Live without regrets

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Творожный боул(творог 1%, греч.йогурт, малина, персик, клубничный хрустлайт), вишнёвый сироп б/с + Батончик из белевской пастилы,,Ягодное ассорти"б/с, напиток FreshBar б/с

🤩🤩🤩Tvorog dinner🥰 🤩🤩🤩Так, ну мы съездили на озон, забрала свой пенал. Думала будет побольше, ладно, может потом еще какой-нибудь куплю. Зашли по пути в Пятерочку, нужна была мука мне, ну и все в принципе. Сделала салат родным, себе боул собрала и начала дораму смотреть😊. Сейчас в душ, потом отдых и готовка завтрака. На улице прям очень тепло, завтра по области 30°-31° обещают. Батя одобрил мне творог, поэтому собрала вкуснейшее комбо из свежей малины и персика🤌. Просто одно из лучших сочетаний. Шлифанула все пастилой и ещё один вкус нового Фреш бара б/с пробовала. Вкусный, мне понравился! 👍

Чем вы ужинали? ✨

#meal

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🌟

я нако мне 17 лет довела себя до костей и решила выйти в ремиссию 🥹 сейчас бывают иногда рецидивы небольшие, но это ничего по сравнению с тем что я пережила

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🌟max — 47kg 🌟min — 35kg 🌟now — ??kg 🌟weight — 155cm

буду рада вашей подписке и большой поддержке в моем небольшом начинании 🎀

@nakokooos @nakokooos @nakokooos

Максимально base покупки🐈‍⬛ Из нового тут попкорн, ещё один вкус на пробу, ну и пюрешки. Тыщу лет не брата их, хочу попробовать зефир сделать. А коктейль для рецепта! Надеюсь получится кое-что на утро сготовить👩‍🍳. Из фруктов 3 вида персиков. Точнее нектарины и два вида персика, нямка, люблю их. Ну и малина, вообще недорого обошлась за контейнер☺️. Яблочки на пробу взяли.

Покупали что-нибудь? Можете показать🤩

#покупки

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:Белковый салат(листья салата, тунец, моцарелла, черри, заправка из сметаны 10%, сухого чеснока) + сыр плавленный ProFit, кола б/с

Доброго денечка! Ой, ну все спокойно, хорошо. На улице теплоо, солнечно, не верится, что в пятницу уже всего +18° будет😭.. Возможно попозже покажу небольшие покупки, не знаю, не знаю. Но там не прям интересно🙂 На обэд соорудила себе любими салатик. Точнее с моцареллой ещё не делала, тем более со сметаной. Получилось вкусно, ну и сырок плавленный взяла, вчера в токкпокки его добавляла. 🤩Как день проводите? Погодка как? Самочувствие? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:Мини сырники, инжирный персик, голубика, вареная сгущёнка Bombbar + Fitness shock ,,Пекан тарт", айс латте на миндальном

🌟🌟🌟Доброе сырниковое! 🤩 Настроение вроде хорошее, а вроде не знаю. Ну ладно, ещё не вечер, только начало дня, поэтому посмотрим, может улучшится. В планах обычные, базовые дела. Поехать купить немного еды, отдохнуть, поделать дела дома😊. В принципе ничего интересного, поэтому кисы, если пропаду сегодня с канала, то извините🐱 На завтрак, с самого утреца, приготовила вкусненькие мини сырнички. Уже такое чудо готовила, в начале июня, вспомнила и решила опять сделать. Получилось вкусно, а главное без особых заморочек. Дополнила персиком, голубикой и варенкой от бомббар. Ну и кофе естественно холодненький с батончиком 🌟Желаю хорошего отдыха, набирайтесь сил! #meal

🌿🌿໑ഠഠລ ຣບກລคຯ!🌟 🌿🌿Добрейшего утра! 🌿🌿Ой, ну спала сегодня хорошо прям, только вот с 7 утра в глаза солнце светило и пришлось встать пораньше. Сегодня вроде ещё тепло обещают и завтра, а вот к пятнице похолодает, эх.. 🐱

🤩Как спалось? Ещё тепло или уже холодать начинает у вас?

#life

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠25665 шагов + IVE pilates🐾 𓃠сожгла 498ккал🔥

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🖤🖤🌸 ლ короч, самый кайфовый день, ну или один из лучших ☝🏻. Мне было хорошо с папой, ему вроде хорошо со мной🐱. Надеюсь завтра тоже будет хорошо. А вам котята, спасибо за комментарии, приятно очень слышать такие добрые слова❤️ 🤩–>Насчёт питание, ну шикарно. Пошли кк сегодня нафиг, ела в удовольствие. Спокойной ночи, сладких снов! 🫂 ꨄ

Опять Тик-Ток решила снять🙄 А еще прикиньте! Мы белочку в сквере увидели, пока гуляли и мороженое ели👀 Ну и небольшие покупки(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) #life #me

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:мороженое двухслойное в рожке, яблочки, кофе б/с

Доброе вечернее! Так, ну папа с братом поели, убрались мы на кухне и потопали гулять🥳. Только вот почему-то сердце немного побаливало, но сейчас хорошо все. Пришли, сделала тренировку одну, тк днем не смогла, ну и сечас покуш. Завершаю свой вкуснейший денек любимой мороженкой, эх последнее такое😞, и естественно яблочками! Кофе, эт база. Сегодня ещё немного chocolate день получился. 🌟Ели что-нибудь вкусное вечером? Как настроение? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Домашние токкпокки в сливочно-томатном соусе с соевым, сосиска из индейки, чёрный кунжут + Chikapie Chikalab ,,Triple chocolate", кола б/с

🍱–°–»Ну что за вкуснятина🤌 Короче, отлично погуляли с папой, прям хорошо. Я впервые за долгое время вижу его так радостным🥺. Говорит, что безумно рад и доволен... На озоне не было у них интернета,поэтому пенал не забрал🐈, ну ладно, может завтра. Зато заехали в магнит, купила колу и эту печеньку, а потом ещё и пельмеши родным. Отдохнули дома и приступила себе готовить👩‍🍳, папа помог, хех> На Korea dinner –> вкуснейшие, САМОДЕЛЬНЫЕ токкпокки🍱. Думали после незапланированного мороженого буду голодом себя марить, no no☝. Может вообще сегодня забью фиг на кк, посмотрим. Так вот, у меня же рисовая мука есть, вот сделала. Я тааак давно хотела и наконец-то. Это получилось очень и очень вкусно, я кайфанула. Ну и одна из любимых печенек с прохладной колой, шикарно

Пробовали когда-нибудь токкпокки? Что кушали? ✨

#meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:Чиабатта с тунцом(!!), Электрический лимонад(!!), рожок мороженое(!)

Туда это рпп🙂 Ну или, сейчас кайфуем, а потом видимо жалеем, но не об этом Короче, убрались и поехали гулять. По набережной прошлись, потом в Радугу сгоняли, я соевый соус любимый купила и братку по заказу его, какие-то лимонады. А потом.. А потом кушать поехали🥳. Папа взял, как всегда бургер и лимонад такой же. Ну и я решила бороть триггеры на лимонад ,ещё и чиабатта. Люди, это писец вкусно!! Я обожаю тунец, а тут еще и хлебушек мега свежий и мягкий🍽. Я так кайфанула, вы поверьте. Еще и новый лимонад🤌. Ну и потом, чет захотелось мороженого. Долго решалась, но батя сказал, что с удовольствием составит компанию. Короче, послала все и купили по рожку. Знаете, так хорошо на душе было, когда шли с папой по скверу и кушали мороженое🥺 Как ваши дела? День как? #meal

Карыч🙄,хе-хе #life

Сегодня впервые за это лето надела юбку)

☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤩Приветик, я Мари! Люблю кофе, дождь, музыку, осень и книги.☕️ В этом канале будут мои попытки похудеть, мысли и отчёты об активности и питании✨ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

•Height: 160 •Min: now •Max: 65 •Goal: 40

#food — что я ем #result — итоги дня #weight — вес #мысли – рандом мысли #анон – ответы на анон

Вп - 20+ пишите в анон или комменты

Анон https://t.me/Mmarii_m

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:творог 0,1%, голубика, шоко хлопья б/с, шоколадный топпинг Zero б/с;кофе на миндальном

🌟🌟Так ну в планах все, 🌟🌟как всегда. Сначала уборка, потом уже посмотрим. Отдохнуть ещё надо, а ещё съездить на Ozon, мне раньше времени пришёл пенал🤭. Очень обрадовалась вчера этому, надеюсь хороший и нормальный. На завтрак просто, вкусно, быстро. Ну да, ничего толком не меняет, а я пока и не хочу. Творог меня устраивает, тем более вкусно. Взяла любимую голубику, шоко хлопушки и топпинг😊. А кофе сегодня решила сделать с прохладным молоком и не подогревала, изначально думала, что не получится пенка, но нет, все отлично(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠). 🌟Каждому хорошего дня и супер пупер настроения! #meal