442
مشترکین
-624 ساعت
-247 روز
-930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+68
در 17 کانالها
ژوئیه '26
+161
در 20 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+322
در 12 کانالها
Get PRO
مه '260
در 12 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+60
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+19
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 اوت | 0 | |||
| 30 اوت | 0 | |||
| 29 اوت | 0 | |||
| 28 اوت | 0 | |||
| 27 اوت | +1 | |||
| 26 اوت | +3 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | +2 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | +1 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | +3 | |||
| 18 اوت | +4 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | +6 | |||
| 15 اوت | +2 | |||
| 14 اوت | +3 | |||
| 13 اوت | +2 | |||
| 12 اوت | +15 | |||
| 11 اوت | +1 | |||
| 10 اوت | +5 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | +3 | |||
| 07 اوت | +3 | |||
| 06 اوت | +1 | |||
| 05 اوت | +5 | |||
| 04 اوت | +1 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | +3 | |||
| 01 اوت | +4 |
پستهای کانال
+2
Еу! Я Polly
Мне 20
В теме рхп 9 лет
Играю в рокк-группе, пишу стихи, рисую.
В дневнике делюсь мыслями, питанием, прикольными приколами.
min: 48
max: 67
now- #вес
goal: 50
height: 170
Пробила минималку. И набрала обратно.
Изначально хотела худеть на 1200кк и физ. активности. Дальше попробовать поддерживать вес на 1600кк и физ. активности.
Но у меня свистанула фляга я еле как заставляла себя поесть хоть что-то. На фоне этого съехала кукуха и меня чуть не положили в дурку с ано и депресей. Сбила острое состояние курсом АД и ща +- фунциклирую.
Пошла в зал и набираю мышцы на 2000к в день, потом буду сушиться.
Ссылка на канал
Ссылка на канал
Ссылка на канал
Автор никого ни к чему не призывает. Методы похудения и образ жизни, демонстрируемые в канале, опасны для здоровья.
| 2 |  +1привеет,меня зовут настя.
худею,веду дневник питания и делюсь моментами из жизни.🦴
мои параметры:
max:51/162
now:#weight
goal:35
смогу ли я принять своё тело, даже когда достигну цели?
заходи ко мне,буду рада каждому!🪽 | 80 |
| 3 |  +7🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Меня зовут Маша, 16 лет. Похудела на 20кг за год, стала зависима от калорий, поборола нервную ано₽ексию
🎀После гормональных таблеток снова набрала часть, сейчас то худею,то поддерживаю без жёстких ограничений🌟Почти каждый раз что то происходит
🎧Иногда записываю подкасты
🤩Показываю свою жизнь, какая она есть, переехала в СПБ
На моем канале ты увидишь👇
▫️Мотивации
▫️Отзывы на продукты
▫️Поддержку, если нужно
▫️Мою жизнь и мысли
👉Надеюсь найти понимающую и дружную аудиторию🎀
Добро пожаловать!)
Тык 👉https://t.me/Mariarpp | 101 |
| 4 |  ✨✨✨✨✨✨✨🌟🤎
Я 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌸🥛 не 14.
Тут я буду показывать своё питание и бороться с РПП🌟 который появился у меня почти год назад!🤩
С того времени я похудела на 29 килограммов 🌟и не ловила КП. Отказалась от подстчёта калорий и восстанавливаюсь, и надеюсь перестать постоянно считать в голове кк и жить счастливой жизнью, буду очень рада пройти с вами этот нелёгкий путь🤭🌟
✨🧦✨✨✨🧦✨✨✨✨
#жизнь
#вес
#щп
#покупки
#еда
#анон
#рецепт
✨🧦✨🧦✨✨✨✨✨✨
Max 165/69🌟
Min 167/39,3🌟
Now 167/#вес 🌟
🧦✨✨✨✨ тык сюда 🥺
✨✨🧦✨✨
✨✨✨✨✨✨✨✨ тык сюда ❤️ | 90 |
| 5 |  +8🍹 маша, 19, height 163
учусь в uni на направлении «международные медиакоммуникации», спб
max: 54
min: 45.5
now: ?
🌟🌟🌟🌟
✨пытаюсь выйти в ремиссию, восстанавливаюсь и поддерживаю вес
✨здесь о питании, моей жизни, чтении и спорте
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
рецепты🍹
тэги🎀 реклама и вп🤩
тикток🤩
boost🐈 тренировки🦋
анонимки🧸
пинтерест🍵 F&Q🌟
основа🪷
лс: @ss_maryy❤️ | 144 |
| 6 | https://t.me/+f5ohY299XixjY2Fi подписка | 89 |
| 7 | короче ребят, беру рест до 1 сентября, пока я посижу без вас на диетке тк не нравится за отписки и нету мотивации что либо вести.💔
всех люблю и жду 1 сентября!) | 254 |
| 8 | почему отписки?( | 110 |
| 9 |  •~~🎀🪂🪟🪡🧑🦰🌲🎂🐾🎀~~•
⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎
-«16 лет живу,но с рпп каждый год как 100»🎀
Моя история похудения типичная как у всех,на 300 подписок рассказываю подробнее💄
◀️Меня зовут 𝐌𝐢𝐤𝐨 и это мой блог про желание выйти в ремиссию и выйти с болота рпп и успешно поступить на медецинский
Спустя 2 лет нездорового похудения,кп и булимии решила что хватит и захотела сесть на здоровый(?) дефицит,но так ли это легко?▶️⏭
🪽-🐺🐘🍨🦒🐎🐅⏺🪽
🐭🍨🐣⏺5️⃣❔
🐭🍎🎹⏺7️⃣0️⃣
🐣🍊🐺⏺6️⃣❔
✨-Рост 170
❗️🧦🍉🧑🦰🪡⚡️🍉🐣🪡🇯🇲⏺
#рецепты #еда #мысли
#анон #моефото #вес
#мотивация #полезное #покупки #манги #щп #обомне
⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎
🪽🩷➖Тык ➖Жду тебя🩷🪽 | 115 |
| 10 |  #eat🦴
🪽|клубника🍓
итог:99кк
бжу:2/1/18
мая любимая клубника
что у вас на завтрак?)🍓 | 116 |
| 11 | а че разбитые сердечки то | 110 |
| 12 | доброе утречко сегодня на 650 кк, всем хорошего дня!) | 126 |
| 13 |  +1итоги дня
вроде все норм🤍 | 135 |
| 14 |  #eat🦴
🪽|морковка🥕
🪽|творог зерненый
итог:165кк
бжу:14/15/46
няшечка вкусняшечка немного поздновато но ниче
что у вас на ужин?)🍲 | 137 |
| 15 |  #eat🦴
🪽|индейка,киноа,овощи
итог:407кк
бжу:63/7/23
впервые приготовила боул, очень понравилось, буду готовить еще))🥗
что у вас на обед?)🥙 | 135 |
| 16 |  +1#eat🦴
🪽|малинка🍓
итог:104кк
бжу:2/1/11
вчера бабушка привезла много ягод, поэтому считайте завтрак такой))), правда малину нельзя на голодный желудок но мне все равно🤫
что у вас на завтрак?)🍓 | 137 |
| 17 |  🎀 Я Вера и мне 23 года. Здесь я сохраняю свой год таким, какой он есть красивым, скучным, весёлым, сложным и настоящим.
⋆𖹭 𓈒 ִ۫ ྀི۫ 𝄄𝄄 ᢄ 🥄 ૩૩ ִֺ۪ 𐙚 𓈒 ⌒۫ ִ🥄 ִ ִ⇊
на данный момент я:
🤩 уже похудела на 10 кг
🤩 возвращаюсь к тренировкам
🤩 работаю на заводе
🤩 пишу магистерскую
🤩 учусь больше нравиться самой себе
заходи, будем знакомы ♡ | 135 |
| 18 | я постараюсь вести канал как в мае , просто щас у меня люто не хватает времени | 140 |
| 19 |  ребят доброе утречко, я решила что хочу реально похудеть, поэтому будем вместе ловить анофазу как в январе (она у меня обычно зимой-осенью)🪽
питаться я буду на 800-500кк,взвешиваться думаю раз 3 дня💌
сегодня по плану на 800кк | 147 |
| 20 | ребятки подписываемся, в конце августа будет небольшой конкурс!)) | 148 |
