es
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 21 240 suscriptores, ocupando la posición 907 en la categoría Psicología y el puesto 31 599 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 21 240 suscriptores.

Según los últimos datos del 20 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -299, y en las últimas 24 horas de -49, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.31%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.56% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 704 visualizaciones. En el primer día suele acumular 331 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 6.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 21 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

21 240
Suscriptores
-4924 horas
-3387 días
-29930 días
Archivo de publicaciones
🔤🔤🔤🔤🔤🔤, которую нужно знать худеющим ⚪до 12:00 калории не сжигаются быстрее, а после 18:00 не откладываются сильнее ⚪да
+1
🔤🔤🔤🔤🔤🔤, которую нужно знать худеющим ⚪до 12:00 калории не сжигаются быстрее, а после 18:00 не откладываются сильнее ⚪давящий ремень - вызовет вздутие и отёк живота ⚪питание влияет на похудение сильнее, чем тренировки ⚪чувство голода - признак, что метаболизм замедляется.
❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘 на теплое время года
А ты обновила свой уход и косметику к лету? ❤️ - даа 🥰 - нет 💋 - я не крашусь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых карандашей для губ ❤️ - если нравятся такие подборки от нас 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых карандашей для губ
❤️ - если нравятся такие подборки от нас
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как я защищаю свои личные границы и тебе советую: 🗂Спасибо, я не просила совета/ оценки ⚪️Я сейчас не хочу/не готова это обс
Как я защищаю свои личные границы и тебе советую: 🗂Спасибо, я не просила совета/ оценки ⚪️Я сейчас не хочу/не готова это обсуждать 🗂Спасибо, я знаю, как мне будет комфортнее/ лучше ⚪️Я не смогу прийти/я не в ресурсе встречаться/я не чувствую, что готова делать это сейчас 🗂Спасибо, я это не ем/не пью (на вопрос 'почему' говорю, что мне так лучше) ⚪️Спасибо за мнение, но я останусь при своём.
А у тебя получается защищать свои границы? ❤️ - да 🥰 - нет, но стремлюсь к этому
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Натуральные маски для волос❤️‍🩹 ❤️‍🩹 Для укрепления волос: смешайте яичный желток, мед и репейное масло. Нанесите на волосы
Натуральные маски для волос❤️‍🩹 ❤️‍🩹 Для укрепления волос: смешайте яичный желток, мед и репейное масло. Нанесите на волосы на 30 минут, затем смойте теплой водой. ❤️‍🩹 Для увлажнения волос: смешайте авокадо, оливковое масло и лимонный сок. Нанесите на волосы на 20 минут, затем смойте шампунем. ❤️‍🩹 Для блеска волос: ополосните волосы отваром ромашки или крапивы.
Какую точно сделаешь? ❤️ - для укрепления 🥰 - для увлажнения 🔥 - для блеска
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Уход за жирной кожей лица ❤️ ❤️В подборку входит гидрофильное масло ❤️Очищающая пенка ❤️Очищающий тонер ❤️Успокаивающая сывор
+5
Уход за жирной кожей лица ❤️ ❤️В подборку входит гидрофильное масло ❤️Очищающая пенка ❤️Очищающий тонер ❤️Успокаивающая сыворотка ❤️Ферментированный крем
❤️, если у тебя жирный тип кожи
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️‍🩹 Брауни из 3 ингредиентов за пару минут 💓Ингредиенты: 💗 Яблоко - 2 шт. 💗 Яйцо 💗 Какао порошок 2 ст.ложки 💗 Разрыхлитель 1/2 ч.л 💗 Ванилин 1/5 ч.л 💗 Щепотка соли
Приготовишь? ❤️ - даа 🥰 - не
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Упражнения для красивой фигуры 😍
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шоколадное мороженое ❤️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ КБЖУ на 100 гр.: 116/7/6/17 🔖 Ингредиенты: 🔸Банан - 2 шт 🔸Авокадо - 1 шт 🔸Какао - 2 ст.л. 🔸Кокосовые сливки - 50 мл.
Любишь мороженое? ❤️ - обожаю 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на трендовый макияж глаз
Понравился результат? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💟💟💟💟💟💟💟💟 для ежедневного выполнения
Ставь❤️, если выполнишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Огромная подборка трендовых юбок-шорт с WB 😍 Девочки, какую подборку с WB сделать для вас следующей? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чати
+8
Огромная подборка трендовых юбок-шорт с WB 😍
Девочки, какую подборку с WB сделать для вас следующей? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔖Идеи домашнего скраба для тела 🔵Соль, сахар и оливковое масло. 🔵Лимонная цедра, овсяные хлопья, оливковое масло и натурал
+1
🔖Идеи домашнего скраба для тела 🔵Соль, сахар и оливковое масло. 🔵Лимонная цедра, овсяные хлопья, оливковое масло и натуральный йогурт. 🔵Мед и кофе. 🔵Сахар и мякоть вареной тыквы. 🔵Тертый шоколад, сахар и оливковое масло. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💅🏻 Маникюр в домашних условиях
С тебя – ❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ромашковые кубики для лица🌸 1ст.л сухой ромашки залей 200мл кипятка, затем заморозь в формочках и протирай лицо по утрам ▫️Э
Ромашковые кубики для лица🌸
1ст.л сухой ромашки залей 200мл кипятка, затем заморозь в формочках и протирай лицо по утрам
▫️Эти кубики могут заменить тоник для лица. ▫️Их использование помогает уменьшить признаки усталости и напряжения на коже. ▫️Они эффективно сужают поры, тонизируют кожу и улучшают кровообращение. ▫️Кроме того, они могут помочь избавиться от прыщей. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👄 Увеличиваем губы без уколов
Ставь – 🥰, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Правила выбора духов по сезону 🌹 🪻В осень и зиму предпочтительны тяжелые, ароматные и пряные ноты, которые лучше раскрывают
+1
Правила выбора духов по сезону 🌹 🪻В осень и зиму предпочтительны тяжелые, ароматные и пряные ноты, которые лучше раскрываются в более прохладной и свежей атмосфере. 🪻Весной на первый план выходят цветочные ароматы с легкими свежими оттенками. 🪻В жаркие дни учтите, что ароматы могут раскрываться интенсивнее, но также быстрее испаряться.
Знала об этом? ❤️ - да 🥰 - нет, но возьму на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас