روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی
خوش آمدید🌹 آگاهی و آرامش را همزمان تجربه کنیم @Text_Advertise : سفارش تبلیــغات اینستاگرام 👇 https://instagram.com/media_aramesh یوتیوب 👇 https://youtube.com/@media_aramesh انگیزشی| روانشناسی | موفقیت
نمایش بیشتر317 044مشترکین
-41224 ساعت
+2 5527 روز
+85330 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
هرآنچه از آن خجالت مي كشيد، در ناخودآگاهتان نهان مي شود.
در عمق وجودتان پنهان مي شود و از پشت صحنه، شما را تحت تاثير قرار مي دهد.
اگر مي خواهيد چيزی را سركوب كنيد، چيزی زيبا را سركوب كنيد. هرگز چيزیرا كه از آن خجالت می كشيد، سركوب نكنيد؛ زيرا هرچه را سركوب كنيد، به عمق وجودتان وارد می شود.
آنچه ابراز می كنيد، دود می شود و به هوا می رود. پس هرچه را كه از آن خجالت می كشيد ابراز كنيد. آنرا ابراز كنيد تا از شرش خلاص شويد.
هرچه زيباست را بصورت گنجی درون خود نگاه داريد تا وجود و زندگي تان را تحت تاثير قرار دهد.
ما عكس اين كار را انجام مي دهيم؛ هرچه زيبا را ابراز می كنيم و حتی بيش از اندازه. پيوسته تكرار مي كنيد: « دوست دارم. دوست دارم. دوست دارم. » و حتی ممكن است اينقدر ها ام دوستش نداشته باشيد.
خشم، كينه، حسادت و طمع را در وجودتان سركوب مي كنيد و پس از مدتی خود به آنچه سركوب كرده ايد، تبديل مي شويد.
از چيزی خجالت نكشيد؛ همه چيز همينطور كه هست، عالی است.
پس آرام باشيد و لذت ببريد. قلب خود را به روی خورشيد، هوا و آسمان باز كنيد.
در اينصورت، هميشه هوای تازه و شعاعهای نور خورشيد در دسترس خواهد بود. اجازه دهيد هستی از وجودتان گذر كند.
هرگز مانند يك كوچه بن بست نباشيد. خجالت و شرم را به دور بريزيد و هرگز درباره چيزی قضاوت نكنيد.
اشو
💎@media_aramesh
👍 95❤ 30👌 14👎 2
دانشمندان ثابت کرده اند که زمان صرف شده در جنگل سلامت روان و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، سطح استرس را کاهش می دهد و ضربان قلب و فشار خون را عادی می کند.
همه اینها نه تنها با فضای آرام و فعالیت بدنی سبک، بلکه با تعامل واقعی با درختان توضیح داده می شود. یک مطالعه نشان داد که پس ازچند دقیقه قدم زدن در جنگل، سطح لنفوسیتهای خاصی به نام «قاتلهای طبیعی» در خون افزایش مییابد.
آنها به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند تا با ویروس ها و حتی سرطان مبارزه کند.
این اثر هفت روز پس از تجربه باقی می ماند.
مطالعات دیگر نشان داده اند که افزایش ایمنی بدن، حداقل تا حدی، نتیجه قرار گرفتن در معرض فیتونسیدهای آزاد شده توسط گیاهان و درختان است.
وقتی در یک جنگل زیبا هستید
احساس حمایت و شادی واقعی می کنید.
مثل ملاقات با یک دوست قدیمی است.
جنگل شما را در آغوش میگیرد
بت کمپتون
@media_aramesh
👍 106❤ 37👌 14🕊 6❤🔥 2👎 1
روانشناس عزیز روزت مبارک اما...🗣
◾از تو بعیده عصبانی بشی.
◾مثلا روانشناسی ها اما نمیتونی مشکلات خودت رو حل کنی!
▪️تو که مشاوری چرا با همسرت دعوا میکنید🤐
▪️تو که روانشناسی چرا بچه ات نرمال نیست؟
▪️رفتم مشاوره میگه راهکار فوری وجود نداره و لازمه چند جلسه برم، خیلی پولین اینا، مشکل آدم رو حل نمیکنن.
▪️دوستم ۲۰ ساله با شوهرش مشکل داره و شوهرش خیانت میکنه میشه یک راهنمایی کوتاه کنید که خوشبخت شن؟😐
▪️مثلا روانشناسه اما وقتی دوستش فوت کرد تا یک ماه گریه میکرد و سرکار نمیرفت. نمیتونه خودش رو روانشناسی کنه، واسه بقیه نسخه میپیچه🙂
▪️به فلانی گفتم شخصیت من چجوریه، گفت لازمه که بیشتر باهم حرف بزنیم، تو دانشگاه بهشون یاد نمیدن چجوری با دیدن چهره افراد شخصیتشون رو کشف کنن؟
▪️میشه فردا تو مهمونی با بچه ام کار کنی و درمانش کنی؟
▪️ فروید در کنگره فلانی یک جمله مهمی گفت، اگه اونو نمیدونی چجوری به خودت میگی روانشناس؟
روانشناس ها و مشاور ها از گونه انسان ها هستن، اون ها هم مثل بقیه انسان ها گریه میکنن عصبانی میشن، با اطرافیانشون دچار مشکل میشن😔
اونا هم وقتی کسی رو از دست میدن حق دارن غمگین بشن حق دارن عزاداری کنن.
اونها هم زندگی شخصی دارند و ربات هایی نیستند که هر وقت دچار مشکل شدیم جوابگوی ما باشن..
اونها پیشگو نیستند و نمیتونن شخصیت مارو با دیدن چهرهمون پیشبینی کنن💥
روانشناس ها و مشاورها محل کارشون و زمان کاریشون مثل بقیه افراد مشخص هست و ازشون انتظار نداشته باشیم هرکجا و هر زمان پاسخگوی ما باشن.⏰
اونها هم ممکنه در مورد در یک حیطه خاص آموزش دیده باشن، انتظار نداشته باشیم که جواب تمامی سوالات ما رو بدونن.
روانشناسها و مشاورها هم
در زندگیشون مشکلاتی دارن
انسان هستن و نیاز به درک شدن دارن🌱
روز روانشناس و مشاور مبارک💙
@media_aramesh
❤ 196👍 80👏 17🕊 8👌 7😎 4❤🔥 2🥰 2🥴 2👎 1
چو حال نوبهاری
خشمگین و مهربان باهم
سلام ای روزِ
گاهی آفتابی، گاه بارانی!
👤حسین منزوی
روزت بخیر🌞🍃🎼
@media_aramesh
❤ 79👌 26👍 10☃ 5👎 3🕊 2
💜 پیلاتس یک ورزش کاملاً مدرن هست که به اصولیترین شکل ممکن و بدون رسوندن هیچ آسیبی به بدن، تمام عضلات بدن و به ویژه core رو تقویت میکنه. با سه دوره پیلاتس مرتب، بدن جدیدی خواهید داشت و نوعی حس سرخوشی رو تجربه میکنین!
💜 پیلاتس بین بدن، ذهن و روان هماهنگی ایجاد میکنه؛ پیلاتس باعث افزایش تمرکز، آرامش بیشتر، رفع تنشهای فیزیکی و ذهنی و تعادل سیستم عصبی میشه.
@Gol_Pilates_Studio
💜راحتی تمرین در خانه، دور بودن از ترافیک، دسترسی راحت به خوراکی بعد از تمرین، و دوش راحت بعد از تمرین، سوخت نشدن جلسات درصورتی که نتونین سر ساعت حاضر شین و … فقط چند مزیت کلاسهای آفلاین هست.
💜سطح کلاسها از مبتدی تا پیشرفته
💜فضای کلاسها در تلگرام و سایت (بدون نیاز به فیلترشکن)
☀️ده درصد تخفیف ویژه این ترم برای کسانی که بار اول هست ثبتنام میکنن.
💜برای شرکت در کلاسهای آفلاین(ضبطشده) ترم اردیبهشت تا روز شنبه به کانال @Gol_Pilates_Studio
ملحق شین
و مستقیماً به مربی @Golnaznader پیام بدین
👍 42❤ 9👌 3👎 2👏 1
یادت نره هر چیزی لیاقت وقتت رو نداره، تنها چیزی که لایقشه، مسیر رویاهاته✨
|پرستو|
@media_aramesh
👌 155❤ 42👍 35❤🔥 10🕊 7👎 2😢 1