Белостоцкий
前往频道在 Telegram
Помогаю начать говорить на камеру и снимать видео. Автор курса «Путешествие рассказчика»: https://belostotsky.ru/course Связаться: @belostotsky
显示更多1 115
订阅者
+224 小时
+17 天
+5630 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+71
在0个频道中
六月 '26
+19
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+41
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+28
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+23
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+107
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+37
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+32
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+62
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+38
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+41
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+21
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+27
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+38
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+55
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+45
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+41
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+35
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+46
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+92
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+107
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+23
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+18
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+16
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+34
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+30
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+26
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+26
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+18
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+38
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+28
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+35
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+50
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 139
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 七月 | +1 | |||
| 27 七月 | +2 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | +2 | |||
| 20 七月 | +1 | |||
| 19 七月 | +1 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | +60 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
А для тех, кого интересует только тема страха и волнения перед камерой, у меня есть отдельный вебинар на это тему — его можно купить и посмотреть в записи: https://t.me/abelostotsky/1229
| 2 |  Чеклист подготовки к выступлению
Этой весной поработал над интересным образовательным проектом — записал лекцию «Как врачу начать снимать видео» для курса по личному бренду, который будут проходить студенты Сеченовского университета.
Рассказал там:
→ как видео помогает прокачать личный бренд врача
→ разница между короткими и длинными форматами
→ какие форматы подходят врачам
→ из чего складывается качество видео
→ как получить качественную картинку и звук
→ как говорить на камеру без бумажки
→ как преодолеть страх камеры
...и еще много-много всего
Получился такой оооочень краткий пересказ моего курса «Путешествие рассказчика» (как всегда — приглашаю).
Поделиться лекцией, к сожалению, не могу, но зато могу поделиться интерактивным чеклистом подготовки к выступлению/съемке видео:
ЧЕКЛИСТ • ЧЕКЛИСТ • ЧЕКЛИСТ
Этот чеклист задает вопросы, которые помогут вам осознать:
→ перед кем вы выступаете
→ что вы им хотите донести
→ чего вы от них хотите в результате
А еще — спланировать речь и успокоиться непосредственно перед выходом на сцену или съемкой.
Отвечаете на вопросы, проставляете чекбоксы, сохраняете результат в PDF — меджик ✨
Работает бесплатно, без СМС, не ноет, кушать не просит. Кто попробует — напишите в комментах, как вам? | 113 |
| 3 | Ребята из Магнита, привет! 👋🏻
Рад вам 😊 | 314 |
| 4 | +1 Методичка и квиз | 321 |
| 5 | 没有文字... | 316 |
| 6 | 没有文字... | 330 |
| 7 | Скока-скока?
Короткое экономическое напоминание. Когда вы видите в магазине ценник, это не значит, что товар стоит столько, сколько там написано.
Это значит лишь, что продавец хочет продать его по этой цене.
А настоящая цена — та, при которой товар покупают в том объеме, при котором продавцу интересно свой товар производить и поставлять.
Правило универсальное — работает для йогурта в супермаркете, квартир у застройщиков и курса доллара.
Навеяно размышлениями о стоимости моих коучинговых программ и курса. | 357 |
| 8 | Иду на курс по созданию ИИ-ассистентов
Ну что, не прошло и двух недель, как я получил сертификат об окончании курса профессионального коучинга (да-да я теперь профессиональный коуч по международным стандартам). И вот — новое обучение. Не сидится человеку спокойно.
Сегодня начинаю учиться на интенсиве «Нейросети для работы: персональный ИИ‑ассистент» от любимых SETTERS EDUCATION — пишу капсом, потому что одной большой буквы для этих ребят однозначно мало.
Стыдно признаться, но в работе с ИИ я тот еще динозавр. Использую Gemini, ChatGPT, Claude исключительно как чат-ботов для совместных размышлений, генерации текстов и картинок.
Слегка мочил ножки в NotebookLM.
Пару раз вайбкодил, но не взатяг, и вообще — это пацаны вайбкодили, а я просто рядом стоял.
Как устроены ассистенты, и какие задачи им можно отдать, представляю туманно.
Зачем иду на курс. Во-первых, благодаря коучингу у меня появилась вторая работа, а вторых 24 часов на нее, увы, никто не выделил. И временами я чувствую, что вот-вот порвусь.
При этом в коучинговой практике есть куча рутинных и творческих задач, которые можно и нужно автоматизировать. Навскидку:
→ поиск слотов и внесение встреч в календарь,
→ расшифровка и создание саммари сессий,
→ разработка сценариев стратегических сессий,
→ подготовка презентаций и коммерческих предложений,
→ создание лендосов для продвижения услуг,
→ генерация идей для контента и прочая и прочая.
Во-вторых, мы в любимой редакции Т-Банка тоже не лаптем щи хлебаем: ИИ-зация — это отдельный здоровенный трек нашей работы на ближайшее время.
Ну нет никакого смысла тратить время высокооплачиваемых спецов на рутину, когда можно поручить ее дешевым машинам, а живых редакторов отправить попивать джус думать о высоких смыслах.
Так что, динозавр идёт учиться. В ближайшие 1,5 месяца буду делиться инсайтами и успехами — не переключайтесь 🦖 | 423 |
| 9 | Иду на курс по созданию ИИ-ассистентов
Ну что, не прошло и двух недель, как я получил сертификат об окончании курса профессионального коучинга (да-да я теперь профессиональный коуч по международным стандартам). И вот — новое обучение. Не сидится человеку спокойно.
Сегодня начинаю учиться на интенсиве «Нейросети для работы: персональный ИИ‑ассистент» от любимых SETTERS EDUCATION — пишу капсом, потому что одной большой буквы для этих ребят однозначно мало.
Стыдно признаться, но в работе с ИИ я тот еще динозавр. Использую Gemini, ChatGPT, Claude исключительно как чат-ботов для совместных размышлений, генерации текстов и картинок.
Слегка мочил ножки в NotebookLM.
Пару раз вайбкодил, но не взатяг, и вообще — это пацаны вайбкодили, а я просто рядом стоял.
Как устроены ассистенты, и какие задачи им можно отдать, представляю туманно.
Зачем иду на курс. Во-первых, благодаря коучингу у меня появилась вторая работа, а вторых 24 часов на нее, увы, никто не выделил. И временами я чувствую, что вот-вот порвусь.
При этом в коучинговой практике есть куча рутинных и творческих задач, которые можно и нужно автоматизировать. Навскидку:
→ поиск слотов и внесение встреч в календарь,
→ расшифровка и создание саммари сессий,
→ разработка сценариев стратегических сессий,
→ подготовка презентаций и коммерческих предложений,
→ создание лендосов для продвижения услуг,
→ генерация идей для контента и прочая и прочая.
Во-вторых, мы в любимой редакции Т-Банка тоже не лаптем щи хлебаем: ИИ-зация — это отдельный здоровенный трек нашей работы на ближайшее время.
Ну нет никакого смысла тратить время высокооплачиваемых спецов на рутину, когда можно поручить ее дешевым машинам, а живых редакторов отправить попивать джус думать о высоких смыслах.
Так что, динозавр идёт учиться. В ближайшие 1,5 месяца буду делиться инсайтами и успехами — не переключайтесь 🦖 | 1 |
| 10 | Приглашаю на открытые коуч-сессии
Привет! 👋🏻
Хочу в июле провести 3 открытые коуч-сессии.
Как это работает:
→ встречаемся онлайн
→ в течение часа работаем над вашим запросом под запись
→ если в конце даете разрешение на публикацию, выкладываю запись у себя на канале
Ключевое — сессия стоит 0 ₽. Вы оплачиваете мою работу разрешением на публикацию.
Если хотите поучаствовать, напишите @belostotsky хочу на открытую сессию и свой запрос. Приглашу на сессию первых троих человек, с чьими запросами буду готов поработать. | 377 |
| 11 |  视频消息 | 365 |
| 12 | Как ставить цели так, чтобы их достигать
В 20-х годах прошлого века советскому физиологу Николаю Бернштейну поручили разработать новые методы обучения рабочих.
Бернштейн решил разобраться — как и почему люди двигаются в принципе. Они разработал новый метод исследования — циклографию — и изучил сотни повторяющихся движений: от забивания гвоздей до игры на музыкальных инструментах.
В результате он сделал открытие, которое перевернуло существовавший на тот момент взгляд на природу целенаправленного движения. И это же открытие подсказывает кое-что и о том, как ставить и достигать цели.
Этим видео я открываю серию, в которой буду смотреть на целеполагание с точки зрения разных концепций — физиологии, актерской системы Станиславского и концепции «Пути героя» Джозефа Кэмпбелла.
В первом видео — о том, как ставить цели с точки зрения физиологии: https://youtu.be/dlTTAzCR7s4 | 349 |
| 13 |  Скоро 🫡 | 291 |
| 14 | Привет! 👋🏻
За последние пару дней на канал подписалось много коллег-коучей, и для меня это звучит как отличный повод напомнить про скидку 10% на мой курс «Путешествие рассказчика», которая действует до 20 июня :)
Ну а сам я вечером планирую снять видео о том, как ставить цели так, чтобы на самом деле к ним приходить.
Это будет началом серии из трех видео, в которой я буду смотреть на целеполагание с точки зрений трех концепций: трудов советского физиолога Николая Бернштейна, системы Станиславского и концепции Пути героя Джозефа Кэмпбелла.
Я был в полном восторге, когда увидел, как они пересекаются, дополняют друг друга и создают целостную картину. Надеюсь, что после просмотра серии вы испытаете такое же удовольствие :) | 272 |
| 15 | Ну что ж, выпускной 👨🎓 | 249 |
| 16 |  视频消息 | 247 |
| 17 | +1 Пофантазировали с ChatGPT и Suno, как мог бы звучать коучинговый блатняк (не спрашивайте). Какая версия больше нравится? | 296 |
| 18 |  +8Привет! У меня сегодня день рождения — 34 года. Глубокой рефлексии не будет: доволен тем, что есть, и с оптимизмом смотрю в будущее.
В честь дня рождения решил напомнить о своем курсе «Путешествие рассказчика», который стал для меня градообразующим проектом в прошлом году.
Во-первых, идею запустить курс я вынашивал лет 10. Осуществить ее было невероятным опытом.
Во-вторых, благодаря курсу я познакомился с прекрасными людьми, примерил на себя роль преподавателя, вдохновлятора и понял, что это моё. Могу смело сказать, что это было первым шагом для прихода в коучинг.
Ну и денег, конечно, тоже заработал — куда ж без этого.
В общем, если вы давно хотите начать блог, но никак не решаетесь — возможно, курс станет для вас тем самым волшебнымс пенделем. И через год вы тоже сможете себе сказать: «я сделал(а) то, что так давно хотел(а)».
В честь дня рождения дарю скидку 10% по промокоду 606. Скидка будет действовать до 20 июня.
Оплатить курс можно в рассрочку на три месяца без первого платежа.
Ну а лучшим подарком для меня будет, если поделитесь этим постом у себя в сторис или адресно — с тем, кому курс будет полезен. | 365 |
| 19 |  +6Личная стратегическая сессия
Так, ну что — я наконец созрел, чтобы рассказать вам о своем новом формате. Теперь ко мне можно прийти не только на коучинг, но и за личной стратегией.
Рассказываю по порядку.
За три месяца и 85 часов работы коучем я заметил такой паттерн:
1. Клиент приходит с конкретным запросом — например, начать снимать рилсы. Вроде всё есть: понятно, что делать, есть все ресурсы, но что-то тормозит.
2. Начинаем копать, что мешает — выясняем, что у клиента нет ответа на ключевой вопрос: ЗАЧЕМ. Нет понимания, как рилсы приведут его в светлое будущее. Да и что в себя включает это самое будущее — непонятно.
3. Нет образа будущего → непонятно, зачем пыхтеть → нет энергии → нет действий.
Сформировать образ будущего — дело непростое. Тут без поллитры за пару сессий не разберешься. Нужна вдумчивая, кропотливая и структурированная работа.
И тут приходит на помощь стратегическая сессия. Это формат, где мы с клиентом работаем в течение 6–8 часов над образом будущего на 10 лет вперед. Где и с кем он хочет проводить время, что делать, чем обладать. И самое главное — каким он хочет быть.
И после этого мы прокладываем дорожку из будущего в настоящее — смотрим, где клиенту нужно быть через 3 года, через год и через 3 месяца, чтобы через 10 лет прийти в нужную точку. И после этого клиент намечает первые конкретные шаги на ближайшие недели.
Это безумно красивая работа. Наблюдать, как абстрактные мечты про «когда-нибудь» превращаются в конкретные шаги сегодня — бесценно.
Важный дисклеймер: мы здесь не прогнозируем будущее: загадывать что-то на 10 лет вперед в наше время — дело неблагодарное. Мы рисуем картину, которая помогает обрести ясность, сфокусировать внимание и каждый день чувствовать, что делаешь шаги, которые приближают тебя к желанному будущему.
Или не делаешь — и тогда это повод для честного разговора с собой.
Фан-факт: сначала я планировал уложить стратегическую сессию в две встречи по два часа. Но уже с первым клиентом стало ясно, что увидеть далекое будущее — та еще задачка.
В итоге мы справились за 10 часов, а я доработал структуру сессии так, чтобы она укладывалась в 6–8 часов.
Подробнее про формат, результат и стоимость рассказываю в карточках.
Первый шаг — бесплатная встреча-знакомство (30 минут). На ней вы расскажете о своем запросе, я отвечу на вопросы, и мы примем решение о дальнейшей работе.
Если хотите попробовать, пишите @belostotsky: хочу стратегическую сессию.
И буду очень благодарен, если поделитесь этим постом с теми, кому сейчас особенно нужна ясность. Не терпится опробовать доработанный формат с новыми клиентами. | 250 |
| 20 | Что такое коучинг, и почему он работает на самом деле
Я недавно писал о том, как по мере изучения коучинга и практики проявляется эффект Даннинга—Крюгера.
Чем больше знаешь и умеешь, тем больше осознаешь, сколько всего ещё нужно узнать и сколькому научиться.
Мне захотелось поисследовать, на чем основана моя уверенность в коучинге как инструменте.
В новом видео объясняю на пальцах:
→ что такое коучинг
→ чем он отличается от психотерапии и менторства
→ какие инструменты используют коучи
→ и каким навыкам учатся клиенты в процессе работы (несмотря на то, что коучи ничему специально не учат)
Ютуб: https://youtu.be/uCX2J6_lFhU?si=vgHjd2fOJFR8lohf | 197 |
