Как жить после 40?
Ir al canal en Telegram
Осмысляем морщинки и перспективы Женский опыт вступления в зрелость Age & body positive, profem Мы не обсуждаем мужские проблемы. Если вы мужчина, воздержитесь от комментариев РКН https://clck.ru/3EdsUM Про рекламу 👉 https://t.me/after40adv @PR_fairy
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Как жить после 40?
El canal Как жить после 40? (@after40yo) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 13 979 suscriptores, ocupando la posición 1 515 en la categoría Psicología y el puesto 47 181 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 13 979 suscriptores.
Según los últimos datos del 13 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 229, y en las últimas 24 horas de 0, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 21.73%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 11.66% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 036 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 629 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 255.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como комикс, одиночество, подписчица, сантиметр, героиня.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Осмысляем морщинки и перспективы
Женский опыт вступления в зрелость
Age & body positive, profem
Мы не обсуждаем мужские проблемы. Если вы мужчина, воздержитесь от комментариев
РКН https://clck.ru/3EdsUM
Про рекламу 👉 https://t.me/after40adv
@PR_f...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
13 979
Suscriptores
Sin datos24 horas
+2507 días
+22930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+5 537
en 3 canales
junio '26
+257
en 18 canales
Get PRO
mayo '26
+260
en 6 canales
Get PRO
abril '26
+186
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+660
en 6 canales
Get PRO
febrero '26
+255
en 14 canales
Get PRO
enero '26
+4 330
en 15 canales
Get PRO
diciembre '25
+458
en 26 canales
Get PRO
noviembre '25
+344
en 10 canales
Get PRO
octubre '25
+414
en 9 canales
Get PRO
septiembre '25
+360
en 5 canales
Get PRO
agosto '25
+589
en 21 canales
Get PRO
julio '25
+1 215
en 7 canales
Get PRO
junio '25
+486
en 22 canales
Get PRO
mayo '25
+357
en 5 canales
Get PRO
abril '25
+579
en 9 canales
Get PRO
marzo '25
+641
en 11 canales
Get PRO
febrero '25
+390
en 10 canales
Get PRO
enero '25
+770
en 6 canales
Get PRO
diciembre '24
+809
en 10 canales
Get PRO
noviembre '24
+1 899
en 14 canales
Get PRO
octubre '24
+844
en 29 canales
Get PRO
septiembre '24
+709
en 11 canales
Get PRO
agosto '24
+1 290
en 25 canales
Get PRO
julio '24
+1 111
en 20 canales
Get PRO
junio '24
+1 462
en 27 canales
Get PRO
mayo '24
+781
en 36 canales
Get PRO
abril '24
+1 200
en 20 canales
Get PRO
marzo '24
+699
en 20 canales
Get PRO
febrero '24
+1 081
en 22 canales
Get PRO
enero '24
+376
en 23 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 117
en 25 canales
Get PRO
noviembre '23
+603
en 27 canales
Get PRO
octubre '23
+348
en 4 canales
Get PRO
septiembre '23
+1 162
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 14 julio | +12 | |||
| 13 julio | +6 | |||
| 12 julio | +32 | |||
| 11 julio | +29 | |||
| 10 julio | +4 | |||
| 09 julio | +2 818 | |||
| 08 julio | +2 474 | |||
| 07 julio | +143 | |||
| 06 julio | +2 | |||
| 05 julio | +4 | |||
| 04 julio | +4 | |||
| 03 julio | +4 | |||
| 02 julio | +4 | |||
| 01 julio | +1 |
Publicaciones del Canal
О бьюти-практиках нашей нищей юности
Мыла тут голову из кастрюльки (по причине отключения горячей воды) и вспомнила, что в подростковом возрасте эта суета с головой и тазиками была в порядке вещей, особенно летом. А все потому, что в то время считалось очень полезным мыть волосы крапивой (это когда завариваешь крапиву в кипятке, сухую или свежую).
В нашей семье это был очень популярный бьюти-хак. Буквально вылезла первая крапива на огороде, и мама говорит - можно заварить на мытьё головы. И ведь мы так и делали, регулярно. Волосы у меня были длинные (фото для примера, сейчас сама удивляюсь такой длине, а тогда казалось нормой). Хороших шампуней не было, а крапива помогала от перхоти. Ну и в целом от ополаскивания кипяченой водой волосы были мягкие, гладкие (а обычная водопроводная вода была плохая).
Бывало, мелкие кусочки крапивного листа застревали в волосах, потом расчесываешь, они высыпаются, но ничего, не воспринималось проблемой. Мы крапиву даже сушили, чтобы зимой голову мыть.
Еще в ходу были разные оздоровительные маски для волос. Намазать голову сырым яйцом, сверху полиэтиленовый пакет и полотенце, и походить хотя бы минут 30. Для самых упорных - маска на волосы из черного хлеба: его размачивали (можно в том же крапивном отваре), наносили на голову ближе к корням, сверху пакет, полотенце и ходить часа два. Потом еще два часа вычесываешь из волос хлебные крошки. А репейное масло на корни - тоже было неплохое средство, прям заметный эффект был, только отмывать муторно (хотя сейчас вроде бы считается, что волосам масло не полезно).
И в какой-то момент эти все ухищрения сошли на нет. Причем, не скажу, что я перешла на модные уходовые средства, ничего такого. А просто, видимо, пропало ощущение, что необходимы такие сложные ритуалы, когда и без них все норм.
Представить, что я сейчас занялась бы этим добровольно - сбором травы, завариванием, тазиками, хождением с кульком на голове по часу - невозможно.
На днях читала пост про то, что раньше хлеб был важнейшей частью меню, нет хлеба дома - семья голодная. А когда стало других продуктов в изобилии, оказалось, что и не надо столько хлеба. Так, наверное, и с этими природными секретами красоты - они в ходу, когда альтернатива отсутствует. А если можно из тюбика нанести на волосы, потом быстро и легко смыть, то никакая натуральность рядом не стояла. Да и нет на нее времени при нашем ритме жизни...
Ну а вы чем наводили красоту в юности?
#ностальгия
| 2 |  +2Помните, какие зубные пасты были в нашем детстве? В голову приходят "Поморин" и "Жемчуг", были конечно и другие - все они были либо ужасно ядреные мятные, либо противные с привкусом соды. Очень редко встречались гелеобразные, была такая зеленая прозрачная, цвета напитка "Тархун", похожая на раздавленную гусеницу. Но это не отталкивало, а казалось невероятно притягательным.
Чистка зубов в детстве была не самым приятным занятием - вкус пасты ненадолго замораживал рот. А в детских лагерях в конце смены была королевская ночь - тогда самые смелые ходили по комнатам и мазали пастой тех, кто уснул. Это была не невинная забава - если проспать с пастой на лице, к утру на коже появлялись красные полосы, такая она была жгучая.
Раньше пасты были малоприятными, да и выбора особо не было. Другое дело сейчас — выбирать можно так же тщательно, как и крем для лица, и не только по действию, но и по цвету и вкусу.
Пользуюсь зубной пастой EMIS с витамином С. Щадящий состав с работающими компонентами - то, что нужно для чувствительных десен: очищает отлично, ощущение чистоты и гладкости на зубах остается надолго благодаря приятной кремовой пене. А легкий апельсиновый вкус и аромат освежают без жгучести мяты.
Состав заявляется хороший, пасту рекомендуют стоматологи, и за адекватные ~₽300 у вас в ванной будет хороший продукт.
Заказать можно на Озоне и WB. | 1 410 |
| 3 |  Из обсуждения выше - ответ про смелость носить нарядные яркие вещи. И ведь правда, с нами уже столько всего произошло... А мы чего-то стесняемся, что-то откладываем...
Короче, это повод встряхнуться 😉 | 1 822 |
| 4 | Замечаю коллапс с летней одеждой. Ее столько, что я не успеваю за лето все поносить. Причем, это происходит уже который год подряд.
К примеру, у меня есть всего пара летних платьев. Они оба уже второе лето лежат, я их даже не глажу в начале сезона, потому что понимаю, что вряд ли надену.
Еще есть вещи из категории - купила к мероприятию нечто чуть более нарядное, чем обычно, но не слишком, чтобы потом носить. Ну претит мне идея наряда на один выход. И это "потом буду носить" случается 1-2 раза в год (или ни разу за год). И мне даже немного обидно, что вещь красивая, а лежит просто так.
А с другой стороны, я понимаю, что все что чуть более нарядное, чем в моей зоне комфорта, требует больше глажки или другой большей подготовки, я вряд ли надену. Особенно этим летом, когда мои мыслительные ресурсы заняты дополнительными делами типа ремонта. В результате в 70% случаев я надеваю одну из двух пар немнущихся брюк и одну из не слишком капризных в уходе блузок. А в выходные я ношу еще менее притязательные майки и штаны.
И этот выбор наглядно показывает, что мой образ жизни не предполагает наличия нарядных вещей. Особенно учитывая мои околоспортивные хобби, для которых нужны купальники, легинсы и шорты.
А как же красивые вещи на выход, спрашиваю я сама себя? Нельзя же жить и совсем их не иметь. Иначе соберусь я в ресторан-театр-на свидание, а надеть нечего.
Тут мне вспоминаются все до единой героини любой романтической и даже не очень истории, у каждой из которых, какой бы уставшей, незаинтересованной в моде, пацанкой etc она ни была, всегда (!) в нужный момент находится обалденное платье и туфли на каблуках. Как им это удается? Понятно, что частично это художественный вымысел, но все же в голове сидит стереотип, что у женщин в среднем всегда есть в шкафу пара образов для особых ситуаций.
Даже рекомендованные стилистами гардеробные капсулы предполагают наличие нарядного образа. Только как сохранять актуальность этих образов, если они используются раз в год-два? Да за этот период обладательница этих вещей сама может измениться так, что уже не захочет или не сможет их надеть. Загадка. В универсальные вещи, которые и спустя 10 лет выглядят актуально, я не очень верю.
И кстати, у меня мало одежды. Когда успевают носить свои наряды женщины, которые любят вещи и часто их покупают, следят за трендами, у которых отдельные гардеробные комнаты, вообще не представляю. Возможно, их просто не беспокоит, если какая-то блузка бывает надета всего 2-3 раза 🤔
Как у вас обстоят дела с наличием - отсутствием вещей для особых случаев?
#внешностьпосле40 | 2 098 |
| 5 |  Лежать, к сожалению, не получится, придется идти на работу и ныть там😁😁
С понедельником! | 2 168 |
| 6 |  +8Яркая неделя выдалась. У нас очень жарко, при этом сильные дожди, ощущения как в тропиках. Дома нет горячей воды, полный комплект летнего дискомфорта 😁😁
Зато в озере вода как парное молоко, купалась и в сб, и в вс. В голове уже висит мысль «лето скоро кончится, надо успевать».
Сделала паспорт, паспортистка говорит - ну все, это ваш паспорт навсегда, аккуратнее с ним. А я ответила - может я еще замуж выйду. Да и вообще зачем людям говорить про навсегда? 🤔
В целом все хорошо.
Как прошла ваша неделя?
Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами | 2 252 |
| 7 | Очень не хочется отрывать вас от дач, пляжей, шашлыков, тазиков с малиной и ленивых реплик в стиле "боже какое пекло", но я только на минутку:
напоминаю, что мы с классными девушками проводим розыгрыш подарков 🎁 и если вы забыли нажать кнопку "участвовать", самое время это сделать ✌️
В компании со мной:
В поиске того самого - ироничный канал Эльвиры про смешные и грустные реалии современного дейтинга. Сопереживаешь как подруге, даже если сама не знакомишься 🤝
Бабкин сад Алисы Качер - душевно-прекрасное пространство, где особенно кайфанут неравнодушные к цветам девушки. Там невероятно много красоты 😍
Розыгрыш 👉 здесь 👈
https://t.me/after40yo/4073 | 2 399 |
| 8 |  Так, в пятницу чтоб никаких подвигов! 😁 | 3 106 |
| 9 | Одинокий пишущий человек - это же блогер, скажете вы. Ну почти. Это книга Дины Рубиной про писательство, именно в ее компании я провела много прекрасных часов своего отпуска.
Это первая книга Рубиной, с которой я познакомилась, и я рада, что начала именно с нее. Сразу окунулась в нутро писательской профессии, подробности биографии писательницы, ее временами хлесткое слово и завораживающий талант художественного чтения - она озвучивает свои книги сама, я слушала на Яндекс музыке.
Совершенно чудесное произведение - что-то среднее между автобиографией, сборником рекомендаций начинающим авторам и набором баек с лихо закрученным сюжетом. Очень интересно, не оторваться.
Много откровенностей, доходящих порой до резкости, меняющих взгляд на эту кажущуюся романтичной профессию. И эта честность очень подкупает - чувствуется, что в этом и есть правда. Писательнице уже столько лет, что она имеет право без реверансов описывать взаимоотношения с коллегами, критиками, читателями, агентами, гадалками, и даже со смертью (своих героев и настоящей). Много удивительных подробностей - про роли имен и локаций в сюжете, про коллекционирование ярких жизненных деталей, которые потом найдут (или нет) местечко в какой-то книге, про музыкальность, передаваему текстом, про разную длину дыхания мужских и женских персонажей, про то, как трудно писать о любви.
В общем, если вы любите читать, искренне рекомендую. Книга совершенно удивительная - как попасть на кухню очень крутого ресторана и своими глазами увидеть, из чего творится то самое волшебство, которым мы потом с упоением насыщаемся.
#провозраст_книги | 3 511 |
| 10 | Быть женщиной в ХХI веке — это быть молодой, красивой, идеальной, сильной, успешной, профессиональной и состоятельной. Да, худой еще, обязательно худой, как сухая макаронина. Надеюсь, живые, морщинистые, усталые, несовершенные, не выспавшиеся женщины в ближайшее же время соберутся и сделают с этим безобразным гнетом хоть что-нибудь.
Марина Степнова, писательница
#fem_quotes | 3 128 |
| 11 |  +1Нехожеными тропами
Одно из крутейших ощущений от плавания на сапе – когда ты пристаешь к берегу, где кроме тебя никого нет. Часто ли сегодня жительнице города удается бывать в местах, где никого нет? Полное уединение малодоступно, безопасное уединение – и того реже. Кто-то любит гулять по лесу, но для меня лес – менее безопасное пространство, там можно встретить кого-нибудь, да и направление потерять легко. А вот берег водоема, куда сложно добраться по суше – совсем другое дело.
Когда причаливаю к пустынному берегу, я чувствую себя как Колумб, открывающий Америку. Идешь по песку, на котором только птичьи следы и мелкие ямки от капель дождя, и твои голые пятки на нем первые за какое-то длительное время. Офигенное ощущение. В этот момент пробуждаются какие-то первобытные внутренние настройки, те самые, которые заставляли древних людей отходить далеко от своего стойбища.
Понятно, что в моем случае это условное одиночество, я не бываю в совсем диких местах. Но кажется, сап – это как раз простой способ проторить новые эмоциональные дорожки в уставшем от однообразия офисной повседневности мозге. Помимо перезагрузки это еще и продление гибкости и молодости мозга, что в нашем возрасте уже всем актуально 😉 сохранять любопытство вообще полезно для здоровья | 3 177 |
| 12 |  Это, конечно, не 95 бензин по 68 рублей, но тоже отличная идея 😉
Мы, создательницы самых крутых женских каналов, решили провести розыгрыш полезных подарков - это наш способ сказать спасибо за то, что вы с нами 🤗😍
Призы такие же манящие и освежающие, как бокал холодного лимонада в июльский полдень, а самое главное, их целых семь:
1. Аэрогриль
2. Весы
3. Электроштопор
4. Робот мойщик окон
5. Паровая швабра
6. Погружной блендер
7. Вакууматор
Для участия подпишитесь на наши каналы:
В поиске того самого - реалии дейтинга или откровенные истории о свиданиях, о которых хочется забыть
Бабкин сад Алисы Качер - самый уютный и красивый канал тележеньки
Как жить после 40? - место, где не страшно быть бабой-ягодкой и легко обсуждать морщинки
Не забудьте нажать кнопку "Участвую!" под этим постом. Победителей будет несколько!
Результаты появятся через десять дней в этом посте.
Важно: подарки отправляем только по РФ | 3 166 |
| 13 |  Помните свою первую зарплату? А на что потратили? Тут недавно готовилась ко дню рождения подруги, рыскала в старых документах и нашла договор на оплачиваемую практику. Похоже, это была моя первая зарплата. Ну или одна из - помню, в вузе мы еще какие-то опросы проводили, ходили по квартирам, и нам платили за каждую анкету (вот же смелые мы были девчонки).
Практика из договора на картинке была в рекламном агентстве. Я придумывала сценарии рекламных роликов для радио, в стихах 😁😁 популярный был жанр. А т.к работодатель назывался Е2, в тексте я обыгрывала шахматную тему, концовочка была "сделай верный ход конем". Чем еще в эти три недели я занималась, не представляю.
Стажировка удачно закончилась перед новым годом, и на полученные деньги я купила кофточку с люрексом и мандаринов))) Потом все праздники отходила в этой кофте.
А первая зарплата на настоящем месте работы была 5000 рублей, уже в 2005 году.
#ностальгия
#женскиефинансы | 3 046 |
| 14 |  Ну, с понедельником ))
Плакать не будем, а то на заправку опоздаем и проторчим | 2 948 |
| 15 |  +8Первый кадр - лучшее фото этого лета, поставила заставкой на телефон. Люблю, когда есть горизонт и перспектива.
Отпуск подошло к концу, одна неделя - это очень мало. Но судя по фото, я удивительно много всего успела: прогулок, плавания, новых мест, встреч, даже по лужам погуляла, как в детстве.
Как прошла ваша неделя?
Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами. | 3 862 |
| 16 |  Вчера освоила новый уровень кайфа - сначала плавала на сапе, а потом поставила на берегу кресло, села в окружении тишины, плеска воды, редких птичьих криков и стала читать фанфик. Это было великолепно - два любимых занятия вместе 😍😍
Всем желаю таких наполненных удовольствиями выходных 🥰
Фанфик Hot for teacher, девочки, кто любит драмиону, рекомендую, оч смешной | 3 157 |
| 17 |  Перебирала фотки в телефоне, сохраненные мемчики, и обнаружила, что и прошлым, и позапрошлым летом у меня было полно мемов про тревогу и офигевание от происходящего в мире. А ведь это попахивает стабильностью, девочки 😉😁😁
В общем, фарта нам всем и кабачков с икрой) с пятницей! | 3 211 |
| 18 | Гибкость - новое золото
Волны тревожности, связанные с финансовой нестабильностью, сменяются в моей голове волнами оптимизма. А иногда они синхронизируются, и получается нервно-оптимистическое цунами 😁😁 сейчас как раз такой момент
Больше всего меня беспокоит, как схлопывается телеграм. Все, что нажито непосильным трудом, сжимается и возвращает почти к стартовой точке. Три года активного развития, больше полумиллиона денег на продвижение канала, и все это тает, как замок из песка под волнами. А ведь ипотеку я брала, рассчитывая на доход с телеграма 🤔 Паники пока нет, но ситуация очень неприятная.
Что делать, что делать, все пропало, шеф,
- вопит внутренний операционный директор.
А не зажечь ли нам денежную свечку, терять то нечего?
- говорит другая часть моей личности, видимо, внутренняя пиарщица, которая хотя в эзотерику не верит, понимает, что пора переквалифицироваться в тарологи, перспектив больше.
Свечку для прочистки денежных каналов как раз подарили коллеги. И я ведь вчера ее сожгла! Думаю, ну а что, 1 июля, начало нового цикла, глядишь поможет.
Еще я подключила донаты в своей группе ВК, поставила две цели - на Париж и на закрашивание седины 😁 вдруг появятся сочувствующие подписчицы. Не особо верю в этот инструмент, но ведь притчи про лотерейные билеты прямо говорят нам, что надо использовать любые возможности.
Ну и финально, раз пошла такая пьянка, решила поучаствовать в розыгрыше, где главный приз - вибратор (пишут, что лучший на рынке), это вещь в хозяйстве всегда полезная.
После этого никто не сможет упрекнуть меня в том, что в сложные времена я бездействую 😁😁 Я подстраиваюсь под ситуацию как могу
Пишите, как с тревогой справляетесь? Что-то помогает?
#женскиефинансы | 3 331 |
| 19 | 1 июля - это уже очень серьезно. Месяц лета пролетел как вдох-выдох. То ли из-за дождей, то ли из-за накатывающих волнами тревожных новостей кажется, что еще совсем не успела почувствовать лето и вообще ничего не сделала, и у многих в окружении похожие ощущения.
Но ежемесячные итоги в блоге помогают увидеть, куда были вложены усилия.
Лучшие публикации июня:
📌 Топ просмотров - 4407 - Предсказуемость стоит дорого
На втором месте - 4176 - мем про пироженки и спорт
📌 Топ сохранений - 38 - у цитаты Элизабет Гилберт о сходстве творчества с овчаркой
Немного уступает - 34 - ответ на анонимный вопрос Как принять обычность своего ребёнка. У него же 📌 первое место по комментариям - 213
На втором месте по комментариям - 134 - обсуждение темы Сиськи и принятие себя
📌 Топ лайков - 717 - и это ожидаемо, у поста в день рождения. Спасибо вам за поддержку 🙏 🤗
На втором месте по лайкам - 442 - Девочка, которой нет места
Другие хорошие посты, которые не вошли в топ:
Бракованная магия утра для миллениалов
Мечты не живут вечно
Какую новую профессию вы бы выбрали сейчас - получилось очень вдохновляющее обсуждение под постом
Лучшие посты каждого месяца можно найти по тегу #дайджест | 3 174 |
| 20 | Малозаметные итоги середины жизни
Давно думаю про тему - проходя через кризис среднего возраста, что можно записать на свой счет промежуточных результатов, кроме очевидных маркеров успеха? Очевидные и общепринятые - это карьера, профессиональная реализация, доход, материальное благополучие, путешествия, семья-дети.
Но ведь кроме этого есть еще варианты, не такие бросающиеся в глаза, но не менее важные. Например: сохраненное или улучшенное по сравнению с молодостью здоровье, хорошие отношения с родителями и другими родными, теплый поддерживающий круг друзей, умение создавать вокруг себя красоту и атмосферу, освоение сложных новых знаний и навыков.
Есть у вас что-то такое, в вашей жизни или знакомых, что можно отнести к этой малозаметной категории? Давайте обсудим. Мне кажется, это важная тема для тех, кто упирается в недостаток очевидных успехов | 2 941 |
