442
订阅者
-624 小时
-247 天
-930 天
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+68
在17个频道中
七月 '26
+161
在20个频道中
Get PRO
六月 '26
+322
在12个频道中
Get PRO
五月 '260
在12个频道中
Get PRO
四月 '26
+60
在6个频道中
Get PRO
三月 '260
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+19
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 31 八月 | 0 | |||
| 30 八月 | 0 | |||
| 29 八月 | 0 | |||
| 28 八月 | 0 | |||
| 27 八月 | +1 | |||
| 26 八月 | +3 | |||
| 25 八月 | 0 | |||
| 24 八月 | 0 | |||
| 23 八月 | +2 | |||
| 22 八月 | 0 | |||
| 21 八月 | +1 | |||
| 20 八月 | 0 | |||
| 19 八月 | +3 | |||
| 18 八月 | +4 | |||
| 17 八月 | 0 | |||
| 16 八月 | +6 | |||
| 15 八月 | +2 | |||
| 14 八月 | +3 | |||
| 13 八月 | +2 | |||
| 12 八月 | +15 | |||
| 11 八月 | +1 | |||
| 10 八月 | +5 | |||
| 09 八月 | 0 | |||
| 08 八月 | +3 | |||
| 07 八月 | +3 | |||
| 06 八月 | +1 | |||
| 05 八月 | +5 | |||
| 04 八月 | +1 | |||
| 03 八月 | 0 | |||
| 02 八月 | +3 | |||
| 01 八月 | +4 |
频道帖子
+2
Еу! Я Polly
Мне 20
В теме рхп 9 лет
Играю в рокк-группе, пишу стихи, рисую.
В дневнике делюсь мыслями, питанием, прикольными приколами.
min: 48
max: 67
now- #вес
goal: 50
height: 170
Пробила минималку. И набрала обратно.
Изначально хотела худеть на 1200кк и физ. активности. Дальше попробовать поддерживать вес на 1600кк и физ. активности.
Но у меня свистанула фляга я еле как заставляла себя поесть хоть что-то. На фоне этого съехала кукуха и меня чуть не положили в дурку с ано и депресей. Сбила острое состояние курсом АД и ща +- фунциклирую.
Пошла в зал и набираю мышцы на 2000к в день, потом буду сушиться.
Ссылка на канал
Ссылка на канал
Ссылка на канал
Автор никого ни к чему не призывает. Методы похудения и образ жизни, демонстрируемые в канале, опасны для здоровья.
| 2 |  +1привеет,меня зовут настя.
худею,веду дневник питания и делюсь моментами из жизни.🦴
мои параметры:
max:51/162
now:#weight
goal:35
смогу ли я принять своё тело, даже когда достигну цели?
заходи ко мне,буду рада каждому!🪽 | 80 |
| 3 |  +7🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Меня зовут Маша, 16 лет. Похудела на 20кг за год, стала зависима от калорий, поборола нервную ано₽ексию
🎀После гормональных таблеток снова набрала часть, сейчас то худею,то поддерживаю без жёстких ограничений🌟Почти каждый раз что то происходит
🎧Иногда записываю подкасты
🤩Показываю свою жизнь, какая она есть, переехала в СПБ
На моем канале ты увидишь👇
▫️Мотивации
▫️Отзывы на продукты
▫️Поддержку, если нужно
▫️Мою жизнь и мысли
👉Надеюсь найти понимающую и дружную аудиторию🎀
Добро пожаловать!)
Тык 👉https://t.me/Mariarpp | 101 |
| 4 |  ✨✨✨✨✨✨✨🌟🤎
Я 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌸🥛 не 14.
Тут я буду показывать своё питание и бороться с РПП🌟 который появился у меня почти год назад!🤩
С того времени я похудела на 29 килограммов 🌟и не ловила КП. Отказалась от подстчёта калорий и восстанавливаюсь, и надеюсь перестать постоянно считать в голове кк и жить счастливой жизнью, буду очень рада пройти с вами этот нелёгкий путь🤭🌟
✨🧦✨✨✨🧦✨✨✨✨
#жизнь
#вес
#щп
#покупки
#еда
#анон
#рецепт
✨🧦✨🧦✨✨✨✨✨✨
Max 165/69🌟
Min 167/39,3🌟
Now 167/#вес 🌟
🧦✨✨✨✨ тык сюда 🥺
✨✨🧦✨✨
✨✨✨✨✨✨✨✨ тык сюда ❤️ | 90 |
| 5 |  +8🍹 маша, 19, height 163
учусь в uni на направлении «международные медиакоммуникации», спб
max: 54
min: 45.5
now: ?
🌟🌟🌟🌟
✨пытаюсь выйти в ремиссию, восстанавливаюсь и поддерживаю вес
✨здесь о питании, моей жизни, чтении и спорте
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
рецепты🍹
тэги🎀 реклама и вп🤩
тикток🤩
boost🐈 тренировки🦋
анонимки🧸
пинтерест🍵 F&Q🌟
основа🪷
лс: @ss_maryy❤️ | 144 |
| 6 | https://t.me/+f5ohY299XixjY2Fi подписка | 89 |
| 7 | короче ребят, беру рест до 1 сентября, пока я посижу без вас на диетке тк не нравится за отписки и нету мотивации что либо вести.💔
всех люблю и жду 1 сентября!) | 254 |
| 8 | почему отписки?( | 110 |
| 9 |  •~~🎀🪂🪟🪡🧑🦰🌲🎂🐾🎀~~•
⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎
-«16 лет живу,но с рпп каждый год как 100»🎀
Моя история похудения типичная как у всех,на 300 подписок рассказываю подробнее💄
◀️Меня зовут 𝐌𝐢𝐤𝐨 и это мой блог про желание выйти в ремиссию и выйти с болота рпп и успешно поступить на медецинский
Спустя 2 лет нездорового похудения,кп и булимии решила что хватит и захотела сесть на здоровый(?) дефицит,но так ли это легко?▶️⏭
🪽-🐺🐘🍨🦒🐎🐅⏺🪽
🐭🍨🐣⏺5️⃣❔
🐭🍎🎹⏺7️⃣0️⃣
🐣🍊🐺⏺6️⃣❔
✨-Рост 170
❗️🧦🍉🧑🦰🪡⚡️🍉🐣🪡🇯🇲⏺
#рецепты #еда #мысли
#анон #моефото #вес
#мотивация #полезное #покупки #манги #щп #обомне
⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎⋆⁺₊⋆ ☾ ⋆⁺₊⋆ ☁︎
🪽🩷➖Тык ➖Жду тебя🩷🪽 | 115 |
| 10 |  #eat🦴
🪽|клубника🍓
итог:99кк
бжу:2/1/18
мая любимая клубника
что у вас на завтрак?)🍓 | 116 |
| 11 | а че разбитые сердечки то | 110 |
| 12 | доброе утречко сегодня на 650 кк, всем хорошего дня!) | 126 |
| 13 |  +1итоги дня
вроде все норм🤍 | 135 |
| 14 |  #eat🦴
🪽|морковка🥕
🪽|творог зерненый
итог:165кк
бжу:14/15/46
няшечка вкусняшечка немного поздновато но ниче
что у вас на ужин?)🍲 | 137 |
| 15 |  #eat🦴
🪽|индейка,киноа,овощи
итог:407кк
бжу:63/7/23
впервые приготовила боул, очень понравилось, буду готовить еще))🥗
что у вас на обед?)🥙 | 135 |
| 16 |  +1#eat🦴
🪽|малинка🍓
итог:104кк
бжу:2/1/11
вчера бабушка привезла много ягод, поэтому считайте завтрак такой))), правда малину нельзя на голодный желудок но мне все равно🤫
что у вас на завтрак?)🍓 | 137 |
| 17 |  🎀 Я Вера и мне 23 года. Здесь я сохраняю свой год таким, какой он есть красивым, скучным, весёлым, сложным и настоящим.
⋆𖹭 𓈒 ִ۫ ྀི۫ 𝄄𝄄 ᢄ 🥄 ૩૩ ִֺ۪ 𐙚 𓈒 ⌒۫ ִ🥄 ִ ִ⇊
на данный момент я:
🤩 уже похудела на 10 кг
🤩 возвращаюсь к тренировкам
🤩 работаю на заводе
🤩 пишу магистерскую
🤩 учусь больше нравиться самой себе
заходи, будем знакомы ♡ | 135 |
| 18 | я постараюсь вести канал как в мае , просто щас у меня люто не хватает времени | 140 |
| 19 |  ребят доброе утречко, я решила что хочу реально похудеть, поэтому будем вместе ловить анофазу как в январе (она у меня обычно зимой-осенью)🪽
питаться я буду на 800-500кк,взвешиваться думаю раз 3 дня💌
сегодня по плану на 800кк | 147 |
| 20 | ребятки подписываемся, в конце августа будет небольшой конкурс!)) | 148 |
