¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Сеанс Психолога
Ir al canal en Telegram
«Женщиной не рождаются, ею можно стать со временем» 💓 канал о женской психологии 💦Сотрудничество: @veronikadmin2 🔗 Ссылка: https://t.me/+neeYPimR6jo4OGMy Менеджер @NeSkameer @Spiral_Miya
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Сеанс Психолога
El canal Сеанс Психолога (@sessionpsycho1) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 31 009 suscriptores, ocupando la posición 549 en la categoría Psicología y el puesto 20 950 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 31 009 suscriptores.
Según los últimos datos del 02 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 407, y en las últimas 24 horas de -9, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 12.32%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 11.98% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 819 visualizaciones. En el primer día suele acumular 3 716 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 30.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como сеанс, аффирмация, лодка, истина, дневник.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“«Женщиной не рождаются, ею можно стать со временем»
💓 канал о женской психологии
💦Сотрудничество: @veronikadmin2
🔗 Ссылка: https://t.me/+neeYPimR6jo4OGMy
Менеджер @NeSkameer @Spiral_Miy...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 03 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
31 009
Suscriptores
-924 horas
-1077 días
-1 40730 días
Archivo de publicaciones
31 009
Часто апатия и выгорание - проблема не психологии, а биохимии. Наша психика неотделима от тела:
• Усталость с самого утра? Возможно, упал ферритин.
• Депрессивный настрой? Вероятно, снижен дофамин.
• Исчезла радость жизни? Проверьте щитовидку.
• Взрываетесь от мелочей? Не хватает витаминов группы B.
Клиника «Мой Оптимум» предлагает углубленный чекап - точный аудит биомаркеров, который покажет, куда уходит энергия.
По промокоду психология скидка 5% до 20 июля.
Подробнее 👉 ссылка.
Telegram-канал клиники 👉 @myoptimum
#реклама
О рекламодателе
31 009
Часто апатия и выгорание - проблема не психологии, а биохимии. Наша психика неотделима от тела:
• Усталость с самого утра? Возможно, упал ферритин.
• Депрессивный настрой? Вероятно, снижен дофамин.
• Исчезла радость жизни? Проверьте щитовидку.
• Взрываетесь от мелочей? Не хватает витаминов группы B.
Клиника «Мой Оптимум» предлагает углубленный чекап - точный аудит биомаркеров, который покажет, куда уходит энергия.
По промокоду психология скидка 5% до 20 июля.
Подробнее 👉 ссылка.
Telegram-канал клиники 👉 @myoptimum
#реклама
О рекламодателе
31 009
✨Восточная мудрость
Жизнь рулит туда, куда чаще всего поворачивает твоя голова.
Миямото Мусаси
Сеанс Психолога💗
31 009
В конце концов, жизнь так коротка. Мы должны окружать себя людьми, общение с которыми доставляет нам радость, и бывать там, куда нас тянет сердце.
Сеанс Психолога ^
31 009
25 СПОСОБОВ ЗАРЯДИТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ⚡️
♡ Танцы
♡ Музыка
♡ Спорт
♡ Бассейн и любые водные процедуры (хаммам, сауна, СПА)
♡ Творчество
♡ Природа
♡ Еда (энергетически правильная)
♡ Книги
♡ Путешествия
♡ Смена обстановки
♡ Здоровый сон
♡ Общение с единомышленниками
♡ Расхламление
♡ Медитации
♡ Прогулки и велопрогулки
♡ Взаимодействие с животными
♡ Искусство (кино, театр, выставки)
♡ Изучение нового
♡ Любимое дело
♡ Время наедине с собой
♡ Красивые места
♡ Интересные люди
♡ Общение с близкими
♡ Забота о теле
♡ Дыхательные практики
Сеанс Психолога ^
31 009
Если мужчина не с вами – значит - это «не ваше»
И не так важно – по какой причине. Потому что он сам отказался быть с вами. Или потому что вы совершили какую-то цепочку шагов, которая привела к разрыву этих отношений. Вы же не на пустом месте себе что-то придумали, значит, были причины сомневаться, задавать вопросы, искать правду.
Не ваше вашим и не будет. Но есть другое ваше, и от него в вашей жизни будет совсем другое ощущение и другой результат ❣️
Сеанс Психолога
31 009
Притча "Пустое сердце"
Жил-был человек, который никак не мог насытиться. Бывало, все ест да ест, уж и утроба полная, а есть все хочется. Как придет домой - давай тут же орать на всех:
- Кормите меня, есть хочу!
Он и по врачам ходил, которые внутренности да кишки лечат. Но ни один лекарь не смог его горю помочь.
И вот как-то попал он к доктору, который в сердце человеческом разбирался. Доктор послушал, послушал, как у того человека сердце бьется, и говорит:
- Голубчик, а сердце-то у вас - пустое! Вот когда сердце ваше наполнится, тогда и аппетит зверский пройдет.
- А чем же мне сердце, доктор, наполнить? Может, лекарство какое от напасти этой есть?
- Нет, голубчик, мы - доктора - этим не занимаемся. Вы уж сами о своем сердце позаботьтесь. А то запущенное оно у вас...
Недаром говорят, полная утроба пустое сердце не наполнит.
Сеанс Психолога
31 009
💫Аффирмация дня💫
Все события и обстоятельства поворачиваются ко мне своей счастливой стороной!
Сеанс Психолога
31 009
✨Восточная мудрость
Свободен не тот, кто шумит, а тот, кто видит, чувствует, дышит — и понимает, что этого довольно.
Кодо Саваки Роси
Сеанс Психолога
31 009
В мужчине важна мудрость, а не богатство. В женщине важна верность, а не красота. В друге важна доброта, а не пустые слова. В любимом важно терпение, а не требования. В теле важно здоровье, а не стройность. В словах важна глубина смысла, а не то, как и кто их произносит.
Сеанс Психолога
31 009
«ТОЧКА ОПОРЫ ВНУТРИ. ВЕРНИ СЕБЕ СПОКОЙСТВИЕ ЗА 7 МИНУТ»
Бывают моменты, когда мир кажется слишком тяжелым, а тревога сжимает грудь. Аудиопрактика, мягко вернет тебя в состояние устойчивости, ясности и внутренней силы, в любой момент времени. 🫂
✅ Эта терапевтическая техника создана психологом Анной Лапиной на основе ER и EMDR терапии, эффективность которой клинически доказана и признана одним из самых безопасных и эффективных методов работы с бессознательным.💎 Слушая практику, внутри происходит расслабление и снятие тревоги. Она помогает пережить напряжённые моменты и обрести ясность — чтобы снова чувствовать: «Я справляюсь. Я могу. Я есть».
🎧 Включи запись, закрой глаза и позволь себе просто быть.______________________ 👉 Только сегодня! Бесплатно! 3 новые аудиопрактики для глубокой проработки ограничивающих убеждений от Анны Лапиной. Заберите их, пока предложение действительно ➡️ https://lapina.club/resurs
31 009
✨Работающая практика для того, чтобы полюбить себя:
Суть заключается в одном вопросе: «если бы я по-настоящему себя полюбила. то тогда…?»
— как бы выглядело моё тело?
— как бы выглядел мой день?
— какие бы у меня были отношения с мужчиной?
— как бы я себя чувствовала?
— сколько бы я зарабатывала?
— как бы я отдыхала?
Сеанс Психолога
31 009
Упражнения на развитие позитивного мышления
1. Утренняя благодарность: Каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это может быть что-то простое, например, вкусная еда или улыбка друга.
2. Позитивная переоценка: В течение дня старайтесь найти положительные аспекты в сложных ситуациях. Например, если попали в пробку, используйте это время для прослушивания любимой музыки или подкаста.
3. Аффирмации: Повторяйте ежедневно позитивные утверждения, такие как "Я способен справляться с любыми трудностями" или "Сегодня будет прекрасный день".
4. Визуализация успеха: Ежедневно представляйте, как вы достигаете своих целей и как это приносит вам радость и удовлетворение.
5. Альтруизм: Делайте добрые дела для других людей, без ожидания чего-либо взамен. Это может быть помощь другу или участие в волонтерских проектах.
Регулярное выполнение этих упражнений поможет вам настроиться на позитив и улучшить общее эмоциональное состояние.
Сеанс Психолога
31 009
✨Восточная мудрость
В вашем мире будет всё, чему вы уделяете внимание. И дело даже не в длительности, сколько в качестве. КАЧЕСТВЕННОЕ внимание.
Ясунари Кавабата
Сеанс Психолога
31 009
Сегодня как-то пусто на душе.
И целый мир как-будто отвернулся.
Тошнит от лицемерия уже…
Мне в сердце кто-то влез и не разулся…
Намусорил, осколков набросал,
Мечты разбил и затоптал желанья…
Другой-жалел и мысли собирал,
А третий перебил других старанья…
И так входили люди в душу мне…
Рассказывали тайны и секреты.
Кто-о долгах шептал, кто-о весне…
А кто-то о любви, пришедшей летом…
Сеанс Психолога
31 009
Притча "Собирать радости"
Жил-был человек, который непрестанно жаловался на свои беды.
Он мог перечислять их день и ночь, помнил каждую свою неприятность.
- Вот, - думал тот человек, - когда предстану перед Господом, Он спросит меня: «Расскажи о страданиях своих, чтобы Я выбрал тебе меру райских радостей, соизмеримую с твоими страданиями».
А потому все горести свои, как крупные, так и мелкие, он записывал в отдельную тетрадь, чтобы не упустить чего ненароком при докладе Богу и не лишиться райской радости.
И вот умер тот человек и предстал перед Господом.
И сказал ему Господь:
- Расскажи мне о радостях, которые ты испытал в жизни.
- Не смогу Я без этого определить, к какой мере райской радости ты готов.
И ничего не смог ответить человек тот, потому что радости свои не считал, а считал только беды...
Сеанс Психолога
31 009
5 ключевых факторов, способствующих счастью.
1. Позитивные отношения: Поддержка и общение с близкими людьми.
2. Осознанность: Практика внимательного отношения к настоящему моменту.
3. Благодарность: Регулярное выражение признательности за маленькие радости.
4. Цели и смысл: Наличие значимых целей и понимание своей роли в жизни.
5. Физическое здоровье: Забота о теле через правильное питание, физическую активность и достаточный сон.
Сеанс Психолога
31 009
✨Xoчешь быть cчаcтливым — веди cебя кaк cчacтливый человек.
✨Xoчешь быть бoгaтым — веди cебя кaк богaтый.
✨Xoчешь жить в этом Mиpе — живи и pадуйcя, a не xoди с недoвольным лицом, чтo Мир неcовершенен.
✔️Mиp coздaешь ты… в cвоей гoлове.
Сеанс Психолога
31 009
✨Восточная мудрость
Жизнь рулит туда, куда чаще всего поворачивает твоя голова.
Миямото Мусаси
Сеанс Психолога
