es
Feedback
Как жить после 40?

Как жить после 40?

Ir al canal en Telegram

Осмысляем морщинки и перспективы Женский опыт вступления в зрелость Age & body positive, profem Мы не обсуждаем мужские проблемы. Если вы мужчина, воздержитесь от комментариев РКН https://clck.ru/3EdsUM Про рекламу 👉 https://t.me/after40adv @PR_fairy

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Как жить после 40?

El canal Как жить после 40? (@after40yo) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 13 910 suscriptores, ocupando la posición 1 419 en la categoría Psicología y el puesto 44 944 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 13 910 suscriptores.

Según los últimos datos del 08 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 1 268, y en las últimas 24 horas de 1 129, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 20.31%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 10.92% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 045 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 638 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 246.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como комикс, одиночество, подписчица, сантиметр, героиня.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Осмысляем морщинки и перспективы Женский опыт вступления в зрелость Age & body positive, profem Мы не обсуждаем мужские проблемы. Если вы мужчина, воздержитесь от комментариев РКН https://clck.ru/3EdsUM Про рекламу 👉 https://t.me/after40adv @PR_f...

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 09 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

13 910
Suscriptores
+1 12924 horas
+1 2557 días
+1 26830 días
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+2 638
en 3 canales
junio '26
+257
en 18 canales
Get PRO
mayo '26
+260
en 6 canales
Get PRO
abril '26
+186
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+660
en 6 canales
Get PRO
febrero '26
+255
en 14 canales
Get PRO
enero '26
+4 330
en 15 canales
Get PRO
diciembre '25
+458
en 26 canales
Get PRO
noviembre '25
+344
en 10 canales
Get PRO
octubre '25
+414
en 9 canales
Get PRO
septiembre '25
+360
en 5 canales
Get PRO
agosto '25
+589
en 21 canales
Get PRO
julio '25
+1 215
en 7 canales
Get PRO
junio '25
+486
en 22 canales
Get PRO
mayo '25
+357
en 5 canales
Get PRO
abril '25
+579
en 9 canales
Get PRO
marzo '25
+641
en 11 canales
Get PRO
febrero '25
+390
en 10 canales
Get PRO
enero '25
+770
en 6 canales
Get PRO
diciembre '24
+809
en 10 canales
Get PRO
noviembre '24
+1 899
en 14 canales
Get PRO
octubre '24
+844
en 29 canales
Get PRO
septiembre '24
+709
en 11 canales
Get PRO
agosto '24
+1 290
en 25 canales
Get PRO
julio '24
+1 111
en 20 canales
Get PRO
junio '24
+1 462
en 27 canales
Get PRO
mayo '24
+781
en 36 canales
Get PRO
abril '24
+1 200
en 20 canales
Get PRO
marzo '24
+699
en 20 canales
Get PRO
febrero '24
+1 081
en 22 canales
Get PRO
enero '24
+376
en 23 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 117
en 25 canales
Get PRO
noviembre '23
+603
en 27 canales
Get PRO
octubre '23
+348
en 4 canales
Get PRO
septiembre '23
+1 162
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
09 julio+2
08 julio+2 474
07 julio+143
06 julio+2
05 julio+4
04 julio+4
03 julio+4
02 julio+4
01 julio+1
Publicaciones del Canal
Одинокий пишущий человек - это же блогер, скажете вы. Ну почти. Это книга Дины Рубиной про писательство, именно в ее компании я провела много прекрасных часов своего отпуска. Это первая книга Рубиной, с которой я познакомилась, и я рада, что начала именно с нее. Сразу окунулась в нутро писательской профессии, подробности биографии писательницы, ее временами хлесткое слово и завораживающий талант художественного чтения - она озвучивает свои книги сама, я слушала на Яндекс музыке. Совершенно чудесное произведение - что-то среднее между автобиографией, сборником рекомендаций начинающим авторам и набором баек с лихо закрученным сюжетом. Очень интересно, не оторваться. Много откровенностей, доходящих порой до резкости, меняющих взгляд на эту кажущуюся романтичной профессию. И эта честность очень подкупает - чувствуется, что в этом и есть правда. Писательнице уже столько лет, что она имеет право без реверансов описывать взаимоотношения с коллегами, критиками, читателями, агентами, гадалками, и даже со смертью (своих героев и настоящей). Много удивительных подробностей - про роли имен и локаций в сюжете, про коллекционирование ярких жизненных деталей, которые потом найдут (или нет) местечко в какой-то книге, про музыкальность, передаваему текстом, про разную длину дыхания мужских и женских персонажей, про то, как трудно писать о любви. В общем, если вы любите читать, искренне рекомендую. Книга совершенно удивительная - как попасть на кухню очень крутого ресторана и своими глазами увидеть, из чего творится то самое волшебство, которым мы потом с упоением насыщаемся. #провозраст_книги

2
Быть женщиной в ХХI веке — это быть молодой, красивой, идеальной, сильной, успешной, профессиональной и состоятельной. Да, худой еще, обязательно худой, как сухая макаронина. Надеюсь, живые, морщинистые, усталые, несовершенные, не выспавшиеся женщины в ближайшее же время соберутся и сделают с этим безобразным гнетом хоть что-нибудь. Марина Степнова, писательница #fem_quotes
1 779
3
Нехожеными тропами Одно из крутейших ощущений от плавания на сапе – когда ты пристаешь к берегу, где кроме тебя никого нет. Ч+1
Нехожеными тропами Одно из крутейших ощущений от плавания на сапе – когда ты пристаешь к берегу, где кроме тебя никого нет. Часто ли сегодня жительнице города удается бывать в местах, где никого нет? Полное уединение малодоступно, безопасное уединение – и того реже. Кто-то любит гулять по лесу, но для меня лес – менее безопасное пространство, там можно встретить кого-нибудь, да и направление потерять легко. А вот берег водоема, куда сложно добраться по суше – совсем другое дело. Когда причаливаю к пустынному берегу, я чувствую себя как Колумб, открывающий Америку. Идешь по песку, на котором только птичьи следы и мелкие ямки от капель дождя, и твои голые пятки на нем первые за какое-то длительное время. Офигенное ощущение. В этот момент пробуждаются какие-то первобытные внутренние настройки, те самые, которые заставляли древних людей отходить далеко от своего стойбища. Понятно, что в моем случае это условное одиночество, я не бываю в совсем диких местах. Но кажется, сап – это как раз простой способ проторить новые эмоциональные дорожки в уставшем от однообразия офисной повседневности мозге. Помимо перезагрузки это еще и продление гибкости и молодости мозга, что в нашем возрасте уже всем актуально 😉 сохранять любопытство вообще полезно для здоровья
2 032
4
Это, конечно, не 95 бензин по 68 рублей, но тоже отличная идея 😉 Мы, создательницы самых крутых женских каналов, решили пров
Это, конечно, не 95 бензин по 68 рублей, но тоже отличная идея 😉 Мы, создательницы самых крутых женских каналов, решили провести розыгрыш полезных подарков - это наш способ сказать спасибо за то, что вы с нами 🤗😍 Призы такие же манящие и освежающие, как бокал холодного лимонада в июльский полдень, а самое главное, их целых семь: 1. Аэрогриль 2. Весы 3. Электроштопор 4. Робот мойщик окон 5. Паровая швабра 6. Погружной блендер 7. Вакууматор Для участия подпишитесь на наши каналы: В поиске того самого - реалии дейтинга или откровенные истории о свиданиях, о которых хочется забыть Бабкин сад Алисы Качер - самый уютный и красивый канал тележеньки  Как жить после 40? - место, где не страшно быть бабой-ягодкой и легко обсуждать морщинки Не забудьте нажать кнопку "Участвую!" под этим постом. Победителей будет несколько! Результаты появятся через десять дней в этом посте. Важно: подарки отправляем только по РФ
2 049
5
Помните свою первую зарплату? А на что потратили? Тут недавно готовилась ко дню рождения подруги, рыскала в старых документах
Помните свою первую зарплату? А на что потратили? Тут недавно готовилась ко дню рождения подруги, рыскала в старых документах и нашла договор на оплачиваемую практику. Похоже, это была моя первая зарплата. Ну или одна из - помню, в вузе мы еще какие-то опросы проводили, ходили по квартирам, и нам платили за каждую анкету (вот же смелые мы были девчонки). Практика из договора на картинке была в рекламном агентстве. Я придумывала сценарии рекламных роликов для радио, в стихах 😁😁 популярный был жанр. А т.к работодатель назывался Е2, в тексте я обыгрывала шахматную тему, концовочка была "сделай верный ход конем". Чем еще в эти три недели я занималась, не представляю. Стажировка удачно закончилась перед новым годом, и на полученные деньги я купила кофточку с люрексом и мандаринов))) Потом все праздники отходила в этой кофте. А первая зарплата на настоящем месте работы была 5000 рублей, уже в 2005 году. #ностальгия #женскиефинансы
2 093
6
Ну, с понедельником )) Плакать не будем, а то на заправку опоздаем и проторчим
Ну, с понедельником )) Плакать не будем, а то на заправку опоздаем и проторчим
2 223
7
Первый кадр - лучшее фото этого лета, поставила заставкой на телефон. Люблю, когда есть горизонт и перспектива. Отпуск подошл+8
Первый кадр - лучшее фото этого лета, поставила заставкой на телефон. Люблю, когда есть горизонт и перспектива. Отпуск подошло к концу, одна неделя - это очень мало. Но судя по фото, я удивительно много всего успела: прогулок, плавания, новых мест, встреч, даже по лужам погуляла, как в детстве. Как прошла ваша неделя? Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами.
2 356
8
Вчера освоила новый уровень кайфа - сначала плавала на сапе, а потом поставила на берегу кресло, села в окружении тишины, пле
Вчера освоила новый уровень кайфа - сначала плавала на сапе, а потом поставила на берегу кресло, села в окружении тишины, плеска воды, редких птичьих криков и стала читать фанфик. Это было великолепно - два любимых занятия вместе 😍😍 Всем желаю таких наполненных удовольствиями выходных 🥰 Фанфик Hot for teacher, девочки, кто любит драмиону, рекомендую, оч смешной
2 645
9
Перебирала фотки в телефоне, сохраненные мемчики, и обнаружила, что и прошлым, и позапрошлым летом у меня было полно мемов пр
Перебирала фотки в телефоне, сохраненные мемчики, и обнаружила, что и прошлым, и позапрошлым летом у меня было полно мемов про тревогу и офигевание от происходящего в мире. А ведь это попахивает стабильностью, девочки 😉😁😁 В общем, фарта нам всем и кабачков с икрой) с пятницей!
2 802
10
Гибкость - новое золото Волны тревожности, связанные с финансовой нестабильностью, сменяются в моей голове волнами оптимизма. А иногда они синхронизируются, и получается нервно-оптимистическое цунами 😁😁 сейчас как раз такой момент Больше всего меня беспокоит, как схлопывается телеграм. Все, что нажито непосильным трудом, сжимается и возвращает почти к стартовой точке. Три года активного развития, больше полумиллиона денег на продвижение канала, и все это тает, как замок из песка под волнами. А ведь ипотеку я брала, рассчитывая на доход с телеграма 🤔 Паники пока нет, но ситуация очень неприятная. Что делать, что делать, все пропало, шеф, - вопит внутренний операционный директор. А не зажечь ли нам денежную свечку, терять то нечего? - говорит другая часть моей личности, видимо, внутренняя пиарщица, которая хотя в эзотерику не верит, понимает, что пора переквалифицироваться в тарологи, перспектив больше. Свечку для прочистки денежных каналов как раз подарили коллеги. И я ведь вчера ее сожгла! Думаю, ну а что, 1 июля, начало нового цикла, глядишь поможет. Еще я подключила донаты в своей группе ВК, поставила две цели - на Париж и на закрашивание седины 😁 вдруг появятся сочувствующие подписчицы. Не особо верю в этот инструмент, но ведь притчи про лотерейные билеты прямо говорят нам, что надо использовать любые возможности. Ну и финально, раз пошла такая пьянка, решила поучаствовать в розыгрыше, где главный приз - вибратор (пишут, что лучший на рынке), это вещь в хозяйстве всегда полезная. После этого никто не сможет упрекнуть меня в том, что в сложные времена я бездействую 😁😁 Я подстраиваюсь под ситуацию как могу Пишите, как с тревогой справляетесь? Что-то помогает? #женскиефинансы
3 018
11
1 июля - это уже очень серьезно. Месяц лета пролетел как вдох-выдох. То ли из-за дождей, то ли из-за накатывающих волнами тревожных новостей кажется, что еще совсем не успела почувствовать лето и вообще ничего не сделала, и у многих в окружении похожие ощущения. Но ежемесячные итоги в блоге помогают увидеть, куда были вложены усилия. Лучшие публикации июня: 📌 Топ просмотров - 4407 - Предсказуемость стоит дорого На втором месте - 4176 - мем про пироженки и спорт 📌 Топ сохранений - 38 - у цитаты Элизабет Гилберт о сходстве творчества с овчаркой Немного уступает - 34 - ответ на анонимный вопрос Как принять обычность своего ребёнка. У него же 📌 первое место по комментариям - 213 На втором месте по комментариям - 134 - обсуждение темы Сиськи и принятие себя 📌 Топ лайков - 717 - и это ожидаемо, у поста в день рождения. Спасибо вам за поддержку 🙏 🤗 На втором месте по лайкам - 442 - Девочка, которой нет места Другие хорошие посты, которые не вошли в топ: Бракованная магия утра для миллениалов Мечты не живут вечно Какую новую профессию вы бы выбрали сейчас - получилось очень вдохновляющее обсуждение под постом Лучшие посты каждого месяца можно найти по тегу #дайджест
2 860
12
Малозаметные итоги середины жизни Давно думаю про тему - проходя через кризис среднего возраста, что можно записать на свой счет промежуточных результатов, кроме очевидных маркеров успеха? Очевидные и общепринятые - это карьера, профессиональная реализация, доход, материальное благополучие, путешествия, семья-дети. Но ведь кроме этого есть еще варианты, не такие бросающиеся в глаза, но не менее важные. Например: сохраненное или улучшенное по сравнению с молодостью здоровье, хорошие отношения с родителями и другими родными, теплый поддерживающий круг друзей, умение создавать вокруг себя красоту и атмосферу, освоение сложных новых знаний и навыков. Есть у вас что-то такое, в вашей жизни или знакомых, что можно отнести к этой малозаметной категории? Давайте обсудим. Мне кажется, это важная тема для тех, кто упирается в недостаток очевидных успехов
2 720
13
Главная фотография в жизни женщины 45 лет - это фото, которое вклеят в новый паспорт 😁😁 Сотни людей в последующие годы буду+6
Главная фотография в жизни женщины 45 лет - это фото, которое вклеят в новый паспорт 😁😁 Сотни людей в последующие годы будут смотреть именно на него. Ладно, это шутка (но лишь отчасти). Важнее другие кадры - которые мы сохраняем для себя сами. В эти околоюбиленые недели так или иначе заглядывала в прошлое, смотрела, что изменилось, подводила итоги. И одно из важнейший приобретение средних лет - мои водные хобби, сап и вейксерфинг. Я всегда считала себя человеком, который разным увлекается, но неизбежно все бросает, ничто в моей жизни не держится достаточно долго (кроме чтения). А тут посчитала и поняла, что на сапе я плаваю уже седьмой сезон - это же офигеть как серьёзно! И на вейке уже третий. И за это время у меня накопилось множество классных фотографий. Я помню водоёмы, компанию, в которой плавала, погоду. Это множество красивейших закатов, встречи с цаплями и кувшинки. Одни из самых ярких впечатлений - это заплывы в Питере по историческому центру. Словом, эта часть моей жизни заслуживает гораздо большего, чем молчаливое хранение в бесконечных папках облака, компа и телефона (откуда, увы, рано или поздно все неизбежно пропадает). И я напечатала альбом для себя, чтобы зафиксировать - вот что я люблю, вот где я чувствую себя лучше и свободнее всего!Получилось здорово, я ужасно довольна. И эта идея - создавать альбомы не только по годам, по прошедшим путешествиям, но и по своим увлечениям - кажется мне очень крутой. От кадра к кадру видишь, как менялся не только пейзаж, экипировка, но и ты сама. Сверстала фотокнигу я всего за полчаса в сервисе netPrint: 1. Загружаете фотографии на сайт 2. Выбираете формат и оформление книжки 3. Оплачиваете и отправляете в печать У netPrint есть много форматов печати: книжки, постеры, фотопазлы, календари и конечно же просто фотографии. Это идеальный подарок для тех, кто дорог или для себя. Себя вообще надо чаще радовать, я настаиваю. А то в подарок мы альбомы печатаем, а до своих фото руки не доходят. На сайте netPrint.ru по промокоду AFTER40 вы получите скидку 40% на первый заказ  и AFTER30 -30% на повторный. Промокоды действуют до 1 августа 2026 года на все виды печати. Не забудьте применить!
3 378
14
👆Но вот недавно я похудела на пару кг и смогла влезть в штаны, которые прошлым летом мне были малы. И это такая радость, с которой мало что сравнится 🤷‍♀️Весьма показательная ситуация, которая отделяет глубинные установки от очень правильных, но совсем свежих и пока еще непроникших во внутренние слои личности идей. Еще копать и копать в сторону принятия, невероятно мало я продвинулась на этом пути. Так что мое отношение прежнее: можно делиться своим опытом; осуждать чужой выбор, называть его кошмарным, бредовым, погоней за иллюзиями - неприемлемо. Мы здесь не для этого. #внешностьпосле40
3 173
15
Поговорим про сиськи и принятие Навеяно пятничным обсуждением, под которым была пара комментов в духе "какой бред хотеть сделать себе грудь" и "надо учиться себя принимать как есть". Со вторым тезисом я согласна, с первым - нет, но я в любом случае против негативных оценок и высказываний в сторону женщин, которые хотят что-то улучшить в своей внешности. Ибо я прекрасно осознаю, какие мощные установки стоят за этим желанием. Про принятие себя говорят достаточно много, и в определенных информационных пузырях это уже кажется нормой. Но это ошибка, никакая это не норма, это штука, доступная небольшому числу хорошо проработанных женщин либо тех, кто вырос в принимающей среде без навязанных картинок, как должна выглядеть настоящая женщина (это огромная редкость). Пока тысячи женщин перестают закрашивать седину, отказываются сидеть на диетах, носят только удобную одежду, словом демонстрируют здоровое и адекватное отношение к своему телу и на 1 место ставят себя, сотни миллионов женщин продолжают поступать ровно наоборот. Что с ними, они отсталые, они глупые или ленивые? Неужели они не видят, что это обман патриархата, что внешность не дает им никаких реальных преимуществ? Кто-то совершенно точно не видит, кто-то наслаждается тем, что называется уходом за собой, у многих в голове отказ от усилий в эту сторону равен отказа от женской идентичности. Есть и те, кто понимает, что это ловушка, что вложения во внешность не приносят ожидаемых дивидендов, что инвазивные процедуры рискованы, но продолжает это все делать. Почему? Потому что невозможно светлыми идеями "ставь на первое место себя" и "твое тело твое дело" перешибить десятки лет внушения, что твоя ценность заключается в том, как ты выглядишь. Нужны годы целенаправленной психологической работы, чтобы снять себя с иглы мужского (и чьего угодно еще) одобрения. Даже продвинутым во многих вопросах самосознания женщинам бывает трудно избавиться от стыда, когда она вышла из дома с грязной головой или набрала пару лишних кило. В фем среде есть отдельная тема: могу ли я брить ноги и продолжать считаться феминисткой? Много женщин, которые разделяют фемвзгляды, просто не имеют сил, смелости и чего-то ещё, чтобы бороться с общественными стереотипам. Им проще побрить ноги, чем терпеть косые взгляды и комментарии (или переживать внутри себя чувство неловкости). Имеют право, вероятно, их ресурсы нужны им для другой борьбы. Точно так же и с другими методами сделать себя лучше, например, сделать грудь. Да, это настоящая операция со всеми рисками, которые несет хирургическое вмешательство, а профит как будто эфемерный. Но решать это только самой женщине. Кто мы такие, чтобы осуждать, ругать, смотреть свысока "ну эта накачала себе все что можно"? Есть тут те, кого не раскатал каток общественных ожиданий ещё в юности? Кому не внушили, что надо быть тонкой, звонкой, с большой грудью и платиновыми волосами, как Барби? Наше детство прошло под программу 90-60-90 по ТВ, и с юных лет, с журналом в руках мы ищем целлюлит на попе. И кому-то эта вредная установка впечаталась на подкорку сильнее. Если вас научили, что важнее интеллект, легкий характер или что-то другое, и вы никогда не гнались за внешностью, могу вас поздравить. Но в нашем обществе уже десятки лет (а может сотни?) царит культ женской красоты, и игнорировать это трудно. Я против распространения идеи того, что женщина должна определённым образом выглядеть, чтобы считаться "настоящей женщиной". Я не беру на рекламу ничего, касающего пластики, похудения, улучшайзинга внешности, омоложения и прочего, хотя таких предложений много. Я стараюсь не обсуждать здесь вопросы типа как здорово быть худой, надо держать себя в форме и тп, я и в жизни стараюсь не поддерживать диетических бесед. Не хочу быть частью культуры, которая укрепляет вредные стереотипы. Я уже несколько лет читаю блоги и книги, которые про принятие и здровое отношение к себе. Продолжение 👇 #внешностьпосле40
2 935
16
Подходящего парня я заранее не заготовила, поэтому неделю отпуска проведу дома (ну как дома, между озером и строительными маг
Подходящего парня я заранее не заготовила, поэтому неделю отпуска проведу дома (ну как дома, между озером и строительными магазинами). А все ж приятнее, чем идти в офис 🤗 Всем отличного понедельника!
2 996
17
Много цветов, много ягод, плаваю два выходных подряд. Пишу пост прямо с пляжа (удивительно, но тут есть сеть). Лучшие дни лет+8
Много цветов, много ягод, плаваю два выходных подряд. Пишу пост прямо с пляжа (удивительно, но тут есть сеть). Лучшие дни лета 😍😍😍 Как прошла ваша неделя? Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами
3 027
18
Странная логика счастья: одна женщина пишет, что раньше хотела для счастья вставить сиськи. И смысл там вовсе не такой, как можно было бы подумать (не чтоб мужики штабелями укладывались), а чтобы можно было больше есть. И тут соглашусь - когда ты можешь наслаждаться каким-то ресурсом без ограничений, не выкраивая каждую копейку или калорию, это заметно добавляет удовольствия в жизни.
3 390
19
Все есть Люблю поотвечать на психологические вопросы, чтобы лучше понять себя. Недавно занималась этим, был список: Кто я? Кто я среди людей? Кто я телесно? Что у меня есть? Чего я хочу? И на вопрос Что у меня есть? я неожиданно для себя ответила, что у меня есть все. Буквально - нет ни одной сферы, в которой я бы ощущала значительный дефицит. Да, у меня большая нагрузка, хотелось бы поменьше, да, тревожно из-за экономики и туманных финансовых перспектив. Но если не брать это во внимание, у меня все есть. Необычно, учитывая что большую часть сознательной жизни я жила с ощущением постоянного дефицита и нехватки, значительное время (практически вся молодость) - с ощущением нехватки вещей вроде красивой одежды, впечатлений и активностей, того, что сейчас стало базой. Подозреваю, что при очередном приступе тревожности это чувство пропадет. Но сейчас фиксирую - мне 45 лет, и мне всего хватает. И знаете, огромная жирная галочка в этом списке принадлежит пункту "своя квартира", хотя ипотеку мне еще платить и платить. Но мозг считывает это как совершённое событие и награждает меня чувством полноты обладания.
3 394
20
Базовая безопасность Мошенники создали копию моего канала, продублировали туда контент, а теперь пишут что-то про инвестиции.
Базовая безопасность Мошенники создали копию моего канала, продублировали туда контент, а теперь пишут что-то про инвестиции. Это не я. Я ничего не продаю – ни курсов, ни консультаций, не пишу в личку. Я не могу ничего сделать с этим мошенническим каналом, у меня нет такого ресурса, я его даже не вижу. Обезопасить себя от мошенников – это ваша задача! Это значит, сохранять бдительность, быть внимательными, не переходить по подозрительным ссылкам, не скачивать файлы из неизвестных источников. И конечно, поставить запрет на добавление себя в группы. Я думала, что все об этом знают, это старая мошенническая схема – создать копию канала, добавить туда людей, начать агрессивно что-то им продавать. Но за две недели, что продолжается эта тема, мне написали довольно много людей, что их куда-то добавили. Значит, запрет стоит далеко не у всех. Поставьте прямо сейчас, это в ваших же интересах, потому что такие мошеннические дубли делают для практически любых более-менее крупных блогов. Заходите в настройки своего профиля (значок колесико), выбираете пункт Конфиденциальность, там выбираете Приглашение 👉Никто. Это значит, что никто не сможет добавлять вас ни в какие сообщества, чаты и группы. Можно поставить исключения для самых доверенных лиц. А можно этого и не делать – если надо будет куда-то вступить (например, по работе) просите, чтобы вам прислали ссылку. В целом, полезно иногда периодически читать, какие мошеннические схемы бывают, чтобы быть в курсе и не попадаться.
3 594