طب وخانواده
رفتن به کانال در Telegram
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحیم فعالیت کانال: تدابیر تغذیه،زناشویی،جوانان و خانواده کدصحت کانال: 1-1-296390-61-4 برای تبلیغ با قیمت مناسب با ایدی زیر در ارتباط با @ANAnafis
نمایش بیشتر3 839
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-87 روز
-4030 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+7
در 1 کانال‌ها
سپتامبر '26
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+31
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+70
در 128 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+31
در 129 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+110
در 137 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+114
در 176 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+149
در 196 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+123
در 205 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+144
در 170 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+207
در 152 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+150
در 102 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+161
در 160 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+121
در 133 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+101
در 141 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+117
در 147 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+167
در 138 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+143
در 130 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+230
در 151 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+208
در 150 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+206
در 151 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+135
در 129 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+270
در 154 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+164
در 139 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+185
در 157 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+208
در 190 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+229
در 182 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+161
در 198 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+187
در 209 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+140
در 129 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+166
در 127 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+163
در 133 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+145
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+236
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+114
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+163
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+180
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+130
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+103
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+248
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+129
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+175
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+95
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+107
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+236
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+167
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+130
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+159
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+233
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+126
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+140
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+205
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+159
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+193
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+221
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+244
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+181
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+97
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+4 591
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | +1 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | +1 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | +2 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
معجون تقویت استخوان ها و سائیدگی مفاصل درمانی تضمینی برای مشکلات استخوان:
👈مواد لازم
▫️ارده و عسل و پودر هسته سنجد هر کدام ۱ قاشق
شیره خرما ۲ قاشق
مغز بادام ۱۴ عدد
آب خنک ۱ لیوان
طرز تهیه👈۵ دقیقه میکس کنید
طرز مصرف((۴۰روز به جای صبحانه میل کنید تا از اثر شفا بخش آن حیرت زده شوید.
| 2 |  خواص شگفت انگیز انجیر
اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید 👇
▫️ یبوست
▫️ورم طحال
▫️پروستات را درمان می کند
➕ انجیر، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است.
➕ افرادی که می خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند. | 178 |
| 3 | کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید 👇🏻
▫️کمردرد یا پا درد، D
▫️شوره سر، A
▫️خارش پوست، روی
▫️هوس شیرینی، کروم
▫️هوس گوشت، کمبود آهن و روی
+ بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است. | 166 |
| 4 |  چرا زنان باید گردوی بیشتری مصرف کنند؟
▫️مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار میکند. | 170 |
| 5 | لیتیوم در پیشگیری از آلزایمر نقش حیاتی دارد
🔹در آغاز آلزایمر، توانایی مغز در جذب لیتیوم از خون کاهش می‌یابد، اما علت دقیق هنوز روشن نیست.
🔹مصرف مواد غذایی سرشار از لیتیوم مانند سبزی‌های برگ‌دار، مغزها، حبوبات، و ادویه‌هایی چون زردچوبه و زیره نقش مهمی در حفظ سلامت مغز دارند.
#Health | 483 |
| 6 | چیزهایی که هرگز فکر نمیکردید پیرتان میکنند !
▫️زیاد نشستن
▫️دير خوابیدن
▫️ماليدن چشم
▫️خوابيدن روی شکم
▫️كنترل نکردن استرس
▫️تغيير پی در پی وزن
▫️نوشیدن نوشیدنی با نی
▫️تمايل به خوراکیهای شیرین | 537 |
| 7 |  🍵برای از بین بردن چربیهای پهلو توصیه میکنیم دمنوش زنجبیل بنوشید. | 491 |
| 8 |  ۶ نشانه خطرناک که کمبود ویتامین D داری!
#health | 443 |
| 9 |  ⚡️شکــــــــــــــر ســــــــرخ گــــــــرم و تر اســـــــــــت🦋🌱
⚡️تصفیه کننده خون و خونساز است
⚡️در رفع یبوست و مشکلات گوارشی مفید است
⚡️برای بهبود سرماخوردگی و رفع گرفتگی صدا موثر است
🤷♂چگونه از شکر سرخ استفاده کنیم❓
📝در تهیه انواع شربت
📝جایگزین شکر در شربت سکنجبین
📝به صورت حبه ای جایگزین قند سفید
📝تهیه مربا ، کمپوت ، حلوا
📝جایگزین شکر سفید در تمام خوراکیها | 586 |
| 10 |  🌸 خواص سیاه دانه :
❶ کمک به درمان کننده سر درد (میگرن)
❷ ضد کبد چرب، کمر درد و پا درد
❸ بهبود سیاتیک و نیرومندی مفصل ها
❹ پیشگیری کننده از رشد تومور و سرطان ها
❺ بهبود عفونت مثانه
❻ بهبود بیماران سکته قلبی و مغزی
❼ بهبود بیماری دیابت
❽ بهبود گرفتگی مویرگ ها و رگ ها
❾ کمک به درمان خستگی مفرط
❿ تأمین املاح معدنی بدن | 525 |
| 11 |  🍏برای پاکسازی روده‌ها میتوانید از گل سرخ و رازیانه و برگ سنا از هر کدان یک قاشق مربا خوری دم کنید و میل کنید بسیار کار ساز و موثر است و بدترین یبوستها را برطرف میکند. | 538 |
| 12 |  خواص اسفناج👇
?فیبر:ضدیبوست
?معدن آهن:رفع کمخونی
?بمب ویتامینA:برای چشم
?بمب کلسیم:دندان واستخوانساز
?منبع ویتامینC:ضدسرماخوردگی
?معدن ویتامینB۳:تب بروضدتشنج
برای عزیزانتون بفرستید❤️
برای اینکه بدونی کدوم میوه برای کدوم بیماری مفیده کانال رازهای میوه ها را دنبال کنید👇👇
😍 @followfitt | 536 |
| 13 | پیج استوک لوکس
اینستا 👇👇👇
https://www.instagram.com/stock.lux1?igsh=MWZzc2FlZ25jd2E5ZA==
روبیکا 👇👇👇
rubika.ir/stockluxe | 538 |
| 14 | بچه ها!
تو زندگی دنبال کسایی بگردین که حوصله زندگی کردن دارن!
یعنی چی؟
یعنی از سر باز کنی کار نمی کنن، که تو کمپ میز می چینن، که سبزه نوروز رو از اسفند سبز می کنن، که برای تولد خانوادگی لباس می پوشن و به خودشون می رسن، که برای یه شب دو نفره هم سینی مزه می چینن و چیپس رو با پاکتش نمیارن!
اونا که غذا رو می ریزن تو دیس میارن سر میز، اونا که سالاد شیرازیشون رو خوب ریز خرد می کنن، اونا که مربا و ترشی درست می کنن و صبرشو دارن که به بار بشینه،
اونا که تو باغچه شون سبزیجات می کارن، اونا که کادو رو کادو می کنن تو بگ نمی ذارن ...
شاید بگین واااا چه اهمیتی داره حالا اینا؟
من بهتون میگم خیلی مهمه!
پلاستیکی زندگی نکنیم، پر زرق و برق و یه لایه و اینستاگرامی!
واقعی و اصیل و مشتی و با جزئیات باشین!
من تصمیم گرفتم این خصوصیت رو در خودم تقویت کنم!
حوصله داشتن برای زندگی، جای ورژن سوپرمارکتیش!! | 574 |
| 15 |  🔹هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشه :
• آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
• آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
• سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
• ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
• سالاد با روغن: ۱ ساعت
• سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
• سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
• غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
• آجیل:۳ ساعت
• مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
• لبنیات: ۲ساعت
• گوشت گاو: ۳ ساعت
• گوشت بره: ۴ ساعت
@Eteelaateomoomi | 555 |
| 16 | علائمی که ممکن است به کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی اشاره داشته باشند:
کمبود ویتامین B12: احساس سوزش در کف پاها.
کمبود پتاسیم: گرفتگی ناگهانی و دردناک انگشتان، پاها یا ساق پا.
کمبود کلسیم: گزگز، سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی دست‌ها و پاها.
کمبود ویتامین D (در موارد شدید): مورمور یا بی‌حسی اندام‌ها.
کمبود ویتامین B1: تورم بی‌دلیل پاها و مچ پا.
کمبود آهن: سردی مداوم پاها.
کمبود منیزیم: احساس مورمور یا حس راه رفتن مورچه روی پوست.
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
-
🥀@proxynab | 826 |
| 17 |  چه عواملی باعث ایجاد آرتروز می‌شود؟!
افزایش سن
اختلال امتداد اندام «زانو پرانتزی و ضربدری»
بیماری‌های روماتیسمی
عفونتی که مفصل را درگیر کند
بیماری نقرس
شکستگی و تروما «به دلیل بد جوش خوردن مفصل و استخوان»
اختلالات مادرزادی «مشکل انحراف در امتداد اندام، برخی از تومورهای خوش‌خیم» | 919 |
| 18 |  برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا از مصرف این مواد اجتناب کنید
🔹لبنیات پرچرب
🔹گوشت‌های چرب
🔹غذاهای سرخ شده
🔹نوشیدنی‌های گازدار
🔹غذاهای تصـفیه شده
🔹غذاهای بسیار اسیدی | 896 |
| 19 | اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.
🔸هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست.
🔸جالب بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه. | 786 |
| 20 |  تو چین، یه شهرک مسکونی با خلاقیتش حسابی سروصدا کرده؛
اونا رو پشت‌بوم‌ها سیستم باران مصنوعی راه انداختن که می‌تونه تو چند دقیقه، دمای محیط رو ۵ تا ۸ درجه خنک‌تر کنه.
Amir Ameri
@Aalijnab | 782 |
