Live without regrets

🌟,,Every person on earth, no matter what they do, plays a major role in the history of the world. And they usually don't even know it." —«Каждый человек на земле, чем бы он ни занимался, играет главную роль в истории мира. И обычно даже не знает об этом.»🖤— Пауло Коэльо<————«« #цитатадня

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:творожные вафли, сгущёнка б/с Zero, творог+рикотта, черешня, клубника + батончик Bombbar, кофе на миндальном с сиропом б/с ,,Сникерс"

🧇🧇Вафельное комбо! 🧇🧇Ладненько, сначала болтаем😊. Как утро начали? Мы с отцом чуточку проспали, точнее поспали подольше, до ~7:30. Первая я встала, потом он, а уже позже всех брат, хотя он на минуточку☝, лежал все время в телефоне, пока мы спали. Ну ладно. Сегодня видимо будет прохладно, поэтому из планов все, как обычно🙁. Ладно, зато возможно скоро картину дорисую и книги скорее всего дочитаю. На завтрак с вечера приготовила вафельки🧇. Надо использовать было мягкий творожок, поэтому решила попробовать сделать их. Кстати, не хуже, чем из обычного брикетного получились, мне даже понравились☺️. А с ягодами, а-ля самодельным кремом и сгущенкой ваще ляпота. Ну и в догонку тоже батончик со вкусом вафель🌟. Ещё капучинушку сделала с сиропчиком и вообще красота. 🌟Желаю чудесной пятницы, коты! #meal

🤩🤩᱙ᱛᱛᱚ ፑ𐍂𐌉ᱚ𐌳𐍅!⋇⋆✦ 🤩🤩Доброе пятничное!🤩 С трёх часов ночи идет дождь, сейчас временами то идет, то нет😭.. Грустно как-то, настроение не очень, ещё и под лопаткой болит, ы-ы-ы😭. Ладно, надо постараться не расстраиваться. Кстати! Сегодня дата красивая очень : 🖤🖤. 🖤🖤.🖤🖤

☔️Надеюсь у вас с погодой дела получше?

#life

〰️〰️〰️Results〰️〰️〰️ 🖤🖤🖤🖤🖤 дня:

𓃠22430 шагов🐾 𓃠сожгла 435ккал🔥 𓃠Б:106 Ж:50 Уг:137 🍴

⭐️⭐️⭐️🫘🫘🫘 ⭐️⭐️⭐️очередной день ⭐️⭐️⭐️подходит к концу🐱. ლ в общем, настроение что-то резко пропало, хоть и с папой пообщались и даже шутили... Не знаю, последнее время у меня может куда-то резко пропасть настроение😒. Ещё и бесит, что дни вновь однотипные какие-то. Только и делаю,что рисую, читаю и всё. Аж раздражаю себя, хотя понимаю, что блин, мне нравится рисовать/читать🤨. Завтра обещают целый день дождь, надеюсь это ложно, но по крайней мере сейчас уже шёл, м-м-м..😵. Ладно, что это я тут грущу, надеюсь у вас все хорошо. Питанием довольна, все было вкусно. В прочем, сказать больше нечего, зато попробовала новинку бб,поеда мороженое, классно👍. Спокойной ночи, котятки! Люблю вас 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:черешня, абрикосы, нектарин, эскимо Bombbar ,,Brownie", кофе б/с с корицей

Добрый вечерок, котики! 🤩 Ну-с.. Сходила уже в душ, высушила чуточку волосы, сечас base вечерний завершающий покуш и пойду может на утро что-нибудь приготовлю👍. Настроение вроде до сих пор нормик, на улице ветер поднялся, эх.. Ну ладно. Дожорчик любимый из –> fruit bowl, здесь черешенка, абрикосики и нектаринка😊. А из сладкого захотелось такое эскимошко. Купили вчера, специально для сегодняшний chocolate/brownie day🥰. Заметили, все от Bombbar и в фиолетовых упаковках, с шоколадным вкусом😅. Может напишу на это мороженое отзыв, хоть и ем не в первый раз, но что-то хочется немного про него написать и как-нибудь выложу, может на следующей неделе. Ну и как же четверг без кофе с корицей! Вот сделала и сейчас вкусно поем с кофеюшечкой. 🫘Как ваш вечер? Любите всякие шоколадные десертики/протеинки? #meal #me

В общем, мотиватором моего ужина стала Алина🥰

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Цезарь с индейкой(запеч.филе, помидор, айсберг, сухарики(!), соус Цезарь, яйцо, сыр X-tra Fit);Кола б/с

Ураааа!! Я его сделала🥰. Ладно, по порядку всё. Сидела читала, отец готовил ужин, потом приступила и себе готовить. Отварила яичко, филе индейки запекла, ну и собрала свой girl dinner🥰. Пока ужинали болтали с папой, дораму смотрела, каеф. Только вот погода портится, м-дээ не нравится это, ну ладно. Сейчас пойду в душ, а потом все остальное. На шикарный, просто великолепный, ужин –> цезарь🌟. Я так давно мечтала о нем, именно о домашнем. После Вкусно и Точка, вообще очень сильно захотела. Соус, кстати, от туда, мне там понравился он и решила купить себе для своего🍽. Это просто шикарно, сухарики из ВкусВилл тоже бесподобны, даже папе понравились. Он ещё сказал, что теперь тоже захотел мой цезарь, хех. Ну и запивала это сие великолепие холодненькой колой🤌.

Показывайте, что тоже кушали! ✨

#meal

#обзор на Protein cookie от Forsio ,,Chocolate brownie"🍫 ❃.✮:▹ Брауни с перевесом 6 грамм. Упаковка полностью фиолетового цвета, с изображением брауни. Открыв упаковку, можно почувствовать шоколадный аромат, а именно запах какао-бобов. Само печенье, чем-то напомнило брауни от Fitness shock, такое же круглое и небольшое. Разрезав, можно увидеть чисто шоколадную протеиновую массу. По текстуре, оно не рыхлое, однородное, глазурь слегка хрустела, но совсем немного. Вкус ярко выраженный шоколадный. Действительно очень хорошо чувствовался шоколад и даже немного тёмный шоколад, нежели молочный. Протеин также ощущался, и он по вкус похож был, как и в батончиках от этой фирмы. В меру сладкий брауни, не приторный, без горячи. Глазурь тоже была неплохая, качественная, не из разряда каких-нибудь дешевых. ◃:✮.❃ Кбжу на 40гр:

Калорийность: 187 Белки: 6гр Жиры: 13гр Углеводы: 6гр

Поставлю 9/10. В принципе, очень неплохое печенье-брауни. Очень хорошо передан шоколадный вкус. На пробу можете взять.

🖤Место покупки: СпортМастер

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:Bombbar biscuit cake ,,Viennese dessert", клубника, чай черный ,,Winter vision"

Добрый день, лучики! 👋 Я уже и рисовала, и тренировку сделала, даже с отцом в город съездили. Купила салат айсберг для кое-чего🙂, возможно вечером увидите. Больше ничего рассказать не могу, тк ничего интересного и не было, попозже опять читать пойду😶, потом ужин приготовлю, ну и так далее. Настроение вроде нормальное, с папой пока в спокойных отношениях, да и он более-менее спокоен. В общем ничего интересного, котьки🤷‍♀️. На перекус пробую новиночку от Bombbar. Да, поэтому я взяла утром батончик с похожим вкусом. Очень надеюсь, что эта пироженка не разочарует🤞, обзор обязательно будет, самой интересно. Заварила чаечек, это еще из зимнего набора и он с ароматом имбирного печенья и шоколада☕️, ну и клубнику захотелось. Пока ездили, ещё кола была, думаю не столь важно это, так как уже говорила, что последнее время часто пью 🥲. 🌟Как ваш день? Может что-то интересное имеется? #meal

𓂃всем привет, друзья!! меня зовут хома, мне 16 и это дневничок моих мыслей и восстановления🫶 я настоящий любитель кофе, творога и протеинок) но мой путь восстановления длиться уже почти 3 года... надеюсь всё получится!! и я перестану себя ограничивать. min: 28/156 max: 43/148 now: 35/156 нажмите лапкой ⍝◜ᐢ•⚇•ᐢ◝⍝

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:шоколадный бисквит с пропиткой(рецептик Чихэру),сах.пудра б/с, маршмеллоу, посыпка + батончик Bombbar, айс-капучино на миндальном с карамельным кофе

🌟🌟Доброе время, 🌟🌟еще раз! ☕️☕️ Сегодня планируется chocolate day, да-да, снова. Но сейчас поговорим. Как ваше настроение? Самочувствие? Я вроде чувствую себя более-менее нормально, может даже выспалась🐈. Из планов –> все, как всегда, думаю даже говорить не стоит, и так в курсе, хехе. Стараюсь быть на положительном настрое, тк грустить и вешать нос тоже не стоит. Думаю, кстати, поменять вп пост, там я уже возраст поменяла🤔. Но пока не знаю, да и оформление надо ещё подредактировать. Как видите, что-то пытаюсь менять, вроде нормально..🐱¿? На завтрак приготовила, с вечера, вот такой шоко бисквит, а утром уже пропитку и декор. Делала по рецепту Чихэру, очень даже вкусно😌, прям шоколадно. Открыла пудру от Fit Parad, ничем почти не отличается от обычной, кстати! Попыталась украсить красиво, но что-то не знаю.. Вроде и нравится, а вроде и не очень🤔. Ну и ладно. В догонку шоко батон от бомббар! Могла конечно чисто шоколадный взять, а не со вкусом брауни, но потом узнаете в течении дня, почему именно с брауни взяла🥰. Хоть и чуточку замерзло утром, все равно приготовила айс-капучино, взбила в этот раз и milk, и coffee. Прям многослойный получился, мне понравился☺️. А с корицей планирую может вечерком пить. Но папе заварила с корицей (ˊ˘ˋ*). 🌟Желаю продуктивного и отличного дня! #meal

🧚‍♀️!ʈɧυɼѕ∂αƴ¡🦋༶•┈┈⛧ 🧚‍♀️ Доброе утречко, котики! У нас глушили интернет,поэтому сегодня позже выхожу к вам🤔. Но, как видите, я тут с вами! Только вот никто совсем не отвечает на такие посты. Ну ладно, буду все равно продолжать делать, надо же вам пожелать, рассказать про утро😌 Пока все относительно спокойно. Только прохладно немного 🤏, хотя на улице солнечная погода. Ну.. Может потеплеет🤷‍♀️.

Для тех, кто пьёт кофе с корицей, напоминаю, что сегодня четверг. А значит –> кофе с корицей на удачу☕️!

#life

🫘🫘🫘🫘Results🫘🫘🫘🫘 🖤🖤🖤🖤🖤 дня:

𓃠24587 шагов🐾 𓃠сожгла 477ккал🔥 𓃠Б:116 Ж:43 Уг:156 🍴

🤩🤩 у нас вновь 🤩🤩возвращается наша family! ლ в общем, к нам вчера вернулась Дуся, я уже это говорила. А сегодня, пока сейчас готовила завтрак, пришел Васька!! 🥺 Чтобы вы понимали, их не было 2 недели. Я очень рада, вот бы ещё трое котяток вернулось, совсем хорошо было бы❤️. Хочу завтра встать с хорошим настроением и может быть обниму папу, все-таки надо вновь с миром жить и настраиваться на лучшее, согласны? Питание очень и очень нравится! Все было вкусно, и белка сегодня достаточно, я рада💃. А пельмеши топчик,совсем не страшно в итоге было и даже вины особой потом не было, горжусь собой. Ну, а вам родные мои, желаю спокойной ночи! Самых сладких снов! 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:киви, Protein chips Bombbar ,,Sweet chili", шипучки б/с, кола б/с ,,шёлковая смородина"

Добрый вечер! 😊 Прогулялись с папой, немного поговорили, вроде пока успокоились. Очень надеюсь, что вновь станем реже ругаться🫣. Пришли и я села читать дальше, очень увлеклась книгой. Прочла +ещё одну главу! А сейчас сяду хрумать и смотреть дораму. На завершение такого красно-зеленого дня –> любими чипсики бомббар🌶, киви и пробую такие шипучки. Взяла с арбузом и клубникой. Я из в пятерочке, вчера купила. Уже отец успел попробовать😎. Ну и запивать холодненькой колой, каеф. Сечас поем и пойду что-нибудь на утро может приготовлю. 🌟Пробовали шипучки? Может есть какие-нибудь любимые мини-конфетки? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:пельмени из ВкусВилл ,,Сибирское трио"(говядина, свинина, баранина)(!!), горошек, кукуруза, микс Тоскана, соус из(творог 0,1%+соевый соус) + батончик Nut&Go, кола б/с,,Шёлковая смородина"

Ну.. Снова немного 🤏 ссорились с папой из-за больницы.. Он переживает, не хочет, чтобы меня клали и думает, как избежать этого🐱. Но почему о плохом сначала думать то, мы ведь пока на консультацию поедем. Если честно, тоже переживаю. А сейчас о более позитивном. Сидела читала книгу📖, потом салат нарезала домочадцам моим, ну и себе поставила пельмеши варить. Дораму смотрела и о боги! С нами заговаривал братец!! 🥰 Сейчас уберемся на kitchen и летс гоу гулять, погода суперская(*∩ω∩). На ужин сварила пельмени, которые мне оставили брат с отцом. Их покупал Саша на прошлой неделе и сказал, если захочу, то могут оставить и я попробую😅. Эт мило с его стороны, все-таки иногда сестра ему нужна. В общем, сварила, дополнила овосчами и а-ля соусом, обожаю так мешать творог с соевым. Пельмени очень даже понравились, но слегка триггер. Просто с мясом очень давно не ела, а тут сразу мясное трио🤭. Было очень вкусно, я рада, что смогла поесть пельмени с мясом! И они не мини, хоть и по размеру маленькие. А на десерт ореховый батончик, давненько не куш такой, вкуснааа, особенно с колой.

Показывайте свои шедевры!✨

#meal

#обзор на FitKit Protein cake ,,Poppyseed&Condensed milk"🍚 ❃.✮:▹ Пирожное имеет перевес аж в 18 грамм. Упаковка красно-черных цветов, с изображением мака и самого кейка. Открыв упаковку, пахло приятно ванилью и слегка семечками мака. Знаете, запах напомнил глазурь от куличей. Само печенье достаточно объемное, пышное. Разрезав, можно увидеть нижний слой из бисквита, он довольно таки высокий, верхний слой –> суфле с огромным количеством мака, и начинка из сгущенки. По текстуре бисквит чуточку суховат был, но не критично, суфле мягкое, немного как маршмеллоу, ну и начинка по консистенции напоминала помадку, а глазурь слегка хрустящая. Что могу сказать в целом про вкус –> очень и очень приятный ванильный, именно из-за сгущенки присутствовал молочно-ванильный вкус. Действительно мне напомнил помадку от верхушек у куличей. Мак прикольно похрустывал на зубах. Протеин практически вообще не почувствовала. В меру сладкий кейк, лично для меня прям идеально по сладости. Не какой-то там химозный. Глазурь довольно качественная, тоже вкусная. ◃:✮.❃ Кбжу на 50гр:

Калорийность: 197 Белки: 8гр Жиры: 13гр Углеводы: 12гр

Поставлю 9,8/10. Действительно вкусная протеинка, тем более для меня, как любителю мака и сгущенки. На пробу советую.

🖤Место покупки: Перекрёсток