𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫
Kanalga Telegram’da o‘tish
в каждой перемене, даже в самой желанной, есть своя грусть, ибо то, с чем мы расстаемся, — часть нас самих. нужно умереть для одной жизни, чтобы войти в другую
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
351
Obunachilar
-124 soatlar
+27 kun
-3830 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+27
7 kanalda
Sentabr '26
+153
7 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+266
19 kanalda
Get PRO
Iyul '260
5 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+42
2 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 20 Oktabr | 0 | |||
| 19 Oktabr | +1 | |||
| 18 Oktabr | +1 | |||
| 17 Oktabr | +1 | |||
| 16 Oktabr | +2 | |||
| 15 Oktabr | +4 | |||
| 14 Oktabr | +2 | |||
| 13 Oktabr | +5 | |||
| 12 Oktabr | +1 | |||
| 11 Oktabr | +2 | |||
| 10 Oktabr | 0 | |||
| 09 Oktabr | +3 | |||
| 08 Oktabr | 0 | |||
| 07 Oktabr | 0 | |||
| 06 Oktabr | 0 | |||
| 05 Oktabr | 0 | |||
| 04 Oktabr | +3 | |||
| 03 Oktabr | 0 | |||
| 02 Oktabr | +1 | |||
| 01 Oktabr | +1 |
Kanal postlari
Привет!
🎁 я Даша, мне 28, живу обычную жизнь
🌫работаю инженером-конструктором в авиационной отрасли
🌫дурачок, нытик и социофоб 😱 пытаюсь "влиться" в коллектив (не очень успешно)
🌫усиленно хожу в зал, учусь относиться к себе без негатива
🌫смотрю дорамы и аниме
🌫люблю еду, протеиновые
сладости и общаться в интернетах
🎁 канал - типа дневник..без треша, без стремления к анорексии, без люкса, тусовок и достигаторства 😳
🌫тарелочки
🌫фоточки
🌫отчёты КБЖУ
🌫отчёты активности
🎁 оставайся, если понравится 😳
🎁канал - Matoi 🍰
🎁лс - Rikkamai
| 2 |  +2🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
кетчуп
яйца
обед:
пшенка
греческий йогурт
риккота
крабовые палочки
овощи, фрукты
перекус:
банан, печенье
ужин:
мороженое
фрукты
сыр
сегодня, слава богу, был не такой утомительный день. причем изначально провела его с девушкой, поэтому соц батарейка повыше стала 😁
доделала уроки, съездили на вальс, учили сегодня разводку из круга. потом опять было занятие по актёрскому. сегодня обсуждали поэму "12" и "мастер и Маргарита". а также, что Солоха у Гоголя это проститутка. так и живем👍
как у вас день прошёл? что кушали?
#рацион #итог | 85 |
| 3 |  привет, я мео. этот канал создан, чтобы останавливать меня от кп и перееданий.
уже скоро мне исполняется 1?, а это значит, что моему рпп уже около 4-5 лет. даже не знаю, чего я хочу больше — выйти в долгую и счастливую ремиссию или всё-таки похудеть...
My Parameters
h: 158cm
max: 48kg
min: 41kg
now: 4?kg
gw: 40kg
ugw: 35kg
Tags
#meokk3xsdiet то шо создала
#diet то шо сижу
#food то шо ем магазинное +кбжу и фотка
#results то шо вышло по диете
Anon
t.me/anonaskbot?start=meokk3xs
Boost
https://t.me/boost/meokk3xs
!!на 15 пдп беру реквесты диет!! | 30 |
| 4 | привет, я лана или мео. этот канал создан, чтобы останавливать меня от кп и перееданий.
кроме мании похудения я имею диагностированные личностную и ситуативную тревожности и страдаю от панических атак, из-за этого пью по 5 таблеток в день. люблю читать мангу и смотреть аниме, играть в игры типа геншина и роблокса.
My Parameters
height: 158cm
start: 44kg bmi: 19.1
max: 48kg bmi: 19.7
min: 41kg bmi: 17.1
now: 43kg bmi: 17.5
gw: 39kg bmi: 16
ugw: 35kg bmi: 14
Tags
#meokk3xsdiet созданные диеты
#diet диеты, которые сидела и сижу
#food обзор на хавку
#results итоги дня
#bodycheck тело
#meal приемы пищи
#finisheddiet диеты, которые уже отсидела
Anon
t.me/anonaskbot?start=meokk3xs
Boost
https://t.me/boost/meokk3xs | 60 |
| 5 |  +3🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
картошка
кетчуп
индюшка
овощи
обед:
срыв 🥹
пшенка
индюшка
сыр
бутеры
овощи
сырник
полбанки варенья
фрукты
ужин:
пудинг
фрукты
сегодня снова было тяжко.. ну хоть поспала хорошо, аж до 11. потом до 15 было занятие с киноведом. обсуждали какие фильмы я смотрела, драматургов и актеров
потом дз делала долго. муть.. единственное, что порадовала это моя любимая, которая мне принесла фруктики, люблю ее🥺
как у вас день прошёл? что кушали?
#рацион #итог | 87 |
| 6 |  🤩Доброго времени суток, на связи Терра🤩
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Не секрет, что РПП — болото,
Так давай же плавать в нём навеки вместе,
Пока не оглянемся по сторонам
И не увидим берег,
До которого рукой подать.
Но слепы мы все в своём забвенье —
Да продолжим мы блуждать.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🌟Учусь на актёра 🤍
🌟Занимаюсь озвучкой🎧
🌟5 лет с булимией🤩
🌟Смотрю фильмы✉️
🌟Играю в игры🦋
🌟Экспериментирую со стилем🌟
🌟Хожу на вокал🪷
max:76
min: 57
now: ?
height: 163
Моя цель похудеть до зимы на 10кг. Хочешь со мной? Тогда жду в своём скромном уголке. | 88 |
| 7 |  +3🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак: в школе (не фоткала)
гречка
чай
мясо
хлеб
обед:
печенье
картошка
кетчуп
хлеб овощи
мандарин
индюшка
срыв на шоколад
полдник:
яблоко
сырник
сметана
виноград
ужин:
отбивная за кадром
курица
овощи
фрикадельки
мороженое
день сегодня какого-то пиздеца.. началось утро с того, что я проспала. слава богу, не особо опоздала. во-вторых, из 7 уроков на 2 контрольные, на 3 самостоятельные.. нас явно не любят
потом пришла на квартиру и от грусти и усталости сорвалась на шоколад. а по приезде домой даже поплакала.
кстати, узнала что я вешу 41. вот теперь даже не знаю, какой вес на мой рост будет нормальным.. хочу быть стройной бляя..
так устала сегодня, пиздец.
надеюсь у вас денек прошел лучше, делитесь! что кушали?
#рацион #итог | 98 |
| 8 |  +4🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩 Я Э᧘я, ᤋᥲнᥙⲙᥲюᥴь
ᥰρ᧐ɸᥱᥴᥴᥙ᧐нᥲ᧘ьныⲙ
ɸᥙᴦуρныⲙ κᥲᴛᥲнᥙᥱⲙ 10 ᧘ᥱᴛ
🤩𐌑ᥲᴛь ᥙ ρ᧐дᥴᴛʙᥱннᥙκᥙ нᥲɯ᧘ᥙ ⲙ᧐ᥔ ᥴᴛᥲρый κᥲнᥲ᧘, δы᧘ᥙ ⲙяᴦκ᧐ ᴦ᧐ʙ᧐ρя нᥱ ᧐чᥱнь д᧐ʙ᧐᧘ьны, н᧐ я нᥱ ᥴдᥲ᧘ᥲᥴь ᥙ ᥰᥱρᥱᥱ᥊ᥲ᧘ᥲ ʙ н᧐ʙый!)
🤩𑀝юдᥲ δуду ʙыκ᧘ᥲдыʙᥲᴛь чᴛ᧐ κуɯᥲю, ʙᥙдᥱ᧐ ᥴ ᴛρᥱнᥙρ᧐ʙ᧐κ и ᥴ᧐ρᥱʙн᧐ʙᥲнᥙй
🤩𐌿ᥙɯу ᥰ᧐ᥴᴛы ᥴ ᥙнɸ᧐ρⲙᥲцᥙᥱй, κ᧐ᴛ᧐ρᥲя ᥰ᧐ⲙ᧐ᴦᥲᥱᴛ ⲙнᥱ ᥊удᥱᴛь
🤩Тᥲκжᥱ δуду ʙыκ᧘ᥲдыʙᥲᴛь ᥴʙ᧐ᥙ ᧘᧐у κκ ρᥱцᥱᥰᴛы, ᧐δᤋ᧐ρы нᥲ ρᥲᤋныᥱ ᥰρ᧐ᴛᥱᥙнκᥙ ᥙ нᥱ ᴛ᧐᧘ьκ᧐
𐌑iᥒ: 41/163💙💙💙💙💙
𐌑ᥲ᥊:50/163
𐌽᧐ᥕ:48/163
Туᴛ ᥙнᴛᥱρᥱᥴн᧐! | 101 |
| 9 |  +4🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
творожная запеканка
бутерброд с джемом
чай
обед:
-яблоко
печенье
конфеты
овощи
креветки
фунчоза
индюшка
полдник:
картошка
томатная паста
огурец помидор
бутер
ужин:
индюшка
пшёнка
томатная паста
греческий йогурт
перец
сыр
пудинг
ух ребята, сегодня был чет жёсткий день. только закончился урок по актёрскому мастерству, разбирали жестко мои спектакли, спать хотелось очень сильно😭
из хорошего, отпустили за 20 минут с урока последнего. из плохого писала пробник по базе. ненавижу математику💔
кстати, хорошие новости. сегодня наконец не переедала и отходила от еды, когда насытилась. прогресс? я думаю, да! 🙏
ладно пойду смотреть Каца и отдыхать😈
как у вас денёк прошёл? что кушали?
#рацион #итог | 105 |
| 10 |  ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ🍼привет 😀 🤩
🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤍🤍🤍🤍🤍
🐾 я 🥹ксивуша, мне 17 лет, я из украины, самая обычная девочка рппшница которая зависима от милой посуды и протеинок 🐀
страдаю нервной анорексией с 12 лет (диагноз поставлен психиатром) после набора веса на нейролептиках пробила максималку из-за чего словила мощнейший рецидив и около полугода питалась до 400кк в день при этом изнуряя себя тренировками и огромным количеством шагов ежедневно, в результате чего сбросила практически 20 кг похудев до критических параметров 35/170 и имт 12, столкнулась с огромный количеством как физических, так и ментальных последствий но сейчас это в прошлом ! теперь я пытаюсь выйти в рекавери, повысить каллораж и привести в порядок свою больную голову, а моя главная цель 🔤наладить отношения с едой 🦢
ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤩 now : 35,30
max : 54
height : 170 🤩
🎶 этот канал что-то на подобии моего личного дневника что бы не сойти с ума и не уйти в откаты, здесь вы увидите мои рационы, отзывы и обзоры на покупки, лоукк рецепты и находки, личные переживания, а так же многое другое 💟
🥹 приглашаю вас пройти этот непростой путь восстановления вместе со мной, буду рада видеть здесь всех и каждого 🌟🌟
ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 | 73 |
| 11 |  +2🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
пол кашки и 3 школьных блинчика
обед:
фунчоза с овощами х2
3 конфетки и печеньки
свекла
креветки х2
ужин:
макароны
курица
сметана
пудинг
отбивные и картошечка за кадром
сегодня был довольно легкий день, тк была сокращенка урааа. а еще мне учительница сказала, что доп занятиями по русскому мне заниматься не надо, так как по пробнику у меня 84 балла. оставим только литературу, но по этому предмету тоже неплохо написала пробник 😄
сегодня блин тоже занятие по актёрскому мастерству отменилось. надеюсь хоть завтра наконец оно будет, хоть и страшно 😨
блять еще борюсь с этим эмоциональным голодом и пытаюсь остановиться во время, но что-то пока не очень, надеюсь на скорые изменения 🤞
как у вас день прошел? что кушали?
#рацион #итог | 122 |
| 12 |  +1надеюсь, я не пожалею о создание этого канала
всем привет,я как и другие дневники веду его, для достигания цели, надеюсь вам будет интересно
на данный момент худею на 1000-1500кк,вернула критические дни после 403 дней задержки, учусь в школе и пытаюсь найти свое дело
max: 65/160
min: 43/162
now: 51/164
цель: ?/164
https://t.me/Lissfeeds
анон:t.me/anonaskbot?start=w6hwt
буст:https://t.me/boost/Lissfeeds | 82 |
| 13 |  +2🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
макарошки с сыром х2
яйцо
обед:
овощи
хлеб
свекла
индюшка
ужин:
курочка
творог
яблоко банан
я уже привыкла питаться в школе. от этого есть какой-то вайб, плюсом я могу подольше поспать, что мне только на руку (правда жирею, но пох). 😁
сегодня писали пробники. литература... охх.. написала 3 сочинение из 5. очень страшно как будут оценивать. ну слава богу за это оценки не ставят🙏
к сожалению, сегодня отменилось занятие по аткарскому мастерству, и оно будет завтра, плюсом еще репетитор, тяжко 😭
как у вас денёк прошёл? что кушали?
#рацион #итог | 134 |
| 14 |  +1⭐️🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🔵меня зовут вискет и мне 12 лет 🌟
уже в таком возрасте я успела столкнуться с больши проблемами с питанием,дойти до низкого имт,но это всё в прошлом!!
сейчас я набрала 4 кг с минимального веса и продолжаю восстанавливаться😄
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🔵на моём канале вы увидите👇
➖обзоры на покупки
➖более 50 подробных и низкокалорийных рецептов
➖мои тарелочки за день
➖и многое другое!
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
🔵лс для связи: @visket_qqq
🔵тт: www.tiktok.com/@visketeat
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
заходи,буду очень рада!❤️ | 118 |
| 15 |  +2🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
не фоткала: рассольник и омлет
сок
обед:
овощи
конфетка
индюшка
энергос
ужин:
салат с греческим йогуртом
картошка
курица
огурцы
Савушкин
как прошёл ваш первый день недели? у меня все было хорошо, в принципе лайт, только самостоятельная была по алгебре, фу👎
с последнего урока вообще отпустили, потому что выполняли какие-то псих тесты на компьютеры за 9 класс (были вопросы по типу: знаете ли вы фурри, анимешников, ауе? - конечно да)😁
дома посмотрела фильм "иди о смотри" о ужасах войны, глазами оккупированных белорусских жителях.. было страшно. очень сильный фильм и потрясающая режиссерская работа. но не советую смотреть, если у вас слабая психика ❤️
как вы? что кушали?
#рацион #итог | 131 |
| 16 |  -привет!! я Лэйн 🫧-
этот тгк я создала для мотивации
около года я пыталась похудеть разными не хорошими способами, но я срывалась были кп и так по кругу.. в итоге набрала ±10кг
я осознала ошибки и теперь буду худеть правильно!
сейчас: 151/51-49
хочу: 151/40-37
° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° • ° •
пытаюсь вернуть минимаалку и не застрять в вечных кп и срывах^_^
тут я буду выкладывать лайф, пп рецепты и всякое разное
надеюсь мы подружимся♡♡
||*ссылка переход*|| | 110 |
| 17 |  +3🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
крабовые палочки
греческий йогурт
фрукты
пудинг
перекус:
холодный чай
обед:
крабовые палочки
курица
картошка
огурец, лук
греческий йогурт
ужин:
теос
макароны
фрукты
ой, ребятки, сегодня был у меня первый день вальса с одноклассниками... емае, я еще была не готова, но поставили танцевать с хорошим мальчиком вроде. да и схватывали на лету как будто... надеюсь в следующий раз будет еще лучше 🥹
а потом было занятие с одним кинокритиком из вгика. подготовка к театральному идёт полным ходом. бляяя такая зажатая сидела. я надеюсь меня ща долбоебку не приняли, а то еще скажут: ну нахуй, куда тебе в театр 😳😳
как у вас денек прошёл? что кушали?
#рацион #итог | 127 |
| 18 |  🌟🌟🌟🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🌟🌟🌟🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
меня зовут минами, мне 17 и я веду уютный телеграм канал где круглый год царит осенняя атмосфера, в котором я ⤵️
🎞️восстанавливаюсь от булимии и компульсивных перееданий
🎞️делюсь рецептами, чтоб было «вкусно и белка побольше»
🎞️выставляю бодичеки и ежедневно отчитываюсь о питании
🎞️говорю об опыте, касаемо выхода из анорексии
🤩я буду ждать тебя здесь https://t.me/mminamimi
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩min: 37/158
🤩max: 57/158
🤩now: узнать/158
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 | 99 |
| 19 |  +3🫧🫧🫧🫧🫧
завтрак:
савушкин
огурцы и помидоры
фрукты
картошка с мясом
манник с греческим йогуртом
обед;
огурцы
макароны
крабовые палочки
грибы
сыр
ужин:
тортики
курица
пицца
помидоры и огурцы
перекус:
мороженое
сегодня день прошел хорошо. делала дз, еще сходила на вбшку, бляя мои конверсы пришли все объебанные, а коробка порвана сука. зато купила еще любимой клубнички😁
вечером пришли бабушка с дедушкой и ма общались про поездку в Краснодар, а щас чиллим с любимой🥹
как у вас день прошёл? что кушали?
#итог #рацион | 138 |
| 20 |  +3🎀 🤫🤫🤫🤫🤫🤫
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎀Я никси ви или же просто ульяна 🎀
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
В конце марта 2026 я решила похудеть питаясь на 300 калорий в день, в результате чего я скинула примерно 15кг за 3 месяца 😭
Но, это прошлое которое нужно отпустить 🛏️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Сейчас моя цель: удержать вес 🙏
В своём канале я буду делиться своим рационом и жизнью ☺️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
https://t.me/nixyviv1
https://t.me/nixyviv1
https://t.me/nixyviv1
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
• max: 51kg
• min: 35,5kg
• now: 36,5kg
• height: 157cm | 137 |
