Tanya Grape| авторская методика похудения

Відкрити в Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Tanya Grape| авторская методика похудения

Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 53 129 підписників, посідаючи 282 місце в категорії ЗОЖ та 11 415 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 53 129 підписників.

За останніми даними від 30 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 544, а за останні 24 години на -46, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.95%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.57% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 570 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 834 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 01 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

53 129

Підписники

-4624 години

-3917 днів

-1 54430 днів

1 570

Перегляди допису

~ 83424 години

~ 1 06048 годин

2.95%

Коефіцієнт залучення

~ 1

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

53 118

Из 🐛в🦋 . Девочки,мотивации вам от меня🫶 . Какой размер джинс 👖 у вас?Приятно покупать вещи меньше? ___ Девочки, ‼️МАРАФОН стартуем 6 мая. Шашлык можно и даже пиво 🍺😉Так что майские праздники сможете продолжить,но подготовиться к лету 👙 ___ Запись в личку 👉

53 118

"...вот мой результат за 28 дней" . Ну,суперррр 🔥 И это без спорта и ПП❌ . В комментариях от первого лица 👇

53 118

"...вот мой результат за 28 дней" . Ну,просто 🔥 . И это без спорта совсем ❌ . В комментариях от первого лица 👇Что именно девушка делала

53 118

Это фото взорвало мой Инстаграм - зачем так нагло врать,видно,что это разные женшины 😁 . Нет,это всё я. Результат только на питании без строгого ПП🍔🥐 + домашний комплекс процедур ✅ . В комментариях 👇 как сейчас выглядит мой шов после КС.

53 118

Результат только благодаря домашнему комплексу процедур ✅ . Без спорта совсем ❌ . Достойно ваших 🔥😉

53 118

На искусственный сахар поджелудочная железа отвечает не совсем физиологично — уровень сахара не повышается, но выброс инсулина всё равно идёт. Это приводит к тому, что сахар в крови снижается и резко повышается аппетит. В результате человек начинает есть больше, чем обычно. Выпил колы без калорий — ощутил сильный голод и наелся пирожными и пельменями. . Хочешь колы?Выпей✅Но обычную,нет смысла в zero.

53 118

Сегодня про лицо ✅ . Это не фейсфитнес и уколы ботокса❌ . Массаж делаем на на анальное масло. . Через неделю ежедневно применения Вы увидите как ваши заломы разглаживаются. . ✅Первый этап - очищение: . 🎍Спонж конжаковый для умывания очищение и восстановление Эонформ https://wildberries.ru/catalog/212453483/detail.aspx . 🧼Пенка для умывания лица увлажняющая очищающая Эонформ https://wildberries.ru/catalog/210827418/detail.aspx . 🫒Массажное масло для лица от морщин увлажняющее и питающее Эонформ https://wildberries.ru/catalog/210848218/detail.aspx . 🦯Ручной массажер для лица и шеи от морщин и отеков Эонформ https://wildberries.ru/catalog/217900624/detail.aspx . 👇В комментариях уже первые результаты от подписчицы 🔥

53 118

- 25 кг✅ . Или немного мотивации. Напомню,что у меня 3 КС 🔪 . Только питание без строгого ПП и домашний комплекс процедур. . Достойно ваших 🔥😉

53 118

Тут нужно слушать 🔊 . Поддержка мужа🫶

53 118

Девочки,проверим готовность вашего тела к лету ❓👙 . Мой вес норма, кожу поддерживаю домашним комплексом процедур✅ . Опрос анонимный 😉

Anonymous voting

53 118

Девочки, нужно соотнести свой рост и вес. Потом проголосовать в форме ниже 👇😉

53 118

Девочки,не бывает "полезных" вкусняшек. Не верьте надписям. Оба этих продукта равны по калоражу. Это не подходит на перекус❌ Из ПП здесь только подпись Natural food. . Подробнее в комментариях 👇

53 118

Сделала плазму на живот... . И не помогло ❌ . На марафоне кожа отлично подтянулась ✅ И это все в домашних условиях ✅ Без салонов красоты и спорта совсем ❌ . _______ Девочки,стартуем в понедельник,8 апреля 🌷

53 118

Без пластики ❌🔪 . Только питание и комплекс домашних процедур ✅ . Когда девушка пришла на марафон,то была уверена,что ничего не получится и хотела отрезать фартук после 2 КС. . НО всё чётко соблюдала. И такой результат 🔥 . 👇В комментариях от первого лица

53 118

Худеть - не значит есть дорогие продукты. Всегда говорю,что 🪶перо страуса не ускорит процесс. Чем проще еда - тем лучше результат 😉 . Девочки,что предпочитаете: простая еда или изыски?🍤🥔❓

53 118

Девочки, сегодня скидка на эти 3 продукта. Весна - время преображения 🌷🫶 Антицеллюлитный Арома Скраб для тела Сафлора Эонформ https://wildberries.ru/catalog/168361341/detail.aspx Древесный детокс скраб для тела Эонформ https://wildberries.ru/catalog/168367480/detail.aspx Антицеллюлитный деревянный скребок массажёр гуаша pro blade Эонформ https://wildberries.ru/catalog/134189938/detail.aspx