اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
روانشناس/ مجتبی قاسمی
رفتن به کانال در Telegram
مجتبی قاسمی دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه مشاوره خانواده ، کودک و نوجوان مدیریت مرکز مشاوره تخصصی روان کاشفان جهت تعیین وقت مشاوره تلفنی بااین شماره۰۹۱۰۰۷۹۷۱۶۹ تماس بگیرید 👇👇 @elahe62621 خانم سعیدی 09100797169
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام روانشناس/ مجتبی قاسمی
کانال روانشناس/ مجتبی قاسمی (@ghasemi8484) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 202 مشترک است و جایگاه 2 178 را در دسته روانشناسی و رتبه 30 807 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 202 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 11 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -159 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -2 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.66% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.62% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 577 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 165 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 10 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند وقت, فولدر, کودک, تمرکز, مقاله تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“مجتبی قاسمی
دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه
مشاوره خانواده ، کودک و نوجوان
مدیریت مرکز مشاوره تخصصی روان کاشفان
جهت تعیین وقت مشاوره تلفنی بااین شماره۰۹۱۰۰۷۹۷۱۶۹ تماس بگیرید
👇👇
@elahe62621
خانم سعیدی 09100797169”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 12 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
10 202
مشترکین
-224 ساعت
-467 روز
-15930 روز
آرشیو پست ها
10 202
Repost from تبـادلات فرهنگـی ـ ادبـی
══ 💜 ══ ❥
🟪 در بــاب ِحــضــورِ دل
◉ Hozure•del963
🟪 مـعـجــزه شـڪــرگــزاری
◉ Magic•Thankss
▪️▪️
10 202
نوجوانی که احساس می کند مدام از او خرده می گیرند و مورد آزار و تمسخر قرار می گیرد
در آغاز دچار کناره گیری اجتماعی می شود
وسپس می کوشد از طریق پرخاشگری و سرکشی واکنش نشان می دهد
✳️به کانال ما بپیوندید: 👇
@ghasemi8484
کانال مشاوره خانواده ،کودک ونوجوان روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی
10 202
فرزند ۵ سالهات هنوز دنیا را از دریچه بازی، کنجکاوی و تجربه میشناسد. خیلی از رفتارهایی که ما «شیطنت» مینامیم، بخشی طبیعی از رشد و یادگیری اوست.
وقتی اشتباه میکند یا رفتاری نامناسب دارد، به جای تحقیر، سرزنش یا برچسب زدن، تلاش کن احساساتش را درک کنی و با آرامش راه درست را به او نشان بدهی.
کودکی که مدام قضاوت میشود، ممکن است کمکم باور کند که به اندازه کافی خوب نیست؛ اما کودکی که درک و حمایت میشود، اعتمادبهنفس و عزتنفس سالمتری خواهد داشت. 🌱💚
@ghasemi8484
10 202
Repost from مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان
فوری فوری
مهم مهم
در صورت قطعی نت
میتونید در ایتا با ما در ارتباط باشید
ب احتمال زیاد متوجه شدین که اینترنت ها بشدت ضعیف و به سختی وصل میشید
تنها کاری ک تو این موقعیت میتونستیم براتون انجام بدیم معرفی کانال ایتا
وقتی همه نتها قطعه ما در کانال ایتا در کنارتون هستیم
https://eitaa.com/ghasemi8483
https://eitaa.com/ghasemi8483
اینم لینک کانال ما در ایتا
10 202
تاحالا به این فکر کردی که چرا آدم ها با مشاوره نیاز دارن؟؟؟
چرا خییییلی ها مقاومت میکنن در قبال مشاوره رفتن🤔🤔
میگن ما خودمون بلدیم خودمون میدونیم.....
شما خودت از این دسته آدم هایی
یا با این جور دسته آدم ها در ارتباطی؟؟
این یه مقاومت نادرسته
ما برای سلامت روانمون نیاز به یک حامی متخصص داریم
این افکار پوچ رو بریز دور
اگه نمیتونی میتونی که سعیت روبکنی
نه ؟؟؟
✅ بودن یک مشاورخوب و حرفه ای میتونه تو این زمینه خیلی کمکمون کنه
شما عزیزان میتونید بصورت (حضوری یا تلفنی یا آنلاین) وقت مشاوره خصوصی بگیرید.
روانشناس دکتر مجتبی قاسمی
از برجسته ترین روانشناسان کشور👇
🟣مشاور خانواده و مدرس دانشگاه
🟣زوج درمانگر
🟣خانواده درمانگر
🟣درمان مشکلات فردی
🟣تحلیل تست های شخصیت
🟣عضو نظام روانشناسی و مشاوره
💢💢جهت هماهنگی وقت مشاوره به آیدی زیر پیام بدید و با تلفن های زیر تماس حاصل نمایید 👇🏻
✔️ @elahe62621👇🏻
09100797169
02532942781
10 202
پکیج ویژه 10 گانه کاربردی مهارتهای زندگی
مخاطب : والدین . مربیان. دانشجویان کودکان نوجوانان .
@ghasemi8484
کانال مشاوره کودک ونوجوان روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی
🔲مهارت برقراری ارتباط موثر
🔲مهارت کنترل خشم
🔲مهارت همدلی
🔲مهارت حل مسأله
🔲مهارت خودآگاهی
🔲 مهارت تصمیم گیری
🔲مهارت مدیریت استرس
🔲 مهارت تفکر خلاق
🔲مهارت تفکر انتقادی
🔲مهارت جرات مندی
جهت دریافت با تلفن و یا آیدی زیر تماس حاصل فرمایید 👇🏻👇🏻
@elahe62621
09100797169
10 202
فوری فوری
مهم مهم
در صورت قطعی نت
میتونید در ایتا با ما در ارتباط باشید
ب احتمال زیاد متوجه شدین که اینترنت ها بشدت ضعیف و به سختی وصل میشید
تنها کاری ک تو این موقعیت میتونستیم براتون انجام بدیم معرفی کانال ایتا
وقتی همه نتها قطعه ما در کانال ایتا در کنارتون هستیم
https://eitaa.com/ghasemi8483
https://eitaa.com/ghasemi8483
اینم لینک کانال ما در ایتا
10 202
پرخاشگری کودک یعنی: « احساسم خیلی بزرگتر از چیزیه که بتونم بگم ! »
کودکها (بهخصوص زیر ۷ سال)
هنوز بلد نیستن:
- خشم
- ناامیدی
- ترس
- حس بیعدالتی
رو با کلمه بیان کنن. پس بدنشون وارد عمل میشه و با [ زدن، هل دادن، پرت کردن، جیغ زدن ] این احساسات رو بروز میدن.
❌ اشتباهات رایج والدین
- داد زدن سر کودک « نزن !!! »
- تنبیه فوری
- تهدید: « اگه بزنی…فلان کارو میکنم »
- برچسب: « پسره ی وحشی ! دختره ی جیغ جیغو »
🫧این واکنشها:
❌ هیجان کودک رو خاموش نمیکنن
❌ خشم رو عمیقتر میکنن
❌ این پیام ناخواسته رو به کودک میدن که : «احساساتت خطرناکه»
✅ راهکار اصولی و مرحلهبهمرحله چیه ؟
1️⃣ اول بدنش رو متوقف کن، نه احساس رو
✅ «نمیذارم بزنی.»
❌ «بچهی بد!»
حد فیزیکی باید محکم باشه ولی لحنت آروم باشه.
2️⃣ اسم احساس رو به جاش حرف بزن و بگو بهش
کودکت بلد نیست، تو که بلدی بهش بگی !
«؟خیلی عصبانی شدی، چون نوبتت نشد.»
این کار:
- مغز کودک رو آروم میکنه
- بهش زبانِ احساس میده
- احتمال تکرار پرخاشگری رو کم میکنه
3️⃣ بعد از آروم شدن آموزش بده
آموزش وسطِ انفجار هیجان کودک ❌ غیرممکنه پس وقتی آروم شد بهش بگو :
« دفعهی بعد، بهجای زدن میتونی بگی عصبانیام. »
🫧 نکتهی طلایی
کودکی که احساسش دیده بشه ، کمتر مجبور میشه احساسش رو با بدنش نشون بده.
@ghasemi8484
10 202
🌱چرا کودکان به حرف والدین گوش نمیدهند؟
کودکان ممکن است به دلایل زیر به حرف والدین توجه نکنند:
✔️ عدم درک پیام:
گاهی کودکان دستورالعملها را درست متوجه نمیشوند.
✔️ عدم تمرکز:
کودکان در زمان بازی ممکن است حواسشان پرت شود و صحبت والدین را نشنوند.
✔️ استقلالطلبی:
با بزرگتر شدن، کودکان تمایل دارند که خودشان تصمیم بگیرند.
✔️ واکنش به جملات منفی:
اگر والدین زیاد از افعال منفی استفاده کنند، کودکان ممکن است به جای گوش دادن مقاومت کنند.
✔️ الگوی نامناسب:
اگر والدین به حرف یکدیگر گوش ندهند، کودک هم ممکن است این رفتار را تقلید کند.
✔️ استفاده از افعال منفی:
جملات منفی باعث کاهش توجه و افزایش مقاومت کودک میشود.
ارتباط مثبت و واضح به تقویت تعامل و توجه کودکان کمک میکند.
@ghasemi8484
10 202
🌱چرا کودکان به حرف والدین گوش نمیدهند؟
کودکان ممکن است به دلایل زیر به حرف والدین توجه نکنند:
✔️ عدم درک پیام:
گاهی کودکان دستورالعملها را درست متوجه نمیشوند.
✔️ عدم تمرکز:
کودکان در زمان بازی ممکن است حواسشان پرت شود و صحبت والدین را نشنوند.
✔️ استقلالطلبی:
با بزرگتر شدن، کودکان تمایل دارند که خودشان تصمیم بگیرند.
✔️ واکنش به جملات منفی:
اگر والدین زیاد از افعال منفی استفاده کنند، کودکان ممکن است به جای گوش دادن مقاومت کنند.
✔️ الگوی نامناسب:
اگر والدین به حرف یکدیگر گوش ندهند، کودک هم ممکن است این رفتار را تقلید کند.
✔️ استفاده از افعال منفی:
جملات منفی باعث کاهش توجه و افزایش مقاومت کودک میشود.
ارتباط مثبت و واضح به تقویت تعامل و توجه کودکان کمک میکند.
@ghasemi8484
10 202
همهی والدین لحظاتی دارند که خونسردیشان را از دست میدهند، حرفهایی میزنند که آرزو میکنند میتوانستند پسش بگیرند و بابتش ناراحت میشوند.
خبر خوب: ما میتونیم با کار کردن روی خودمون این اتفاق رو کمتر کنیم.
خبر نهچندان خوب: هیچوقت نمیتونیم کاملا از بین ببریمش.
بیایید ببینیم پس از این که این اتفاق میافته، کودک ما در چه حالیه؟
کودک تو اون لحظه میترسه، گریه میکنه و ذهنش پر از استرس میشه. برای کنار اومدن با اون حجم از احساسات، دو راه داره:
۱. خودسرزنشگری
۲. کمبود اعتمادبهنفس
برای جلوگیری از ایجاد این دو مورد در کودکمون باید چیکار کنیم؟
مهمترین چیز این نیست که ما دیگه هیچوقت داد نزنیم. مهمترین چیز کاریه که بعد از این اتفاق باید انجام بدیم.
جبران کردن.
این همون چیزییه که فرق بین والد آگاه و ناآگاه رو نشون میده.
@ghasemi8484
10 202
ماست و ماهی؛ آیا واقعاً خوردن همزمان آنها باعث لک و پیس، میشود؟! 🐟🥛
🚨 یک بار برای همیشه: پایان دادن به ترسی قدیمی که ریشه علمی ندارد، اما همه ما با آن بزرگ شدهایم!
از بچگی هر وقت سفره ماهی پهن بود، مادربزرگها میگفتند: «کنار ماهی ماست یا دوغ نخور که پوستت لک سفید میآورد یا فلج میشوی!» اما علم ایمونولوژی و تغذیه مدرن چقدر این ادعا را تایید میکند؟
🔬 طبق پایشهای بالینی و مقالات منتشر شده در مجلات تخصصی پوست و تغذیه مانند Journal of Dermatological Science**، بیماری لک و پیس یا ویتیلیگو (Vitiligo) یک بیماری **خودایمنی و ژنتیکی است که در آن سیستم ایمنی به سلولهای رنگدانهساز پوست (ملانوسیتها) حمله میکند و هیچ ارتباطی به خوردن همزمان دو ماده غذایی ندارد!
🧬 پس چرا بعد از خوردن ماست و ماهی حالمان بد میشود؟
ماهی و ماست هر دو طبع سردی دارند (از نظر طب سنتی) و از نظر تغذیهای، هر دو سرشار از اسیدهای آمینه و پروتئینهای سنگین هستند. هضم همزمان این دو پروتئین سنگین ممکن است در افرادی که گوارش ضعیفی دارند، باعث سوءهاضمه، نفخ، افت فشار خون موقت یا لثهشدن شود. همچنین اگر ماهی کهنه باشد، حاوی مقدار زیادی «هیستامین» است که مصرفش با ماست، علائم آلرژیک را تشدید میکند؛ اما این اصلاً ربطی به لک پوست ندارد!
✨ نتیجه جنجالی: اگر سیستم گوارش سالمی دارید، خوردن ماست و ماهی هیچ لکی روی پوست شما ایجاد نمیکند. خرافات را کنار بگذارید و از غذایتان لذت ببرید، البته با چاشنیهای گرم مثل خرما یا زنجبیل برای تعادل بهتر گوارش!
10 202
وقتی تو ۳ سالگی فقط بشنوه:
«نکن، نرو، نزن، دست نزن، ساکت»
اما هیچوقت نشنوه چرا، چطور، جایگزینش چیه
ما داریم فقط کنترل میکنیم، نه تربیت.
بچهای که فقط با «نه» بزرگ میشه:
• یاد نمیگیره تصمیم بگیره
• یاد نمیگیره حد و مرز رو خودش بفهمه
• فقط یاد میگیره فرار کنه از چشم والدین
بعد ۱۳–۱۴ سالگی که یکم فضا باز میشه، طبیعیـه بگه:
«حالا نوبت منه، هر کاری دلم بخواد میکنم»
تربیت یعنی:
• بهجای «نکن» → بگی «این کار بهتره چون…»
• بهجای «نرو» → بگی «کجا امنه، کجا نه»
• بهجای «نزن» → بگی «احساستو اینطوری نشون بده»
بچهای که فهمیده بزرگ شده، لازم نیست با آزادی انتقام بگیره
@ghasemi8484
10 202
آموزش مدیریت هیجان به کودک :
✔️ وقتی خیلی عصبانی یا ناراحت میشوی، اول نفس عمیق بکش. یک نفس آرام تا ۳ بشمار و بیرون بده.
✔️ اگر احساساتت زیاد شد، ۱۰ ثانیه صبر کن. این کار به مغزت وقت میدهد که بهتر تصمیم بگیرد.
✔️میتوانی احساست را روی کاغذ نقاشی کنی یا بنویسی. این کار تو را آرامتر میکند.
✔️ اگر ترسیدی یا نگرانی داشتی، به یک بزرگتر مطمئن مثل معلم یا پدر ومادر بگو. گفتن احساسات همیشه کمککننده است.
✔️هر وقت شاد هستی، این شادی را با رفتار خوب و مهربانی به دیگران هم منتقل کن.
✔️اگر با دوستی به مشکل خوردی، قبل از هر کاری آرام حرف بزن و توضیح بده چه احساسی داری.
✅️ یادت باشد: احساسات خوب و بد، هر دو طبیعیاند. مهم این است که بلد باشی آنها را مدیریت کنی🥰
@ghasemi8484
10 202
Repost from مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان
تاحالا به این فکر کردی که چرا آدم ها با مشاوره نیاز دارن؟؟؟
چرا خییییلی ها مقاومت میکنن در قبال مشاوره رفتن🤔🤔
میگن ما خودمون بلدیم خودمون میدونیم.....
شما خودت از این دسته آدم هایی
یا با این جور دسته آدم ها در ارتباطی؟؟
این یه مقاومت نادرسته
ما برای سلامت روانمون نیاز به یک حامی متخصص داریم
این افکار پوچ رو بریز دور
اگه نمیتونی میتونی که سعیت روبکنی
نه ؟؟؟
✅ بودن یک مشاورخوب و حرفه ای میتونه تو این زمینه خیلی کمکمون کنه
شما عزیزان میتونید بصورت (حضوری یا تلفنی یا آنلاین) وقت مشاوره خصوصی بگیرید.
روانشناس دکتر مجتبی قاسمی
از برجسته ترین روانشناسان کشور👇
🟣مشاور خانواده و مدرس دانشگاه
🟣زوج درمانگر
🟣خانواده درمانگر
🟣درمان مشکلات فردی
🟣تحلیل تست های شخصیت
🟣عضو نظام روانشناسی و مشاوره
💢💢جهت هماهنگی وقت مشاوره به آیدی زیر پیام بدید و با تلفن زیر تماس حاصل نمایید 👇🏻
✔️ @elahe62621👇🏻
09100797169
10 202
Repost from کانال تبادل فولدری و لیستی هایپر
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
https://t.me/addlist/ujRWgkivWyM5YWFk
10 202
✅ تابآوری در میانهی درد جمعی
در شرایطی که باردیگر بحرانی بر شانههای خستهی ما مردم ایران تحمیل شده، اغلبمان درگیر احساساتی شدهایم که شاید حتی برای خودمان هم قابل توضیح نباشند.
ملغمهای پیچیده از احساسات متناقض: ترس، نگرانی، غم و حتی حس رضایت و امیدواری؛
اما در چنین شرایطی مهم نیست کدام احساس در ما قویتر است، رضایت از به هلاکت رسیدن تعدادی از عاملان جنایت، نگرانی برای جان خود و عزیزانمان، ترس از آیندهی کشور، یا امیدوار شدن به پایان یک نظام ویرانگر.
در این لحظه، درست یا غلطی برای احساسات ما و دیگران وجود ندارد.
بهیاد داشته باشیم که در شرایط غیرعادی و بحرانی، داشتن احساسات متناقض نه نشانهی ضعف، بلکه نشانهی پیچیدگی انسان و مبهم بودن شرایط است
در چنین موقعیتی، بهجای اینکه به درستی یا نادرستی احساسات خود یا دیگران فکر کنیم، بیایید فضایی امن برای همصحبتی و مراقبت از خودمان و عزیزانمان فراهم کنیم
در دل این بحران جمعی، نه بحث، نه قضاوت، نه توصیه و نصیحت، هیچکدام کارساز نیست، آنچه به آن نیاز داریم، فقط همدلی بیقید و بیشرط است، با خودمان و دیگران
در میانهی درد جمعی، تنها پناه ما همدلی و مهمترین نیاز ما همبستگیست.
@ghasemi8484
