ШЕРСТНЕВ
Реклама/сотрудничество- @prisesherstnev Онлайн ведени/гайды/вопросы- @trenersherstnev Мой проект - https://t.me/+cb6Et4iDkEdkMjZi
Mostrar más5 910
Suscriptores
+224 horas
-357 días
-15030 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Photo unavailableShow in Telegram
Все съем и не поделюсь!
❤ 81😢 19👍 6🔥 6💘 5❤🔥 3💅 2💋 1👀 1👾 1
00:20
Video unavailableShow in Telegram
Как возненавидеть тягу?
Тяни не в косание!
240кг на штанге, пока держимся в тонусе- без рекордов
IMG_1491.MP47.25 MB
❤ 78👍 4🍾 4❤🔥 1🤯 1
Из новостей:
Видимо не получится провести полноценную нормальную подготовку тк снова обстоятельства.
Чувтсвую себя замечательно, но есть много но…
1- 15 числа лечу на съемки по 17 число в Питер.
2- с 19-29 число еду на отдых на море (тк ниразу там не был и отказываться было не разумно тк скоро переезд в Москву и там вряд ли уже куда выберусь отдохнуть)
3- нужно удалять зуб мудрости сразу после отдыха, а это еще минус 5 дней из тренировочного процесса.(
4- ну и сам переезд, найти квартиру и наладить все коммуникации.
Кстати решил для себя что 80% буду тренироваться Lomov Gym.
Есть кто туда ходит?)
❤ 46🔥 11🌭 3👍 1🏆 1🤝 1
00:24
Video unavailableShow in Telegram
Вчера 300 делали, начинаем разгоняться по-тихому
IMG_1415.MOV18.85 MB
😍 61🔥 16🏆 7❤🔥 6❤ 5👍 4🤔 1🤬 1🎉 1🍾 1💋 1
Photo unavailableShow in Telegram
Налетаем и жестко поддерживаем!
И накидываем идеи для следующих выпусков
https://youtu.be/nxEapOd63l8?si=GAJMrXsn0efewgAm
https://youtu.be/nxEapOd63l8?si=GAJMrXsn0efewgAm
❤🔥 26🔥 5❤ 2🏆 1🍾 1🆒 1😡 1
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.