روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

📮این یک فرصت استخدام است و شما تنها یک قدم با در آمد دلاری روزانه فاصله دارید 📮 📯فراخوان جذب ۲۵ نفر خانوم و آقا آشنا با مفاهیم ارزی و آشنا با خرید فروش ارز دیجیتال📯 ✅جهت فعالیت کارپردازی (غیر حضوری ). ✅ 💰حقوق روزانه -هفتگی به صورت دلاری 💰 📯بدون ساعت کاری ( پروژه ای )📯 💎حقوق به صورت ثابت 💎 🌀 بدون نیاز به سرمایه اولیه و تخصص.🌀 نورن کش با یک کلیک در خدمت شماست ✨ https://t.me/Neruncashir

همیشه کارهات رو عقب می ندازی؟⏰ کمپ سه روزه آنلاین ترک اهمالکاری و تنبلی🎯 ✅توی این سه روز یاد میگیری زندگی هدفمند تر و عملگرایانه تری داشته باشی 🚫رایگان برای 1000 نفر اول🚫 17تا19 اردیبهشت ساعت 20 برای ثبت نام رایگان بزن رو لینک زیر: https://robins.ir/w .

واسه ناامید نشدنت،ادامه دادنت،تلاش کردنت، به موقع رفتنت،‌ صبوری کردنت، لبخند زدنت، گریه کردنت،واسه روزای که حقت رو از زندگی نگرفتی و نتونستی بگیری ولی خیلیا جلوی تو به حقشون رسیدن و از غصه دق نکردی و قوی تر ادامه دادی، مرسی! 🤍 @media_aramesh

چطوری توی رابطه از لحاظ روانی قوی بشیم و بتونیم رفتار بهتری داشته باشیم ؟ : احساساتت رو نادیده نگیر اگه با آسیب روانی روبرو نشی و خودت رو درمان نکنی اون آسیب میتونه روی تموم تصمیمای زندگیت تاثیر بذاره انتظار مشکلات رو داشته باش و ازشون فرار نکن شکست به رشد و استفاده کامل از تمام ظرفیت هامون کمک میکنه شکست به موفقیت ختم میشه چیزی که نمیتونی کنترل کنی رو بپذیر به دنبال پذیرش باش از تغییر نترس وقتی نمیدونی چطوری از پس چیزی بر بیای صبر کن اول از نظر روانی آروم تر ،بشی بعد بهش رسیدگی کن از استعداد و موفقیتهای دیگران متنفر نباش قرار نیست با کسی رقابت کنی تو توی مسیر خودت هستی 🌊 @media_aramesh

به نظرم بزرگ ترین لطفی که هر آدم باید در حق خودش بکنه... مراقبت کردن از خودشه :) ✨@media_aramesh

اگر مرگ نبود بیشتر کارها را می‌گذاشتم برای بعد. عجله نمی‌کردم و چون تنبلم با خیال راحت کارهایی که می‌خواهم انجام بدهم را بعداً انجام می‌دادم. بعداً به جاهایی که دوست دارم بروم، می‌رفتم. بعداً ورزش می‌کردم. بعداً کتابهایی که دوست دارم بخوانم و فیلم‌هایی که دوست دارم ببینم را می‌خواندم و می‌دیدم. بعداً به آنهایی که دوستشان دارم سر می‌زدم. بعداً خبری از دوستانی که مدتهاست از آنها بی‌خبرم می‌گرفتم بعداً بابت اشتباهاتم معذرت می‌خواستم و بعداً اشتباهات بقیه را می‌بخشیدم. بعداً می‌دویدم. بعداً یک شب رفقا را به یک چلوکباب عالی دعوت می‌کردم. بعداً سه روز لش می‌کردم و هیچ کاری نمی‌کردم. بعداً سیگار را ترک می‌کردم. بعداً می‌رفتم قله توچال. بعداً مثنوی را می‌خواندم. بعداً طلوع خورشید را نگاه می‌کردم. بعداً چند نفری یک سفر با حال می‌رفتیم. بعداً همه کارها را می‌کردم همه کارهایی که دلم می‌خواست را ... ولی مرگ هست. 💬سروش صحت @media_aramesh

تکنیک تنفسی فوق العاده برای آروم شدن روح و روان : 🌊@media_aramesh

هی کاراتو عقب می‌ندازی و انجام نمیدی ؟ مغزت داره گولت میزنه بیب :) این سه تا قانون رو پیاده کن رو خودتتت : قانون ۲۰ ثانیه :🤍 كافيه فقط انجام اون کار رو ۲۰ ثانیه آسون تر کنی یا ۲۰ ثانیه جلو بندازی. مثلا کتاب رو برای مطالعه بذار دم دست تا جلو دستت باشه. قانون ۵ دقیقه :🤍 به خودت بگو فقط ۵ دقیقه انجامش میدم اگه خوب نبود ادامه نمیدم اکثر مواقع هم بعد ۵ دقیقه مغزت باهات راه میاد. قانون ۵ ثانیه :🤍 طبق این قانون زمان شروع اصلا نباید فکر کنی تو فکراتو قبلا کردی . فقط ۵ ثانیه وقت داری استارت بزنی واگرنه مغز برات بهانه میتراشه ✨ @media_aramesh

📌۷تکنیک ژاپنی که به پیشرفت شما کمک می‌کنه: ا. کایزن «هر روز فقط یک درصد بهتر شو» اصل کایزن معتقده برای ایجاد بهبود نباید دنبال تغییرات بزرگ و ناگهانی باشی بلکه هر بهبودی به شرط اینکه مستمر و ادامه دار باشه باعث پیشرفت میشه. ۲. ایکیگای ایکیگای یعنی منبع ارزش یا انگیزه‌ات برای بیدار شدن از خواب و ادامه دادن به زندگی پس بگرد دنبال معنای زندگیت و اهدافت رو پیدا کن. ۳. شوشین شوشین یعنی ذهن بی حدومرز. اشتیاق برای یادگیری مداوم و نگاه کردن به مسائل از زاویه‌های مختلف. ۴. هاراهاچیبو وقتی در حال غذا خوردنی، از خوردن غذای زیاد بپرهیز وقتی ۸۰درصد سیر شدی دست از غذا خوردن بردار.. با این کار انرژی و بهره‌وریت افزایش پیدا میکنه. ۵. وابی‌سابی وابی سابی یعنی نقص رو در آغوش بگیر؛ به جای کامل‌گرایی و تاکید بر عالی بودن، زیبایی رو در نقص‌ها پیدا کن و به جای تمرکز بر نتیجه رو فرایند متمرکز باش. ۶. شینرین‌یوکو رفتن به دل طبیعت، مرهم روح و جسمه.. طبق تحقیقات فقط سپری کردن مدت زمان کمی در جنگل و طبیعت سطح هورمون کورتیزول (استرس) رو به طرز معناداری کاهش میده. ۷. گانبارو استمرار و استمرار.. خرده‌عادت هات رو فراموش نکن که نتایج بزرگی به همراه دارن. @media_aramesh

خودتونو که پیدا کنین خیلیارو گم میکنین این شروع یه مسیر طولانیه که تهش قشنگه! @media_aramesh