اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Белостоцкий
رفتن به کانال در Telegram
Помогаю начать говорить на камеру и снимать видео. Автор курса «Путешествие рассказчика»: https://belostotsky.ru/course Связаться: @belostotsky
نمایش بیشتر1 058
مشترکین
+124 ساعت
+37 روز
-330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+10
در 0 کانالها
مه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+41
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+28
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+23
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+21
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+107
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+37
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+32
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+62
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+38
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+41
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+21
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+28
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+27
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+38
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+55
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+92
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+30
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+107
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+28
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+50
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 139
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | +2 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | +3 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +2 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 | Привет! 👋🏻
За последние пару дней на канал подписалось много коллег-коучей, и для меня это звучит как отличный повод напомнить про скидку 10% на мой курс «Путешествие рассказчика», которая действует до 20 июня :)
Ну а сам я вечером планирую снять видео о том, как ставить цели так, чтобы на самом деле к ним приходить.
Это будет началом серии из трех видео, в которой я буду смотреть на целеполагание с точки зрений трех концепций: трудов советского физиолога Николая Бернштейна, системы Станиславского и концепции Пути героя Джозефа Кэмпбелла.
Я был в полном восторге, когда увидел, как они пересекаются, дополняют друг друга и создают целостную картину. Надеюсь, что после просмотра серии вы испытаете такое же удовольствие :) | 115 |
| 3 | Ну что ж, выпускной 👨🎓 | 141 |
| 4 |  پیام ویدیو | 139 |
| 5 | +1 Пофантазировали с ChatGPT и Suno, как мог бы звучать коучинговый блатняк (не спрашивайте). Какая версия больше нравится? | 192 |
| 6 |  +8Привет! У меня сегодня день рождения — 34 года. Глубокой рефлексии не будет: доволен тем, что есть, и с оптимизмом смотрю в будущее.
В честь дня рождения решил напомнить о своем курсе «Путешествие рассказчика», который стал для меня градообразующим проектом в прошлом году.
Во-первых, идею запустить курс я вынашивал лет 10. Осуществить ее было невероятным опытом.
Во-вторых, благодаря курсу я познакомился с прекрасными людьми, примерил на себя роль преподавателя, вдохновлятора и понял, что это моё. Могу смело сказать, что это было первым шагом для прихода в коучинг.
Ну и денег, конечно, тоже заработал — куда ж без этого.
В общем, если вы давно хотите начать блог, но никак не решаетесь — возможно, курс станет для вас тем самым волшебнымс пенделем. И через год вы тоже сможете себе сказать: «я сделал(а) то, что так давно хотел(а)».
В честь дня рождения дарю скидку 10% по промокоду 606. Скидка будет действовать до 20 июня.
Оплатить курс можно в рассрочку на три месяца без первого платежа.
Ну а лучшим подарком для меня будет, если поделитесь этим постом у себя в сторис или адресно — с тем, кому курс будет полезен. | 232 |
| 7 | Личная стратегическая сессия
Так, ну что — я наконец созрел, чтобы рассказать вам о своем новом формате. Теперь ко мне можно прийти не только на коучинг, но и за личной стратегией.
Рассказываю по порядку.
За три месяца и 85 часов работы коучем я заметил такой паттерн:
1. Клиент приходит с конкретным запросом — например, начать снимать рилсы. Вроде всё есть: понятно, что делать, есть все ресурсы, но что-то тормозит.
2. Начинаем копать, что мешает — выясняем, что у клиента нет ответа на ключевой вопрос: ЗАЧЕМ. Нет понимания, как рилсы приведут его в светлое будущее. Да и что в себя включает это самое будущее — непонятно.
3. Нет образа будущего → непонятно, зачем пыхтеть → нет энергии → нет действий.
Сформировать образ будущего — дело непростое. Тут без поллитры за пару сессий не разберешься. Нужна вдумчивая, кропотливая и структурированная работа.
И тут приходит на помощь стратегическая сессия. Это формат, где мы с клиентом работаем в течение 6–8 часов над образом будущего на 10 лет вперед. Где и с кем он хочет проводить время, что делать, чем обладать. И самое главное — каким он хочет быть.
И после этого мы прокладываем дорожку из будущего в настоящее — смотрим, где клиенту нужно быть через 3 года, через год и через 3 месяца, чтобы через 10 лет прийти в нужную точку. И после этого клиент намечает первые конкретные шаги на ближайшие недели.
Это безумно красивая работа. Наблюдать, как абстрактные мечты про «когда-нибудь» превращаются в конкретные шаги сегодня — бесценно.
Важный дисклеймер: мы здесь не прогнозируем будущее: загадывать что-то на 10 лет вперед в наше время — дело неблагодарное. Мы рисуем картину, которая помогает обрести ясность, сфокусировать внимание и каждый день чувствовать, что делаешь шаги, которые приближают тебя к желанному будущему.
Или не делаешь — и тогда это повод для честного разговора с собой.
Фан-факт: сначала я планировал уложить стратегическую сессию в две встречи по два часа. Но уже с первым клиентом стало ясно, что увидеть далекое будущее — та еще задачка.
В итоге мы справились за 10 часов, а я доработал структуру сессии так, чтобы она укладывалась в 6–8 часов.
Подробнее про формат, результат и стоимость рассказываю в карточках.
Первый шаг — бесплатная встреча-знакомство (30 минут). На ней вы расскажете о своем запросе, я отвечу на вопросы, и мы примем решение о дальнейшей работе.
Если хотите попробовать, пишите @belostotsky: хочу стратегическую сессию.
И буду очень благодарен, если поделитесь этим постом с теми, кому сейчас особенно нужна ясность. Не терпится опробовать доработанный формат с новыми клиентами. | 197 |
| 8 | Что такое коучинг, и почему он работает на самом деле
Я недавно писал о том, как по мере изучения коучинга и практики проявляется эффект Даннинга—Крюгера.
Чем больше знаешь и умеешь, тем больше осознаешь, сколько всего ещё нужно узнать и сколькому научиться.
Мне захотелось поисследовать, на чем основана моя уверенность в коучинге как инструменте.
В новом видео объясняю на пальцах:
→ что такое коучинг
→ чем он отличается от психотерапии и менторства
→ какие инструменты используют коучи
→ и каким навыкам учатся клиенты в процессе работы (несмотря на то, что коучи ничему специально не учат)
Ютуб: https://youtu.be/uCX2J6_lFhU?si=vgHjd2fOJFR8lohf | 188 |
| 9 | В следующем посте расскажу о новом формате, в котором можно со мной поработать. А пока — пара слов о том, как отношусь к тому, что люди отписываются от канала.
Каждый раз, после каждого поста, кто-нибудь от меня отписывается. И каждый раз я заглядываю посмотреть — а кто ж это там такой отписался.
Иногда это совершенно незнакомые люди. Иногда — бывшие и нынешние коллеги и знакомые по профессиональным тусовкам. Реже — друзья (потому что ну какие они после этого друзья)
Раньше я переживал из-за каждого отписчика. Теперь — намного меньше. И вот почему.
Я веду этот канал уже 10 лет. Сначала это был камерный канал, в котором я делился интересными ссылками со своей будущей женой, затем — дневник человека, осваивающего профессию редактора. Потом — человека, который учится делать подкасты.
И вот теперь — коучинг.
Совершенно нормально, если людям, подписавшиеся на канал 5 лет назад, когда я был экспертом по подкастам, не интересно читать про коучинг и вот это вот всё. Вообще не осуждаю.
И еще больше ценю тех, кто остается со мной уже много лет — значит, нас объединяет что-то большее чем профессиональные интересы :) (ну или вы просто кинули канал в архив и забыли о нем — это вы, конечно, зря)
Такие дела | 183 |
| 10 | 2. Провёл 83 часа коуч-сессий с клиентами
Это 12 контрактов с первыми клиентами. Под контрактом здесь понимаю пакет из нескольких сессий — от 5 до 12.
Судя по тому, что я знаю о практике однокурсников и о том, как обычно коучи стартуют в профессии — это офигеть какой результат для человека, который еще даже не закончил обучение.
За это время были разные ситуации.
Наблюдал, как осознавая свои настоящие цели, люди испытывают сильные эмоции и плачут.
Были клиенты, которые в середине работы осознавали, что коучинг им не подходит и завершали работу.
Были и те, кто оплатил сессии, воспользовался частью, а потом просто перестал выходить на связь (увы).
Но самое радостное — что часть клиентов после первых 5 сессий по пробной цене увидели первые результаты и решили продолжить работу за полную стоимость.
И, конечно, сами результаты клиентов — это тоже очень ценно. Когда клиент приходит на третью встречу и делится, что наконец-то сделал первые шаги в направлении цели, вокруг которой плясал годами — это просто пушка.
Вот с какими запросами я успел поработать:
→ начать новый бизнес
→ выбрать дальнейшую карьеру после декрета
→ начать системно вести соцсети
→ наметить трек для самообразования и найти на него время
→ создать источник дополнительного дохода
→ выстроить системную практику в новой профессии
→ построить личную стратегию на несколько лет вперед (про личную стратегию расскажу подробнее позже)
→ подружить между собой несколько профессий
→ начать вести телеграм-канал
Вот что говорят клиенты (публикую анонимно с разрешения):
Мой запрос в течение работы менялся когда мы натыкалась на новые "камни", каждая сессия была разной, но в итоге мы пришли к решению первоначального запроса, попутно решив пару других.
Вышла из общения с четким планом и верой, что все получится. И главное лёгкостью в голове. Уже после 3й сессии были первые шаги в сторону мечты и они были легки!
Коуч, это тот кто верит в вас больше чем вы, тот, кто не видит препятствий, которые вы себе сами настроили, но готов помочь с ними разобраться и просто поддержать. Он поможет разделить эмоции и факты, поможет увидеть правильное решение. Никаких советов, просто 'фонарик' и вера, что в вас уже есть все, что нужно для любых целей.
Коучинг помог понять, чего именно мне хочется. Понять свои сокровенные желания и перестать не обращать на них внимание, перестать откладывать их на «когда-нибудь потом, когда будет время». Нет — хочу, и хочу сейчас. И именно свои сокровенные желания превратить в цели и поставить эти цели в приоритет своей жизни. Вот, мне кажется, так выглядит точка Б. И именно в этом мне помог коучинг.
Было - неуверенность в том получится ли у меня что-то в новом направлении. Стало - уверенность в том, что если я захочу - всё точно получится. Это ж я
Ценным было что ты давал высказаться, не осуждал, при этом наводил меня на собственные мысли. Я как бы «думала об тебя» + ты направлял мои размышления в ту сторону, о которой я и не подумала бы.
Хочется сказать тебе большое спасибо за то что моё знакомство с коучингом началось именно с тебя! Я поняла насколько это важно и нужно, особенно в ситуациях когда человек на перепутье или как я начинает новую сферу. Очень помогает собрать мысли в кучку и понять в каком направлении двигаться
Подслушал у одной коллеги мысль, что первые 100 часов практики нужны коучу для того чтобы убедиться, что он хороший коуч, и что коучинг ему нравится.
У меня пока только 83, но могу сказать смело: я достаточно хороший коуч. И коучинг мне однозначно нравится :) | 187 |
| 11 |  +1Так, я вчера не договорил — ушел нюхать сирень и любоваться Волгой-матушкой с женой и дочкой. Продолжаю | 176 |
| 12 | 2. Провёл 83 часа коуч-сессий с клиентами
Завершил 12 контрактов с первыми клиентами. Под контрактом здесь понимаю пакет из нескольких сессий — сейчас работаю с клиентами программами из 5 и 12 сессий.
Судя по тому, что я знаю о практике однокурсников и о том, как обычно коучи стартуют в профессии — это офигеть какой результат для человека, который еще даже не закончил обучение.
За это время я пережил разные ситуации с клиентами:
слезы во время сессий, после которых клиенты продолжали работу
слезы, по, останавливали сессию и больше не выходили на связь | 0 |
| 13 | Что там с коучингом
Хочу поделиться, что сейчас происходит в моей коучинговой карьере и практике, которую я стараюсь развивать параллельно с работой шеф-редактором в лучшем банке планеты.
Будет несколько постов, готовьтесь :)
Итак.
1. Заканчиваю курс Level 1 ICF
Уже полгода я учусь в Академии 5 Prism на курсе профессионального коучинга. Это программа, которая дает фундаментальные знания — чтобы проводить сессии не как-нибудь, а по стандартам международной федерации коучей и помогать клиентам приходить к настоящим результатам.
На следующей неделе у меня волнительное событие — ассесмент. Это экзамен, на котором я проведу под запись короткую сессию со случайным клиентом-однокурсником. После этого запись внимательно послушает независимый ассесор и примет решение — соответствует ли она стандартам ICF. Если всё ок — получу сертификат.
И хотя я со скепсисом отношусь ко всяким бумажкам, сертификатам и прочим регалиям, этот сертификат мне получить важно.
Во-первых, потому что он выстраданный — 4 часа еженедельных вечерних лекций и практик в течение полугода — это самая крупная инвестиция в образование в моей жизни (высшее образование — не в счет). Скажу честно — подзадолбался и хочется уже выдохнуть.
Во-вторых, коучинг, как и редактура, это профессия, в которой важно получать независимую обратную связь. Каждому редактору нужен редактор, а каждому коучу нужен ментор и супервизор — тот, кто посмотрит на работу свежим взглядом и подскажет, что можно улучшить.
Коучинг по стандартам ICF требует проявления 8 ключевых компетенций, каждая из которых раскладывается еще на 5-12 пунктов. И у каждой из компетенций есть маркеры, по которым можно судить о том, проявлена ли она в работе. Держать всё это в голове во время сессий — нереально. Поэтому задача обучения — интегрировать их так глубоко, чтобы они проявлялись в работе естественно.
Ассесмент для меня — возможность увидеть, легли ли компетенции достаточно глубоко, чтобы проявиться в стрессовой ситуации экзамена. | 192 |
| 14 | Как подружиться с синдромом самозванца и начать делиться
Ну что, друзья, делюсь с вами первыми. Новый канал, новый подход, новое видео.
Целый час рассказываю подробно о подходе, который помогал и помогает мне снимать видео и уже 10 лет вести этот канал.
Будет особенно ценно, если вы:
→ посмотрите хотя бы минут 10
→ напишете в комментах на ютубе, что ценного услышали и хотите применить.
Спасибо 🙏
Вжух: https://youtu.be/NxSX4qP7Miw | 235 |
| 15 | Почему-то комменты включились только для первого поста 🤷🏻♂️ | 296 |
| 16 | Ну и кстати, новый сайт я себе доделал — велкам: https://belostotsky.ru/coaching | 300 |
| 17 |  Получается такой расклад:
Январь — уверенности едва хватило, чтобы заявить о том, что учусь и готов попробовать с кем-нибудь поработать. Взял первого клиента, крайне волновался перед первой сессией. Брать за работу деньги было неловко (но я справился).
Во время работы понимаю, сколько всего еще не знаю, мотивация учиться усиливается.
Февраль — завершил первый модуль обучения, думаю, что уже кое-что понимаю. Заручившись поддержкой первым положительным опытом, объявляю, что готов взять первых клиентов за твердый (хотя и символический) прайс. Беру 10 клиентов в контракты по 5 сессий.
Март — учусь на втором модуле, еженедельно получаю порцию практических знаний и тут же отрабатываю их с клиентами. Вижу первые успехи и изменения у клиентов, получаю положительные отзывы. Понимаю, что уже не только кое-что знаю, но и еще нормально так умею.
Апрель — беру первых клиентов за полноценный прайс. Создаю новый продукт — личные стратегические сессии. Понимаю, что плаваю в некоторых темах. Замечаю, как тушуюсь в некоторых ситуациях с клиентами. Продолжаю практиковать, но уже чувствую себя не таким уж ловким и умелым коучем.
Май — наблюдаю, как учеба подходит к концу, а тем, в которых я плаваю, становится только больше, хотя должно быть наоборот! Вот уже и ассесмент не за горами, а я правда хороший коуч?
С нынешними мыслями, признаюсь честно, бывает непросто. Например, я уже месяц не мог доделать себе сайт и заявить об условиях, на которых сейчас работаю.
Вот, что помогает мне справляться и продолжать учиться и развивать практику:
1. Знание, что эффект Даннинга — Крюгера существует.
2. Понятный учебный трек, который помогает сориентироваться — что я знаю сейчас, что узнаю через неделю и так далее. Это дает чувство контроля.
3. Учет часов коучинговой практики — это тоже про ощущение контроля. Я не просто занимаюсь коучингом N месяцев, я провел с клиентами 78,5 часов. А значит, стал на 78,5 часов опытнее, чем в начале.
4. Обратная связь — благодаря тому, что я не только практикую, но и учусь, у меня есть разнообразная обратная связь. От менторов — опытных коучей, которые разбирают мои учебные сессии. От таких же учеников как я. И, конечно, от самих клиентов (а они в основном весьма успешны в своем движении и довольны нашей работой). | 279 |
| 18 | Одна из интереснейших сторон освоения новой профессии и практики — возможность испытать и отрефлексировать эффект Даннинга — Крюгера.
В июне первый этап моего обучения коучингу подходит к концу — я пройду ассесмент, получу сертификат и стану самым настоящим коучем по мнению Международной федерации коучей (а пока я коуч только по мнению самого себя, моей мамы и моих клиентов).
При этом еще в январе, в самом начале обучения я взял первого клиента за донат, в феврале раскочегарился по полной за символический ценник, а с апреля начал работать за полноценный прайс.
За это время я поработал с 18 клиентами и провел 78,5 часов коучинговых сессий (да, у меня есть табличка, в которой я веду учет).
Казалось бы — этот момент я уже должен быть очень уверенным коучем. Но на самом деле, степень моей уверенности сейчас ниже, чем была в марте, когда я работал с первыми клиентами.
Если попробовать построить график уверенности во времени, он будет выглядеть как-то так: | 200 |
| 19 | Сначала про то, что я еще пару месяцев назад была далека знания того, кто такие коучи, чем они отличаются от психологов и прочих врачивателей души и мозгов.
Абсолютно случайно увидела пост @belostotsky. Абсолютно спонтанно решила заглянуть в этот мир одним глазком. Зачем? Яркое желание меняться и полное отсутствие понимания куда и как, отсутствие сил.
Была удивлена, что меня записали на сессии (надежды было мало).
Провели с Артуром 5 сессий, в течении 2х месяцев.
Мой запрос в течении работы менялся когда мы натыкалась на новые "камни", каждая сессия была разной, но в итоге мы пришли к решению первоначального запроса, попутно решив пару других.
Вышла из общения с четким планом и верой, что все получится. И главное лёгкостью в голове. Уже после 3й сессии были первые шаги в сторону мечты и они были легки!
Коуч, это тот кто верит в вас больше чем вы, тот, кто не видит препятствий, которые вы себе сами настроили, но готов помочь с ними разобраться и просто поддержать. Он поможет разделить эмоции и факты, поможет увидеть правильное решение.Никаких советов, просто 'фонарик' и вера, что в вас уже есть все, что нужно для любых целей.
@belostotsky🫶 | 0 |
| 20 | Бывают дни, когда опустишь руки. А потом рррраз — и получаешь такой отзыв. И как-то понимаешь, что все не зря :) | 0 |
