
🎟 Детали🙏🏻 | 1 119 |
| 19 | В каком клубе нашей сети вы занимаетесь? | 1 017 |
| 20 |  Классной пятницы! 😎
Участвуйте скорее в нашем опросе!
Интересно узнать, кого тут собралось больше!
Выбирай ответ 👇 | 959 |
