Заварили бизнес

Как я подвожу итоги года Обычно в декабре весь год как в тумане — и ни календарь, ни галерея фоток в телефоне не помогают восстановить ход событий и мыслей. Поэтому, чтобы в конце года подвести его итог, я сначала весь год веду дневник (на самом деле первые 3 месяца, потом — урывками). Заполняю вот такие графы: Разочарования года - на что я рассчитывала и не получила, о чём горюю - какая потребность за этим стояла — безопасность, удовольствие, забота, созидание и познание, самоактуализация или признание - как иначе я удовлетворила эту потребность - чего не хватило в себе, чтобы получилось - чего не хватило в среде вокруг - чему этот опыт меня научил Слово года Обычно это ценность или качество, с которым хочется повзаимодействовать. К нему можно будет возвращаться весь год, чтобы в конце сказать, удалось ли его исследовать и расширить свой диапазон. Книги Будет круто в конце года вспомнить, откуда черпала идеи Яркие моменты Прям по месяцам и с объяснением, почему они были для меня важны. Сезонность В текучке можно замотаться и пропустить целый сезон: не успеть за зиму хоть раз построить домик из одеял и запечь каштанов, весной — посмотреть, как в лагуны Фару возвращаются фламинго, летом — посмотреть на цветущие гортензии и выгулять бохо-луки на музыкальных фестивалях. Чтобы год был наполнен событиями, мне важно планировать сезонные события — и записывать их в дневник. Рефлексия - удивительные открытия, которые вызвали любопытство - сложности, что пугало - достижения и то, как я справлялась со сложностями - как я восполняла ресурс - как праздновала достижения - траты — какие были зря и не зря - какие убеждения о деньгах были сильны в моей голове - на что я опиралась в себе - что для меня приобрело большее значение, чем раньше - какие качества я проявляю - что беру с собой в следующий год - от чего освободилась - что во мне изменилось - что узнала о себе - в чём я чувствую рост В конце года круто всё это перечитать и что-то про себя понять. Ну и чату ГПТ скормить с промтами, вроде : "Твоя задача — найти закономерности в этом дневнике. Как мои ценности и поведение меняется от начала года к концу, в чём я изменилась и выросла? Что для меня важно, на что я делаю ставку? Постарайся выделить повторяющиеся паттерны, линии — что они говорят обо мне?" — главное, не принимать его анализ слишком серьёзно 😌 === Этот шаблон я у кого-то подсмотрела, если знаете, у кого — дайте знать, чтобы я выдала кредитсов авторке 🦄