Честно о Здоровье. Доказательная нутрициология👩‍🎓

2023 год. Ещё одно подтверждение того, что мёд можно и нужно использовать в программе фитосанации. Никого он там не раскормит, как заявлялось ранее. А наоборот, поможет биоплёнки болезнетворных бактерий разорвать. Круто, да? Такой "простой" и веками известный продукт обхейтили донельзя.

☝️☝️ сейчас по лайкам поймём, сколько у меня тут ещё любителей пива, как и я)))

😁😁

Меланоидины в пиве оказывают антиоксидативный эффект. Я знала))) Наливайте!! Меланоидины - вещества, которые образуются при реакции Майяра - при поджаривании, длительной варке сахаров, запекании.

Всем орторексичным (чересчур увлечённым зож. Всем, кто считает, что наших детей плохо кормят в садах и школах. Всем, кто ненавидит свою страну и зол на государство. Всем, кто думает, что у него всё плохо. Просто смотрите видео. Самое лайтовое выбрала.

Всегда ли надо травить червяков? Вот вопрос, так вопрос. . . https://cyberleninka.ru/article/n/vzaimodeystvie-gelmintov-i-mikrobioty-kishechnika-znachenie-v-razvitii-i-profilaktike-hronicheskih-neinfektsionnyh-zabolevaniy/viewer

А если СД 2 типа? Говорят мед поднимает сахар в крови?

Сахар в крови поднимает даже куриная грудка. Вопрос в количестве и когда и как съесть. Диабет второго типа - это не высокий сахар в крови, это высокий инсулин, который организм начинает расходовать неправильно. Отсюда уже как следствие, растёт и глюкоза. Инсулинорезистентность - это симптом!! Причин - масса. Окислительный стресс, нарушение работы гормональной системы (щитовидная железа, дефицит половых гормонов, гормона D). Так же может быть причиной - воспалительные процессы, нарушение в микробиоте кишечника, дефицит микро-, макроэлементов, витаминов. Недостаток ферментов. И так далее, и так далее. В этом смысле мёд - может быть вообще лекарством. Разный мёд имеет разную гликемическую нагрузку. Например, у акациевого ГИ низкий. Если вы хотите, чтобы я ответила можно или нельзя - не отвечу. Потому что не знаю, что там с конкретным случаем. Компенсирован ли диабет. А его надо компенсировать до показателей сахара в крови 7 единиц. Можно ли мёд, когда сахар 15? Или когда сахар 7? Когда и как употреблять? Это всё сугубо индивидуальные вопросы. В мёде содержится, например, трегалоза, которая повышает чувствительность клеток к инсулину. Содержатся минералы, витамины. Другие нутриенты, которые могут снять воспаление, снизить окислительный стресс, улучшить состояние микробиоты, привести в гармонию гормоны. МОГУТ. Но не факт, что в конкретном случае всё сработает на 100%. Так же как и с лекарствами. Ни одно не имеет 100% эффективности. Ну я такие не знаю. У каждого свои особенности, свои микробики живут, по-своему работают энергетические каналы. И я знаю, как у некоторых вода приводит к резкому скачку сахара. В исследовании на инсулинорезистентных девочках потребление мёда не отразилось на повышение сахара в крови. И ещё раз напомню - не занимайтесь самолечением. Обращайтесь к специалистам. Фраза как пустой звук иногда звучит.

сахар подавляет рост патогенных бактериев. А что вы думали, почему варенье с сахаром не покрывается всячиной?

Однозначно теперь мёд буду включать в схемы фитосанации микробиоты! Это 1. пребиотик. 2 .природный антибиотик. 3. адаптоген 4. дофигищща ещё полезных свойств. 5. это вкусно!!!

Как приготовить зелёную гречку, чтобы ел муж?😂 С сердечками и правильными специями👍🤤 Пажитник, красный лук, молодой чеснок, стебли петрушки, ореховая соль.

Божечки!! Вот ещё один ШАХ и МАТ! Недостаточно убедительны исследования, которые говорят, что продукты гликирования пагубно влияют на наше здоровье. Запечные корочки, кофе, мёд, поджаренный шашлычок, булочки-круассанчики, маршмеллоу на угольках - все это продукты с AGE. Типа то, что вызывает сильное старение организма. Всё, что имеет подгорелую корочку - это реакция Майяра, о которой я уже как-то писала на канале. Невозможно вот так взять и однозначно всё исследовать. Сегодня уже знаем, что при нагревании мёда образуется новое вещество, которое способно бороться с раковыми клетками. При реакции Майра образуются ферменты, которые расщепляет акриламид, токсичное вещество. Человечество давно научилось жарить мясо на костре. И не вымерло. Странно, да? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39150724/

Недавнее многонациональное когортное исследование с фокусом на CEL, CML и MG-H1 не обнаружило никаких доказательств в поддержку гипотезы о том, что AGE, содержащиеся в пище, связаны с риском рака.Доказательства связи между воздействием на человека пищевых соединений гликирования и пагубным воздействием на мозг и когнитивные способности далеки от убедительных. Не было выявлено ни одного исследования на людях, полностью соответствующего определенным критериям качества.

2004 год статья на пабмеде. Читаем и наслаждаемся.

а вот это вообще поразительно!! Я гуглю и на эту тему. И всё больше обалдеваю. Нагретый мёд, новое вещество. Образуется при реакции Майяра. Токсичное вещество, которое все так боятся при нагревании мёда, наоборот, склеивается с другими молекулами и образует нечто новое, полезное. Всякие корешки, обжаренные в мёде использует китайская народная медицина. И это жуть как интересно!

Ну и возвращаясь к продуктам пчеловодства. Наночастицы серебра вызывают апоптоз (смерть) клеток грибка кандида. Можно тут почитать. Так вот маточное молочко, в том числе, содержит и серебро. Значит, его прекрасно можно вписать в схему фитосанации микробиоты. Плюс, кто знаком с продуктом компании АРГО, то прекрасно знает гель Арговасну, который тоже содержит частицы серебра. Поэтому и гель также прекрасно может вписаться в схему. Особенно для тех, кого достал этот излишний грибковый рост.

Хочу вам кое в чём признаться. Всем доброго утра! Так вот, у меня периодически бывает сон. В поту просыпаюсь, честно сказать. Во сне я сажусь за рояль. Экзамен по фортепиано. И понимаю, что нот я не знаю.  Ну и просыпаюсь. Это сон любого музканта, который учился в школе или колледже музыкальном.  А история была такой. Когда из колледжа я автоматом попала в Университет, то на первом курсе мы выбрали произведения, которые я должна была играть на экзамене. Я выбрала оч сложное для меня тогда (а сейчас вообще уму не постижимо). И успела только текст разобрать, а потом перевелась на заочку в другой универ на другую специальность. С тех пор мысль, что я так и не выуила это произведение меня не покидает. А прошло не мало, ни много - лет так 20 с лишним.  Позавчера я эти ноты нашла. И вот как мне выучить и сыграть уже? Один вид пугает😂

Я не играла по нотам уже несколько лет.  Думала сяду,  и не вспомню,  как читать текст.. В итоге села, взглянула на точки на линиях..и заиграла.. Тело помнит.  Мозги тоже.  Любой наработанный навык останется с вами на всю жизнь.  Да, сейчас это звучит корявенько, но стоит основательно позаниматься пару месяцев и будет качественнее звук.  А что, если тело помнит не только полезные действия? Но и когда-то испытанный испуг? И как это может отразиться в дальнейшем? p.s. Рыку отдали в руки доктора... ждём звонка

Доброго утра! Я добралась до оч крутых статей. Про нагревание мёда, китайскую народную медицину, новое вещество в мёде, которое борется с онкологией Сегодня мы везём Рыжку на операцию. Будут удалять зубы и опухоль на дёснах. Мой здоровенный котяра за месяц превратился в котёнка 5,5 кг. А был почти 11. Держим кулачки, чтобы всё прошло удачно. Нервничаю.

Антистресс медитация вам на ночь.. вчера девочкам записывала.

Что я опять нашла в архивах библиотеки😮

Я и мой муж🤣🤣🤣 #минутаюмора

Через переводчик прогнала картинку. Мёд и его свойства. Нажимайте, увеличивайте 👌 Про паразитов тоже вкладки наоткрывала, ещё не читала.