.
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
1 657
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+97 روز
+31830 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+241
در 3 کانال‌ها
سپتامبر '26
+1 182
در 23 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+469
در 34 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 26 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+1
در 11 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 17 اکتبر | +6 | |||
| 16 اکتبر | +4 | |||
| 15 اکتبر | +15 | |||
| 14 اکتبر | +14 | |||
| 13 اکتبر | +7 | |||
| 12 اکتبر | +17 | |||
| 11 اکتبر | +5 | |||
| 10 اکتبر | +9 | |||
| 09 اکتبر | +10 | |||
| 08 اکتبر | +7 | |||
| 07 اکتبر | +13 | |||
| 06 اکتبر | +54 | |||
| 05 اکتبر | +32 | |||
| 04 اکتبر | +15 | |||
| 03 اکتبر | +7 | |||
| 02 اکتبر | +5 | |||
| 01 اکتبر | +21 |
پست‌های کانال
Рошечки,это прекрасный канал Василисы,где будут её прекрасные тарелочки, рецепты,жизнь и много чего другого!!
Предлагаю подержать Василису и подписаться на неё)
| 2 |  +3🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩меня зовут Василиса
🤩мне 13 лет, я 2013года
🤩занимаюсь спортивной акробатикой, и хожу в зал,набираю мышечную массу💪
🤩в этом канале вас ждут мои тарелочки, рецепты, лайф контент,и много чего ещё!
🤩тут можете задать мне анонимные вопросики💕
🤩это я🤩@vasenkaaaaa06
рада каждому💋
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
-чистое питание
-кбжу
-сон
-еда перед тренировкой
-диеты
-сладкое
-тренировка дома на пресс (7-10минут)
-дисциплина
-сила воли
-питание 80на20
-подборка творожков с кк
-питание во время праздников/застолья
-читмилы
-мои любимые протеинки | 457 |
| 3 | Ребят,больше в этом канале ничего не будет( | 380 |
| 4 |  +1✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨
✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨
✨✨✨✨✨✨
✨Пп торт "чокопай"
☆｡･:*:･ﾟ’☆
||Доброе субботнее!!🌟
Я прям выспалась,на сегодня много планов!)
ТОРТ НАИВКУСНЕЙШИЙ!!
Наверное,самый вкусный который я готовила!)
Рецептик будет на 80 реакций,поднажмите!!😃
Сейчас буду собираться на кружки,а после них по традиции погуляем с мамой)
Вечером планирую помонтировать видео и поучиться!)
Всем хорошего денька,покаа!!🎀
☆｡･:*:･ﾟ’☆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
-любите чокопай,какой вкус?
-что у вас на завтрак?
#завтрак | 481 |
| 5 | Я ВАМ ТАКОЕЕ ГОТОВЛЮ,ЖДИТЕ ЗАВТРА | 475 |
| 6 |  +5✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
☆｡･:*:･ﾟ’☆
На клубнично-банановый смузи!!
Вам понадобится:
✨1 банан
✨170 гр замороженной клубники
✨60 гр теоса
✨45 мл молока
✨Сахзам
✨все это добавляем в чашу блендера и хорошо блендерим,готово!!
✨Кбжу:251/9,2/3,1/52
☆｡･:*:･ﾟ’☆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#рецепт
#смузи | 479 |
| 7 | Рошечкии,на следующей неделе хочу сделать вам пп тортик,ждите!) | 451 |
| 8 |  +2✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨
✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨
✨✨✨✨✨✨
✨Кофе с корицей
✨Пшенно-рисовая каша с тыквой,сырком,виноградом,шариками и шоколадным топпингом
☆｡･:*:･ﾟ’☆
||Доброе пятничное!!🌟
Сегодня не пошла в школу и.к нога очень болит((
Но зато приготовила по рецепту моей мамы эту прекрасную кашу!!
Было очень вкусно!!)
Ещё на улице стоит туман,хотя уже почти 12..😨
Сегодня что-то прям очень хочу заказать додо,думаю,надо исполнять желание)
Сегодня весь день свободный,но к вечеру хочу поучиться)
Всем хорошего денька,покаа!!🎀
☆｡･:*:･ﾟ’☆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
-как дела у вас?
-что у вас с погодой?
-что у вас на завтрак?
#завтрак | 458 |
| 9 |  +2🍋🧄🍎🧅🍞🌽 🍐🍌🍆🍌🧅
🍟☺️🥬🥬🥬🍟
✨✨🧆✨✨🌯
🍔Клубнично-банановый смузи
🍔Банан
🍔Шарики
🍔Шоко топпинг
☆｡･:*:･ﾟ’☆
||Добрый вечероок!!🤍
Устала очень за сегодня,уже сделала всю домашку,но по технологии не поняла как сделать задание с кругом((😭
СМУЗИ ШИКАРНЫЙ!!
Прям как мороженое,рецептик будет на 78 реакций,постарайтесь!)
Сейчас буду отдыхать и монтировать видео)
Всем хорошего вечерка,покаа!!🎀
☆｡･:*:･ﾟ’☆
🍐🧄🍑🧅🧄🥭🍓🫐🍓
-любите черчение по трудам?
-любите смузи?
-что у вас на ужин?
#ужин | 482 |
| 10 | Не забываем про розыгрыш!) | 1 |
| 11 | Рошечки,130 просмотров,а реакций почти нет,что случилось? | 429 |
| 12 |  +4✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
☆｡･:*:･ﾟ’☆
На карбонару(в пп версии)!!
Вам понадобится:
✨200 гр спагетти
✨✨✨✨
✨1/3 чеснока
✨90 гр ветчины(у меня на 109 калорий 100 гр)
✨200 гр 10% сливок
✨Соль и специи
✨1 яйцо
✨отвариваем спагетти по инструкции
✨для соуса нарезаем ветчину и чеснок и обжариваем,после добавляем смешанные сливки со специями(обязательном мешать!) и готовим до загустения соуса,добавляем спагетти и всё)
✨Кбжу на 100 гр:207/12,1/5,6/26,5
☆｡･:*:･ﾟ’☆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#рецепт
#карбонара | 462 |
| 13 | Реклама!! | 417 |
| 14 |  +1надеюсь, я не пожалею о создание этого канала
всем привет,я как и другие дневники веду его, для достигания цели, надеюсь вам будет интересно
на данный момент худею на 1000-1500кк,вернула критические дни после 403 дней задержки, учусь в школе и пытаюсь найти свое дело
max: 65/160
min: 43/162
now: 51/164
цель: ?/164
тт:tiktok.com/@lisssen_
https://t.me/Lissfeeds
анон:t.me/anonaskbot?start=w6hwt
буст:https://t.me/boost/Lissfeeds | 402 |
| 15 |  +2✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨
✨☺️🥬🥬🥬✨
✨✨✨✨✨✨
✨Водичка
✨Голубика
✨Мармеладки
✨Чиабатта с сыром,помидором и ветчиной
☆｡･:*:･ﾟ’☆
||Добрый денёк,рошечкии!!🌟
Сегодня с подругой мы решили сделать сладкие пеналы,ещё и видео сняли,планирую смонтировать)😊
Обед сегодня безумно вкусный,такая голубика большая,ШИКАРНО!!
Сегодня у нас 5 уроков и у меня ещё будет тренировка)
Думаю,перед тренировкой приготовить кое-что)
Ладненько,всем хорошего денька,покаа!!🎀
☆｡･:*:･ﾟ’☆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
-писали какие-нибудь работы сегодня?
-сколько у вас уроков?
-что у вас на обед?
#обед | 500 |
| 16 |  +5✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
☆｡･:*:･ﾟ’☆
На пп карамельный тирамису!!
Вам понадобится:
✨🧦✨✨✨✨✨✨
✨2 взбитых белка
✨2 желтка
✨Сахзам
✨20 гр муки
✨✨✨✨✨✨✨🧦
✨20 гр кофе(растворимого,у меня Нескафе без добавок)
✨Сахзам
✨Вода
✨🧦✨🧦✨✨✨✨
✨Найти рецепт карамели в моём тгк по хештегу #карамель
✨Всего 20 гр
✨✨✨✨
✨250 гр теоса
✨Сахзам
✨для савоярди взбиваем белки до твёрдых пиков и аккуратно вмешиваем в белки сахзам и желтки,а после уже муку,на пергаменте формируем печеньки и выпекаем при 180⁰ 10-12 минут,после дать остыть
✨для карамели найти рецепт её в моём сборнике(3 сборник)
✨для крема все смешиваем,также как и для пропитки
✨собираем тирамису по принципу:крем-савоярди(промочить в пропитке)-крем-карамель-савоярди(промочить в пропитке)-крем-карамель-савоярди(промочить в пропитке)-крем
✨собираем и оставляем на ночь в холодильнике(от 5 часов,срок годности~2-3 дня)
✨Кбжу:414/36,3/17,5/25,6
☆｡･:*:･ﾟ’☆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#рецепт
#карамельныйтирамису | 550 |
| 17 | Ставим красные реакции!) | 476 |
| 18 |  +2✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨
✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨
✨✨✨✨✨✨
✨водичка
✨воздушная шоколадная манка с сырком,малиной,шариками и шоколадным топпингом
☆｡･:*:･ﾟ’☆
||Доброе четверговое!!🌟
Ойй,вроде выспалась,но не прям((
Каша очень вкусная,теперь моя любимая каша-воздушная манная с какао,шикарно получается!!🤤
Осталось немного потерпеть и будут выходныее,на которых я буду готовить папе тортик,т.к у него будет день рождения!)
Ладненько,я уже побежала в школу,всем покаа!!🎀
☆｡･:*:･ﾟ’☆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
-готовили торты близким?
-что у вас на завтрак?
#завтрак | 506 |
| 19 | Рошечкии,давайте побольше реакций?( | 471 |
| 20 |  +1✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨
✨☺️🥬🥬🥬✨
✨✨✨✨✨✨
✨Пп карбонара
☆｡･:*:･ﾟ’☆
||Добрый вечер,рошечкии!!🌟
После школы я готовила эту карбонару и потом села за уроки,а также собрала ланчбокс,и помонтировала видео)🤩
Сейчас сделаю пару дел и будет репетитор,а после репетитора планирую покупаться и помонтировать видео как обычно)
КАРБОНАРА ШИКАРНАЯ!!
Я бы её не отличила от обычной,но она в пп варианте)
Рецептик будет на 77 реакций!)💕
Что-то в последнее время вы совсем неактивные,чуть расстраивает это((
Ладненько,ставьте реакции,покаа!!🎀
☆｡･:*:･ﾟ’☆
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
-что делали после школы?
-любите карбонару?
-что у вас на ужин?
#ужин | 527 |
