Рошкаа

前往频道在 Telegram

Приветаа!!🤍 Канал про мою жизнь, питание,рецепты а больше вы узнаете обо мне в постах!! Мой тт:Рошкаа Люблю всех рошечек!!

显示更多

未指定国家未指定类别

411

订阅者

+1224 小时

+437 天

+14930 天

228

帖子浏览量

~ 16924 小时

~ 20548 小时

55.47%

参与率

~ 13

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

相似频道

无数据

有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。

标签云

无数据

有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。

进出提及

---

吸引订阅者

八月 '26

+467

在33个频道中

七月 '260

在25个频道中

Get PRO

六月 '26

在11个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
29 八月	+12
28 八月	+9
27 八月	+3
26 八月	+8
25 八月	+11
24 八月	+2
23 八月	+10
22 八月	+1
21 八月	+3
20 八月	+14
19 八月	0
18 八月	0
17 八月	+6
16 八月	+16
15 八月	+31
14 八月	+3
13 八月	+4
12 八月	+7
11 八月	0
10 八月	+8
09 八月	+1
08 八月	+4
07 八月	+2
06 八月	+13
05 八月	+23
04 八月	+8
03 八月	+6

频道帖子

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ На пп кабачковый крем-суп!! Вам понадобится:

1 морковь🥕 1 долька чеснока🧄 200 грамм картошки😀 1/2 луковицы🧅 2 кабачка🥒 250 мл.воды☕ Итальянские приправы🧂 Соль🧂 10% сливки 200 мл🥛 80 грамм лёгкого плавленого сыра🤩

✨нарезаем на маленькие кубики морковь,лук и чеснок,обжариваем на растительном масле(немного добавьте) до румяной корочки нарезаем картошку и кабачок и отправляем их в кастрюлю ✨заливаем 250 мл.воды и готовим до готовности картошки(примерно 25-32 минут) готовую массу перебиваем блендером,добавляем специи и дальше сливки и плавленный сыр Кбжу на 100 грамм:49/2,1/1,8/6,7 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #рецепт #кабачковыйкремсуп

2	✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨ ✨✨🧦✨✨✨✨ ✨Пп сметанник-#сметанник ✨Пп птичье молоко-#птичьемолоко ✨Пп морковный торт-#морковныйторт ✨Пп ванильно-персиковый торт-#фруктовоесчастье ✨Пп яблочный штрудель-#яблочныйштрудель ✨Пп творожно-ягодные кольца-#творожноягодныекольца ✨Низкоколарийные блины-#блинчики ✨Пп торт синнабон-#тортсиннабон ✨Пп торт с ванильным бисквитами и малиновым суфле-#малиновоеоблако ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨ ✨Пп кабачковый крем-суп-#кабачковыйкремсуп	39
3	Рошечкии,теперь у меня новый телефон,и качество будет намного лучше!!	43
4	+1 ✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨ Пп кабачковый крем-суп ☆｡･:*:･ﾟ’☆ \|\|Добрый вечероок!!🌟 Я уже покаталась на велосипеде,каталась целый час,потом зашла в магазин и начала готовить этот крем-суп!! ОН НЕРЕАЛЬНО НЕЖНЫЙ И ВКУСНЫЫЙ!!😡 На всю тару меньше чем 185 калорий!! Короче,идеальный супчик,а сейчас я буду просто отдыхать и смотреть ютуб) Ладненько,хорошего всем вечеркаа!!🎀 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ -какой ваш любимый крем суп? -как прошёл ваш день? -что у вас на ужин? #ужин	115
5	Рошечкии,давайте анонок?)🤍	98
6	+1 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･::･ﾟ’☆ На пп ванильно-малиновый тортик!! Вам понадобится: ✨✨✨✨✨✨✨ 1 желток🥚 3 взбитых белка🥚 Сахзам🌟 35 мл.кефира🥛 45 грамм муки🍞 Щепотка соли🧂 1/3 ч.л соды🍞 ✨✨✨✨✨ 5 грамм желатина 20 мл.воды (для желатина)☕ 2 взбитых белка🥚 Сахзам🌟 Пюре малины 10 грамм🍓 100 грамм 2% мягкого творога🌟 ✨✨✨✨ 125 грамм 2% мягкого творога🌟 Сахзам🌟 ✨для бисквита в отдельной миске смешиваем желток,кефир,сахзам,соль и добавляем аккуратно взбитые белки,чтобы не осели,аккуратно смешиваем туда муку и в конце добавляем соду,ждём до активации соды 5-7 минут и выпекаем при 180⁰ 20-25 минут(у меня форма была 10 см деаметром,и бисквит получился очень высоким) ✨для суфлешки смешиваем в отдельной миске желатин и воду,и ждём до реакции желатина,во взбитые белки добавляем пюре малины,сахзам и мягкий творог,а потом желатин растапливаем на сковородке и добавляем к нашей массе,выливаем в специальную форму,в такую же как и в бисквит,хорошо обязательно все перемешайте,чтобы масса была однородная ✨для крема всё смешиваем ✨собираем тортик и ждём 4-8 часов чтобы он немного прописался от суфлешки ✨утром готовим крем и покрываем его сверху,ждём 30 минут чтобы он ещё немного пропитался и можно украшать!! Кбжу на весь:513/58,8/10,6/43,5 ☆｡･::･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #рецепт #малиновоеоблако	141
7	Реклама!!	132
8	🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🙂 что творится на этом канале? да я сама хз наверное у меня рпп, так? вечные ограничения в еде: то нельзя, это не трогай; запреты, рамки и полное отсутствие желаний и стремлений 😐 с осени 23г начала худеть. дошла до "нормы", но мысли о неидеальности не давали покоя. и вот уже худею не по своему желанию... буду пытаться набрать вес и хочу делиться результатами, так что здесь будут: 🐝мой рацион за день 🐝рецепты раз в 100 лет 🐝мой трёп обо всём спасибо, что зашли, всех люблю 😭 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩: min: 161/34,3 max: 159/57 now: 161/?? а ну мне 🤩🤩 кста 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩: #рацион #итог #лайф #важное #рецепты (?) #щп #триггер #отзыв #вес #покупочки #анон для ваших вопросиков и по поводу вп (0+)🤷‍♀ анонка	145
9	+1 ✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨ Пп малиново-ванильный тортик"Малиновое облако" ☆｡･::･ﾟ’☆ \|\|Доброе субботнее!!🌟 На самом деле оно не прям доброе,и причину,пожалуй,рассказывать не буду( ТОРТИК БЕЩМУНО ВОЗДУШНЫЙ И ВКУСНЫЙ!! Суфле прям нереально нежное и малиновое!! А рецептик тортика будет за 35 реакций!! Сейчас немного отдохну,помонтрую видео,напишу вам рецепт,а потом поеду кататься на великах и искать конфеты,сегодня на ужин хочу кашу поесть,но пока не знаю(🙄 Ладненько,ставьте реакции,всем хорошего денькаа!!🎀 ☆｡･::･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ -какой план на день? -что у вас на завтрак? #завтрак	173
10	Рошечкии,готовлю для вас тортик,поэтому,сегодня не буду выставлять пост с ужином,ждите завтраак!!	200
11	Реклама!!	204
12	+1 всем привет! меня зовут вика, 2 года назад я решила похудеть и сделала это нездоровым способом. похудела на 17 кг, заработала проблемы со здоровьем и психикой. now: 165/47 сейчас же я восстановилась ментально, вернула цикл и налаживаю окончательно свое здоровье. а также нахожусь на массанаборе ✊🏻 на моем канале ты увидишь красивые тарелочки, а также как менялись мои отношения с едой и сами порции 🤲🏻 ❗️вп делаю с 50+ пдп, но с подпиской, писать @kaokinq	208
13	+1 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･::･ﾟ’☆ На пп тортик "синнабон" Вам понадобится: ✨✨✨✨✨ 130 грамм 0% творога🤩 1 яйцо🥚 47 грамм муки(2 грамма на раскатку)🍞 Сахзам🌟 Щепотка соли🧂 ✨🧦✨✨✨✨🧦 7 грамм корицы🧂 5 грамм сливочного масла🍦 Сахзам🌟 5 мл.воды ✨✨✨✨ 80 грамм 0,1% мягкого творога🤩 20 грамм риккоты🌨️ Сахзам🌟 ✨для теста все смешиваем и расскатываем его в прямоугольник ✨для начинки,на сковородке растапливаем масло с корицей и сахзамом,и после добавляем туда воду,масса может быть тягучая как слайм,но это нам на на руку,т.к тесто содержит небольшое количество муки и начинку будет удобно размазывать,размазываем по тесту начинку,и разрезаем вертикально этот пласт на 3 полоски и сворачиваем как 1 большой синнабон,выпекаем при 180⁰ 30-35 минут,проверяя готовность шпашкой ✨для крема тоже всё смешиваем,и готовый синнабон после духовки смазываем этим кремом,готово!! Кбжу:498/44,4/14/50,2 ☆｡･::･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #рецепт #тортсиннабон	216
14	+1 ✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨ Пп тортик "синнабон" ☆｡･::･ﾟ’☆ \|\|Доброе пятничное!!🌟 ОЧ ВКУСНЫЙ ТОРТИК!! Нереально похож на огромный синнабон!! Тортик должен быть хотя бы 12-15 см в диаметре,но немного не так скрутила и получилось10( Но ничего страшного,все равно безумно вкусно!! Рецептик на него будет за 35 реакций!!😃 Сейчас буду отдыхать,потом будет репетитор и потом я буду учиться и тренить) Ладненько,ставьте реакции,всем хорошего денькаа!!🎀 ☆｡･::･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ -любите корицу? -какую выпечку любите? -что у вас на завтрак? #завтрак	228
15	✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨ ✨Пп блинчики с яблоком,сметаной и топпингом ✨Воздушная каша с конфетками,яблоком,хлопьями и топпингом ✨Батончик ☆｡･::･ﾟ’☆ 🧦✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･::･ﾟ’☆ ✨Ходьба на степпере 30 минут ✨Прогулка ☆｡･::･ﾟ’☆ \|\|Доброе ночкии!!🌟 Сегодня весь день отдыхала,готовила,жалко что день прошёл быстро(( Но,завтра вас с утра будет ждать новый рецептиик!! Каждый вечер грущу и задумываюсь,как буду жить в новом учебном году,там просто очень много дел((😭 Ладненько,пойду смотреть ютуб и пить сок,спокойной!!🎀 ☆｡･::･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #итоги	249
16	+1 ✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨ Воздушная манка🍚 Конфеты🤩 Топпинг🍦 Хлопья🌟 Яблоко🍏 ☆｡･::･ﾟ’☆ \|\|Добрый вечероок!!🌟 Сходила вечером на вб,забрала там загуститель натуральный,забыла как называется,и КОЛЦО ДЛЯ ВЫПЕКАНИЯ!!🥺 Теперь все тортики будут ровные и красивые) Ну а на ужин как обычно огромная тара каши с всякими допами,я не могу передать насколько это вкусно,это БОЖЕСТВЕННО!! Сейчас пойду купаться,писать итожки,посмотрю ютуб и спаатт!!🎀 ☆｡･::･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ -какие планы на вечер? -что у вас на ужин? #ужин	238
17	+1 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･::･ﾟ’☆ На низкоколарийные блинчики!! Вам понадобится: 2 яйца🥚 120 мл.молока🥛 160 мл.кипятка(85⁰)☕ Сахзам🌟 100 грамм муки🍞 1/2 ч.л соды🍞 ✨смешиваем все ингредиенты и соду добавляем в конце,ждём до активации соды 4-7 минуток и начинаем жарить ✨жарим на среднем огне до румяного узора,смазывая сковородку растительным маслом(специальной кисточкой) Кбжу на 1 блинчик:43/2/1,1/6,2 ☆｡･::･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #рецепт #блинчики	237
18	Реклама!!	151
19	⭐️😂😆😌😀😄😍🥰😄😗☺️⭐️ ─── ⋆⋅ ౨ৎ ⋅⋆─── 🌟 меня зовут соляшка, мне 15 лет и у меня неполадки с пищевым поведением😐 🌟 с самого детства я была полным ребенком, и мне на это всегда указывали. из-за этого сильно и резко похудела с 74 до 41кг, нахватавшись проблем со здоровьем 🌟 на этом канале мои попытки выйти в ремиссию, принять себя и жить счастливо свой самый лучший период в жизни🐱 ✨✨✨ буду рада каждому!! ─── ⋆⋅ ౨ৎ ⋅⋆─── 🔥🤩🤩- @solyashka00 🔥🤩🤩- @krnqxll ✨по поводу вп и других вопросов сюда! не беру нездоровое похудение, вп 100+🐏 🔥🤩🤩 - тык 🔥🤩🤩🤩🤩 - тык 🎶🤩🤩🤩🤩🎶 🐾 #meal #results #workout #weight #yummy #shitpost 🐾	143
20	+1 ✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨ ✨☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬✨ ✨✨✨✨✨✨ Блинчики🥞 Топпинг🍦 Сметана🤩 Яблоко🍏 \|\|Доброе утречкоо!!🌟 Странные сны мне снились,но тем не менее,я выспалась) Проснулась,немного полистала ленту и пошла умываться,потом приготовила блинчики,наснимала видео и сейчас буду решать вопросик по блогу)😊 Сегодня,думаю отдохнуть от учёбы и перенести дела на субботу Кстатии,мы сегодня с родителями пойдём гулять,так что день обещает быть нассыщенным!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ -что вам снилось,выспались? -что у вас на завтрак? #завтрак	225

查看所有帖子