روانشناس/ مجتبی قاسمی

« بچه دار شدن، یک تحولِ روانیه که روابط ما رو تقریبا با همه چیز و همه کس تغییر میده » - بچه دار شدن مثل پرت کردن موشک 🚀 به هواست!!! در عین حال که میتونه همه چیز رو سر راهش خراب کنه،{{مثل رابطه عاشقانه با همسرتون، روابط دوستانه تون، تفریحات، کار و ... }} میتونه یک موفقیت بزرگ محسوب بشه که همیشه بتونید بهش افتخار کنید.•💪 • - همه اینها باعث تحول یک زن میشه، باعث میشه که دقیق تر بشه، توانمندتر بشه، قویتر بشه، مهربان تر بشه.💪🙂🧚‍♀️• - زمانی که نوزادی به دنیا میاد، مادری هم متولد میشه. هر کدوم به نوعی و از راه خودش. [[مادر شدن تحول بسیار عمیقیه و همین تحول عمیقه که بشر رو میسازه]] @ghasemi8484

فکر میکنی ما چطور میتونیم متوجه بشیم که یک کودک دچار آزار جنسی شده ؟ 💯قبل از توضیح ، بهتره بدونید این نشانه ها به تنهایی و تک تک موضوع آزار جنسی رو ثابت نمیکنن اما مجموع این رفتارها میتونه نشان‌دهندهٔ آزار جنسی باشه🤐 👈🏻از نشانه های رفتاری کودکی که مورد آزار جنسی قرار گرفته👇🏻 میتونه تغییر ناگهانی و شدید در رفتار باشه🧐 متوجه میشید که کودک خیلی یک دفعه گوشه‌گیر یا پرخاشگر میشه🤬، دچار اضطراب ناگهانی یا ترس از تنها موندن میشه😖 از فرد خاصی میترسه یا دوری میکنه😰 میتونه اون فرد کسی باشه که قبلا ارتباط خوبی با هم داشتن🫂یا میگه نمیخوام با اون فرد تنها باشم🙇🏻‍♀️ کودک به یکباره دچار مشکلات خواب و اشتها میشه🛌مثل کابوس دیدن☠️،شب ادراری ناگهانی💦، مضطرب بیدار شدن😵‍💫و ترس شدید از اتاق خوابش😵‍💫یا بخاطر اضطراب و شوک ،کاهش یا افزایش اشتها🍱پیدا میکنه مهم ترین زنگ خطر🔔زمانی هست متوجه میشید که اطلاعاتی داره که برای سنش مناسب نیست😇 مثلا کلمه یا حرف هایی که نباید در این سن بدونه میزنه🙇🏻‍♀️ یا نمایش رفتارهای جنسی بزرگترها در بازی هاش داره🤦🏻‍♀️ گاهی کودک از لمس و تماس بدنی معمولی اجتناب میکنه👋🏻یا بطور غیر عادی به والد میچسبه😵‍💫و دائم میگه : از کسی خوشم نمیاد یا به کسی چیزی نگو یا میترسم🤐🤫 تغییرات مشخصی در عملکرد مدرسه🏢داره فاصله گرفتن از دوستان👩🏻‍🎓🧑🏻‍🎓اجتناب از رفتن به مدرسه🫷🏻یا افت نمره یا نداشتن توجه و تمرکز👀🧠 و یا از دردهای مبهم (دل‌درد، سردرد)🤷🏻‍♀️بدون علت پزشکی شکایت میکنه برای کودک ۲ تا ۷ سال👼🏻نشونه هایی مثل زدن عروسک‌هاش🐻🐰، پنهان کردنشون،یا «بازی‌های مخفی»🙈با مضمون ترس یا نقاشی هایی حول محور بدن✏️📚و اندام تناسلی👙و یا با موضوع ترس🧞‍♂️ ✅واکنش ما به عنوان والد👇🏻 با سوال های ساده ، بدون جهت دهی و بدون اینکه کودک رو بترسونی میتونی ازش بپرسی : «امروز اتفاق خاصی افتاده که تو دوست نداشته باشی ؟یا ترسیده باشی ؟» یا «کسی بهت گفت چیزی رو به من نگی ؟» یا بهت« گفته چیزی مثل رازه ؟»🤷🏻‍♀️ اگه کودک گفت:«نمی‌خوام درباره‌ش حرف بزنم.»🤐 بهش بگو :«اشکالی نداره. هر وقت خواستی من اینجام ، کنارتم و ناراحت نمیشم. هیچ‌وقت از گفتن حقیقت نترس»😇 اگه کودک حرفی زد👧🏻👦🏻 بدون سرزنش🙅🏻‍♀️، آروم و مهربون🤗، به احساسش توجه کن🧏🏻‍♀️، اجازه بده گریه کنه🥹،با دقت و بدون بازجویی🧐، اجازه بده با سرعت خودش حرف بزنه🗣️، بهش اطمینان بده که تقصیر اون نبوده👌و بهش بگو : تو تنها نیستی من اینجام تا کمکت کنم🤝و ممکنه لازم باشه بخاطر محافظت ازت با چند متخصص صحبت کنم🫂 @ghasemi8484

💕💕 بچه میخ نیست که پایه های زندگی را محکم کند برخی از زوج‌ها در همان اوایل شکل‌گیری زندگی با گذشت زمان، دچار مشکلات و اختلافات‌ زیادی می‌شوند آنقدر که گاهی به جدایی فکر ‌می‌کنند. اما در این میان عده‌ای آن‌ها را به ادامه زندگی تشویق کرده که امری درست می‌باشد و بی‌شک می‌توان با گفت‌و‌گو و گذشت، اختلافات و مشکلات را حل کرد اما عده دیگری راه‌حلی عجیب دارند و معتقدند با آمدن یک فرزند همه چی حل می‌شود. اما من معتقدم که هیچ رابطه‌ای توسط نفر سوم، نمی‌تواند تصحیح شود، هیچ موجودی توانایی تصحیح روابط دو انسان مستقل را ندارد جز، خود آن دو نفر. پس لطفا اگر از زندگی با همسر خود رضایت ندارید و یا درگیر مشکلات زیادی هستید تا پایان ماراتن حل اختلافات، انسان دیگری را اسیر مشکلات خود نکنید زیرا دور از منطق است هنگامی که در مرداب در حال دست و پا زدن هستیم کسی را به آنجا دعوت کنیم. @ghasemi8484

لطفا زندگی را زندگی کنید جوانی ڪُنیــد ؛ جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ، بلند بخندید و بِچَـرخید...! خودتان را بغل ڪنید! به دَرَڪ ڪه چه فڪری راجع به تو‌ میڪنند! فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛ یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده برایَش غُصه میخورید و بی هدف شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید. این لحظه ها هیچ‌ جوره بر نمیگردند، خودت، به خودت خوشبختی را هدیه ڪن، خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند... @ghasemi8484

اگه بچه‌ای ازتون پرسید: نقاشیم قشنگه؟! بهش بگید؛ خودت دوستش داری؟! اگه تو میگی قشنگه، پس حتماً قشنگه. + بهش یادآوری کنید؛ خودش مهم‌ترین شخصیه که باید از کارش خوشش بیاد و از مسیر زندگی‌ش لذت ببره... @ghasemi8484

فرزندپروری؛ هنرِ همراهی، نه دستوردهی بسیاری از ما فکر می‌کنیم وظیفه اصلی‌مان در فرزندپروری، «آموزشِ مستقیم» یا «اصلاحِ رفتار» کودک است. اما واقعیت این است که کودکان بیش از آنکه به حرف‌های ما گوش کنند، به «بودنِ» ما نگاه می‌کنند. فرزندپروریِ آگاهانه یعنی تبدیل شدن به یک «پناهگاه امن»؛ جایی که فرزند بدون ترس از قضاوت، بتواند احساساتِ سختش را (مثل خشم، حسادت یا ترس) با ما در میان بگذارد. وقتی به جای نصیحت کردن، فقط «حضور» داریم و شنونده هستیم، رابطه عاطفی عمیقی شکل می‌گیرد که در نوجوانی و بزرگسالی، بهترین محافظِ فرزندمان خواهد بود. آیا شده وقتی فرزندتون با احساسات سختش پیشتون میاد، به جای راهکار دادن فقط بهش گوش بدید؟ تجربه‌تون رو در گروه با ما در میان بذارید. @ghasemi8484

101 فیلم که مدیران باید ببینند... 🪴@honar7modiran جملات طلایی انگیزشی 🪴@khalse_daroon انگلیسی متفاوت یادبگیر 🪴@english1388 کتاب صوتی و فیلم مفهومی 🪴@ArchiveAudio بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم 🪴@matlabravanshenasi برنامه‌های رایگان اندروید 🪴@APPZ_KAMYAB جملاتی که شما رو میخکوب میکنه! 🪴@its_anak باغ سبز مولانا ( زهراغریبیان ) 🪴@gharibianlavasanii سواد رابطه / زوجین موفق 🪴@ghasemi8483 انگلیسی را حرفه‌ای بیاموز 🪴@novinenglish_new کتاب بخوانیم 🪴@LibMajazi خودت روانشناس فرزند پرخاشگرت باش 🪴@ghasemi8484 ترکی فووول صحبت کن 🪴@TurkishDilli کتابهای صوتی «کاملا رایگان» 🪴@PARSHANGBOOK شعر و مشاعره 🪴@sher_moshaer داستان های افسانه ای صوتی جهان 🪴@mehrandousti مراجع و منابع تاریخ شاهنشاهی ساسانی 🪴@Sasanian_Sources گروه روان‌تحلیلی بینش 🪴@InsightGroup_ir آموزش رایگان نویسندگی 🪴@anahelanjoman کتابخانه جادویی 🪴@kolbe_danaee آموزش عربی 🪴@ArshadDoktoriArabi آرشیو بزرگ بهترین اینفوگرافی‌ها 🪴@Infographicer ترفندهای روانشناسی 🪴@aramesh_roh_ravan آموزش گل آرایی 🪴@Maryamgarden هُنر شَراب زِندگی‌ست 🪴@Geraf_art آرشیو 16سال موسیقی بی کلام عاشقانه 🪴@LoveSilentMelodies کانال سیاسی و اجتماعی روز خوش 🪴@Thegooddayy برنامه ریزی موفقیت 🪴@ravanshenasi_movafagh کتابخانه صوتی 🪴@omidearasbaran1 مآخذ تاریخ پادشاهی مادها 🪴@TheMedes نویسنده شو 🪴@amozshalpha کانال مناسبتها 🪴@kanale_monasebatha روانشناسی+پرسش و پاسخ 🪴@ChannelGanjineh_Ravan فن بیان و مهارتهای ارتباطی 🪴@FaneBayan_Mitra یک شاعر جوان 🪴@isiamakeshghali کافه دوستی 🪴@cafeemiim بک‌گراند کارتونی، تِم فانتزی مود 🪴@ThemeMood دانلود یکجا فایل فشرده رمان های صوتی 🪴@colberoman آرشیو بزرگ اینفوگرافیک در تلگرام 🪴@Infographicers آلبوم جنگاوران تاریخ 🪴@Marzupan پاتوق شاعران معاصر 🪴@Bi_Molaahezeh ایران در قفقاز و آسیای مرکزی 🪴@Dosuyecaspian تیکه هایی از بهترین کتاب ها! 🪴@beautifulminds4 تاریخ شاهنشاهی اشکانی (منابع و مآخذ) 🪴@ArsacidEmpire زبانشناسی و علوم شناختی 🪴@Cognitive_Linguistics_Institute شروع ورزش در خانه 🪴@MaryamTeam آموزش فنّ ِبیان+گویندگی 🪴@amoozeshegooyandegi غزلیات حافظ / رباعیات خیام 🪴@GHAZALAK1 آموزش رایگان مشاغل خانگی 🪴@honarkadeh_aftab96 نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅) 🪴@PARSHANGBOOK_PDF متن دلنشین 🪴@aram380 داستان کوتاه / رمان‌خوانی گروهی 🪴@FICTION_12 مطالعات تخصصی تاریخ صفویه 🪴@safavidstudies بهترین اشعار کمیاب 🪴@seda_tanha درمان اضطراب ، استرس ، افسردگی 🪴@hamsafarbamah استخدامی آموزگاری و دبیری ۴۰۳ 🪴@svcnhit کتابهای صوتی آرامش با داستان 🪴@arameshbadastan زبانشناسی و آموزش زبان انگلیسی 🪴@Linguistics_TEFL جاینگاره: نقشه‌های تاریخی و سیاسی 🪴@Jaynegareh زیبایی های آفرینش 🪴@stiiiiicker انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال 🪴@RealEnConversations آموزش زبان انگلیسی با اصطلاحات 🪴@Eng_Learners_Mb آموزش رایگان سواد اقتصادی، بورس و مالی 🪴@ECONVIEWS تقویت انگلیسی با ۳۶۳ کارتون ۸ دقیقه ای 🪴@EnglishCartoonn2024 گلچین کتابهای صوتی PDF 🪴@ketabegoia آرشیو کامل کتاب و فیلم کوتاه 🪴@Archivesbooks عکس، خاطره، زیبایی 🪴@PURITY_SHOT هماهنگی برای تبادل 🪴@Fiction30

مهارت های فرزندپروری کودک از رفتار تو یاد میگیره، نه از دستور تو. وقتی فرزندت میبینه تو چطور با عصبانیت کنار میای، با شکست برخورد میکنی، و به دیگران احترام میذاری، دقیقاً همون الگو رو یاد میگیره. بهترین تربیت، خوب زیستن خودت کنار اونه. به جای تنبیه، “پیامد” بذار. وقتی فرزندت قوانین رو میشکنه، به جای داد زدن، آروم توضیح بده که پیامد کارش چیه و اونو اجرا کن. این روش به بچه یاد میده مسئولیت رفتارش رو بپذیره، نه اینکه فقط از تو بترسه. @ghasemi8484

‍ ‍ تکنیک های ارتباط با نوجوانان در پاسخ به درخواست نوجوان‌تان «بسیارخُب» یا «بله» بگویید. یکی از پرتکرار‌ترین شکایت‌های نوجوانان «نه گفتن» همیشگی پدر و مادرهاست. من هم تجربه‌ی مشابهی درباره‌ی پدرم دارم. هرچیزی که از او می‌خواستم می‌گفت «نه» و بعد دعوا شروع می‌شد. رفتن به خانه‌ی دوستم، خریدن شلوار جین، رفتن به گردش علمی مدرسه و … همه‌ی اینها مقدمه‌ی یک دعوای حسابی بود. پدر من «نه» می‌گفت اما منظورش از «نه»، «من را متقاعد کن» بود. آن‌قدر التماس می‌کردم که در نهایت دست از خواسته‌ام می‌کشیدم. از آن به بعد اگر به چیزی نیاز داشتم یا مشکلی برایم پیش می‌آمد سعی می‌کردم به پدرم نزدیک نشوم. به‌عنوان پدر و مادر، شما باید میدان عمل‌تان را انتخاب کنید. اگر شما به هر درخواست نوجوان‌تان «نه» بگویید، در واقع بین خودتان و او دیوار بلندی می‌کشید و او را از خود دور می‌کنید. اجابت اکثر خواسته‌های فرزندتان مشکلی پیش نمی‌آورد. اگر نوجوان شما برای رفتن به خانه‌ی دوستش اجازه می‌گیرد، نشان بدهید خوشحال هستید که قرار است زمان خوشی را سپری کند. اگر می‌خواهد چیز جدیدی بخرد به او بگویید دیگر وقتش رسیده بود که کفش نو داشته باشد. اگر نوجوان شما درخواستی دارد که شما با انجامش زیاد موافق نیستید، به او بگویید نیاز دارید در موردش فکر کنید. اگر به انجام کاری رضایت می‌دهید مطمئن شوید که موافقت شما شرطی نیست. چنانچه در مواجهه با درخواست نوجوان‌تان بگویید: «اجازه داری انجامش بدی به شرط اینکه …» این عبارت مثل این است که بگویید: « بله،…اما نه.» این‌گونه اجازه‌ دادن‌ها نه برای شما و نه برای فرزندتان نتایج خوشایندی ندارد. اگر درباره‌ی عملکرد فرزندتان نگران هستید دلواپسی‌هایتان را رو در رو با او در میان بگذارید. @ghasemi8484

امنیت عاطفی فرزندان وقتی والدین به تخریب یکدیگر می‌پردازند، فرزندان در میان تعارض و منازعات والدین گیر می‌افتند. حتی اگر فرزند مستقلاً با هر والد رابطه داشته باشد، مشاهده رفتار منفی و انتقادهای مداوم می‌تواند امنیت عاطفی و اعتماد به نفس او را تحت تأثیر قرار دهد. روانشناسان معتقدند که مشکلات والدین نباید به روابط فرزندان با آن‌ها منتقل شود. هر والد باید فضای امن و حمایتگر برای فرزندش ایجاد کند، بدون آنکه فرزند مجبور شود طرف والد دیگر را بگیرد یا بین آن‌ها درگیری شود. فرزند شما به عشق، ثبات و احترام نیاز دارد، نه به جنگ والدین. حفظ روابط سالم و جدا از تعارضات، کلید رشد عاطفی و روانی اوست. @ghasemi8484

🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!  (دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی) • کنکور ارشد/دکتری  (جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت) • کارگاه‌های معتبر  (دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)  • کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها  (خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد)  🎧 پلاس‌های طلایی:  ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)  ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط ✅ همین الان عضو شوید!  ▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید  ▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند  لینک عضویت فوری👇 https://t.me/addlist/crarlIt1uBAzYTNk

بچه زمین خورده‌ مادر خلاق : با لبخند به کودکش نگاه می کنه و با زبان بدن بهش می فهمونه طوری نیست؛ بلند شو و ادامه بده. کودک با خوشحالی بلند میشه و به بازی ادامه میده. مادر غیرخلاق : دو دستی توی سرش می زنه؛ جیغ میزنه؛ بچه را بلند می‌کنه و مثل کیسه سیب‌ زمینی می تکونه. بچه می‌ترسه و جیغ می‌کشه.

چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند ؟

زمان خواب برای کودکان به معنی زمان: تنهایی، سکوت، تاریکی و بی‌تحرکی است. از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند. مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و... بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید: - برای مشکل تاریکی، از چراغ خواب استفاده کنید. - برای مشکل سکوت، برایش کتاب قصه بخوانید. - برای تنهایی، در اتاقش بمانید تا به خواب برود. (تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت می‌کند) - برای مشکل سکون، یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا میبرد. @ghasemi8484

چرا کودکان در مقابل خواب و خوابیدن مقاومت می‌کنند ؟

زمان خواب برای کودکان به معنی زمان: تنهایی، سکوت، تاریکی و بی‌تحرکی است. از روش‌های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می‌کنند. مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و... بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید: - برای مشکل تاریکی، از چراغ خواب استفاده کنید. - برای مشکل سکوت، برایش کتاب قصه بخوانید. - برای تنهایی، در اتاقش بمانید تا به خواب برود. (تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت می‌کند) - برای مشکل سکون، یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا میبرد. @ghasemi8484

مامان: حضور تو برای فرزندت، بزرگ‌ترین هدیه‌ایه که می‌تونی بهش بدی. هیچ اسباب‌بازی، هیچ برنامه‌ی رنگی، هیچ خوراکی خوشمزه‌ای… جای خالی مامان رو پر نمی‌کنه. وقتی مامان هست، خونه پر از شادیه، حتی با یه تیکه کاغذ و مداد. وقتی مامان نیست، هیچ چیز نمی‌تونه دلِ بچه رو پر کنه. بچه‌هامون عاشق بودنِ ما هستن @ghasemi8484

اگه بدونی پشت بیشتر بدرفتاری‌های بچه‌ها چی پنهانه، نگاهت به فرزندپروری برای همیشه عوض میشه. ❌ما معمولاً رفتار رو می‌بینیم اما علت رو نه. وقتی کودکی اسباب‌بازی می‌گیره، لجبازی می‌کنه یا جیغ می‌زنه🗣️ خیلی وقت‌ها موضوع «بی‌ادبی» نیست موضوع یک نیاز برآورده‌نشده است. 🌱وقتی نیاز دیده و فهمیده بشه رفتار ناخوشایند کم‌کم فروکش می‌کنه. 👎اما وقتی فقط تنبیه می‌کنیم نیاز زنده می‌مونه و بعدتر خودش را در قالب‌های جدید نشان میده. ✨اگر می‌خوای رفتار کودکت رو از ریشه تغییر بدی به جای جنگیدن با رفتار، سرنخ‌ها رو دنبال کن و به احساسات پنهانش سر بزن. @ghasemi8484

هر کودکی با نوری درونی به دنیا می‌آید؛ نوری از احساس «من مهمم، من می‌توانم، و من دوست‌داشتنی‌ام». اما این نور، اگر در مسیر رشدش نادیده گرفته شود یا مدام خاموشش کنیم، کم‌کم می‌لرزد و ضعیف می‌شود. وقتی کودکی یاد بگیرد که خودش را بپذیرد و احترام بگذارد، در آینده کمتر قربانی تحقیر، مقایسه و وابستگی‌های ناسالم می‌شود. 🌱او یاد می‌گیرد نه بگوید بدون احساس گناه، 🌱اشتباه کند بدون احساس بی‌ارزشی، 🌱و خودش را دوست بدارد بدون نیاز به تأیید دیگران @ghasemi8484