Tanya Grape| авторская методика похудения
Ir al canal en Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Tanya Grape| авторская методика похудения
El canal Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 53 304 suscriptores, ocupando la posición 279 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 11 383 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 53 304 suscriptores.
Según los últimos datos del 27 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 552, y en las últimas 24 horas de -78, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.93%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.59% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 560 visualizaciones. En el primer día suele acumular 850 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 7.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 28 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
53 304
Suscriptores
-7824 horas
-4057 días
-1 55230 días
Archivo de publicaciones
Это фото взорвало мой Инстаграм - зачем так нагло врать,видно,что это разные женшины 😁
.
Нет,это всё я. Результат только на питании без строгого ПП🍔🥐 + домашний комплекс процедур ✅
.
В комментариях 👇 как сейчас выглядит мой шов после КС.
Результат только благодаря домашнему комплексу процедур ✅
.
Без спорта совсем ❌
.
Достойно ваших 🔥😉
На искусственный сахар поджелудочная железа отвечает не совсем физиологично — уровень сахара не повышается, но выброс инсулина всё равно идёт. Это приводит к тому, что сахар в крови снижается и резко повышается аппетит. В результате человек начинает есть больше, чем обычно. Выпил колы без калорий — ощутил сильный голод и наелся пирожными и пельменями.
.
Хочешь колы?Выпей✅Но обычную,нет смысла в zero.
Сегодня про лицо ✅
.
Это не фейсфитнес и уколы ботокса❌
.
Массаж делаем на на анальное масло.
.
Через неделю ежедневно применения Вы увидите как ваши заломы разглаживаются.
.
✅Первый этап - очищение:
.
🎍Спонж конжаковый для умывания очищение и восстановление Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/212453483/detail.aspx
.
🧼Пенка для умывания лица увлажняющая очищающая Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/210827418/detail.aspx
.
🫒Массажное масло для лица от морщин увлажняющее и питающее Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/210848218/detail.aspx
.
🦯Ручной массажер для лица и шеи от морщин и отеков Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/217900624/detail.aspx
.
👇В комментариях уже первые результаты от подписчицы 🔥
Сегодня про лицо ✅
.
Это не фейсфитнес и уколы ботокса❌
.
Массаж делаем на на анальное масло.
.
Через неделю ежедневно применения Вы увидите как ваши заломы разглаживаются.
.
✅Первый этап - очищение:
.
🎍Спонж конжаковый для умывания очищение и восстановление Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/212453483/detail.aspx
.
🧼Пенка для умывания лица увлажняющая очищающая Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/210827418/detail.aspx
.
🫒Массажное масло для лица от морщин увлажняющее и питающее Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/210848218/detail.aspx
.
🦯Ручной массажер для лица и шеи от морщин и отеков Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/217900624/detail.aspx
.
👇В комментариях уже первые результаты от подписчицы 🔥
+1- 25 кг✅
.
Или немного мотивации. Напомню,что у меня 3 КС 🔪
.
Только питание без строгого ПП и домашний комплекс процедур.
.
Достойно ваших 🔥😉
Девочки,проверим готовность вашего тела к лету ❓👙
.
Мой вес норма, кожу поддерживаю домашним комплексом процедур✅ . Опрос анонимный 😉
+1Девочки, нужно соотнести свой рост и вес. Потом проголосовать в форме ниже 👇😉
Девочки,не бывает "полезных" вкусняшек. Не верьте надписям. Оба этих продукта равны по калоражу. Это не подходит на перекус❌ Из ПП здесь только подпись Natural food.
.
Подробнее в комментариях 👇
Девочки,не бывает "полезных" вкусняшек. Не верьте надписям. Оба этих продукта равны по калоражу. Это не подходит на перекус❌ Из ПП здесь только подпись Natural food.
.
Подробнее в комментариях 👇
Сделала плазму на живот...
.
И не помогло ❌
.
На марафоне кожа отлично подтянулась ✅
И это все в домашних условиях ✅ Без салонов красоты и спорта совсем ❌
.
_______
Девочки,стартуем в понедельник,8 апреля 🌷
Без пластики ❌🔪
.
Только питание и комплекс домашних процедур ✅
.
Когда девушка пришла на марафон,то была уверена,что ничего не получится и хотела отрезать фартук после 2 КС.
.
НО всё чётко соблюдала. И такой результат 🔥
.
👇В комментариях от первого лица
Худеть - не значит есть дорогие продукты. Всегда говорю,что 🪶перо страуса не ускорит процесс. Чем проще еда - тем лучше результат 😉
.
Девочки,что предпочитаете: простая еда или изыски?🍤🥔❓
Девочки, сегодня скидка на эти 3 продукта. Весна - время преображения 🌷🫶
Антицеллюлитный Арома Скраб для тела Сафлора Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/168361341/detail.aspx
Древесный детокс скраб для тела Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/168367480/detail.aspx
Антицеллюлитный деревянный скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ
https://wildberries.ru/catalog/134189938/detail.aspx
Целлюлит — это локальное накопление жировой ткани и изменение поверхности кожи.
.
Так как это именно локальное жировое отложение,то и бороться с ним нужно локально ‼️
.
✅Скребок - средство номер 1 в борьбе с цкллюлитом. Воздействие массажа улучшает микроциркуляцию массируемых участков, обеспечивает лимфодренажный эффект, уменьшает объём этих областей и увеличивает подвижность тканей.
✅Обёртывания с согревающими🌶️ охлаждающими ❄️ вызывают поверхностное раздражение кожи, что улучшает микроциркуляцию, ускоряет обменные процессы и лимфоток в проблемной зоне.
.
👇В комментариях отзыв от первого лица
+1Не особо верила,что справлюсь,это мой 3 марафон...
.
В комментариях 👇 от первого лица
+1Результат всего за 10 дней.
.
Достойно ваших 🔥
.
Девушка сейчас на марафоне. В комментариях от первого лица👇
Результат всего за 10 дней.
.
Достойно ваших 🔥
.
Девушка сейчас на марафоне. В комментариях от первого лица🫶
