Сеанс Психолога
Kanalga Telegram’da o‘tish
«Женщиной не рождаются, ею можно стать со временем» 💓 канал о женской психологии 💦Сотрудничество: @veronikadmin2 🔗 Ссылка: https://t.me/+neeYPimR6jo4OGMy Менеджер @NeSkameer @Spiral_Miya
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:📈 Telegram kanali Сеанс Психолога analitikasi
Сеанс Психолога (@sessionpsycho1) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 40 494 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 379-o'rinni va Rossiya mintaqasida 15 518-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 40 494 obunachiga ega bo‘ldi.
01 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -188 ga, so‘nggi 24 soatda esa -5 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 11.04% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 8.16% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 4 472 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 3 303 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 35 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent сеанс, аффирмация, лодка, истина, дневник kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“«Женщиной не рождаются, ею можно стать со временем»
💓 канал о женской психологии
💦Сотрудничество: @veronikadmin2
🔗 Ссылка: https://t.me/+neeYPimR6jo4OGMy
Менеджер @NeSkameer @Spiral_Miya”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 02 Oktabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
40 494
Obunachilar
-524 soatlar
-267 kun
-18830 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+2
0 kanalda
Sentabr '26
+25
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+10 338
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+45
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+19
0 kanalda
Get PRO
May '26
+9 706
0 kanalda
Get PRO
Aprel '260
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+18
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+19
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+20
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+12
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+3 288
20 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+155
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+27
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+17 049
377 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+15
3 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+1 751
44 kanalda
Get PRO
May '25
+3 345
20 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+25 065
53 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 02 Oktabr | 0 | |||
| 01 Oktabr | +2 |
Kanal postlari
💫Аффирмация дня💫
Я привлекаю в свою жизнь только положительные изменения и возможности.
Сеанс Психолога
| 2 |  ✨Восточная мудрость
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.
Садхгуру
Сеанс Психолога | 3 365 |
| 3 |  💫Аффирмация дня💫
Я спокойно наблюдаю за тем, как вселенная выполняет мой заказ!
Сеанс Психолога | 3 672 |
| 4 |  Я вела дневник цистита месяц: что оказалось действительно полезно записывать
С симптомами, похожими на цистит, я столкнулась не впервые. Дискомфорт обычно появлялся внезапно, а на приёме у врача я путалась в деталях и не могла точно описать, как менялось состояние. Когда частые позывы и неприятные ощущения вернулись, я записалась в клинику и решила параллельно вести дневник. Правда, сначала совершенно не понимала, какая информация действительно пригодится врачу.
Первая запись выглядела так: «Утром снова стало неприятно. Часто хочется в туалет». Когда вечером я её перечитала, поняла, что врачу она почти ничего не скажет. Что значит «часто» — раз в час или каждые десять минут? Когда именно появляется боль? Есть ли температура? Становится ли легче после похода в туалет?
Записывать такие подробности было неловко даже для себя. Я спокойно обсуждаю с врачами результаты анализов, уровень железа или боль в спине, но при разговоре о мочеиспускании до сих пор невольно понижаю голос. Хотя для уролога это такая же обычная информация, как показатели давления для терапевта.
Постепенно дневник становился подробнее. Я начала записывать дату и время каждого похода в туалет, силу позыва, количество мочи и число ночных пробуждений. Например: «14:30. Сильный позыв, мочи мало. До этого была в туалете около часа назад». Сначала отмечала только те походы, которые казались мне «лишними», но позже стала фиксировать все. Так врачу было проще увидеть реальную частоту, а не моё субъективное ощущение.
Отдельно я описывала боль: появлялась она до мочеиспускания, во время или после, чувствовалась внизу живота или в пояснице, насколько была сильной по шкале от 0 до 10 и становилось ли после туалета легче.
Ещё одним важным пунктом оказался объем выпитой жидкости. Раньше при любом дискомфорте я начинала заставлять себя пить как можно больше. В результате бегала в туалет каждые двадцать минут и уже не понимала, что вызывает такую частоту: сами симптомы или несколько дополнительных кружек воды. Поэтому стала записывать примерный объём жидкости и отдельно отмечать кофе, крепкий чай и морс.
В дневнике появились и возможные провоцирующие обстоятельства: долгая дорога без возможности сходить в туалет, тренировка, бассейн, недосып, переохлаждение, начало менструации или особенно напряжённый день. Личные подробности я старалась формулировать нейтрально — врачу важна связь событий, а не откровенный рассказ.
После первого приёма появился ещё один раздел в дневнике: анализы, назначения и изменения состояния. Я отмечала, когда сдавала анализы, что принимала по назначению врача и как менялись симптомы. Мне сделали анализ мочи и посев, чтобы понять, есть ли бактериальная инфекция и определить чувствительность возбудителя.
После обследования и определения чувствительности специалист назначила мне схему с Пиофагом. Врач подобрал дозировку и продолжительность курса с учётом результатов обследования.
Изменения происходили постепенно. Сначала уменьшилось жжение, затем позывы стали реже, а позже я перестала просыпаться ночью. Без дневника я, скорее всего, описала бы всё одной фразой: «Вроде стало лучше». По записям динамика была видна намного яснее.
За это время я поняла главное: один симптом не всегда указывает на одну конкретную проблему, а частые позывы, жжение и тазовая боль могут сопровождать разные состояния. Поэтому повторять прежнее лечение без консультации врача самостоятельно не стоит. А дневник оказался полезен прежде всего тем, что помог собрать в одну последовательность симптомы, обследования, назначения и реальные изменения самочувствия. | 3 770 |
| 5 |  💫Аффирмация дня💫
Я привлекаю в свою жизнь только положительные изменения и возможности.
Сеанс Психолога | 3 782 |
| 6 |  А что, если новое занятие может одновременно развивать вас, приносить доход и немного успокаивать?
Вёрстка книг — один из тех навыков, о которых редко думаешь как о варианте для саморазвития. А зря.
Это творческая работа, где нужно чувствовать композицию, работать с текстом и шрифтом, замечать детали. При этом сам процесс может быть удивительно сосредоточенным и медитативным: страница за страницей вы собираете из текста цельную книгу.
А ещё это навык, который можно освоить дополнительно к основной профессии и со временем использовать для подработки или новых профессиональных проектов.
К тому же сегодня часть рутинной работы помогают выполнять нейросети.
2 октября в 14:00 МСК пройдёт бесплатный мастер-класс «Нейросети и вёрстка книг».
На реальном книжном макете покажут:
✅ что уже можно поручить нейросетям и автоматизации;
✅ какую работу дизайнеру необязательно делать вручную;
✅ где без профессионального контроля пока не обойтись;
✅ как вообще выглядит современный процесс работы над книгой.
Возможно, это как раз тот новый навык, который вам давно хотелось попробовать — для себя, для творчества или как дополнительный источник дохода.
Участие бесплатное. Онлайн.
👉 Зарегистрироваться на мастер-класс
Реклама. ИП Осипова Е.Ю. ИНН 434540478688. erid 2Vtzqvamna8 | 3 825 |
| 7 |  В конце концов, жизнь так коротка. Мы должны окружать себя людьми, общение с которыми доставляет нам радость, и бывать там, куда нас тянет сердце.
Сеанс Психолога | 3 840 |
| 8 |  ✨Восточная мудрость
Свободен не тот, кто шумит, а тот, кто видит, чувствует, дышит — и понимает, что этого довольно.
Кодо Саваки Роси
Сеанс Психолога | 3 813 |
| 9 |  Понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается грести против течения.
Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь. Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь. Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите. Смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче.
Сеанс Психолога | 3 869 |
| 10 |  ЕСЛИ У ТЕБЯ НЕТ ПРОБЛЕМ, КУПИ ИХ ХОТЯ БЫ ЗА ДЕНЬГИ❗️ - говорят японцы.
А ПОЧЕМУ❓
А потому, что любой кризис проверяет человека на прочность, заставляет напрягать мозги, тренирует выносливость и воображение, учит бороться со стрессом и развивает психологическую устойчивость!
Сеанс Психолога 💗 | 3 872 |
| 11 |  25 СПОСОБОВ ЗАРЯДИТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ⚡️
♡ Танцы
♡ Музыка
♡ Спорт
♡ Бассейн и любые водные процедуры (хаммам, сауна, СПА)
♡ Творчество
♡ Природа
♡ Еда (энергетически правильная)
♡ Книги
♡ Путешествия
♡ Смена обстановки
♡ Здоровый сон
♡ Общение с единомышленниками
♡ Расхламление
♡ Медитации
♡ Прогулки и велопрогулки
♡ Взаимодействие с животными
♡ Искусство (кино, театр, выставки)
♡ Изучение нового
♡ Любимое дело
♡ Время наедине с собой
♡ Красивые места
♡ Интересные люди
♡ Общение с близкими
♡ Забота о теле
♡ Дыхательные практики
Сеанс Психолога | 3 896 |
| 12 |  В Калининград осенью или на Байкал зимой?
Калининград и Байкал — одни из самых любимых туристических направлений для путешествия по России. А что, если отправиться в каждое из мест в разное время года и получить совершенно разные впечатления?
🍁 За золотой осенью — в Калининград
Золотая листва, старинные улочки и атмосфера европейского города. Прогулки по Кёнигсбергу, уютные кафе, прохладный балтийский воздух и поездки в Светлогорск, Зеленоградск и на Куршскую косу.
❄️ Зимний Байкал
Морозный воздух, заснеженные просторы и бескрайний Байкал, скованный прозрачным льдом. Ледяные гроты, трещины и узоры, поездки на багги, хивусах и прогулки по замёрзшему озеру.
У каждого направления — своё настроение, свой сезон и своя изюминка. Кому-то ближе тёплый свитер, янтарная листва и прогулки у моря, а кому-то — мороз, снег и бескрайний байкальский лёд.
Но зачем выбирать что-то одно, если можно увидеть и то и другое?
Сборный тур в Калининград "Русская Европа 2026"
📍42 000₽ за 6 дней
Great Baikal Ice
📍 135 800₽ 116 000₽ за 4 дня
Гостеприимный Калининград
📍36 000₽ за 5 дней
Авторский тур "Лед. Ольхон. Байкал"
📍 91 900₽ 78 500₽ за 3 дня
Красоты Балтики
📍57 200₽ за 6 дней
Фантастическое пересечение Байкала
📍224 700₽ 192 000₽ за 7 дней
И помните — покупая путешествие, вы становитесь богаче! Ведь самые главные в жизни вещи — это не вещи...
🧶 Клубок — маркетплейс необычных путешествий. Проверенные гиды, авторские маршруты, безопасная сделка.
📲 КЛУБОК В MAX 📱 КЛУБОК В VK 📱 КЛУБОК В ДЗЕН | 3 803 |
| 13 |  В конце концов, жизнь так коротка. Мы должны окружать себя людьми, общение с которыми доставляет нам радость, и бывать там, куда нас тянет сердце.
Сеанс Психолога | 3 941 |
| 14 |  ✨Восточная мудрость
Пусть каждый день приносит прибыль — в делах, в настроении, в развитии и в общении. Не трать его лишь на заезженные привычки.
Лама Оле Нидал
Сеанс Психолога | 4 007 |
| 15 |  Чаще всего люди устают от самих себя.
От своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперед (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише).
Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове...
Сеанс Психолога | 4 068 |
| 16 |  Прекратите переживать — всегда есть вероятность, что ничего плохого не произойдет
Если бы каждый из нас переживал о теоретически возможных неприятностях, мы бы вообще никогда не выходили из своих домов. Чтобы помочь себе справиться с переживаниями и беспокойством, можно составить подробный список жалоб и причин, вызывающих такое состояние. Затем спокойно изучить все пункты и проанализировать их. Как правило, эти опасения являются абсолютно беспочвенными и на практике не имеют подтверждения.
Сеанс Психолога | 4 042 |
| 17 |  Притча о выборе радости
Жил-был мудрец, которого всю жизнь знали как весёлого и светлого человека. Даже в старости он улыбался, несмотря на болезни и одиночество.
Когда он лежал на смертном одре, один из учеников спросил: — Учитель, как вам удавалось быть радостным всю жизнь?
Мудрец ответил:
— Когда-то я был молод и несчастен. Мой наставник сказал мне: «Каждое утро ты можешь выбрать — печаль или радость. Это твоя жизнь, твой выбор». С тех пор я каждое утро спрашивал себя: «Что ты выбираешь сегодня?» И почти всегда отвечал: «Радость».
💡 Мораль: радость — это не случайность, а решение. Она не приходит извне, она рождается внутри, когда ты выбираешь жить с открытым сердцем.
Сеанс Психолога | 4 108 |
| 18 |  ✨Восточная мудрость
В вашем мире будет всё, чему вы уделяете внимание. И дело даже не в длительности, сколько в качестве. КАЧЕСТВЕННОЕ внимание.
Ясунари Кавабата
Сеанс Психолога | 4 099 |
| 19 |  ✨ Поднятие мотивации.
- напомните себе о причине
бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. вспомните, почему вы вообще начали. так дело покажется более привлекательным. если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит.
- поработайте хотя бы немного
начните с пяти минут. часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией.
- правильно двигайтесь
двигайтесь так, будто вы энергично настроены сделать дело. такой подход хоть и кажется нелепым, но работает.
- определите следующий шаг
нельзя работать над всем проектом целиком. когда перед нами бесформенная масса работы, мы прокрастинируем. разделите её на конкретные шаги, чтобы упростить себе задачу.
Сеанс Психолога | 4 137 |
| 20 | ✨Восточная мудрость
Пусть каждый день приносит прибыль — в делах, в настроении, в развитии и в общении. Не трать его лишь на заезженные привычки.
Лама Оле Нидал
Сеанс Психолога | 4 118 |
