Сеанс Психолога
Ir al canal en Telegram
«Женщиной не рождаются, ею можно стать со временем» 💓 канал о женской психологии 💦Сотрудничество: @veronikadmin2 🔗 Ссылка: https://t.me/+neeYPimR6jo4OGMy Менеджер @NeSkameer @Spiral_Miya
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram Сеанс Психолога
El canal Сеанс Психолога (@sessionpsycho1) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 40 721 suscriptores, ocupando la posición 369 en la categoría Psicología y el puesto 15 457 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 40 721 suscriptores.
Según los últimos datos del 29 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 9 954, y en las últimas 24 horas de 104, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 9.50%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.97% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 867 visualizaciones. En el primer día suele acumular 3 247 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 26.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como сеанс, аффирмация, лодка, истина, дневник.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“«Женщиной не рождаются, ею можно стать со временем»
💓 канал о женской психологии
💦Сотрудничество: @veronikadmin2
🔗 Ссылка: https://t.me/+neeYPimR6jo4OGMy
Менеджер @NeSkameer @Spiral_Miya”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 30 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
40 721
Suscriptores
+10424 horas
+5 3817 días
+9 95430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '26
+10 338
en 0 canales
julio '26
+45
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+19
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+9 706
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+18
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+19
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+20
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+12
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+3 288
en 20 canales
Get PRO
octubre '25
+155
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+27
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+17 049
en 377 canales
Get PRO
julio '25
+15
en 3 canales
Get PRO
junio '25
+1 751
en 44 canales
Get PRO
mayo '25
+3 345
en 20 canales
Get PRO
abril '25
+25 065
en 53 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 agosto | +1 | |||
| 29 agosto | +119 | |||
| 28 agosto | +1 716 | |||
| 27 agosto | +1 826 | |||
| 26 agosto | +1 213 | |||
| 25 agosto | +546 | |||
| 24 agosto | 0 | |||
| 23 agosto | 0 | |||
| 22 agosto | 0 | |||
| 21 agosto | +1 | |||
| 20 agosto | +499 | |||
| 19 agosto | +3 193 | |||
| 18 agosto | +1 208 | |||
| 17 agosto | 0 | |||
| 16 agosto | 0 | |||
| 15 agosto | +2 | |||
| 14 agosto | +1 | |||
| 13 agosto | 0 | |||
| 12 agosto | 0 | |||
| 11 agosto | 0 | |||
| 10 agosto | +2 | |||
| 09 agosto | 0 | |||
| 08 agosto | 0 | |||
| 07 agosto | 0 | |||
| 06 agosto | 0 | |||
| 05 agosto | +3 | |||
| 04 agosto | +1 | |||
| 03 agosto | +1 | |||
| 02 agosto | +2 | |||
| 01 agosto | +4 |
Publicaciones del Canal
Упражнение "Дневник благодарности"
1. Выберите время: Найдите спокойный момент в конце дня, когда вы можете полностью сосредоточиться – это может быть перед сном.
2. Возьмите тетрадь: Используйте специальную тетрадь или дневник, который станет вашим "Дневником благодарности".
3. Запишите 3-5 вещей: Каждый вечер записывайте 3-5 вещей, за которые вы благодарны сегодня. Это могут быть как большие, так и маленькие события, люди или достижения.
4. Подробности: Опишите каждую вещь подробнее. Например, "Сегодня я благодарен за то, что встретил старого друга в кафе и мы провели время, вспоминая школьные годы. Это подняло мне настроение."
5. Размышления: После того как вы сделали записи, найдите минуту, чтобы перечитать их и осознать, как эти моменты сделали ваш день лучше.
6. Регулярность: Постарайтесь выполнять упражнение ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю, чтобы сформировать привычку и заметить положительные изменения в своем восприятии жизни.
Сеанс Психолога
| 2 |  💫Аффирмация дня💫
Я привлекаю в свою жизнь только положительные изменения и возможности.
Сеанс Психолога | 3 214 |
| 3 |  Понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается грести против течения.
Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь. Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь. Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите. Смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче.
Сеанс Психолога | 3 345 |
| 4 |  ✨Восточная мудрость
В вашем мире будет всё, чему вы уделяете внимание. И дело даже не в длительности, сколько в качестве. КАЧЕСТВЕННОЕ внимание.
Ясунари Кавабата
Сеанс Психолога | 3 668 |
| 5 |  Мне не нужна ЖЕНЩИНА С ПРИЦЕПОМ 😤
Такие мужчины существуют! Было проведено независимое интервью с представителями сильного пола и их ответы шокировали:
1. Дети - обременение для мужчины. Им подавай «чистую»
2. Часть была согласна ТОЛЬКО на 1 ребенка, двое - уже перебор
3. Некоторые удивили совсем: в женщине им важнее всего …смотреть интервью целиком | 3 534 |
| 6 |  💫Аффирмация дня💫
Все происходит самым наилучшим для меня образом!
Сеанс Психолога | 3 506 |
| 7 |  Границы помогают сохранять гармонию, показывать, где заканчивается чужое и начинается твоё. Это про уважение к себе, к своим чувствам и времени.
ГРАНИЦЫ – ЭТО УМЕНИЕ СЛУШАТЬ СЕБЯ И ЧЕСТНО ДЕЛИТЬСЯ СВОИМ МИРОМ.
Сеанс Психолога | 3 694 |
| 8 |  Женщина при выборе одного из двоих мужчин колеблется только в случае, когда ни тот, ни другой ей не нужен.
Психолог в кармане: заметки | 8 |
| 9 |  5 ключевых факторов, способствующих счастью.
1. Позитивные отношения: Поддержка и общение с близкими людьми.
2. Осознанность: Практика внимательного отношения к настоящему моменту.
3. Благодарность: Регулярное выражение признательности за маленькие радости.
4. Цели и смысл: Наличие значимых целей и понимание своей роли в жизни.
5. Физическое здоровье: Забота о теле через правильное питание, физическую активность и достаточный сон.
Сеанс Психолога | 3 684 |
| 10 |  ✨Восточная мудрость
Древнее изречение гласит: “Если вы не видели человека три дня, смотрите на него другими глазами”
Падмасамбхава
Сеанс Психолога | 3 784 |
| 11 |  Притча "Жгучее желание"
Однажды ученик спросил Учителя: «Учитель, подскажи что делать: мне никогда ни на что не хватает времени! Я разрываюсь между несколькими делами и в результате не выполняю достаточно хорошо ни одного из них…»
– Это случается часто? – поинтересовался Учитель.
– Да, – сказал ученик, – мне кажется, что гораздо чаще, чем у моих коллег.
– Скажи, а в туалет ты в этих случаях ходить успеваешь?
Ученик удивился:
– Ну да, конечно, но почему ты спросил об этом?
– А что будет, если не сходишь?
Ученик замялся:
– Ну, как это «не сходишь»? Это же потребность!…
– Ага! – воскликнул Учитель. – Значит, когда желание есть и оно действительно большое, ты на него время все-таки находишь…
Сеанс Психолога💗 | 3 663 |
| 12 |  ✨Восточная мудрость
Жизнь рулит туда, куда чаще всего поворачивает твоя голова.
Миямото Мусаси
Сеанс Психолога💗 | 3 708 |
| 13 |  Многие совершают серьезную ошибку, считая, что главный показатель внутренних изменений – это избавление от болезней и улучшение судьбы.
Главный показатель изменений – это наши чувства.
Если у вас в душе постоянно присутствуют любовь и свет, если исчезли страхи, обиды и уныние, если вы научились видеть во всем хорошее, – это и есть основной показатель ваших изменений.
Сеанс Психолога 💗 | 3 699 |
| 14 |  25 СПОСОБОВ ЗАРЯДИТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ⚡️
♡ Танцы
♡ Музыка
♡ Спорт
♡ Бассейн и любые водные процедуры (хаммам, сауна, СПА)
♡ Творчество
♡ Природа
♡ Еда (энергетически правильная)
♡ Книги
♡ Путешествия
♡ Смена обстановки
♡ Здоровый сон
♡ Общение с единомышленниками
♡ Расхламление
♡ Медитации
♡ Прогулки и велопрогулки
♡ Взаимодействие с животными
♡ Искусство (кино, театр, выставки)
♡ Изучение нового
♡ Любимое дело
♡ Время наедине с собой
♡ Красивые места
♡ Интересные люди
♡ Общение с близкими
♡ Забота о теле
♡ Дыхательные практики
Сеанс Психолога | 3 717 |
| 15 |  Понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается грести против течения.
Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь. Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь. Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите. Смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче.
Сеанс Психолога 💗 | 3 732 |
| 16 |  Прекратите переживать — всегда есть вероятность, что ничего плохого не произойдет
Если бы каждый из нас переживал о теоретически возможных неприятностях, мы бы вообще никогда не выходили из своих домов. Чтобы помочь себе справиться с переживаниями и беспокойством, можно составить подробный список жалоб и причин, вызывающих такое состояние. Затем спокойно изучить все пункты и проанализировать их. Как правило, эти опасения являются абсолютно беспочвенными и на практике не имеют подтверждения.
Сеанс Психолога💗 | 3 735 |
| 17 |  ✨ Поднятие мотивации.
- напомните себе о причине
бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. вспомните, почему вы вообще начали. так дело покажется более привлекательным. если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит.
- поработайте хотя бы немного
начните с пяти минут. часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией.
- правильно двигайтесь
двигайтесь так, будто вы энергично настроены сделать дело. такой подход хоть и кажется нелепым, но работает.
- определите следующий шаг
нельзя работать над всем проектом целиком. когда перед нами бесформенная масса работы, мы прокрастинируем. разделите её на конкретные шаги, чтобы упростить себе задачу.
Сеанс Психолога | 3 712 |
| 18 |  ЖЕНСТВЕННОСТЬ — ЭТО НЕ ПРО ВНЕШНОСТЬ
Женственность — это не каблуки, макияж или определённый стиль одежды. Это энергия, которая исходит изнутри. Это лёгкость, умение быть в моменте, наслаждаться жизнью и доверять себе.
Когда ты позволяешь себе быть настоящей — мягкой, но сильной, нежной, но уверенной — ты раскрываешь свою женственность. Это состояние, в котором тебе комфортно быть собой, без страха осуждения или необходимости кому-то соответствовать.
Позволь себе быть разной. В этом и есть твоя уникальность.
Сеанс Психолога | 3 771 |
| 19 | ✨Восточная мудрость
В вашем мире будет всё, чему вы уделяете внимание. И дело даже не в длительности, сколько в качестве. КАЧЕСТВЕННОЕ внимание.
Ясунари Кавабата
Сеанс Психолога | 3 727 |
| 20 |  Чаще всего люди устают от самих себя.
Oт своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише).
Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове...
Сеанс Психолога | 3 738 |
