Как жить после 40?

Стоимость часа жизни Концепция, которая появилась, кажется, не так давно - сверять свои траты со стоимостью часа своей жизни. Допустим, вы работаете 40 часов в неделю, 160 часов в месяц. При зп 80000 рублей один ваш час стоит 500 рублей. Вот эти 500 рублей и есть мерило ценности той или иной покупки. Например, вы покупаете кофе с тортом за 500 рублей и съедаете за 10 минут. Не то, чтобы это было прям вкусно, просто это импульс, который позволяет немного отвлечься. Эти 10 минут спорного удовольствия стоят час вашей жизни. Или вы покупаете очередную юбку (или набор арома-свечей, у кого к чему слабость), на вайлдберис за 8000 рублей. Дороговато, но очень хочется, сложно устоять. И чтобы слегка себя приземлить, достаточно осознать: это вещь стоит двух дней моей жизни. Действительно ли я этого хочу? Особенно это актуально, если вы не в восторге от своей работы. И каждый час, проведённый на ней, не кажется вам источником положительных эмоций или способом самореализации, а совсем наоборот. Метод не безупречный, не всегда применим. И конечно, я не призываю отказывать себе во всех радостях жизни, пожалуйста, пейте кофе и ешьте торты, и покупайте то, что хочется. Но как один из инструментов оценки своего финансового поведения очень даже работает. Особенно там, где вы и так сомневаетесь брать - не брать. #женскиефинансы

Внезапно: этикетки чистящих средств демонстрируют нам нормального отца и мужа. На бутылке для сантехники в одной руке в мужчины ребёнок, а в другой - ершик для унитаза. А на средстве для мытья посуды папа моет посуду. Вот они, адекватные семейные ценности: забота о детях и чистоте в доме и мужское дело тоже. Синерджетик, браво 👍👏👏

Насыщенная была неделя, а я даже не поняла это, пока не посмотрела фотки)) Получила свою первую босоногую пару обуви, заказывала ещё в марте. Закрыла кредит, один пункт из планов на лето выполнен (это был повод выпить шампанского). Ела и первую черешню, и первую клубнику в этом сезоне. Плавала на сапе дважды, один из них в пятницу - это первая галочка моего челленджа по заплывам в будни. Кувшинки расцвели. В общем, все хорошо! Как ваше начало лета? Это рубрика #Вайб_недели - фотографии как способ замечать происходящее в жизни. Делитесь своими кадрами в комментариях

Переведите ваши телефоны в режим удовольствия! Это, конечно же, беззвучный режим. Услышала такую формулировку на одном мероприятии, и как же я с ней согласна. У нас в кабинете сидит несколько человек. И чаще всего у всех телефоны на беззвучном. Потому что если у каждой начнут звонить, сосредоточиться будет трудно. Это такой жест вежливости по отношению к коллегам. И это не проблема, потому что вот он телефон - всегда на столе лежит, увидишь, если звонят. И очень скоро я поняла, что на выходных и в отпуске я тоже не хочу слышать звук телефона. Потому что звонок - это что-то по работе или телефонный спам. Ничего приятного с телефонным звонком связано быть не может! Все приличные люди и даже просто нормальные пишут))) согласны? Получается, что у меня уже несколько лет телефон стоит на беззвучном. Я уже даже не помню, какая там мелодия звонка 😁 Теперь нужно научиться реже заглядывать в интернет)) хотя бы на выходных. Вы чаще звоните или пишете? И если звоните, то кому?

Надо ценить и лелеять свои желания, с возрастом они возникают далеко не так часто, как в юности, и уже не такие насыщенные и яркие. Если желание возникло, надо его исполнять. Где-то прочитала об этом, и удивилась, насколько же это верно. Есть ощущение, что с каждым годом я хочу все меньше. Понятно, есть базовые потребности - отдых, еда, движение. Но за этими пределами хотелок все меньше. Чётко это ощущаю на примере одежды - раньше я заходила в какой-нибудь Остин, и мне так много всего нравилось, многие вещи хотелось. Я могла ходить туда регулярно, смотреть, не исчезла ли та самая кофточка и не начались ли скидки. Но денег было мало, чтобы покупать все, что хочется. А сейчас я могу себе позволить купить гораздо больше, чем в 30 лет. Но я хожу по магазинам, и мне ничего не нравится 😁😁 много-много вещей, и все не то. Моя ключевая мысль во время шопинга - да не буду ничего покупать, в старом ещё можно походить)) То же самое с другими сферами жизни. Раньше я постоянно пробовала разные виды активности - разные виды танцев, скалолазанье, верховая езда, йога и тп. И постоянно хотелось нового. А ещё хотелось ходить на мероприятия, чувствовать себя частью общественной жизни, посещать выставки, бывать во вновь открывшихся кафе и ресторанах. Сейчас как будто пропало это любопытство. И хочется только покоя. Новое я стала ощущать как дополнительный источник стресса, а его и без этого хватает, кажется, и так я на пределе, обойдёмся без экспериментов. То ли это события последних двух лет так повлияли, то ли возраст (может и все вместе), но реально, желания скукожились, и очень редко заявляют о себе. Поэтому когда они появляются, надо их поддержать, а не отмахиваться. Особенно летом, ведь в тёплое время года все-таки легче сделать что-то приятное для себя. У меня есть идея челленджа - хотя бы раз в неделю в будний вечер плавать на сапе. Это напряжённо физически (чисто сама логистика плюс есть все шансы возвращаться поздно, а значит, недосыпание). Но это должно быть очень наполняюще эмоционально, потому что вода, закат, природа - это очень круто. Попробую реализовать. Потому что хочу сделать свою летнюю жизнь чуть менее рутинной и тривиальной.

Мамина помада, сапоги старшей сестры... Мне легко с тобой, а ты гордишься мной - тоже пропели, да? Кажется, сейчас восьмиклассниц с таким вайбом беззаботности, как в песне Цоя, не встретишь. Но если дети и выдохнули на лето, то у родители все-таки больше напряглись. Потому что впереди маячит ОГЭ - уверена, на финальном родительском собрании об этом сообщил каждый классный руководитель 8 класса в стране. Родители в своём отношении к учёбе детей делятся на два типа: ✅ будем решать проблемы по мере их поступления (а летом какие проблемы, нет их) ✅ лучше все спланировать заранее, потом будет легче. Если вы предпочитаете второй вариант, то я рекомендую познакомиться с Анастасией Александровной Афанасьевой - кандидатом технических наук, преподавателем по математике и информатике, которая специализируется на подготовке к ОГЭ. Математика является обязательным предметом, так что соприкосновения с ней не избежать. Кроме того, оценка за экзамен влияет на оценку в аттестате. Это особенно важно для тех детей, кто собирается после 9 класса в техникум или колледж. А вот хорошая новость в том, что если регулярно заниматься, то за один учебный год можно подтянуть даже с невысокого уровня на 4 и 5. Как это сделать? Расскажет Анастасия на своём канале Успех на ОГЭ. Математика. Многие каналы на эту тему рассчитаны, прежде всего, на детей, а здесь настоящая мини-энциклопедия для родителей. Например, вот пост, в котором собраны ссылки с ответами на ключевые вопросы про экзамен. А здесь - самое важное про ОГЭ по математике Анастасия Александровна погружена в тему, и всеми нюансами подготовки и проведения экзамена делится с читателями. Кроме того, она ведёт мини-группы по подготовке к ОГЭ, и если для вашим детям важно подтянуть математику, сейчас самое время туда записаться. Подписывайтесь на канал Успех на ОГЭ. Математика. Это простое действие сбережёт вам много нервных клеток в мае 2025 года. Реклама Афанасьева Анастасия Александровна ИНН 781625004089 erid: 2VtzqvK7Rcr

А, ещё вспомнила. В фильме мне всегда казалось, ну как так, всего две недели и "будет бегать за мной, как собачонка". Слишком быстро это. В книге автор дал героям, кажется, пару месяцев, чтобы влюбиться. И это выглядит более органично)) и, конечно, плюс Тоське. А то кажется, что она совсем дурочка, а она не такая совсем

Мой любимый советский фильм - Девчата. Я уже писала, что мне с детства очень нравится Рыбников (внешне, а не его герой). И меня всегда очень смущала Тоська, своей наивностью, прямотой и непосредственностью. Её героиня очень уязвима, и кажется, она сама подставляется, так откровенно выражая свои чувства (вместо того, чтобы делать вид, что ей все равно - мой привычный защитный паттерн). Но удивительно, что у неё все складывается хорошо. А фраза "хочу халву ем, хочу - пряники" - просто один из девизов феминизма)) и сейчас, в зрелом возрасте стала очевидна мудрость этой простой формулировки. Не все знают, что фильм поставлен по повести Бориса Бедного "Девчата", и это очень хорошая, глубокая книга, в которой характеры и судьбы героинь раскрыты гораздо полнее. Особенно интересны истории Анфисы и Нади. Ниже спойлеры. Красавица Анфиса - глубоко травмированная женщина, а не пустая вертихвостка, как в кино. И 28 летняя "старая дева" Надя, которая все таки решилась и не вышла замуж за пожилого и не симпатичного Ксан Ксаныча, хотя все вокруг понимали (и она тоже), что это её последний шанс. Несмотря на то, что это советская литература, содержание у неё живое человеческое, далёкое от пропаганды. Если не читали, очень рекомендую.

Смотрите, какой интересный нюанс. Я написала и в посте, и в опросе, что речь идёт про женские фразы из кино. А в комментахариях многие написали и мужские фразы тоже. Может, невнимательно прочитали, может, вообще не ощущают разницы. Я не в претензии к читательницам. Но, имхо, это интересный показатель того, что мы живём в мужском мире, мужское воспринимаем как норму; ну и очевидно, что героев мужского пола в кино в разы больше, так что да, мужские высказывания приходят на ум на автомате первыми. Я когда собирала эти несколько цитат, сама с этим столкнулась - в нашем культурном коде сплош и рядом герои, а не героини. Хочется подсветить героинь