ar
Feedback

لا تقع ضحية للمخادعين! تيليمتريو يكتشف ويُميّز هذه القنوات 👉 إذا كنت تريد رؤية العلامة، اشترك

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

الذهاب إلى القناة على Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие

تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 758 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 124 في فئة علم النفس والمرتبة 36 929 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 758 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

17 758
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
🌹Самая трендовая укладка на лето
Повторишь? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж глаз «chocolate»🍫
Как тебе результат? ❤️ - шикарный 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

erid: 2W5zFJLYfTW 🧴 Выбираешь косметику, но теряешься в составах? Наш бот поможет: ✅ Разобраться в ингредиентах — что работа
erid: 2W5zFJLYfTW 🧴 Выбираешь косметику, но теряешься в составах? Наш бот поможет: ✅ Разобраться в ингредиентах — что работает, а что может навредить. ✅ Сравнить два состава и выбрать лучшее средство. Отправь список ингредиентов — бот всё объяснит! 👉 @beautycratia_bot

Тренировка от отеков 🦋
Девочки, какие у вас планы на сегодняшний день? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка для плоского живота 🌸
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍝Делай массаж лица вечером! 🥘Это поможет просыпаться без отеков на лице утром. 🧀Вечером кожа лучше впитывает питательные в
🍝Делай массаж лица вечером! 🥘Это поможет просыпаться без отеков на лице утром. 🧀Вечером кожа лучше впитывает питательные вещества из кремов и масел. 🥚Массаж лица может способствовать улучшению качества сна, так как расслабляет мышцы и успокаивает нервы. 🍳Массаж может помочь уменьшить утренние отеки и улучшить лимфодренаж, что особенно актуально после долгого рабочего дня.
❤️ - если делаешь массаж лица
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 средств для ухода за кожей ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
🌺💗🌷💗💗💗🌺💗 средств для ухода за кожей
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 стойких тушей А какой тушью пользуешься ты? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 стойких тушей
А какой тушью пользуешься ты? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 на прическу
Как тебе результат? ❤️ - супер 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка стильных юбочек на лето 😍 Девочки, как вам подборка? ❤️ - супер, побольше бы таких 🥰 - не очень 📢Rise | 💬 Наш ча
+5
Подборка стильных юбочек на лето 😍
Девочки, как вам подборка? ❤️ - супер, побольше бы таких 🥰 - не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шесть упражнений для красивых БЁДЕР ✨ Для этих упражнений даже не нужен инвентарь 🎊 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🌺🌷🌷🌺 для фотосессии дома
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘 для макияжа — Повторяем мейк в стиле «sade girl» 🌟
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как подобрать идеальный оттенок помады для разных случаев?❤️ ❤️Дневной макияж: Нюдовые, нежно-розовые, персиковые оттенки. ❤️
Как подобрать идеальный оттенок помады для разных случаев?❤️ ❤️Дневной макияж: Нюдовые, нежно-розовые, персиковые оттенки. ❤️Вечерний макияж: Яркие, насыщенные оттенки – красный, бордовый, винный. ❤️Деловая встреча: Спокойные, классические оттенки – бежевый, коричневый, приглушенный розовый. ❤️Свидание: Романтичные, чувственные оттенки – ягодный, вишневый, коралловый.
Хотите знать про то как сделать кожу лица свежей и сияющей? ❤️ - хочу! 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж, с эффектом сияния glass skin 💄
Как тебе? ❤️ - Нравится 🥰 - Не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎Как убрать чёлку, если она постоянно лезет в глаза
Если полезно — ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🥘Начни это делать уже сегодня и через неделю ты себя не узнаешь: ⏩Планка - 1 мин. ⏩Приседания - 50 раз ⏩Вакуум - 4 подхода п
+1
🥘Начни это делать уже сегодня и через неделю ты себя не узнаешь: ⏩Планка - 1 мин. ⏩Приседания - 50 раз ⏩Вакуум - 4 подхода по 15-20 сек. ⏩Контрастный душ ⏩2 литра воды в день ⏩10000 шагов в день
❤️ - принимаешь вызов?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Плоский животик за 5 минут ❤️ 🔢 Бег в планке 🔢 Пружинка 🔢 Поднимание за счет мышц пресса 🔢 Закручивания 🔢 Планка
❤️ - для плоского животика
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😊Как добиться узкой талии Часто проблемы этой зоны — отек, который можно легко убрать 💗Пей много воды, а больше половины жи
+1
😊Как добиться узкой талии Часто проблемы этой зоны — отек, который можно легко убрать 💗Пей много воды, а больше половины жидкости выпивай до обеда 💗Создай небольшой дефицит калорий 💗Сахар и простые углеводы лучше заменить на мёд 💗Будь активна: простые упражнения, 8-10 тыс. шагов в день
Давай заниматься вместе? ❤️ – да 🥰 - нее, лень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️ на макияж
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас